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2006年06月22日

バレエダンサーの背中

テーマ：キレイになる為に.:*・°☆(23442)

カテゴリ：アンチエイジング

みなさん、とっても背中がきれいだってことでした。
特にうのちゃんは、ほれぼれするような美しい肩甲骨
まわりをお持ちでした。

こないだ行ったフラメンコのお店のダンサーの背中も、
やはりうすくて背筋がしっかりついていて、肩甲骨が
きれいに出ていました。

私は、スポーツクラブでマシンを使った背筋を鍛える
トレーニングをしていますが、ああいう肩甲骨まわり
には全く程遠いのでした。
なんだかぼやーんとしています(><)
肩甲骨にのったお肉をつかめるし・・・なかなかここって
ひきしまらない箇所であります。

バレエは手をあげて後ろに反るポーズがいっぱい
あるので、背中が鍛えられるのかも。
バレリーナで背中がぶあつい人はみたことありませんし。

この本、ＤＶＤがついています。
基本的なバレエの型を全部網羅していて、しかも丁寧に
解説がついているので、スポーツクラブなんかのバレエ
よりも、きちっと練習できます。
初心者にも経験者にも向いているDVDだと思いました。
さすが牧野バレエ団監修です。
最近エクササイズをさぼりまくりなので、再開しなくちゃ。(^^;