[健康のこと] カテゴリの記事
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お久しぶりです(^^)・・・でも、
前回の更新から物凄く、月日が経ってしまいました。その間には、楽しいことも辛いことも、いろいろな事があったのですが、それはまたいつの日か書くことにして。今は、体調がすぐれずに、仕事もお休み中。でも、来月、そうあと2,3日後には復帰の予定でいますが。だから、大丈夫なんですけどね。ただ、体調のせいか、気候のせいか、年齢のせいか、少しだけ気分も落ち込んでいまして。あんまり、ブログ！って気分にもなれなくて。また元気が出たら、いっぱい書きたいんです。TOKIOのコンサートに行った時のこととか、ワンピや、ヤッチのヤンチャぶりとか、美味しい物を食べたこととか。今は、いつも私のことを心配してくれる近所の友人や仕事仲間や、ブログ友さんたちに感謝の気持ちだけ伝えたくて。いつもありがとう無理せず焦らずがんばります
2011年05月29日
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バリバリ、冷え性（＞＜。
お久しぶりです。寒いですね昨日は、南関東も雪降りましたお昼前には、風は強かったけど、お日様が出てきましたもう毎日寒いし、乾燥してるし、冷え性の私には辛い日々です。また、体調が悪くなってしまって。体の芯から冷えてます。ドライアイも辛い・・・だから、あんまり更新できないけど、今日は早上がりだったので、少しだけ時間と心にも余裕ができたし冷え性には、昔から生姜が良いって言われてますよね。毎日食べてるんだけどな。家族からは、「また生姜入ってる。」とたまに愚痴がでも、あまり食べ過ぎると胃に悪いんですかね。何でもほどほどにですね。早く、暖かくなって欲しいな一口で身体が温かくなるのが実感できる。甘すぎず辛すぎず、味にもこだわった老舗の粉末茶。【...価格：500円（税込、送料込） はなまるマーケットで紹介されました。身体を芯から温めるには生姜が一番！はなまるマーケット...価格：1,050円（税込、送料別）
2011年01月17日
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骨折しちゃった(A^^;
ヤッチの腕が治ったと思ったらね。今度は、私が骨折しちゃったちょっとした簡単なスポーツをたまにやってるんだけど、バランス崩して右足に全体重乗っけちゃって、グキっていつも遅刻してるから、早めに行ったのにな。そんな時に限ってやっちゃうことってあるよねたまにしかやらないから、ストレッチが足りなかったのか。運動不足解消って張り切りすぎたのかな?…そんなことは無いな。ただのおっちょこちょいよね。そのまま前にころんじゃえば、打ち身か捻挫でおさまったかもしれないけどね。まあ、まあ、後の祭りよね。ヤッチにね、「オレの腕の怪我、笑ったから、そういう目に合うんだ」って言われたの。笑ったかな?ブログのネタにはしたね。私は、パパには笑われたよ。だから、ヤッチと同じこと言ってやった。「人の怪我笑うと自分も怪我するんだってよ。次は、パパだよ」足の状態は、固定はしてるけど、杖無くても歩けるし、治りも早い部分だと言うから、皆様ご心配なくあー、またしばらく整骨院通いが続く・・・また今年も医療費がかかるな。でもいつも控除できるほどはかからないんだよね。かかってたら、控除の前に家計が大変だけど。子供手当てがこっちに回りそうです保険の手続きをしっかりして、もらう物もらっておかなくちゃ皆様も、くれぐれもお怪我にはお気をつけてエラスコット（オールコットン弾力包帯）2号[5.0cm×4.5m]×6巻入り価格：1,217円（税込、送料別） ★ 湿布貼り ひとりでペッタンコ価格：730円（税込、送料別）
2010年07月09日
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ものすごーくお久しぶりです（＾＾；
こんにちは前回の更新から２ヶ月も経ってしまいましたね今日気付きましたが、ブログの絵文字も変わったんですね実は、ここのところ体調を崩してまして、３月末から５月上旬くらいまでパソコンも携帯もあんまりできないほどだったのですが、やっと、ブログも復活できるようになりました。この２ヶ月の間に、野球脳息子ヤッチも無事小学校を卒業し、ピカピカの中学生となり、念願のシニアチームに入り、練習に試合にと頑張っています。私は車で毎週土日、送り迎えをしています。シニアは、土日祝日だけなので、平日は中学の個人競技の運動部に入って、足腰を鍛えています。私自身は、４月に転職しました。週３日で事務の仕事をしています。歳のせいか、書類の種類が多いせいか、憶えるのが大変ですが、自宅からも近く残業も無いし、職場の方も良い方ばかりで恵まれてます。ただ、時給が安いのが難点かなでも、この就職難で、就職できたのだから、割り切るしかないですよね。体調は、まだ完全復活とはいきませんが、回復傾向にはあるかなって感じです。症状は、頭痛、首痛、肩こり、背中痛、腰痛、下腹部痛、手足のしびれ、ドライアイ、などなど。激痛ではないのですが、痛みが気になって眠れなくて。めまいはするわ、そのうち、血圧が上２００の下１１０くらいにまで上がっちゃって思い当たる病院をあちこちまわり、診てもらい、血液検査や、レントゲンもエコーも撮ってもらいましたし、頭と首はMRI検査もしました。でも、どこの病院でも、それほど重篤じゃないって言うんです。血圧は軽めの薬ですぐ下がり、安定しましたが、痛みは全然とれない。どんどん、気分が滅入ってしまって、しまいには、プチうつ状態に夜中耐え切れずに、パパに夜間診療病院に連れて行ってもらって、診察してもらいましたが、血液検査の結果は異常なしだから、気にしすぎじゃないですかって。睡眠導入剤が無いと夜も眠れない、気休めにサプリメントも飲みました。仕事は、やっと決まったものだから休めない。デスクワークだし、何とか一日乗り切って。帰る足取りはフラフラ、電車で座ってても、動機息切れ、気分も良くない。歩くのがやっとなのに、こんなに酷い状態なのに、この辛さを、医者でもわかってくれないんだって、すごく悲しくなりましたね。掃除もできないし、洗い物をするのも苦痛。夕飯もたいしたものが作れず、買い物も目が回ってしまってできないから、パパも忙しいのに、仕事帰りに買ってきてもらったり、作ってもらったり。MRI検査の結果は、軽い頚椎椎間板ヘルニアってことでした。加齢のせいかもしれないし、半年前の事故の後遺症かもしれない。でも、事故の時には、レントゲンしか撮ってなくて、その時は異常なかったんで、むちうちの診断は出てないんです。今更因果関係は問えないんですよね。整形外科で処方してもらった軽めの精神安定剤や電気治療、気休めでもサプリメントが効いてきたのか、痛みもだいぶ治まって、以前に比べ、元気も出てきました転職や子供の卒業入学、ソフトの役員、シニアの送迎にお当番、いろいろなものが重なって一気に来ちゃったんだろうなって。それに、今年の春は冬のように寒くて身体も冷やしちゃったんですよね昨年は、春先に百日咳からの喘息発作、こじらせて肺炎で入院しましたし、私は、一年の疲れが一度にどっと来るタイプなのかもしれません。疲れをためないように、自分の身体とうまく付き合っていくしかないですね先日、久々に妹に会って、話を聞いてもらったら、ちょっと気分が楽になり、やっぱり精神的にも参っていたんだと思います。ママ友からもメールが来て、「しばらく会っていないから、また去年のように入院しちゃったの?大丈夫？」って、心配してくれたり。母も心配して電話くれたり、すごく嬉しかったなあ。私は、一人じゃないんだって。もちろんパパもヤッチもそばにいてくれて、手伝ってくれて嬉しかったけど、同居の家族だけじゃなく、心配してくれる人が他にもいるって、すごく心強いですよねあそうそう、夜寝る前にストレッチもちゃんとやってます。それも効いてるんですねきっと。激しい運動は首に負担をかけるからだめですけど、軽い運動は続けないと。ちなみに、サプリメントは、グルコサミン＆コンドロイチン、ヒアルロンサン、コラーゲン、マルチミネラル＆マルチビタミン。年齢とともに減っていきますからね。青汁も飲んでますよ皆さんもどうぞ、季節の変わり目ですし、お身体にお気をつけくださいね
2010年05月27日
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ヤッチもまこぺーもとりあえず復活！？
ヤッチの左膝のケガは、先月２１日には抜糸し、保護の絆創膏も取れてすっかり良くなりました。もちろん運動も問題なく、運動会にも参加できましたよ（運動会の日記も下に更新しました）私も、退院後一週間ほどゆっくり自宅療養し、のんびりしてました。とはいっても家事はやらずにいられませんでしたけど、無理しない程度にね。先月末ごろから仕事も復帰したのですが、月末月初はやっぱり忙しくてちょっと目が回りそうでした復帰のストレスからか、顔のお肌が荒れちゃって、にきびおできみたいな小さいブツブツが、いっぱいできました。もしも外出できないほどひどくなったら、また仕事行けなくなるかも･･･一難去ってまた一難今日明日は休みなので、睡眠たっぷり取って回復しなくちゃですね
2009年06月03日
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退院しました(*^^*)
経過が良好で、何とか無事に退院できました･･･暖かいメッセージありがとうございましたとても励みになりました。たかが風邪や気管支炎と侮ってはいけないんですね今回改めて思い知りました。発端は、風邪か百日咳だったのかもしれないけれど、結果それをこじらせてしまったんですよね。でも、ちゃんと町のお医者さんには通ってたんですよ。体力や免疫力が落ちてて、急激に悪化してしまったんでしょうねずっと、咳が続いていて、処方された抗生物質や咳止め薬を飲んでたんですけど、入院の二日前くらいから急に力が入らなくなって、動くのが辛くなったんです。寝てる時は結構楽で、起きると咳が出て呼吸困難に陥ったり、顔を洗う時やお風呂に入る時、水を飲む時でさえ、息ができなくて溺れそうな感じがして怖かったですねもうダメだと思って、夜間診療の病院へ行って、喘息発作の治療を受けたんですけど、全然回復しなくて夜中、血液検査と胸のレントゲンやＣＴを撮った結果、肺炎と診断され、明け方には入院決定と言う訳です。まさか入院するとは思ってなかったので、何にも用意してなくて、着て来た洋服のままベッドに横になり。入院まで付き添ってくれたパパも仕事だったので、その日の夜にヤッチと一緒に入院グッズを持ってきてくれました。ヤッチは、夜間診察を受けてる時はパパと一緒に待ってたんですが、遅くなりそうだからと、パパと一旦自宅に帰り就寝なので朝パパから聞くまでは、私が入院したことを知らなかったんですよね。翌日持ってきてくれた荷物をあけてみると、ヤッチからお手紙がちょっと感動しちゃいました パパもヤッチも入院中は毎日お見舞いに来てくれて、洗濯や掃除もできるだけやってくれたので助かりました。退院しても会社から早めに帰宅して買物してきてくれるので、ゆっくり休養できてます。こういう時、家族のありがたみがわかりますね早く社会復帰できるよう、たっぷり休養とって、パパ達を労ってあげなくちゃな
2009年05月22日
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只今、入院中(>_<)
百日咳かと思ったら､軽く肺炎起こしてて､喘息の症状もあり､ﾌﾗﾌﾗ状態です｡酸素吸入して､ﾍﾞｯﾄﾞに横になってるとすごく楽(^-^)あｰ､でも早くうちに帰りたいよｰ(T_T)ちなみに､個室は携帯OKです(^^)v差額ﾍﾞｯﾄﾞ代が･･･(;^_^A早く大部屋に移してくれ！
2009年05月18日
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まだ咳は続いていますが･･･
豚インフルエンザ、すごい事になってますね日本に上陸しないことを願いますが。こちらも百日咳と書いたからか、皆さん感染を恐れてるのかな(爆)何だか、ちょっぴり寂しいまこぺーです結局、診察してから一週間たっても咳が止まらないので、再度病院に行ってきましたが、百日咳なのか、喘息なのか、はたまた、ただの季節的なアレルギー症状なのか、分からずじまい。なので、血液検査をすることに結果は、ＧＷ明けです。せっかくのＧＷなのに体調不良なんですけど、旅行やレジャーの予定は全然無くて、ほとんどヤッチのソフトの試合で埋まってるから、まあ、好調じゃないのが案外救いなのかもパパが毎年張り切っている家族でバーベキューも、今年は無し可哀想にね･･･でも、ヤッチが今のチームでプレーできるのも今年が最後で、メチャ頑張ってるからね。応援してあげなくちゃそれでもここのところ、処方された薬が効いているのか、日中は咳の回数も減ってきましたね。ただ夜中になると、咳こんで何度も起きてしまうんですよねそれが辛くってまあ、少しずつは快方に向かってるのかもしれませんが、若い頃のようにすぐには治らないのが、悔しいな早く良くなります様に･･･ただただ祈るのみです･･･
2009年04月29日
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咳が･･･
ここ2週間激しい咳が続き、喘息が再発したのかと思って、病院へ行ってきました。内科医からは、百日咳かもしれないと言われ、抗生物質と咳止めなどを一週間分処方されました。それで治れば、百日咳、治らなければ、喘息の抗体検査を受けなければならないようです。喘息は、大人になってからなんですけど、ヤッチを産んで、数ヵ月後に発症しました。出産による免疫力の低下や体質の変化が原因だと思いますが、もともとアトピーや花粉症などのアレルギー体質なので、いつ発症してもおかしくはなかったんですよね。百日咳は、昨年あたりから大人に流行っているようです。子供は、ほとんどが予防接種を受けるので、感染例が少ないようですが、5年から10年で免疫が落ちるため、大人の感染が多いみたいですね。乳幼児が感染すると、呼吸困難やチアノーゼ、脳症など、重い症状になるので予防接種を受けるんですよね。大人は抗生物質が効けば、3週間～１ヶ月くらいで治るそうです。でも、どこでうつったのかな？電車内かな？近所や子供の学校では、流行したとは聞いてないけど、風邪や気管支炎と混同しやすいので、知らずにうつしてしまう人が多いのかもしれませんね。ここ最近は、花粉症予防でずっとマスクしてたんですけどね。うっかり忘れた時に、うつったのかもしれないなでもまだ、百日咳と決まったわけではないんですよねただ、薬飲んでも、夜はかなり咳が出て苦しいし、睡眠不足に頭痛、のども腫れてきて、体力もかなり落ちちゃってます薬があんまり効かないなら、やっぱり喘息かもしれないな･･･それはそれでまた苦しい日々が続くと言うことだし。困ったな･･･
2009年04月22日
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２回目の検診なのに、うっかり･･･
今日は、市の胃がん検診を受けてきました。今回で２回目、初めて受けた様子は、こちら昨年はみぞれ降る中行きましたが、今年は曇り時々晴れ軽快に自転車に乗って会場の市民センターへ。走りながらハッと気付いたジャージとか軽装で受けるんだった服や下着に金具があるといけないんですよね。昨年は、ジーパンで行き、検診車の中で準備がたいへんだったのに、すっかり忘れてスカートはいて行っちゃったスカートは、子宮がん検診の時だったよね～。検診車の中で保健師さんにも、「来年はあらかじめジャージ着て来るといいですよ」って言われちゃった。うー、気付くのが遅かったよ。昨年の日記見てから行くんだったよし、三度目の正直来年こそはしっかり準備して行こうそれはさておき、会場には受付終了２０分前に着きました。ちょうど受付２０～３０分前くらいが、空いていて狙い目なんですよね問診も検診もほとんど順番待ちすることなく、正味３０分で終了発泡剤もバリウムも抵抗無く飲めたし、ゲップも我慢できたし、検診台でも検査技師さんの指示通りに動いてスムーズに終了今回も思ったんですけど、検診台の動きって、何だかアトラクションみたいですよねぐるぐる回って面白かったまた来年、この記事を書く時には、行数が少なければ成功談で、多ければ失敗談てことですね。また、うっかり病が出ないように今からお祈りしなくっちゃ
2009年02月05日
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やっぱり、筋肉痛（＞＜）
腕は､肩まわりから二の腕にかけて､脚はお尻から内腿､膝まで｡かなりな筋肉痛で､痛くて痛くて階段の昇り降りが､辛い辛い｡普段こんなにも筋肉使ってなかったって､ﾊﾞﾚﾊﾞﾚですね一応､ﾊﾞﾚｰやる前にｽﾄﾚｯﾁや準備運動したんですけどね｡いかに､運動不足か､思い知りましたよぉﾐﾆﾊﾞﾚｰは週一回なんですが､来週は仕事で参加できないので､日にちあけるとまたひどい筋肉痛になりそうです｡せめて寝る前に､毎日しっかりｽﾄﾚｯﾁしなくちゃね
2009年01月21日
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ミニバレーに挑戦！
ﾏﾏ友に誘われて､ﾐﾆﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙを体験しましたﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙのように本格的なものではなく､仲良しﾏﾏさん達が運動不足解消のため､和気あいあいと楽しみながらﾌﾟﾚｰしています｡ﾊﾞﾚｰは授業でしかやったことがないので､本格的だったら､絶対無理ﾎﾞｰﾙもﾋﾞｰﾁﾎﾞｰﾙのように軽くて痛くないし､ﾙｰﾙも簡単｡本当は､細かいﾙｰﾙがあるのでしょうけど､みんな優しいし､あまり細かいことは気にせずにって感じですこれなら初心者の私でも続けられそうです誘ってもらったのも､嬉しかったしねでも､久しぶりに運動したので､もう筋肉痛が始まってます歳とると後から来るって言うけど､今から痛いってことは､かなり長引くってことじゃないのかな明日あたり､腕や脚が上がらないかもー
2009年01月20日
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ちょっぴりお疲れモードですが・・・。
たびたびご心配おかけしています｡たくさんの励ましのｺﾒﾝﾄありがとうございます先日､婦人科へ行ってきました｡病院にて再度血圧を測りましたが､これがまた高くて今度は､180以上もう何でって感じででもまた一つ､思い当たる節が･･･｡そこの病院まで､自転車で行くのですが､片道30分くらいかかるんですね｡多少ｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝもあるし｡普通運動したら､1時間くらいで血圧や脈拍が落ち着くそうです｡でも私の場合は､運動不足のせいか､2時間の待ち時間の間でも､なかなか落ちつかないみたいです｡そこへきて､人見知りのｱｶﾞﾘ症いつまでも､血圧も脈拍も上がりっぱなしなんじゃないかな？ﾉﾐの心臓なわけですね｡情けないったらそれはさておき､内科での検診結果が異常無しだったので､婦人科での治療が始まることに｡先日の日記にも書きましたが､昔なら､全摘出なんですって｡薬で良くなるのなら､なるべく手術は避けたいですよね｡しかも悪性のものではなかったので､一安心です毎月通院しなくてはならないのが､面倒ですが､家族のためにも自分のためにも｡よくなるように頑張りますしかし､ここのところ､子供会のｲﾍﾞﾝﾄが押し迫り､ちょっとお疲れﾓｰﾄﾞな私ですが､今はひとまず腰痛もひどくないし､とりあえず元気でいます｡病気をするとわかることってありますね｡元気に動けることが､健康であることが何よりも幸せだって
2008年12月17日
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なかなか更新できないな･･･。
１２月に入って、仕事も忙しいし、ヤッチのソフトのお手伝いや子供会のイベントの準備も大詰めで、なかなか自分の時間が持てないでいます。仲良くさせていただいてる皆さんの所にもなかなか遊びに行けずに、ゴメンナサイm(__)m今、身体の方が、ちょっとまずいことになってます。でも、入院とか手術とか即命に関わると言う訳ではないので、ご心配なさらずに。ただちょっと、日記更新や訪問がままならないようなので、ご報告まで。１０月末に婦人科の検診がありました。乳がん・子宮がん検診は問題無しでしたが、子宮が腫れてるらしいです。腰痛もこれが原因だそうで。ちょっと困りましたね。昔なら全摘出なんだって少し脅かされましたが、今はいいお薬が出てるのでそれで様子をみましょうって。でも投薬の前に、問診があり血圧がちょっと引っかかってしまい･･･。上が１７０もあったんです。何回か測りましたが１５０以上はあって。下も１００以下に下がらない･･･。脈拍数もかなり高くて。内科で血液検査や、心電図に、レントゲンと、検査を受けるようにと、紹介状を持って行くことに。今年はまだ基本の健康診断を受けていなかったので、ちょうど良かったかもしれませんが、婦人科以外にも変な病気がみつかったらと思ってちょっと怖かったです。内科での検査の結果、血圧の方は、疲れやストレス、極度の緊張からくるものらしく、特に問題無しとのこと。家で測ると平常値なのですが、病院で測ると上がってしまう。つまり、「白衣高血圧症」と診断されました。そういえば思い当たる節が！昔、健康診断で、「年齢の割に少し高めですね」と言われ、また言われたらどうしようって、緊張してたらしいです。気が小さいのがバレテしまった～。貧血は、婦人科から鉄剤が出されていましたので、こちらも今のところ問題無しでした。でも、バランスの良い食事を心がけなくてはいけませんね。ここのところ、転職やら役員の仕事やらで、結構ストレスたまってたみたい。これで、婦人科での投薬が開始されると思うのですが、バタバタしてなかなか病院に行けない。今すぐどうのと言うことはないけど、放っておいたら悪くなるだけだそうですから。年越す前に行かなくてはね
2008年12月10日
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腰が･･･
かなりお久しぶりの更新になっちゃいましたが、体調崩してしまいまして。どうやら、身体を冷やしてしまったらしく、持病の腰痛が酷くなり、鎮痛剤飲んでもあんまり効かないんですキリキリと痛むので、歩くのも辛く、無駄にゴロゴロ部屋の中を這いずり回ってるうちに、一日が終わっちゃうここ最近、子供会やらヤッチのソフトの試合とか、合間(どっちが？)に仕事が入り、何だかバタバタしてて。疲れもたまってるし、疲れてるからってストレッチもサボちゃってたから･･･早く病院に行って、また漢方薬を出してもらわないと。お盆時期だから休診かもしれないけど。読書感想文やイベント日記、ヤッチの武勇伝やら、書きたい事はいっぱいあるのだけど、体調戻ってからにします。皆さんの所にも遊びに行けずゴメンナサイご心配おかけしてしまうかもしれませんが、持病なので、何とかなると思います。落ち着いたら、遊びに行きます。待っててくださいね
2008年08月14日
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皆さん、優しいコメントありがとう♪
怒涛のＧＷも終わり、仕事も始まりました。楽しい事も忙しい事もあったＧＷ本だってスローペースだけど、読んでましたよ。今は、疲れが抜けず頭が回らないので、日記もコメントも、うまく文章にできないみたい。皆さんのところへもなかなか遊びに行けなくて、ごめんなさいでも、体は元気なのでご心配なく復活したら、日記もモリモリ更新しちゃうぞ邪魔だと言われてもじゃんじゃん遊びに行きますよその時には、どうか温かく迎えてあげて下さいね。よろしくお願いします
2008年05月08日
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心がモヤモヤ・・・
今日から5月ですね昼間は、少し暑いくらいの気温でした。毎日毎日、時間が経つのが早いこと。｢あっ｣と言う間に夏になっちゃいそうですね※今日の日記は、ちょっと愚痴モードです｡お付き合いくださる方は、少しだけ我慢してくださいね5月病にかかってしまったのか、もしや更年期障害なのか何だか、頭の中＆気持ちがモヤモヤしていますモヤモヤのの一番の原因は、ヤッチのチームに所属する子の保護者の事なんですが｡その保護者は仕事が忙しいとかで、ほとんど試合や練習を見に来ないんです。お当番もほとんどやらず、役員さんや他の保護者が代わって当番の仕事をしています。お当番があることも試合を応援することも、もちろん入会時にきちんと説明してあります。仕事が忙しいのはわかっていましたから、お当番ができない日は私が代わる事も言ってありました。連絡が無かったので、ちゃんとやっているものだとばかり思ってたら、実はやって無かったと知って、ショックでした。この親には私も役員さんも、もう少し協力してくれるよう、何度も電話や会って話しました。忙しいのは、どの家も同じで夜勤や休日出勤の合間を縫って、コーチも指導してくださってるし、他のお母さん達も働いてる人ばかりで同じ境遇なんですけどね。当番も大事だけど、応援に来てくれないと子供も寂しいのじゃないかと思います。そんな訳でどうしたら親が参加してくれるか、ずーっと考えていたらここ二日くらいあまりよく眠れずに、睡眠不足が続いていますあぁ、どうしたものかな
2008年05月01日
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寒いですね～
昨夜寝ていたら、腰の痛みで夜中に目が覚めて。とりあえず痛み止めを飲んだのですが、あんまり効かなくてかなり、冷え込んできてたんですね。寒くなると持病(？)の腰が痛むなんて、間違いなく年取ってるんだなって思い知らされる今日この頃明日は、関東地方は雪の予報だし。コタツに入って読書か録りためた番組を見たり、のんびり過ごそうかなコタツといえば、今夜食後に急に眠気に襲われたので、オコタでちょっと横になるつもりが、2時間も寝入っちゃった腰痛で寝不足だったし、日頃の疲れもたまっていたのかな？コタツで寝ると風邪ひきやすいから、よく寝ちゃダメって言うけど、オコタの誘惑には勝てなかった私です。だって、ぬくぬくと気持ち良いんですもの
2008年02月02日
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バリウム・デビュー☆
初めて胃がん検診を受けました。この日は、東京で初雪が観測され、こちらは霙混じりの寒い一日でした。たくさん着込んで行ったので、検診車の中で準備にもたついていると、おじいさん先生から、「胃がん検診は初めだね？じゃあバリウムデビューだ。頑張って！」「ジーパンじゃ受けられないから、検診用のズボンがあるよ。」と気さくに声をかけてもらいましたが。ズボンを履いてみると、ブカブカズボンはやめて、検診衣をはおり受診することに。さてドキドキのバリウムですが、その前に発泡剤を飲み、ゲップが出ないように我慢何とか耐えて、バリウムも飲みきって、いざ検診台へ「右向いて、左向いて、次はうつ伏せになって。右から横向いてもう少し斜めに向いて。そこでストップ。息を吸って止めて。仰向けになって。手が映っちゃうから上に挙げて。今度はバーをしっかりつかんで･･･。」検診室の先生にあれこれ言われて、途中で向きが分からなくなっちゃってでも、ご丁寧にも天井に「右」「左」って貼ってあるんですよ。みんなも、分からなくなっちゃうんでしょうね。バーも、しっかりつかんでないと落ちそうになるくらい、検診台がシーソーのように動く動く検診室を出て帰り支度をしていると、またおじいさん先生から声をかけられ、「初めてのバリウムの味はどうだった？美味しかった？」と聞かれ、「思ったよりは･･･」と答えると、「そうですか。良かった。ありがとう。」緊張してたから、もうバリウムの味も忘れちゃったけど。今思うと、おじいさん先生は緊張を解そうとしてくれたんだなと、今になって気付きました初めての検診も何とか無事終了あとは１ヵ月半後の検査結果を待つばかり。来年はもっと上手に受けられるといいな
2008年01月23日
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腰痛＆腹痛(ToT)
寒いですね関東地方はかなり冷え込んでます。一昨日の深夜には、初雪も降りました。そうなると、まこぺーの腰骨が痛むんですよねそれは忘れもしない一昨年の年末。忙しく疲れもあって、朝寝ぼけ眼で階段を下りてたら、階段の端に置いてあった自分の洋服に足を取られ、踏み外してお尻を強打腰骨に衝撃が来て、神経を痛めちゃったらしいです。自業自得だからね、あたりようがないんだけど･･･。毎月の下腹部痛の時も、ものすごく痛むんです。でも、今月は三連休の間もずっと痛みが続いていて、絶えられないくらいだったので、祝日診察してる婦人科を受診してみました。結果、婦人科の病気の心配はなかったのですが、血行が悪くうっ血してるらしいです。だから貧血も起こるそうです。それで血圧も高めなのかな･･･って勝手に思ったりして。(ここの先生にも、遺伝だと言われましたが･･･)なので、筋肉を軟らかくし血行を良くする漢方薬を、処方してもらいました。痛みもだいぶやわらいできましたでもこれって、食前に飲むのでついつい忘れがちにそれに薬飲んだら、お酒は控えた方がいいんでしょ？仕事の日の夕食には、とりあえずビール飲みたいじゃないですか？ムム～、しばらくお預けかな？でも、今夜は薬飲むの忘れちゃったので、とりあえずビール飲んどきましたダメだね～治す気あるのか？私まあ、焦らずマイペースにね。そして明日は、ヤッチと次世代ワールドホビーフェアに行ってきます歩き回ったらまた腰痛が酷くなりそうだけど。明日はもっと寒いみたいですね。皆さん、暖かくしてお休みくださいね～
2008年01月18日
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親子でラジオ体操♪
最近親子ではまってる事･･･、それはテレビの「ラジオ体操」です！毎朝6時半に起きて、ご存知の通り、ほんの10分くらいストレッチや体操をします。 先日の健康診断で血圧のこと注意されたので、何か運動しなくちゃと思っていたんですたまたま月曜の朝つけたら映ったので、やってみたんですそしたらその日一日、身体が軽いこと軽いこと今まで忙しい振りして、いかに運動してなかったか思い知らされましたそれで、ヤッチにその事言ったら、「ぼくもやる！」って。「10回やったらおもしろ消しゴム2袋(6個)ね！」って、ご褒美つきですが･･･夏休みのラジオ体操では2,3回しか行ってなかったのに、何なんだろうこのヤッチのやる気は？やっぱり、おもしろ消しゴムの効果かな恐るべし「ラジオ体操」灯台下暗しとはこの事ですね。手軽にできるし、家計にも優しいヤッチも「早起きは三文の得だね！」だって。でもま、これだけじゃ運動量足りないので、慣れてきたらジョギングでもしようかなと思ってます飽きっぽいので、あくまでも無理せずマイペースでね
2007年11月15日
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何だかバタバタしてましたが･･･
昨日、爪の再診行って来ました午前中は、健康診断にも行ったので、昨日は一日中、診察を受けてたみたいな変な感じでした健康診断では、年の割りに血圧が高めだと脅かされました。「まだ大丈夫だけど、気をつけて下さい」ですって運動不足だし、塩分糖分取りすぎてたかも･･･。食生活を見直さなくっちゃそれで、爪の方はと言うと、やっぱり、剥がれてる所を少し切りました。でも、もう痛みもすっかりひいていたので、切る時は全然痛くはありませんでした。あとは伸びてきたら少しずつ切って、ちゃんと生えてくるのを待つばかりだそうですとりあえず、ホッと一安心もう少しの辛抱ですねここのところ、爪のことばかりでしたが、これでやっと本業(？)の読書感想文も書けそうです本当にご心配いただき、ありがとうございました
2007年11月10日
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元気出てきました！
足の怪我から、かれこれ一週間。痛みは、かなり引いてきました。多少当たっても、痛くなくなりましたコメントをいただいた皆さん、温かく見守っていただいた皆さん、ご心配おかけしております仲良くしていただいている皆さんから、たくさんの温かい励ましのお言葉をいただいて、すごく元気が出てきました自分の不注意で左足の親指の爪を剥がしたくらいで、痛さと不自由さからいらいらしたり、ここしばらく、すごくへこんでいたんですだから、こんな情けないたわ言に共感し、優しい気持ちとコメントをもらえて、とても嬉しかったですよすごく元気が出たし、心が温かくなったし、何より勇気付けられました怠け者で飽きっぽい私がブログを一年も続けてこられたのも、こんな皆さんの温かい気持ちとコメントのやり取りで、元気をもらっているおかげなんですよね明日、再診に行きますが、途中まで剥がれている爪を切るんだと思います。それがちょっと怖いかも･･･結果は、また後ほど。皆さん、本当にありがとうございます。これに懲りずに、また遊びに来てくださいね
2007年11月07日
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明日はちゃんと歩けるかな？
ちょっと今日は暗い日記です。ゴメンナサイ１日(木)に、左足親指の爪を剥がしてかれこれ４日徐々に痛みもやわらいできたとは言え、サンダル履くにも患部が当たると痛いので買物にも行けず、家事をする時もぶつけないように気を使い、お風呂に入る時も、足にスーパーの袋を巻いて濡れないようにするのも一苦労これもみんな自分のせいなんだけど、足の爪が剥がれるってこんなに大変とは思いませんでした金曜日は運よく仕事も休みで土日入れて三連休だったけど、明日からまた仕事です。明日は何履いて行こうやっぱり前が開いてるサンダルしかないかな？この時期寒いけど、しょうがないよね。普通の靴じゃ痛いもんね黒いタイツ履いて、黒いサンダルなら良いかな？こんなことで悩むなんて情けないったら･･･東京駅での乗換えが大変なんだよね。エスカレーターや階段いっぱいあるから。人もいっぱいだし･･･あー、憂鬱それでなくてもブルーマンデーなのにネ。暗い日記で本当にゴメンナサイ
2007年11月04日
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ツ、ツメが･･･(;＞＜;)
昨日の事ですヤッチが家で一人お留守番をしていたので、会社から早く帰ろうと焦ったのがいけなかったんですひと仕事終えみんなのゴミを捨てようと、会社のドアを開けた瞬間、やってしまいましたドアの端に左足をぶつけ、親指の爪を半分以上剥がしてしまったんですーーーい、痛いー幸い事務所には誰も居らず私一人だったので、醜態をさらさず済んだのですが、もう情けないったら･･･急いで止血し絆創膏を二重に貼り、速攻着替えて帰社ヤッチを連れて近所の診療所に受付時間終了間際に駆け込み、診てもらいました。診察は、消毒し軟膏を塗り包帯を巻いて、あっという間に終了。でも、夜は痛くて眠れなかったので、市販の鎮痛剤を飲んで就寝今日は、仕事がお休みなので、家でおとなしくしています。買物行くのも一苦労、座ってる分には全然痛くないんですけど、歩くとやっぱり辛いですからね。たかが爪、されど爪です皆さんも、怪我にはくれぐれもお気をつけてくださいね
2007年11月02日
コメント(2)
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何だか風邪みたいです(> <;)
熱は無さそうなんですが、頭とのどがかなり痛くて、鼻もつまってます最近、そんなにひどい風邪をひいてなかったんですけど、今回は、かなり辛いですいつにも増して、ボーっとしてます。月末だし、中間決算だし、と、仕事も忙しいのに…。昼間はまだ暑いけど、夜は涼しくなってきたので、うっかり寝冷えしたのかもしれません薬飲んで、なんとか頑張らなくっちゃ季節の変わり目なので、皆さんもおからだには気をつけて下さいね
2007年09月27日
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今度は反対側の肩甲骨付近が･･･(>_<;)
前回、背中の右側の肩甲骨付近が痛かったのですが、ほとんど痛みが無くなり、普段通りの生活をしてたんですけど、今度は、反対の左側が痛くなりました激痛ではないので、生活にも支障はないけど、いったい何なんだ？やっぱり、歳なのかな～運動不足と姿勢の悪さも関係してるんでしょうねストレッチを念入りにしなくっちゃ明日は、近くの桜通りで、「桜まつり」があり、ヤッチのソフトチームがパレードに参加するんです。親も一緒に練り歩くので、体調を整えておかなくてはパレードの後は、宴会もあることだしねいつも夜更かしなんですけど、今夜は、早めに寝ることにしましょう
2007年04月07日
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くしゃみで背中が･･･
今日は、小学校の春休み最終日。ヤッチも明日から4年生です。パパも私もお休みが取れたので、大きい公園に花見がてら遊びに行こうと思っていたら、私の体に異変が･･･突然の背中の激痛で出かけられなくなってしまいましたその原因はなんと、くしゃみなんですどうやら、くしゃみを２回した拍子に、肩甲骨のあたりの筋を違えてしまったらしく、あまりの痛さにしばらく起き上がれませんでした。 パパに、マッサージしてから薬を塗ってもらい、痛みが和らぐまで、布団にもぐって寝ていましたせっかくのお休みがパーにこれもみんな、私の運動不足のせいですよね。くしゃみくらいで、背中の筋を痛めるなんて･･･今は、痛みもだいぶ治まって普段どおり動けますが、激痛が一生続くのかと、一瞬焦りました。こういうのは、癖になりやすいので気をつけないと。就寝前のストレッチを念入りにしようと、心に誓ったのでありました･･･でも、明日も夫婦揃ってお休みとってあるんです始業式の日は、いつもより下校時間も早いと思うので、ヤッチが帰ってきたら、どこか遊びに行こうかな？それまでには、良くなっていると思うし･･･リベンジです
2007年04月04日
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微熱続いてます…
久々に本格的な風邪をひいてしまいました夕べは熱が３８度まであがってしまい、寒気と身体中のだるさと、関節や筋肉の鈍い痛みに、必死に絶えていました。寝こむほどではないのですが、息子のヤッチにも、「ままが風邪ひくなんて珍しいね。」と言われるくらい、最近風邪らしい風邪をひいてなかったので、ちょっと、精神的にも辛いですでも、唯一の救いは頭痛がほとんど無いことかな。頭が痛いと、読書もパソコンもできないし。 今日は、月末の送金処理やら、伝票処理やら、何やらと忙しく、休むわけにも行かず出勤しましたが、くしゃみ鼻水は止まらないし、熱で頭はボーっとしてるし、仕事が捗らないです仕事を溜めるのは嫌なのですが、今日やらなくちゃいけない事だけやって、早めに帰ろうかな
2007年03月29日
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花粉症？風邪？
ここ一週間、花粉症の勢いが止まらず、鼻がつまりっ放しで、口呼吸に･･･。のども腫れて痛くなってくるし、頭痛もひどく、身体もだるいです今年は、初期に耳が痒くなったくらいで、ピーク時には、痒みがほとんど無く、鼻づまりがものすごいです。今日は、とうとう熱も出てしまいました。微熱ですが、寒気と節々の痛みがあるので、風邪かもしれません花粉症と風邪は、症状がとてもよく似ているので、知らないうちに風邪をひいていたりするんですよね。お昼と夜に風邪薬飲んだら、鼻づまりも少しは楽になりました。今夜は、いつもよりはぐっすり眠れるかな･･･？明日は、ヤッチのソフトクラブの、6年生を送る食事会があり、出席はもちろん、送迎で出しをしなければいけないので、ゆっくり休んでもいられません。お世話になった6年生の親子との最後のイベントなので、欠席したくないし･･･。薬が効いてくれると良いんだけど･･･
2007年03月10日
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花粉症のピークが、とうとう来たか･･･
今日は風が強くて、花粉がわんさか飛んでいたからでしょう。鼻がつまって息苦しいので、昨日今日と薬を飲んでいるのですが、全然効かないそのくせ、頭がボーっとして仕事が捗らないったらもう、サプリメントも効かないし、マスクも気休めで、逆に鬱陶しい気が･･･。今年は花粉が少ないって聞いたけど、あんまり症状は変わらないような？早く憂鬱な季節が終わって欲しい！ただそれだけを願います
2007年03月05日
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パパの顔がすごいことに！
明日から3月です。心ウキウキ待ち遠しい春のはずなのに、憂鬱ですうちは、私もパパも花粉症だからですまず、先にパパの目鼻に症状が出て、パパのピークが過ぎたころ、私のピークがやって来ます。私は、サプリメントが効いているせいか、まだムズムズ程度ですが、今は、パパの顔がとんでもない事になっていますティッシュの消費量が半端じゃないです。パパは、まさに今がピークなのかも。いつも、ちょっと人より早いような気がしますが･･･。なので、杉じゃなくて違う花粉のような？ちゃんと調べてもらってないので、定かではありませんが。今年は、息子のヤッチも「鼻水が出る～」って、文句を言いながら鼻をかんでいます。小学生にして、花粉症か？それとも鼻炎？それともただの風邪？アレルギー持ちだから、花粉症を発症したかも･･･。かわいそうに･･･あ～、早く憂鬱な季節が終わって欲しい！切に願います
2007年02月28日
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花粉症･･･耳の奥がかゆいの私だけ･･･？
飛んでますよね･･･花粉そうなんです。花粉症なんです、私。アトピー肌だし、喘息持ちだし。アレルギーマーチなんですこの時期は、全部発症して三重苦になることも。喘息は、比較的軽い症状なので、発作が起きないように気をつけていれば大丈夫かな。もちろん、血は争えず、アトピー肌は子供にも出ちゃいました。ヤッチ、ごめんね二人ともそう重くは無いのですが、症状がひどい時は通院しなくてはなりません。乾燥しているこの時期は特に辛いですね。春を通り越して、早く夏になって～って思っちゃうほどです。本当は、季節的には、ぽかぽか陽気の春が一番好きなんだけど、花粉症のせいで、憂鬱な季節になってしまいました。花粉症の症状としては、最初に耳の奥がかゆくなって、あ～今年もとうとう来たか～って感じで、あとは、目や鼻がかゆくなり大変な事に薬を飲むと頭がボーっとして仕事にならないので、鼻炎薬は最後の手段です。最近は、サプリメントや対策グッズもいろいろあって、かなり助かってます。私のお気に入りは、ファンケルのサプリ「アレル気サポート」症状が出る前から飲んでおくと、花粉が少ない内は比較的症状が軽くて済みます。 今年も1月から飲み始めたので、まだまだ軽いですね。これからが勝負ってトコロかな
2007年02月15日
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