自分らしく生きる

○ イメージ訓練第４段階 … 目標達成のイメージを描く

　まずイメージ訓練の第１ ― ２段階を行う。すなわち、
腹式呼吸 → 頭を空にする → くつろぎのイメージを描く。

　そして、リラックスした状態で、「あなたのしたい
こと、達成したい目標を、すでに達成された時の
イメージとしてまざまざと心に描く」

　この第４段階を行うことによって｢自分が解決
しようと思っている問題は必ず解決される｣
「自分の達成したい目標は必ず達成される」という
信念が心の中に植えつけられる。解決策を実行する際「
できる」と信じて実行するのと半信半疑でやるのとでは、
結果は自ら違ってくる。

　問題解決（目標実現）ができると信じる「楽天性」が不可欠。
特にこの信じる要素がないとうまくいかない。周囲の反対に
あうかもしれない。一人で何十人、 何百人の人たちを説得
しなければならない場面もある。そんな時に弱気、陰気、
依頼心は禁物である。自己実現は他人の力を当てにしては
ならないのである。少なくともスタートの時点では。
いわんや、問題を他人のせいにして、いい逃ればかり
しようとする人に問題の解決ができるはずはない …
これは今しっかりと肝に銘じていただきたい。

北海道　富良野　花畑より　サルビア