感想日記☆7日目☆ビリーズブートキャンプ

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2006年09月20日

(8)

テーマ：ダイエット日記(24500)

カテゴリ：ダイエット・運動　関連

■■■ 　7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ　7日目　 ■■■

ＤＶＤ4本目。今日でラスト！また明日は１に戻るだな。

[前日との体重差：-0.4キロ]
[前日との体脂肪差：-0.5％]

[開始からの体重差：+0.3キロ]
[開始からの体脂肪差：+0.7％]

▽▲∵△▼∴▽▲∵△▼∴▽▲∵△▼∴▽▲∵△▼∴▽▲∵

朝･･･ヴィドフランスのメープルスコーン1個
　　　野菜マリネ

イーストリートベーグルズのスコーンとマフィン

夜･･･マリネ、大根と昆布の煮物、キムチ

運動は･･･今日はエアロビの日･･･どうしようかな･･･。

運動前に　アミノ酸　を飲んでます。

▽▲∵△▼∴▽▲∵△▼∴▽▲∵△▼∴▽▲∵△▼∴▽▲∵

☆☆☆ ☆☆☆

なんだ･･･結局プラスで終わっちゃったよ！
３連休がまずかったな。
まぁこんなもんよ。
しかし、これである程度少しでも食事制限してやったらすごい減るだろうなぁ～。
次の７日間スープダイエットは１０月！この時どのぐらい減るか楽しみだ！
今日で運動は最後なのだけど、今日はエアロビの日･･･。

いつやるかが問題だかなぁ～。エアロビ帰ってきてからやるか！
ＤＶＤは昼間やっておくか！どっちにするかが問題だぁ～～～！！！

みいりんのダイエット生活はこちら＜カテゴリー：ダイエット関連＞ 、

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最終更新日 2006年09月20日 08時15分25秒
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■コメント

Re:感想日記☆7日目☆ビリーズブートキャンプ(09/20)

さとか♪ さん

おはようです♪
今日が7日目なのね～がんばってね(^-^*)♪
昨日も朝と昼がイーストリートさんなのね（笑）

そうそう来週の火曜日のカシュクールワンピ（りぼんがミズタマの）、可愛い！！
少し前にCancamでエビちゃんがあんな感じのワンピ着ていたよー
きっと人気だよね～
でも無敵の美人さんで購入しちゃったから我慢だよー(>_<) (2006年09月20日 08時18分49秒)

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Re[1]:感想日記☆7日目☆ビリーズブートキャンプ(09/20)

さとか♪ さん

↑のコメントの訂正
エイメルさんで見たら今日発売でしたー(^^;;
ごめんなさいね！ (2006年09月20日 08時21分00秒)

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Re[1]:感想日記☆7日目☆ビリーズブートキャンプ(09/20)

みいりんさん

さとか♪さん　おはようですーー！！
＞昨日も朝と昼がイーストリートさんなのね（笑）

ナハハハこればっか！というか、冷凍庫がイッパイだと義務感で一生懸命食べたりする･･･だったら一度に沢山買うなよっ！って毎回思うんだけど、買う時になるとあれもこれも食べたくて買っちゃうんだよね･･･バカみいりん。計画性のないやっちゃっ！

＞そうそう来週の火曜日のカシュクールワンピ（りぼんがミズタマの）、可愛い！！

かわいいよね～～～～！！！カシュクールワンピばっかり買っちゃったからカシュクールはもう飽きちゃったんだけど、まだまだ出てくるね～こんなに何種類もこの系のワンピが出るとは思わなかったよ～～。１０月入ったら厚手のスカートとか出てくるかな？！

＞少し前にCancamでエビちゃんがあんな感じのワンピ着ていたよー

エビちゃん好きだね～～～！すぐ売り切れるかな？！

＞でも無敵の美人さんで購入しちゃったから我慢だよー(>_<)

あれもかわいかったもんね～～ファッションショーする？するかな？楽しみに待ってる～～～♪ (2006年09月20日 08時41分47秒)

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Re:感想日記☆7日目☆ビリーズブートキャンプ(09/20)

ちあぴーさん

おはよう～。
いよいよ最終日ですね！
あっ、でもこのきつーいプログラム続けるんでしたっけ～？？
で、今日はエアロビまであるの～？！
それは大変。。。
私だったら午前中にこのきつーいプログラム終わらせておく。
でも午前中は忙しいよね～。
エアロビも頑張ってきてね。
(2006年09月20日 09時07分59秒)

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Re:感想日記☆7日目☆ビリーズブートキャンプ(09/20)

くれをぱとらさん

おはようです♪
いよいよ最終日ね(^_-)-☆
体重は前回のダイエットもあったし、十分だと
思うよん♪
昨日、お友達と会って、ダイエットの話になってね
みいりんさんの話をしたら、感心してたよ
ほほ～って顔になってた～
私もだけど、最後まで続かないのよね～ (2006年09月20日 09時08分18秒)

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Re[1]:感想日記☆7日目☆ビリーズブートキャンプ(09/20)

みいりんさん

ちあぴーさん　おぱよーー♪
＞いよいよ最終日ですね！

とりあえず、５千円キャッシュバック出すよ～～！

＞あっ、でもこのきつーいプログラム続けるんでしたっけ～？？

うん！１万円だからね～～～笑

＞私だったら午前中にこのきつーいプログラム終わらせておく。

だよね･･･(*´д｀*)～З
首が痛いよ～～～～(´＿｀｡)ｸﾞｽﾝ

＞エアロビも頑張ってきてね。

ありまとーー！がんばる～～～。 (2006年09月20日 09時49分58秒)

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Re[1]:感想日記☆7日目☆ビリーズブートキャンプ(09/20)

みいりんさん

くれをぱとらさん　おはよーー♪
＞いよいよ最終日ね(^_-)-☆

うん♪はじめの４日間がキツイね～。

＞体重は前回のダイエットもあったし、十分だと
＞思うよん♪

うーーん。でも前回のも合わせてもすっかり戻ってるよーーー笑

＞昨日、お友達と会って、ダイエットの話になってね
＞みいりんさんの話をしたら、感心してたよ

ナハハハハ♪今度、使用前、使用後･･･ダイエット前ダイエット後の写真でも載せるかね～～笑

＞私もだけど、最後まで続かないのよね～

私だってそうだよーーー。その時だけ･･･次から次へと･･･。３年間続けてきたウォーキングだってもう２ヶ月近くお休みしちゃってる･･･せっかく長く続けてきたのにね、もったいないけどＤＶＤあるからいっか♪ニャハハハ。いいよね？！いいよね？！と自分に言い聞かす･･･。 (2006年09月20日 09時52分52秒)

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Re:感想日記☆7日目☆ビリーズブートキャンプ(09/20)

あみさん