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kuriy77
IT企業に勤めるOLの運動日記。週末は高尾山トレイルランにはまってみたり。マラソン、エアロビクスなどを中心に日々の運動を日記につづります。
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(1) 2008年07月27日
カテゴリ： トレーニング（旧カテゴリー）
富士登山競走が終わってから、ブログ更新おさぼり状態。まとめてアップしていますが、
まずは、先週の日曜日の記録・・・
ヒライ師匠プレゼンツ奥武蔵（けろろ）道場に参加してきました。
けろろの由来は ケロロ軍曹 から（笑）もともと私にとって鬼軍曹な師匠が時々おちゃめなケロロ軍曹
になることもあり、今回はけろろの顔で練習会を企画してくださいました。
とはいえ、仲間の走力に合わせて鬼、人、仏とコースを用意。前日（富士登山翌日）ゆっくり休養したので、私は、鬼コースを選択。ほか鬼コース組は軍曹とYAJさん。
【鬼コース】
（1）東毛呂駅～エーデルワイスGC
（3）野外活動センター分岐～横瀬方面～丸山鉱泉～武甲の湯
【走行距離】
(1)+(2)+(3)＝44km
【レビュー】（体調○）
●(2)の区間で本家本元の奥武蔵道場の皆さんとすれ違う。今年もチーム総合優勝を目指すのでしょうか・・・真剣な面持ちで、ありえないぐらい速いペースで上りを飛ばしていました。
●5kmのラップは平均35分。5月頃に野辺山対策で走っていた頃と比べると暑さもあってかペースダウンしていました。ただ、刈場坂峠手前の5kmはYAJさんに追いついて息を吹き返して、30分を切れました。
●刈場坂峠で人コースの皆さん（モーリスさん、GRさん、YM929さん、塩Gさん、澤姐さん）と合流。食事休憩という名のプチ宴会！？味噌おでんは食べなかったものの、ふかしたジャガイモとコーラはマイウーでした。
●ゴール＆アフターは横瀬の「武甲の湯」。お風呂に入った瞬間、疲れがドドーっと出た感じ。富士登山の疲れもあわせて出てきたのでしょう・・
●帰りは、横瀬から特急レッドアロー号で旅行気分で東京へ。帰りの列車では鬼軍曹から今後の走力アップのためのアドバイスを受けました。ケロロプレゼンツ、Road to 東京国際女子マラソン315PJ。まずは、今年の東京国際女子マラソンで3時間15分を切ることを目標に頑張ることを決意！時々山にも行きますが、今シーズンはロードで返り咲きたいと誓う日でした。
【追伸】
奥武蔵ウルトラマラソンは、お笑いK本劇場で出場予定。ハイレベルな皆さんの足をひっぱらないよう、頑張ります！
まずは、先週の日曜日の記録・・・
ヒライ師匠プレゼンツ奥武蔵（けろろ）道場に参加してきました。
けろろの由来は ケロロ軍曹 から（笑）もともと私にとって鬼軍曹な師匠が時々おちゃめなケロロ軍曹
になることもあり、今回はけろろの顔で練習会を企画してくださいました。
とはいえ、仲間の走力に合わせて鬼、人、仏とコースを用意。前日（富士登山翌日）ゆっくり休養したので、私は、鬼コースを選択。ほか鬼コース組は軍曹とYAJさん。
【鬼コース】
（1）東毛呂駅～エーデルワイスGC
（3）野外活動センター分岐～横瀬方面～丸山鉱泉～武甲の湯
【走行距離】
(1)+(2)+(3)＝44km
【レビュー】（体調○）
●(2)の区間で本家本元の奥武蔵道場の皆さんとすれ違う。今年もチーム総合優勝を目指すのでしょうか・・・真剣な面持ちで、ありえないぐらい速いペースで上りを飛ばしていました。
●5kmのラップは平均35分。5月頃に野辺山対策で走っていた頃と比べると暑さもあってかペースダウンしていました。ただ、刈場坂峠手前の5kmはYAJさんに追いついて息を吹き返して、30分を切れました。
●刈場坂峠で人コースの皆さん（モーリスさん、GRさん、YM929さん、塩Gさん、澤姐さん）と合流。食事休憩という名のプチ宴会！？味噌おでんは食べなかったものの、ふかしたジャガイモとコーラはマイウーでした。
●ゴール＆アフターは横瀬の「武甲の湯」。お風呂に入った瞬間、疲れがドドーっと出た感じ。富士登山の疲れもあわせて出てきたのでしょう・・
●帰りは、横瀬から特急レッドアロー号で旅行気分で東京へ。帰りの列車では鬼軍曹から今後の走力アップのためのアドバイスを受けました。ケロロプレゼンツ、Road to 東京国際女子マラソン315PJ。まずは、今年の東京国際女子マラソンで3時間15分を切ることを目標に頑張ることを決意！時々山にも行きますが、今シーズンはロードで返り咲きたいと誓う日でした。
【追伸】
奥武蔵ウルトラマラソンは、お笑いK本劇場で出場予定。ハイレベルな皆さんの足をひっぱらないよう、頑張ります！
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