2024年06月の記事
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保土谷のスーパー銭湯♪
俄かに目覚めたスーパー銭湯巡り。ネットで調べて評判が良さげな所に、試しに行ってみる感じで、週1～2回ペースで巡っています。それぞれ一長一短があるんですよね。ペーパードライバーなもので、人気がある所でも駅から遠いと、もう一度行きたいとはなりにくいかな。この日行ったのは「満天の湯」。相鉄線上星川駅ロータリーに面していてアクセス抜群、評判も上々の銭湯です。コンセプトは東海道五十三次の保土谷宿なんですと♪玄関のインテリア 薬草棚？お風呂の規模は、近くの人気銭湯「竜泉寺の湯」より小さいですが、機能は全部揃ってる感じ。常連さんも多そうでした。隣の建物はゴールドジム。ジムの後に直行でお風呂へ行けるって、なんて便利！2時間以上お風呂を楽しみ、その後は遅い昼食を取りました。こちらのレストランはフードコートみたいにセルフサービスでした。「鮪の漬け丼」いただきました 高たんぱく低脂肪♪そしてデザート♪食べきれないかと思いました(笑)ダイエットを続けているせいか、胃が小さくなっているみたいで、一度にたくさん食べられなくなっているのを忘れてました 空腹時の欲望のまま注文してはいけませんです。
2024.06.27
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チェリーのパフェ♪
隠れ家みたいなカフェ「ラシュレ （Rassurer）」で「６月のパフェ」をいただきました♪こちらは長後の住宅地にある完全予約制のカフェなのです。前月にInstagramのHPで翌月のメニューが告知されるので、早々と予定を立てていました(笑)６月のパフェ「メイプル香るチェリーのパフェ」ミルクジェラート、チェリームース、サワーチェリーやダークチェリーのコンポート、ダークチェリーのワインゼリー等で構成されています。別角度からも写してしまう結構凝っているのに価格設定が優しい... また来たくなってしまうではありませんか (〃▽〃)
2024.06.15
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銭湯での出来事(-""-)
お腹の皮を締めるため新陳代謝を活性化させようと、サウナを目当てにスーパー銭湯へ。せっかくなので、先にジムで筋トレしてその足で 施設はきれいで大きくリーズナブル。すべてのお風呂を試しちゃいました ちょっとした温泉旅行気分ですサウナに入るのは超久しぶり。最初にミストサウナに入りましたが息が苦しい 10分とかはとても無理で数分で水風呂へ。気を入れ直して今度はドライサウナへ。さらに暑くて苦しい あの中で普通に世間話している人たちが信じられません。向いてないのかな...再び水風呂で涼をとってると、近くの扉から家族らしい集団が入って来ました。中の一人は黒い海パン姿。家族の大人女性と同じくらい背丈の男の子です。ここの浴場は小学生以上の混浴禁止で、条例でも7歳以上禁止のはず。海パンならＯＫなの？同じ年頃の女の子がいる可能性だってあるのに、他のお客は平気なのかな？ 私にしか見えてない存在とか？(笑) その後も湯船から上がるタイミングで真正面で対峙したり(-""-) 身長は私の目線より少し下の140cm～150cmくらい。小学生でも高学年だよね？ その子が悪いというより、保護者がアレなんでしょう。家族皆で一緒のお風呂を楽しみたいのは分かるけど、然るべき施設で楽しんでくれと思ってしまう。でも面と向かって注意する勇気はなかったので、帰りにフロントスタッフにチクっておきました （ヘタレ...）そういうのを見かけたら、直ちに浴場スタッフに伝えた方がよかったらしいです。施設は気に入ったけど、あの家族とはもう居合わせたくないかな"(-""-)"浴場の建物からの景色 雲がない日は富士山が見えるはず今年の初かき氷♪
2024.06.14
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鎌倉・明月院までウォーキング
紫陽花の季節です。せっかくなら紫陽花の名所「明月院」までウォーキングしようかと思い立ちました。Googlemapでは家からの距離は12km、江ノ島と距離は変わらなそう。何年か前に円覚寺まで歩いたことがあるし、たぶんいけるはず そう思ったんですけどね...Googlemapを確認しながら歩くのですけど、道の高低差は地図上で分からないし、信号や歩道橋とかもあるので、3時間で着くはずが、予定到達時間はどんどん延びる一方。結局、閉門時間までたどり着けませんでした。門の前には間に合わなかったのか、締め出されたのか分かりませんが、たくさんの観光客が屯してました...。閉門後の明月院と佇む人々最初日本人に見えたけど、飛び交うのは中国語。日本語の話声は全然聞こえません。誰かに頼んで記念写真でも撮ろうか思ってましたが諦めました。塀からはみ出た紫陽花 ちゃんと明月院ブルー道端の紫陽花この日歩いた距離は17km余り。道を間違えたかと引き返したりはしましたが、そこまでのロスはないと思うけど...。ま、歩くことが目的なので、歩数を稼げたと思えばいっかな。アプリによると消費カロリーは約700calですって♪ またやってもいいかな♪♪（懲りない...）
2024.06.11
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初めてのボディ・エステ♪
最近の私は「ボディメイク」とか「ボディデザイン」とかのキーワードに弱い。そんな中、ご近所にもエステサロンが複数できていたことを発見。その一つになんと「お腹集中コース」を掲げてるサロンがそもそも私のダイエットの動機は、体重を減らすより巨大なお腹の浮き輪を何とかしたいというものでした。お腹が平らになれば1kgも減らなくてもいい（そんなわけない）くらいの気持ち。ところが体重が16kg落ちても、ウエストが20cm減っても、下腹肉は健在... そんな状況なんで別のアプローチをしてみてもいいかなと思った次第です。■施術の様子そのサロンの「お腹コース」の施術は、脂肪細胞を壊すキャビテーションとＥＭＳを同時にかけた後、リンパマッサージで老廃物を排出するというもの。私は寝転がっているだけの人任せです(笑) なんか超音波検査みたいでした。こんな感じの施術台 タオルだらけサロンによるかもですが、施術を受けるときの格好は紙パンツ一丁 でもタオルドレスで覆い、向きを変える時もタオルケットみたいなので遮って、お腹以外の部分は絶対見ないよう配慮してくれるんです。同性でもあまり見られたくはないもんね (〃∇〃)■施術直後の感想施術後に思ったのは「なんかウエストがくびれたかな」というもの。何かが移動したんですかね。しかしながら、元々くびれはある方かな（B-W=30cmくらい）と思うので、そこは目的外。問題の下腹の変化はよく分かりませんでした...エステ→有酸素運動→筋トレの順番でやると、脂肪燃焼効果が上がるらしい。で、せっかくの機会を逃さないよう直ちにジムへ(笑) ランニングマシンで早足ウォーキングを40分、空いていた腹筋マシンを終え、フリーウエイトのフロアに行くと、かつてないくらい人が多くて、お目当てのスミスマシンは全部使用中...。急激にモチベーションが下がり、力なく帰宅したのでした。■その後の感想帰宅後はとにかく喉が渇いて、お水をたくさん飲みました。サロンから「水分をたくさん摂ってくださいね」とは言われてましたが、意識的に摂るんじゃなくて、もう身体から欲してる感じ。ジムの時はアミノ酸ドリンクを欠かさないのですが、それでは間に合いません。きっとデトックスもうまくできたことと思いますそして翌日は珍しく下腹の腹筋が筋肉痛。そういえばEMSは最大出力でかけていたらしい(笑)ので、何らかのいつもと違う刺激があったんでしょう。元々暑がりですが、さらに暑がりになってます。1回で身体が変化するとは思えないですが、補助的に利用していくのはアリかなと思いました。
2024.06.08
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鎌倉散歩・杉本寺～浄妙寺
この日本当は鎌倉野菜を買いに鎌倉へ行ったのですが、行った時間が遅いのか、それとも天候不順で出荷少ないのか、ほとんど出店してなかった(泣)。とんぼ帰りするのも寂しいので少しお散歩。いつもは海側に行ってしまうのですが、今回は反対側へ。と言っても鶴岡八幡宮で行き止まりなので、右に折れて道なりに。こちらに行くのは何年ぶりかな。大藏山「杉本寺」 天平6年（734年）創建鎌倉最古のお寺と言うことで、名前は知っていましたが、来るのは初めて。ここにあったのね。長い石段の上にある小さなお寺。どこを写しても緑の写真が撮れます(笑)参拝者はそれほど多くない割に、外国人率が高いなぁと思いました。皆さんよくご存じで...。間違えて山道の方に行ってしまい、登りは問題ないけど、目が悪いもので苔むした石段の境が見えづらく、足を踏み外しそうでヒヤヒヤしました 杉本寺を出て道なりに進むと、前に行ったことのある浄妙寺へ。稲荷山「浄明寺」 文治四年（1188年）創建鎌倉五山の一つで臨済宗のお寺です。そんなに特徴がない気がするのですが、広大な敷地面積を擁しています。敷地内にカフェがあって、アフタヌーンティーとかもできるのです。ちょっと一休みしようと思ったのですが、「名簿にお名前を書いてお待ちください」とのことで諦めました よくある対応なのですが、どういう訳か苦手です。気持ちを例えると、病院の検査で「下着を脱いで台に載ってください」という状況に似た心境でしょうか。密かにそんな衝撃を受けてるとは誰も思うまい(笑)ここの緑の中にあるシャビーなベンチが好き♪帰りに豊島屋でおみやげを購入。定番の鳩サブレはやめておきました。美味しいけどね。雲型定規ならぬ鳩型定規鳩しか書けないのに、なぜか売れてるらしい(笑)
2024.06.06
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横浜・山手西洋館－花と器のハーモニー2024
今年も横浜山手西洋館の「花と器のハーモニー」を見てきました。去年に続き、撮影はスマホのみ。カメラで撮りたい人は事前に申請して、有料で土日の開館前1時間て撮影しないといけないらしい。全館だと7000円！申請するにしても、全館同じ時間帯だから、1km先の2館を含めた7館を1時間で撮影は無理です 最初に入ったイギリス館でそれを聞かされガッカリ 同様のことを告げられたらしい、メンタル微妙そうな女性客が突如激高、絶叫に近い怒鳴り声が館内に響き渡り、荒れたムードに.. そんな雰囲気に吞まれて、私のモチベーションは爆下がり。最後まで戻れませんでした..。花と器には10年以上来てるけど、今回で最後にしようと決意した次第です(笑)。そんなわけで今回少なめですが、ご覧ください。■横浜市イギリス館■■山手111番館■■山手234番館■■エリスマン邸■■ペーリック・ホール■■外交官家■■ブラフ18番館■精神的に疲れる出来事から始まりましたが、その後に行ったギャラリーが面白かったので、少し取り戻せたかな。ハロウィンやクリスマスのイベントも同じになる可能性もと言ってましたんで、時期が近づいたらチェックしなくちゃ。撮影禁止なら、たぶん行かないかな...。この後は桜木町のカフェに寄り、久しぶりに横浜駅までウォーキングしました。この日の歩数は約14000歩。まあまあかな。
2024.06.04
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ハチ公に会いに上野の森へ
パフェをいただいたら、カロリーの始末はその日のうちに！というわけで、上野へ移動し博物館を見学。前線と台風の影響とかで、お天気が不安定な日でした。国立科学博物館(国指定重要文化財) 1931年竣工昔の公共建築物は何かとゴージャスなので、建物を見るだけで楽しいのです。外観が直線的なフォルムで神奈川県庁にも似た造りなので「アールデコ？」とか思ったら違いました ネオ・ルネサンス様式なんですと。内側は吹き抜けのドームになってて、なるほどな風情。モールディングがキレイシャンデリアなのかな メンテナンス大変そう(笑)そして見てみたかったのがハチ公（本物）。本体は天国で飼い主さんと幸せに暮らしているはずなので、まあ抜け殻と言いましょうか...。日本館2階の「日本人と自然」のお部屋にいました。ハチ公のご尊顔渋谷の銅像が茶色いせいか、柴犬色のワンコをイメージしてました(笑)。真っ白のデカワンコなのね。生前の写真だと片耳が折れてる（野犬にやられたらしい）けど、ちゃんと元の耳に。鼻が濡れてるみたいな仕上げで何となく元気そうに見えます。ちなみに1923年11月生まれ。満100歳！後ろのワンコ(右)は南極観測隊の「タロとジロ」のジロらしい建物自体が大きいので、屋内をウロウﾞﾞしてるだけでしてるだけで歩数を稼げました。たぶんカロリー燃焼できたはず
2024.06.03
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麗しのグラスデザート
行ってみたかった上野毛の「ラトリエ ア マ ファソン （L'atelier à ma façon）」というお店。都内へあまり出ないもので、上野毛がどの辺りかも把握してませんでしたが、神奈川南端の家からは50分くらいでした。メニューは文字情報のみなので、どんなビジュアルかは来てのお楽しみ。散々迷って注文した"アメリカンチェリーとピスタチオムースのスリジェ"。すぐ食べるのが勿体なくて、写真を撮りまくり、目で愛でてから頂きました(笑)美術品みたいなんだもん♪横からも激写食べ終わった後も名残惜しく激写(笑) トレーのチェリーは飾りなんだそう店内のテーブルアレンジ？ 昔の静物画みたいほかのメニューも見てみたいけど、いろいろな意味で危険なので、少し時間を置いてから...。
2024.06.03
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- ささやかな幸せ
- 久々の伴奏付き二重奏
- (2026-08-09 21:12:23)
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- コストコ行こうよ～♪
- コストコ行ってきました〜♪ BTSオレ…
- (2026-08-09 21:03:07)
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- 日記を短歌で綴ろう
- ▲▼書道教室 短歌８首。台風１５号発…
- (2026-08-06 14:11:15)
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