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日本とハワイの風が織りなす至福の癒し体験—ロミロミスピリチュアルで心と体を整える
日本とハワイの風が織りなす至福の癒し体験—ロミロミスピリチュアルで心と体を整える🌺 日本の繊細な美と、ハワイの大地のエネルギーが融合する極上の癒し 🌺マリーグレーススパへようこそ！ブログをご覧いただき、心より感謝申し上げます。「心と体の調和を取り戻したい」「ストレスを解放し、深く癒されたい」そんなあなたにこそ体験していただきたいのが、MaryGraceSpaの「ロミロミスピリチュアル」 です。古代ハワイアンのヒーリングと、日本の繊細なタッチが調和した特別なトリートメントで、まるで心と体が風に包まれるような、軽やかで深い癒し を感じてみませんか？✨ ロミロミスピリチュアル—魂に響く深い癒し ✨ハワイに古くから伝わる「ロミロミ」は、単なるマッサージではなく、心・体・魂に働きかけるスピリチュアルなトリートメント です。私たちは、単に筋肉をほぐすだけでなく、あなたが本来持っているエネルギーの流れを整え、心の奥深くにある緊張やストレスを解放するお手伝い をいたします。🌿 日本の大自然とハワイの癒しの融合🌊 リズミカルな施術で心と体のエネルギーを整え、深いリラクゼーションへ💆♀️ 肌に優しく浸透する日本のライスオイルを使用し、保湿とアンチエイジングをサポート「疲れがなかなか取れない」「心も体も軽くなりたい」そんな方におすすめの、深い癒しの時間をお届けいたします💖🌿 自然のエネルギーを感じる極上オイルトリートメント 🌿MaryGraceSpaでは、こだわり抜いた天然オイル を使用し、自然のエネルギーとともに癒しを提供しています。🌾 ライスオイル（米油） ✅ ビタミンEが豊富で、抗酸化作用に優れ、肌を若々しく保つ ✅ 軽いテクスチャーで肌なじみがよく、べたつかずにしっかり保湿🍋 レモングラスエキス ✅ 爽やかな香りが気分をリフレッシュし、ストレス解消に最適 ✅ 抗菌・抗炎症作用があり、肌を清潔に整える🌿 セージエキス ✅ 強力な抗酸化作用で肌のエイジングをサポート ✅ ホルモンバランスを整え、リラックス効果を高める🌲 松のエキス ✅ 血行を促進し、むくみ解消・デトックス効果が期待できる ✅ 抗菌作用があり、肌のトラブルを防ぐ🪨 ホルミシス鉱石オイル & バードガスタイン鉱石オイル ✅ 自然のエネルギーを蓄えた鉱石のパワーで細胞の活性化を促進 ✅ 体の深部から温め、血流改善＆デトックス効果を高める🌿 心地よい香りに包まれながら、体の奥深くまでリラックス 🌿肌に潤いを与えながら、心と体、そして魂まで深く癒される ひとときをお楽しみください✨🤝 お客様との信頼関係を大切に 🤝MaryGraceSpaでは、お客様との信頼関係を何よりも大切に しています。お一人おひとりに寄り添い、丁寧に施術を行いながら、安心感と幸福感に包まれる時間を提供 いたします。💖 完全個室のプライベート空間で、あなただけの贅沢な時間を💆♀️ 経験豊富なエステティシャンが、心を込めて施術🌺 心も体もゆるみ、内側から輝くような癒しをお届け「また受けたい」「ここに来るとホッとする」そんな風に思っていただける、心から満たされるひとときを お約束します✨🌞 ロミロミスピリチュアルを体験してみませんか？忙しい日常から少し離れ、日本とハワイの癒しのエネルギーに包まれる特別な時間 を過ごしませんか？MaryGraceSpaの「ロミロミスピリチュアル」で、心と体のバランスを整え、本来の美しさと健康を取り戻しましょう🌿✨🧘♀️ 極上のリラックス体験を、今すぐご予約！▶ WEB予約はこちら（BookNow）https://mary-grace.com/online-booknow/📞 お問い合わせ／ご予約：090-6589-4932🌟 **WEB予約をおすすめしております！**🌟お電話でのお問い合わせ中に、先着順で WEB予約が確定する場合 がありますので、確実にご予約される場合はWEB予約がおすすめです！🌸 MaryGraceSpaで心と体の調和を 🌸日本の自然とハワイの癒しのエネルギーが融合した**「ロミロミスピリチュアル」**。あなたの心と体に寄り添い、深いリラクゼーションと幸福感に満ちたひととき をお届けします✨🌺 あなたの至福の瞬間を、心を込めてサポートいたします！皆様のご来店を、心よりお待ちしております😊💖📍 MaryGraceSpa公式サイト https://mary-grace.com
2025年02月26日
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日本とハワイの風が織りなす至福の癒し体験—ロミロミスピリチュアルで心と体を整える
日本とハワイの風が織りなす至福の癒し体験—ロミロミスピリチュアルで心と体を整える🌺 日本の繊細な美と、ハワイの大地のエネルギーが融合する極上の癒し 🌺マリーグレーススパへようこそ！ブログをご覧いただき、心より感謝申し上げます。「心と体の調和を取り戻したい」「ストレスを解放し、深く癒されたい」そんなあなたにこそ体験していただきたいのが、MaryGraceSpaの「ロミロミスピリチュアル」 です。古代ハワイアンのヒーリングと、日本の繊細なタッチが調和した特別なトリートメントで、まるで心と体が風に包まれるような、軽やかで深い癒し を感じてみませんか？✨ ロミロミスピリチュアル—魂に響く深い癒し ✨ハワイに古くから伝わる「ロミロミ」は、単なるマッサージではなく、心・体・魂に働きかけるスピリチュアルなトリートメント です。私たちは、単に筋肉をほぐすだけでなく、あなたが本来持っているエネルギーの流れを整え、心の奥深くにある緊張やストレスを解放するお手伝い をいたします。🌿 日本の大自然とハワイの癒しの融合🌊 リズミカルな施術で心と体のエネルギーを整え、深いリラクゼーションへ💆♀️ 肌に優しく浸透する日本のライスオイルを使用し、保湿とアンチエイジングをサポート「疲れがなかなか取れない」「心も体も軽くなりたい」そんな方におすすめの、深い癒しの時間をお届けいたします💖🌿 自然のエネルギーを感じる極上オイルトリートメント 🌿MaryGraceSpaでは、こだわり抜いた天然オイル を使用し、自然のエネルギーとともに癒しを提供しています。🌾 ライスオイル（米油） ✅ ビタミンEが豊富で、抗酸化作用に優れ、肌を若々しく保つ ✅ 軽いテクスチャーで肌なじみがよく、べたつかずにしっかり保湿🍋 レモングラスエキス ✅ 爽やかな香りが気分をリフレッシュし、ストレス解消に最適 ✅ 抗菌・抗炎症作用があり、肌を清潔に整える🌿 セージエキス ✅ 強力な抗酸化作用で肌のエイジングをサポート ✅ ホルモンバランスを整え、リラックス効果を高める🌲 松のエキス ✅ 血行を促進し、むくみ解消・デトックス効果が期待できる ✅ 抗菌作用があり、肌のトラブルを防ぐ🪨 ホルミシス鉱石オイル & バードガスタイン鉱石オイル ✅ 自然のエネルギーを蓄えた鉱石のパワーで細胞の活性化を促進 ✅ 体の深部から温め、血流改善＆デトックス効果を高める🌿 心地よい香りに包まれながら、体の奥深くまでリラックス 🌿肌に潤いを与えながら、心と体、そして魂まで深く癒される ひとときをお楽しみください✨🤝 お客様との信頼関係を大切に 🤝MaryGraceSpaでは、お客様との信頼関係を何よりも大切に しています。お一人おひとりに寄り添い、丁寧に施術を行いながら、安心感と幸福感に包まれる時間を提供 いたします。💖 完全個室のプライベート空間で、あなただけの贅沢な時間を💆♀️ 経験豊富なエステティシャンが、心を込めて施術🌺 心も体もゆるみ、内側から輝くような癒しをお届け「また受けたい」「ここに来るとホッとする」そんな風に思っていただける、心から満たされるひとときを お約束します✨🌞 ロミロミスピリチュアルを体験してみませんか？忙しい日常から少し離れ、日本とハワイの癒しのエネルギーに包まれる特別な時間 を過ごしませんか？MaryGraceSpaの「ロミロミスピリチュアル」で、心と体のバランスを整え、本来の美しさと健康を取り戻しましょう🌿✨🧘♀️ 極上のリラックス体験を、今すぐご予約！▶ WEB予約はこちら（BookNow）https://mary-grace.com/online-booknow/📞 お問い合わせ／ご予約：090-6589-4932🌟 **WEB予約をおすすめしております！**🌟お電話でのお問い合わせ中に、先着順で WEB予約が確定する場合 がありますので、確実にご予約される場合はWEB予約がおすすめです！🌸 MaryGraceSpaで心と体の調和を 🌸日本の自然とハワイの癒しのエネルギーが融合した**「ロミロミスピリチュアル」**。あなたの心と体に寄り添い、深いリラクゼーションと幸福感に満ちたひととき をお届けします✨🌺 あなたの至福の瞬間を、心を込めてサポートいたします！皆様のご来店を、心よりお待ちしております😊💖📍 MaryGraceSpa公式サイト https://mary-grace.com
2025年02月26日
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日本とハワイの風が織りなす至福の癒し体験—ロミロミスピリチュアルで心と体を整える
🌺 日本の繊細な美と、ハワイの大地のエネルギーが融合する極上の癒し 🌺マリーグレーススパへようこそ！ブログをご覧いただき、心より感謝申し上げます。「心と体の調和を取り戻したい」「ストレスを解放し、深く癒されたい」そんなあなたにこそ体験していただきたいのが、MaryGraceSpaの「ロミロミスピリチュアル」 です。古代ハワイアンのヒーリングと、日本の繊細なタッチが調和した特別なトリートメントで、まるで心と体が風に包まれるような、軽やかで深い癒し を感じてみませんか？✨ ロミロミスピリチュアル—魂に響く深い癒し ✨ハワイに古くから伝わる「ロミロミ」は、単なるマッサージではなく、心・体・魂に働きかけるスピリチュアルなトリートメント です。私たちは、単に筋肉をほぐすだけでなく、あなたが本来持っているエネルギーの流れを整え、心の奥深くにある緊張やストレスを解放するお手伝い をいたします。🌿 日本の大自然とハワイの癒しの融合🌊 リズミカルな施術で心と体のエネルギーを整え、深いリラクゼーションへ💆♀️ 肌に優しく浸透する日本のライスオイルを使用し、保湿とアンチエイジングをサポート「疲れがなかなか取れない」「心も体も軽くなりたい」そんな方におすすめの、深い癒しの時間をお届けいたします💖🌿 自然のエネルギーを感じる極上オイルトリートメント 🌿MaryGraceSpaでは、こだわり抜いた天然オイル を使用し、自然のエネルギーとともに癒しを提供しています。🌾 ライスオイル（米油） ✅ ビタミンEが豊富で、抗酸化作用に優れ、肌を若々しく保つ ✅ 軽いテクスチャーで肌なじみがよく、べたつかずにしっかり保湿🍋 レモングラスエキス ✅ 爽やかな香りが気分をリフレッシュし、ストレス解消に最適 ✅ 抗菌・抗炎症作用があり、肌を清潔に整える🌿 セージエキス ✅ 強力な抗酸化作用で肌のエイジングをサポート ✅ ホルモンバランスを整え、リラックス効果を高める🌲 松のエキス ✅ 血行を促進し、むくみ解消・デトックス効果が期待できる ✅ 抗菌作用があり、肌のトラブルを防ぐ🪨 ホルミシス鉱石オイル & バードガスタイン鉱石オイル ✅ 自然のエネルギーを蓄えた鉱石のパワーで細胞の活性化を促進 ✅ 体の深部から温め、血流改善＆デトックス効果を高める🌿 心地よい香りに包まれながら、体の奥深くまでリラックス 🌿肌に潤いを与えながら、心と体、そして魂まで深く癒される ひとときをお楽しみください✨🤝 お客様との信頼関係を大切に 🤝MaryGraceSpaでは、お客様との信頼関係を何よりも大切に しています。お一人おひとりに寄り添い、丁寧に施術を行いながら、安心感と幸福感に包まれる時間を提供 いたします。💖 完全個室のプライベート空間で、あなただけの贅沢な時間を💆♀️ 経験豊富なエステティシャンが、心を込めて施術🌺 心も体もゆるみ、内側から輝くような癒しをお届け「また受けたい」「ここに来るとホッとする」そんな風に思っていただける、心から満たされるひとときを お約束します✨🌞 ロミロミスピリチュアルを体験してみませんか？忙しい日常から少し離れ、日本とハワイの癒しのエネルギーに包まれる特別な時間 を過ごしませんか？MaryGraceSpaの「ロミロミスピリチュアル」で、心と体のバランスを整え、本来の美しさと健康を取り戻しましょう🌿✨🧘♀️ 極上のリラックス体験を、今すぐご予約！▶ WEB予約はこちら（BookNow）https://mary-grace.com/online-booknow/📞 お問い合わせ／ご予約：090-6589-4932🌟 **WEB予約をおすすめしております！**🌟お電話でのお問い合わせ中に、先着順で WEB予約が確定する場合 がありますので、確実にご予約される場合はWEB予約がおすすめです！🌸 MaryGraceSpaで心と体の調和を 🌸日本の自然とハワイの癒しのエネルギーが融合した**「ロミロミスピリチュアル」**。あなたの心と体に寄り添い、深いリラクゼーションと幸福感に満ちたひととき をお届けします✨🌺 あなたの至福の瞬間を、心を込めてサポートいたします！皆様のご来店を、心よりお待ちしております😊💖📍 MaryGraceSpa公式サイト https://mary-grace.com
2025年02月26日
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ぷるんぷるんお肌を守る魔法のベール—紫外線対策と美肌習慣
「ぷるんぷるんお肌を守る魔法のベール—紫外線対策と美肌習慣」こんにちは、MaryGraceSpaです！🌿✨いつもブログにお越しくださり、心より感謝申し上げます💖私たちの肌は、毎日の環境や紫外線によるダメージを受けながらも、美しさを保つために一生懸命頑張っています。だからこそ、日々のケアがとても大切！「素肌で少しだけ外出するから大丈夫…」 そんな油断が、少しずつお肌の老化を進めてしまうことをご存知ですか？💦実は、お肌を若々しく保つ秘訣は、たった一枚の「ベール」 で守ること。紫外線対策をしっかり行いながら、ロミロミやフェイシャル、リフレクソロジー を組み合わせたトータルケアで、いつまでもぷるぷるの美肌を保ちましょう！✨🌞 紫外線が引き起こす「光老化」とは？私たちの肌にダメージを与える「光老化」とは、紫外線によって引き起こされる老化現象 のこと。太陽光線には3種類の紫外線が含まれています。☀ UVC … 大気で吸収され、地上には届きません。☀ UVB … 表皮に影響を与え、日焼けやシミの原因に。☀ UVA … 真皮まで到達し、ハリや弾力を奪い、シワやたるみを加速させる💦実は、皮膚の老化は 加齢よりも「光老化」の影響が大きい と言われています！だからこそ、1年中紫外線対策をすることが大切 なのです。🌟 紫外線対策で美肌を守る方法「ちょっとの外出だから大丈夫…」「洗濯を干すだけだから…」「車の送迎ですぐ帰るから…」こんな油断が、気づかぬうちに肌のダメージを蓄積してしまうのです😢肌を守るために、今すぐできることは…✅ UVカット効果のあるクリームファンデーションを活用する✅ 帽子や日傘、長袖の服を選ぶ✅ 目を守るためにUVカットめがねをかける紫外線は、肌だけでなく「目」からも侵入します！目から入った紫外線が脳に伝わり、メラニン色素を刺激することでシミができることも💦だからこそ、UVカットめがねは美肌対策の必須アイテム！🌿 お肌の守り神！「クリームファンデーション」の効果私自身、エステティシャンになってから ノンファンデーションで外出することはほぼありません。そのおかげで、いつもぷるぷるのお肌をキープできています✨特に、ウォータープルーフタイプのクリームファンデーション を選ぶのがおすすめ！💧 保湿効果が高い → 乾燥を防ぎ、しっとりした肌をキープ☀ 紫外線カット効果 → 肌を守りながら、美しさを保つ🌿 大気中の汚染物質からもガード！ → 肌トラブルを防ぎ、健やかな状態をキープクリームファンデーションは、お肌を包み込む「ベール」のような存在✨これ一つで、美肌を守るための強力な味方になってくれます。💆♀️ トータルケアで美肌をキープ！紫外線対策と一緒に、定期的なスキンケアやトリートメント を取り入れることで、肌のダメージをリセット＆再生✨🌺 フェイシャルエステ → 紫外線ダメージを受けた肌をしっかり保湿し、透明感アップ✨🌿 ロミロミマッサージ → 血行を促進し、肌細胞の生まれ変わりをサポート💖👣 リフレクソロジー → 内側から体の巡りを整え、美肌力を高める🌿このトータルケアで、いつまでも若々しく、ぷるぷるの美肌を維持しましょう♪💖 まとめ：毎日の意識で「ぷるぷる美肌」をキープしよう！☑ 紫外線対策は1年中しっかりと！☑ クリームファンデーションで肌を守るベールをつくる✨☑ 目から入る紫外線もガード！UVカットめがねを活用☑ ロミロミ・フェイシャル・リフレクソロジーでトータルケア💆♀️✨毎日の少しの意識が、未来の美肌をつくります💖私たちと一緒に、ぷるぷるの健康的な美肌を叶えませんか？🌸 MaryGraceSpaで、あなたの美しさを守るお手伝いをいたします！💆♀️ 極上の癒しと美肌ケアを体験しませんか？▶ WEB予約はこちら（BookNow）https://mary-grace.com/online-booknow/💖 いつもMaryGraceSpaを頼っていただきありがとうございます！紫外線対策をしっかり行いながら、美肌をキープし、健やかな毎日をお過ごしください✨皆様のご来店を、心よりお待ちしております😊🌸😊💖📍 MaryGraceSpa公式サイト https://mary-grace.com📞 お問い合わせ／ご予約：090-6589-4932🌟 **WEB予約をおすすめいたします！**🌟お電話でのお問い合わせ中に、先着順で WEB予約が確定する場合 がございます。確実にご希望の日時でご予約される場合は、WEB予約をご利用いただくのがおすすめです！提携ホテル一覧MaryGraceSpaでは、以下の提携ホテルにて施術をお受けいただけます。詳細は各ホテルの公式サイトをご確認ください。🏨 ANAクラウンプラザホテル成田📌 公式サイト「リラクゼーション」をクリックhttps://www.anacrowneplaza-narita.jp/facilities/🏨 佐倉第一ホテル（全室に案内あり）🏨 センターホテル（全室に案内あり）🏨 ホテル日航成田📌 公式サイトhttps://www.nikko-narita.com/stay/room/massage.html🏨ヒルトン成田 (フロンにて予約カード有)🏨 ホテル横浜キャメロットジャパン（全室に案内あり）
2025年02月17日
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ぷるんぷるんお肌を守る魔法のベール—紫外線対策と美肌習慣
「ぷるんぷるんお肌を守る魔法のベール—紫外線対策と美肌習慣」こんにちは、MaryGraceSpaです！🌿✨いつもブログにお越しくださり、心より感謝申し上げます💖私たちの肌は、毎日の環境や紫外線によるダメージを受けながらも、美しさを保つために一生懸命頑張っています。だからこそ、日々のケアがとても大切！「素肌で少しだけ外出するから大丈夫…」 そんな油断が、少しずつお肌の老化を進めてしまうことをご存知ですか？💦実は、お肌を若々しく保つ秘訣は、たった一枚の「ベール」 で守ること。紫外線対策をしっかり行いながら、ロミロミやフェイシャル、リフレクソロジー を組み合わせたトータルケアで、いつまでもぷるぷるの美肌を保ちましょう！✨🌞 紫外線が引き起こす「光老化」とは？私たちの肌にダメージを与える「光老化」とは、紫外線によって引き起こされる老化現象 のこと。太陽光線には3種類の紫外線が含まれています。☀ UVC … 大気で吸収され、地上には届きません。☀ UVB … 表皮に影響を与え、日焼けやシミの原因に。☀ UVA … 真皮まで到達し、ハリや弾力を奪い、シワやたるみを加速させる💦実は、皮膚の老化は 加齢よりも「光老化」の影響が大きい と言われています！だからこそ、1年中紫外線対策をすることが大切 なのです。🌟 紫外線対策で美肌を守る方法「ちょっとの外出だから大丈夫…」「洗濯を干すだけだから…」「車の送迎ですぐ帰るから…」こんな油断が、気づかぬうちに肌のダメージを蓄積してしまうのです😢肌を守るために、今すぐできることは…✅ UVカット効果のあるクリームファンデーションを活用する✅ 帽子や日傘、長袖の服を選ぶ✅ 目を守るためにUVカットめがねをかける紫外線は、肌だけでなく「目」からも侵入します！目から入った紫外線が脳に伝わり、メラニン色素を刺激することでシミができることも💦だからこそ、UVカットめがねは美肌対策の必須アイテム！🌿 お肌の守り神！「クリームファンデーション」の効果私自身、エステティシャンになってから ノンファンデーションで外出することはほぼありません。そのおかげで、いつもぷるぷるのお肌をキープできています✨特に、ウォータープルーフタイプのクリームファンデーション を選ぶのがおすすめ！💧 保湿効果が高い → 乾燥を防ぎ、しっとりした肌をキープ☀ 紫外線カット効果 → 肌を守りながら、美しさを保つ🌿 大気中の汚染物質からもガード！ → 肌トラブルを防ぎ、健やかな状態をキープクリームファンデーションは、お肌を包み込む「ベール」のような存在✨これ一つで、美肌を守るための強力な味方になってくれます。💆♀️ トータルケアで美肌をキープ！紫外線対策と一緒に、定期的なスキンケアやトリートメント を取り入れることで、肌のダメージをリセット＆再生✨🌺 フェイシャルエステ → 紫外線ダメージを受けた肌をしっかり保湿し、透明感アップ✨🌿 ロミロミマッサージ → 血行を促進し、肌細胞の生まれ変わりをサポート💖👣 リフレクソロジー → 内側から体の巡りを整え、美肌力を高める🌿このトータルケアで、いつまでも若々しく、ぷるぷるの美肌を維持しましょう♪💖 まとめ：毎日の意識で「ぷるぷる美肌」をキープしよう！☑ 紫外線対策は1年中しっかりと！☑ クリームファンデーションで肌を守るベールをつくる✨☑ 目から入る紫外線もガード！UVカットめがねを活用☑ ロミロミ・フェイシャル・リフレクソロジーでトータルケア💆♀️✨毎日の少しの意識が、未来の美肌をつくります💖私たちと一緒に、ぷるぷるの健康的な美肌を叶えませんか？🌸 MaryGraceSpaで、あなたの美しさを守るお手伝いをいたします！💆♀️ 極上の癒しと美肌ケアを体験しませんか？▶ WEB予約はこちら（BookNow）https://mary-grace.com/online-booknow/💖 いつもMaryGraceSpaを頼っていただきありがとうございます！紫外線対策をしっかり行いながら、美肌をキープし、健やかな毎日をお過ごしください✨皆様のご来店を、心よりお待ちしております😊🌸😊💖📍 MaryGraceSpa公式サイト https://mary-grace.com📞 お問い合わせ／ご予約：090-6589-4932🌟 **WEB予約をおすすめいたします！**🌟お電話でのお問い合わせ中に、先着順で WEB予約が確定する場合 がございます。確実にご希望の日時でご予約される場合は、WEB予約をご利用いただくのがおすすめです！提携ホテル一覧MaryGraceSpaでは、以下の提携ホテルにて施術をお受けいただけます。詳細は各ホテルの公式サイトをご確認ください。🏨 ANAクラウンプラザホテル成田📌 公式サイト「リラクゼーション」をクリックhttps://www.anacrowneplaza-narita.jp/facilities/🏨 佐倉第一ホテル（全室に案内あり）🏨 センターホテル（全室に案内あり）🏨 ホテル日航成田📌 公式サイトhttps://www.nikko-narita.com/stay/room/massage.html🏨ヒルトン成田 (フロンにて予約カード有)🏨 ホテル横浜キャメロットジャパン（全室に案内あり）
2025年02月17日
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ぷるんぷるんお肌を守る魔法のベール—紫外線対策と美肌習慣
「ぷるんぷるんお肌を守る魔法のベール—紫外線対策と美肌習慣」こんにちは、MaryGraceSpaです！🌿✨いつもブログにお越しくださり、心より感謝申し上げます💖私たちの肌は、毎日の環境や紫外線によるダメージを受けながらも、美しさを保つために一生懸命頑張っています。だからこそ、日々のケアがとても大切！「素肌で少しだけ外出するから大丈夫…」 そんな油断が、少しずつお肌の老化を進めてしまうことをご存知ですか？💦実は、お肌を若々しく保つ秘訣は、たった一枚の「ベール」 で守ること。紫外線対策をしっかり行いながら、ロミロミやフェイシャル、リフレクソロジー を組み合わせたトータルケアで、いつまでもぷるぷるの美肌を保ちましょう！✨🌞 紫外線が引き起こす「光老化」とは？私たちの肌にダメージを与える「光老化」とは、紫外線によって引き起こされる老化現象 のこと。太陽光線には3種類の紫外線が含まれています。☀ UVC … 大気で吸収され、地上には届きません。☀ UVB … 表皮に影響を与え、日焼けやシミの原因に。☀ UVA … 真皮まで到達し、ハリや弾力を奪い、シワやたるみを加速させる💦実は、皮膚の老化は 加齢よりも「光老化」の影響が大きい と言われています！だからこそ、1年中紫外線対策をすることが大切 なのです。🌟 紫外線対策で美肌を守る方法「ちょっとの外出だから大丈夫…」「洗濯を干すだけだから…」「車の送迎ですぐ帰るから…」こんな油断が、気づかぬうちに肌のダメージを蓄積してしまうのです😢肌を守るために、今すぐできることは…✅ UVカット効果のあるクリームファンデーションを活用する✅ 帽子や日傘、長袖の服を選ぶ✅ 目を守るためにUVカットめがねをかける紫外線は、肌だけでなく「目」からも侵入します！目から入った紫外線が脳に伝わり、メラニン色素を刺激することでシミができることも💦だからこそ、UVカットめがねは美肌対策の必須アイテム！🌿 お肌の守り神！「クリームファンデーション」の効果私自身、エステティシャンになってから ノンファンデーションで外出することはほぼありません。そのおかげで、いつもぷるぷるのお肌をキープできています✨特に、ウォータープルーフタイプのクリームファンデーション を選ぶのがおすすめ！💧 保湿効果が高い → 乾燥を防ぎ、しっとりした肌をキープ☀ 紫外線カット効果 → 肌を守りながら、美しさを保つ🌿 大気中の汚染物質からもガード！ → 肌トラブルを防ぎ、健やかな状態をキープクリームファンデーションは、お肌を包み込む「ベール」のような存在✨これ一つで、美肌を守るための強力な味方になってくれます。💆♀️ トータルケアで美肌をキープ！紫外線対策と一緒に、定期的なスキンケアやトリートメント を取り入れることで、肌のダメージをリセット＆再生✨🌺 フェイシャルエステ → 紫外線ダメージを受けた肌をしっかり保湿し、透明感アップ✨🌿 ロミロミマッサージ → 血行を促進し、肌細胞の生まれ変わりをサポート💖👣 リフレクソロジー → 内側から体の巡りを整え、美肌力を高める🌿このトータルケアで、いつまでも若々しく、ぷるぷるの美肌を維持しましょう♪💖 まとめ：毎日の意識で「ぷるぷる美肌」をキープしよう！☑ 紫外線対策は1年中しっかりと！☑ クリームファンデーションで肌を守るベールをつくる✨☑ 目から入る紫外線もガード！UVカットめがねを活用☑ ロミロミ・フェイシャル・リフレクソロジーでトータルケア💆♀️✨毎日の少しの意識が、未来の美肌をつくります💖私たちと一緒に、ぷるぷるの健康的な美肌を叶えませんか？🌸 MaryGraceSpaで、あなたの美しさを守るお手伝いをいたします！💆♀️ 極上の癒しと美肌ケアを体験しませんか？▶ WEB予約はこちら（BookNow）https://mary-grace.com/online-booknow/💖 いつもMaryGraceSpaを頼っていただきありがとうございます！紫外線対策をしっかり行いながら、美肌をキープし、健やかな毎日をお過ごしください✨皆様のご来店を、心よりお待ちしております😊🌸😊💖📍 MaryGraceSpa公式サイト https://mary-grace.com📞 お問い合わせ／ご予約：090-6589-4932🌟 **WEB予約をおすすめいたします！**🌟お電話でのお問い合わせ中に、先着順で WEB予約が確定する場合 がございます。確実にご希望の日時でご予約される場合は、WEB予約をご利用いただくのがおすすめです！提携ホテル一覧MaryGraceSpaでは、以下の提携ホテルにて施術をお受けいただけます。詳細は各ホテルの公式サイトをご確認ください。🏨 ANAクラウンプラザホテル成田📌 公式サイト「リラクゼーション」をクリックhttps://www.anacrowneplaza-narita.jp/facilities/🏨 佐倉第一ホテル（全室に案内あり）🏨 センターホテル（全室に案内あり）🏨 ホテル日航成田📌 公式サイトhttps://www.nikko-narita.com/stay/room/massage.html🏨ヒルトン成田 (フロンにて予約カード有)🏨 ホテル横浜キャメロットジャパン（全室に案内あり）
2025年02月17日
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ぷるんぷるんお肌を守る魔法のベール—紫外線対策と美肌習慣
「ぷるんぷるんお肌を守る魔法のベール—紫外線対策と美肌習慣」こんにちは、MaryGraceSpaです！🌿✨いつもブログにお越しくださり、心より感謝申し上げます💖私たちの肌は、毎日の環境や紫外線によるダメージを受けながらも、美しさを保つために一生懸命頑張っています。だからこそ、日々のケアがとても大切！「素肌で少しだけ外出するから大丈夫…」 そんな油断が、少しずつお肌の老化を進めてしまうことをご存知ですか？💦実は、お肌を若々しく保つ秘訣は、たった一枚の「ベール」 で守ること。紫外線対策をしっかり行いながら、ロミロミやフェイシャル、リフレクソロジー を組み合わせたトータルケアで、いつまでもぷるぷるの美肌を保ちましょう！✨🌞 紫外線が引き起こす「光老化」とは？私たちの肌にダメージを与える「光老化」とは、紫外線によって引き起こされる老化現象 のこと。太陽光線には3種類の紫外線が含まれています。☀ UVC … 大気で吸収され、地上には届きません。☀ UVB … 表皮に影響を与え、日焼けやシミの原因に。☀ UVA … 真皮まで到達し、ハリや弾力を奪い、シワやたるみを加速させる💦実は、皮膚の老化は 加齢よりも「光老化」の影響が大きい と言われています！だからこそ、1年中紫外線対策をすることが大切 なのです。🌟 紫外線対策で美肌を守る方法「ちょっとの外出だから大丈夫…」「洗濯を干すだけだから…」「車の送迎ですぐ帰るから…」こんな油断が、気づかぬうちに肌のダメージを蓄積してしまうのです😢肌を守るために、今すぐできることは…✅ UVカット効果のあるクリームファンデーションを活用する✅ 帽子や日傘、長袖の服を選ぶ✅ 目を守るためにUVカットめがねをかける紫外線は、肌だけでなく「目」からも侵入します！目から入った紫外線が脳に伝わり、メラニン色素を刺激することでシミができることも💦だからこそ、UVカットめがねは美肌対策の必須アイテム！🌿 お肌の守り神！「クリームファンデーション」の効果私自身、エステティシャンになってから ノンファンデーションで外出することはほぼありません。そのおかげで、いつもぷるぷるのお肌をキープできています✨特に、ウォータープルーフタイプのクリームファンデーション を選ぶのがおすすめ！💧 保湿効果が高い → 乾燥を防ぎ、しっとりした肌をキープ☀ 紫外線カット効果 → 肌を守りながら、美しさを保つ🌿 大気中の汚染物質からもガード！ → 肌トラブルを防ぎ、健やかな状態をキープクリームファンデーションは、お肌を包み込む「ベール」のような存在✨これ一つで、美肌を守るための強力な味方になってくれます。💆♀️ トータルケアで美肌をキープ！紫外線対策と一緒に、定期的なスキンケアやトリートメント を取り入れることで、肌のダメージをリセット＆再生✨🌺 フェイシャルエステ → 紫外線ダメージを受けた肌をしっかり保湿し、透明感アップ✨🌿 ロミロミマッサージ → 血行を促進し、肌細胞の生まれ変わりをサポート💖👣 リフレクソロジー → 内側から体の巡りを整え、美肌力を高める🌿このトータルケアで、いつまでも若々しく、ぷるぷるの美肌を維持しましょう♪💖 まとめ：毎日の意識で「ぷるぷる美肌」をキープしよう！☑ 紫外線対策は1年中しっかりと！☑ クリームファンデーションで肌を守るベールをつくる✨☑ 目から入る紫外線もガード！UVカットめがねを活用☑ ロミロミ・フェイシャル・リフレクソロジーでトータルケア💆♀️✨毎日の少しの意識が、未来の美肌をつくります💖私たちと一緒に、ぷるぷるの健康的な美肌を叶えませんか？🌸 MaryGraceSpaで、あなたの美しさを守るお手伝いをいたします！💆♀️ 極上の癒しと美肌ケアを体験しませんか？▶ WEB予約はこちら（BookNow）https://mary-grace.com/online-booknow/💖 いつもMaryGraceSpaを頼っていただきありがとうございます！紫外線対策をしっかり行いながら、美肌をキープし、健やかな毎日をお過ごしください✨皆様のご来店を、心よりお待ちしております😊🌸😊💖📍 MaryGraceSpa公式サイト https://mary-grace.com📞 お問い合わせ／ご予約：090-6589-4932🌟 **WEB予約をおすすめいたします！**🌟お電話でのお問い合わせ中に、先着順で WEB予約が確定する場合 がございます。確実にご希望の日時でご予約される場合は、WEB予約をご利用いただくのがおすすめです！提携ホテル一覧MaryGraceSpaでは、以下の提携ホテルにて施術をお受けいただけます。詳細は各ホテルの公式サイトをご確認ください。🏨 ANAクラウンプラザホテル成田📌 公式サイト「リラクゼーション」をクリックhttps://www.anacrowneplaza-narita.jp/facilities/🏨 佐倉第一ホテル（全室に案内あり）🏨 センターホテル（全室に案内あり）🏨 ホテル日航成田📌 公式サイトhttps://www.nikko-narita.com/stay/room/massage.html🏨ヒルトン成田 (フロンにて予約カード有)🏨 ホテル横浜キャメロットジャパン（全室に案内あり）
2025年02月17日
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ぷるんぷるんお肌を守る魔法のベール—紫外線対策と美肌習慣
「ぷるんぷるんお肌を守る魔法のベール—紫外線対策と美肌習慣」こんにちは、MaryGraceSpaです！🌿✨いつもブログにお越しくださり、心より感謝申し上げます💖私たちの肌は、毎日の環境や紫外線によるダメージを受けながらも、美しさを保つために一生懸命頑張っています。だからこそ、日々のケアがとても大切！「素肌で少しだけ外出するから大丈夫…」 そんな油断が、少しずつお肌の老化を進めてしまうことをご存知ですか？💦実は、お肌を若々しく保つ秘訣は、たった一枚の「ベール」 で守ること。紫外線対策をしっかり行いながら、ロミロミやフェイシャル、リフレクソロジー を組み合わせたトータルケアで、いつまでもぷるぷるの美肌を保ちましょう！✨🌞 紫外線が引き起こす「光老化」とは？私たちの肌にダメージを与える「光老化」とは、紫外線によって引き起こされる老化現象 のこと。太陽光線には3種類の紫外線が含まれています。☀ UVC … 大気で吸収され、地上には届きません。☀ UVB … 表皮に影響を与え、日焼けやシミの原因に。☀ UVA … 真皮まで到達し、ハリや弾力を奪い、シワやたるみを加速させる💦実は、皮膚の老化は 加齢よりも「光老化」の影響が大きい と言われています！だからこそ、1年中紫外線対策をすることが大切 なのです。🌟 紫外線対策で美肌を守る方法「ちょっとの外出だから大丈夫…」「洗濯を干すだけだから…」「車の送迎ですぐ帰るから…」こんな油断が、気づかぬうちに肌のダメージを蓄積してしまうのです😢肌を守るために、今すぐできることは…✅ UVカット効果のあるクリームファンデーションを活用する✅ 帽子や日傘、長袖の服を選ぶ✅ 目を守るためにUVカットめがねをかける紫外線は、肌だけでなく「目」からも侵入します！目から入った紫外線が脳に伝わり、メラニン色素を刺激することでシミができることも💦だからこそ、UVカットめがねは美肌対策の必須アイテム！🌿 お肌の守り神！「クリームファンデーション」の効果私自身、エステティシャンになってから ノンファンデーションで外出することはほぼありません。そのおかげで、いつもぷるぷるのお肌をキープできています✨特に、ウォータープルーフタイプのクリームファンデーション を選ぶのがおすすめ！💧 保湿効果が高い → 乾燥を防ぎ、しっとりした肌をキープ☀ 紫外線カット効果 → 肌を守りながら、美しさを保つ🌿 大気中の汚染物質からもガード！ → 肌トラブルを防ぎ、健やかな状態をキープクリームファンデーションは、お肌を包み込む「ベール」のような存在✨これ一つで、美肌を守るための強力な味方になってくれます。💆♀️ トータルケアで美肌をキープ！紫外線対策と一緒に、定期的なスキンケアやトリートメント を取り入れることで、肌のダメージをリセット＆再生✨🌺 フェイシャルエステ → 紫外線ダメージを受けた肌をしっかり保湿し、透明感アップ✨🌿 ロミロミマッサージ → 血行を促進し、肌細胞の生まれ変わりをサポート💖👣 リフレクソロジー → 内側から体の巡りを整え、美肌力を高める🌿このトータルケアで、いつまでも若々しく、ぷるぷるの美肌を維持しましょう♪💖 まとめ：毎日の意識で「ぷるぷる美肌」をキープしよう！☑ 紫外線対策は1年中しっかりと！☑ クリームファンデーションで肌を守るベールをつくる✨☑ 目から入る紫外線もガード！UVカットめがねを活用☑ ロミロミ・フェイシャル・リフレクソロジーでトータルケア💆♀️✨毎日の少しの意識が、未来の美肌をつくります💖私たちと一緒に、ぷるぷるの健康的な美肌を叶えませんか？🌸 MaryGraceSpaで、あなたの美しさを守るお手伝いをいたします！💆♀️ 極上の癒しと美肌ケアを体験しませんか？▶ WEB予約はこちら（BookNow）https://mary-grace.com/online-booknow/💖 いつもMaryGraceSpaを頼っていただきありがとうございます！紫外線対策をしっかり行いながら、美肌をキープし、健やかな毎日をお過ごしください✨皆様のご来店を、心よりお待ちしております😊🌸😊💖📍 MaryGraceSpa公式サイト https://mary-grace.com📞 お問い合わせ／ご予約：090-6589-4932🌟 **WEB予約をおすすめいたします！**🌟お電話でのお問い合わせ中に、先着順で WEB予約が確定する場合 がございます。確実にご希望の日時でご予約される場合は、WEB予約をご利用いただくのがおすすめです！提携ホテル一覧MaryGraceSpaでは、以下の提携ホテルにて施術をお受けいただけます。詳細は各ホテルの公式サイトをご確認ください。🏨 ANAクラウンプラザホテル成田📌 公式サイト「リラクゼーション」をクリックhttps://www.anacrowneplaza-narita.jp/facilities/🏨 佐倉第一ホテル（全室に案内あり）🏨 センターホテル（全室に案内あり）🏨 ホテル日航成田📌 公式サイトhttps://www.nikko-narita.com/stay/room/massage.html🏨ヒルトン成田 (フロンにて予約カード有)🏨 ホテル横浜キャメロットジャパン（全室に案内あり）
2025年02月17日
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ぷるんぷるんお肌を守る魔法のベール—紫外線対策と美肌習慣
「ぷるんぷるんお肌を守る魔法のベール—紫外線対策と美肌習慣」こんにちは、MaryGraceSpaです！🌿✨いつもブログにお越しくださり、心より感謝申し上げます💖私たちの肌は、毎日の環境や紫外線によるダメージを受けながらも、美しさを保つために一生懸命頑張っています。だからこそ、日々のケアがとても大切！「素肌で少しだけ外出するから大丈夫…」 そんな油断が、少しずつお肌の老化を進めてしまうことをご存知ですか？💦実は、お肌を若々しく保つ秘訣は、たった一枚の「ベール」 で守ること。紫外線対策をしっかり行いながら、ロミロミやフェイシャル、リフレクソロジー を組み合わせたトータルケアで、いつまでもぷるぷるの美肌を保ちましょう！✨🌞 紫外線が引き起こす「光老化」とは？私たちの肌にダメージを与える「光老化」とは、紫外線によって引き起こされる老化現象 のこと。太陽光線には3種類の紫外線が含まれています。☀ UVC … 大気で吸収され、地上には届きません。☀ UVB … 表皮に影響を与え、日焼けやシミの原因に。☀ UVA … 真皮まで到達し、ハリや弾力を奪い、シワやたるみを加速させる💦実は、皮膚の老化は 加齢よりも「光老化」の影響が大きい と言われています！だからこそ、1年中紫外線対策をすることが大切 なのです。🌟 紫外線対策で美肌を守る方法「ちょっとの外出だから大丈夫…」「洗濯を干すだけだから…」「車の送迎ですぐ帰るから…」こんな油断が、気づかぬうちに肌のダメージを蓄積してしまうのです😢肌を守るために、今すぐできることは…✅ UVカット効果のあるクリームファンデーションを活用する✅ 帽子や日傘、長袖の服を選ぶ✅ 目を守るためにUVカットめがねをかける紫外線は、肌だけでなく「目」からも侵入します！目から入った紫外線が脳に伝わり、メラニン色素を刺激することでシミができることも💦だからこそ、UVカットめがねは美肌対策の必須アイテム！🌿 お肌の守り神！「クリームファンデーション」の効果私自身、エステティシャンになってから ノンファンデーションで外出することはほぼありません。そのおかげで、いつもぷるぷるのお肌をキープできています✨特に、ウォータープルーフタイプのクリームファンデーション を選ぶのがおすすめ！💧 保湿効果が高い → 乾燥を防ぎ、しっとりした肌をキープ☀ 紫外線カット効果 → 肌を守りながら、美しさを保つ🌿 大気中の汚染物質からもガード！ → 肌トラブルを防ぎ、健やかな状態をキープクリームファンデーションは、お肌を包み込む「ベール」のような存在✨これ一つで、美肌を守るための強力な味方になってくれます。💆♀️ トータルケアで美肌をキープ！紫外線対策と一緒に、定期的なスキンケアやトリートメント を取り入れることで、肌のダメージをリセット＆再生✨🌺 フェイシャルエステ → 紫外線ダメージを受けた肌をしっかり保湿し、透明感アップ✨🌿 ロミロミマッサージ → 血行を促進し、肌細胞の生まれ変わりをサポート💖👣 リフレクソロジー → 内側から体の巡りを整え、美肌力を高める🌿このトータルケアで、いつまでも若々しく、ぷるぷるの美肌を維持しましょう♪💖 まとめ：毎日の意識で「ぷるぷる美肌」をキープしよう！☑ 紫外線対策は1年中しっかりと！☑ クリームファンデーションで肌を守るベールをつくる✨☑ 目から入る紫外線もガード！UVカットめがねを活用☑ ロミロミ・フェイシャル・リフレクソロジーでトータルケア💆♀️✨毎日の少しの意識が、未来の美肌をつくります💖私たちと一緒に、ぷるぷるの健康的な美肌を叶えませんか？🌸 MaryGraceSpaで、あなたの美しさを守るお手伝いをいたします！💆♀️ 極上の癒しと美肌ケアを体験しませんか？▶ WEB予約はこちら（BookNow）https://mary-grace.com/online-booknow/💖 いつもMaryGraceSpaを頼っていただきありがとうございます！紫外線対策をしっかり行いながら、美肌をキープし、健やかな毎日をお過ごしください✨皆様のご来店を、心よりお待ちしております😊🌸😊💖📍 MaryGraceSpa公式サイト https://mary-grace.com📞 お問い合わせ／ご予約：090-6589-4932🌟 **WEB予約をおすすめいたします！**🌟お電話でのお問い合わせ中に、先着順で WEB予約が確定する場合 がございます。確実にご希望の日時でご予約される場合は、WEB予約をご利用いただくのがおすすめです！提携ホテル一覧MaryGraceSpaでは、以下の提携ホテルにて施術をお受けいただけます。詳細は各ホテルの公式サイトをご確認ください。🏨 ANAクラウンプラザホテル成田📌 公式サイト「リラクゼーション」をクリックhttps://www.anacrowneplaza-narita.jp/facilities/🏨 佐倉第一ホテル（全室に案内あり）🏨 センターホテル（全室に案内あり）🏨 ホテル日航成田📌 公式サイトhttps://www.nikko-narita.com/stay/room/massage.html🏨ヒルトン成田 (フロンにて予約カード有)🏨 ホテル横浜キャメロットジャパン（全室に案内あり）
2025年02月17日
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ぷるんぷるんお肌を守る魔法のベール—紫外線対策と美肌習慣
「ぷるんぷるんお肌を守る魔法のベール—紫外線対策と美肌習慣」こんにちは、MaryGraceSpaです！🌿✨いつもブログにお越しくださり、心より感謝申し上げます💖私たちの肌は、毎日の環境や紫外線によるダメージを受けながらも、美しさを保つために一生懸命頑張っています。だからこそ、日々のケアがとても大切！「素肌で少しだけ外出するから大丈夫…」 そんな油断が、少しずつお肌の老化を進めてしまうことをご存知ですか？💦実は、お肌を若々しく保つ秘訣は、たった一枚の「ベール」 で守ること。紫外線対策をしっかり行いながら、ロミロミやフェイシャル、リフレクソロジー を組み合わせたトータルケアで、いつまでもぷるぷるの美肌を保ちましょう！✨🌞 紫外線が引き起こす「光老化」とは？私たちの肌にダメージを与える「光老化」とは、紫外線によって引き起こされる老化現象 のこと。太陽光線には3種類の紫外線が含まれています。☀ UVC … 大気で吸収され、地上には届きません。☀ UVB … 表皮に影響を与え、日焼けやシミの原因に。☀ UVA … 真皮まで到達し、ハリや弾力を奪い、シワやたるみを加速させる💦実は、皮膚の老化は 加齢よりも「光老化」の影響が大きい と言われています！だからこそ、1年中紫外線対策をすることが大切 なのです。🌟 紫外線対策で美肌を守る方法「ちょっとの外出だから大丈夫…」「洗濯を干すだけだから…」「車の送迎ですぐ帰るから…」こんな油断が、気づかぬうちに肌のダメージを蓄積してしまうのです😢肌を守るために、今すぐできることは…✅ UVカット効果のあるクリームファンデーションを活用する✅ 帽子や日傘、長袖の服を選ぶ✅ 目を守るためにUVカットめがねをかける紫外線は、肌だけでなく「目」からも侵入します！目から入った紫外線が脳に伝わり、メラニン色素を刺激することでシミができることも💦だからこそ、UVカットめがねは美肌対策の必須アイテム！🌿 お肌の守り神！「クリームファンデーション」の効果私自身、エステティシャンになってから ノンファンデーションで外出することはほぼありません。そのおかげで、いつもぷるぷるのお肌をキープできています✨特に、ウォータープルーフタイプのクリームファンデーション を選ぶのがおすすめ！💧 保湿効果が高い → 乾燥を防ぎ、しっとりした肌をキープ☀ 紫外線カット効果 → 肌を守りながら、美しさを保つ🌿 大気中の汚染物質からもガード！ → 肌トラブルを防ぎ、健やかな状態をキープクリームファンデーションは、お肌を包み込む「ベール」のような存在✨これ一つで、美肌を守るための強力な味方になってくれます。💆♀️ トータルケアで美肌をキープ！紫外線対策と一緒に、定期的なスキンケアやトリートメント を取り入れることで、肌のダメージをリセット＆再生✨🌺 フェイシャルエステ → 紫外線ダメージを受けた肌をしっかり保湿し、透明感アップ✨🌿 ロミロミマッサージ → 血行を促進し、肌細胞の生まれ変わりをサポート💖👣 リフレクソロジー → 内側から体の巡りを整え、美肌力を高める🌿このトータルケアで、いつまでも若々しく、ぷるぷるの美肌を維持しましょう♪💖 まとめ：毎日の意識で「ぷるぷる美肌」をキープしよう！☑ 紫外線対策は1年中しっかりと！☑ クリームファンデーションで肌を守るベールをつくる✨☑ 目から入る紫外線もガード！UVカットめがねを活用☑ ロミロミ・フェイシャル・リフレクソロジーでトータルケア💆♀️✨毎日の少しの意識が、未来の美肌をつくります💖私たちと一緒に、ぷるぷるの健康的な美肌を叶えませんか？🌸 MaryGraceSpaで、あなたの美しさを守るお手伝いをいたします！💆♀️ 極上の癒しと美肌ケアを体験しませんか？▶ WEB予約はこちら（BookNow）https://mary-grace.com/online-booknow/💖 いつもMaryGraceSpaを頼っていただきありがとうございます！紫外線対策をしっかり行いながら、美肌をキープし、健やかな毎日をお過ごしください✨皆様のご来店を、心よりお待ちしております😊🌸😊💖📍 MaryGraceSpa公式サイト https://mary-grace.com📞 お問い合わせ／ご予約：090-6589-4932🌟 **WEB予約をおすすめいたします！**🌟お電話でのお問い合わせ中に、先着順で WEB予約が確定する場合 がございます。確実にご希望の日時でご予約される場合は、WEB予約をご利用いただくのがおすすめです！提携ホテル一覧MaryGraceSpaでは、以下の提携ホテルにて施術をお受けいただけます。詳細は各ホテルの公式サイトをご確認ください。🏨 ANAクラウンプラザホテル成田📌 公式サイト「リラクゼーション」をクリックhttps://www.anacrowneplaza-narita.jp/facilities/🏨 佐倉第一ホテル（全室に案内あり）🏨 センターホテル（全室に案内あり）🏨 ホテル日航成田📌 公式サイトhttps://www.nikko-narita.com/stay/room/massage.html🏨ヒルトン成田 (フロンにて予約カード有)🏨 ホテル横浜キャメロットジャパン（全室に案内あり）
2025年02月17日
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美はあなたのすぐそばに—若返りのオイルと心を満たす癒しの時間
美はあなたのすぐそばに—若返りのオイルと心を満たす癒しの時間いつもMaryGraceSpaをご愛顧いただき、心より感謝申し上げます。＊写真は、昔の写真懐かしいです。「美」は、女性だけでなく、今の時代、男性にとっても永遠のテーマとなりました。それは私たちのすぐそばにあり、いつも心に寄り添い、勇気を与えてくれる親しい友人のような存在です。まるで愛する人のように、励まし、癒し、心に潤いをもたらし、生きる力を与えてくれます。もし「美」から遠ざかってしまったら…心は乾き、人生の豊かさや人間らしさを見失ってしまうかもしれません。だからこそ、美を大切にすることは、心と体を健やかに保つことに直結するのですね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡。しかし、美しさの価値は一人ひとり異なります。MaryGraceSpaは、皆様それぞれの感性を尊重しながら、「美と健康の調和」を大切にしています。美しさを引き出す特別なケア—ホリスティックなロミロミSPAMaryGraceSpaのハワイアンロミロミは、ただのエステではありません。古代ハワイに伝わるスピリチュアルな癒しの技法と、美学を融合したホリスティックな統合ケアです。✨ ロミロミは、体の奥深くまで働きかけ、緊張を解きほぐしながら美と健康をサポート。✨ フェイシャルケアを組み合わせることで、外側からの美しさも最大限に引き出します。✨ 心と体を解放し、本来の輝きを取り戻す贅沢なひとときを。あなた自身の美しさに改めて出会う時間を、ぜひMaryGraceSpaでお過ごしください。若返りのオイル「フランキンセンス」の驚くべき効果✨美しさを引き出すアロマの中でも、特におすすめなのがフランキンセンス精油です。実は私の祖母の名前「フランシスカ」にも似ていて、個人的にもとても愛着のあるオイルなんです💖(#^.^#)🌿 エイジングケアに最適！「若返りのオイル」とも呼ばれるフランキンセンスは、皮膚再生作用があるとされており、乾燥や肌荒れ、年齢によるお悩みに優れたサポートをしてくれます。🌿 美肌を守るパワー！収れん・抗炎症作用があり、肌のハリやツヤを保ち、透明感のある若々しい素肌へ導きます。🌿 深いリラックス＆呼吸を整える効果フランキンセンスは、心を穏やかにし、呼吸を深くする働きがあるといわれています。ストレスを和らげ、リラックスしたいときにぴったりの精油です。🌿 のどや呼吸器系のサポートにも◎咳や気管支の炎症を和らげる作用も期待できるため、乾燥する季節のホームケアとしてもおすすめです。🌿 フランキンセンスを使った簡単ホームケア 🌿✨ マッサージオイルとして使う場合ホホバオイルなどの植物油に 1％以下の濃度 で希釈し、首やデコルテに優しくなじませましょう。✨ のどや呼吸を整えたいときマグカップや洗面器に お湯を張り、フランキンセンスを1〜2滴 加えます。顔を近づけて湯気を吸い込みながら、深くゆっくり呼吸 すると、心が落ち着き、のどが潤います。乾燥が気になるこの季節、ぜひ フランキンセンスの癒しの力 を体感してみてください！心も体も潤う、極上の時間をMaryGraceSpaで美しさは、外見だけでなく、心の豊かさと共に輝くもの✨MaryGraceSpaでは、ロミロミと厳選したアロマを組み合わせた施術で、あなたの内側から輝く美しさ を引き出します。「また来たい！」と思える、心から満たされる時間をお届けいたします。🧘♀️ 美と癒しの極上トリートメントを、ぜひご体験ください！▶ WEB予約はこちら（BookNow）https://mary-grace.com/online-booknow/📞 お問い合わせ／ご予約：090-6589-4932🌟 **WEB予約をおすすめいたします！**🌟お電話でのお問い合わせ中に、先着順で WEB予約が確定する場合 がございます。確実にご希望の日時でご予約される場合は、WEB予約をご利用いただくのがおすすめです！提携ホテル一覧MaryGraceSpaでは、以下の提携ホテルにて施術をお受けいただけます。詳細は各ホテルの公式サイトをご確認ください。🏨 ANAクラウンプラザホテル成田📌 公式サイト「リラクゼーション」をクリックhttps://www.anacrowneplaza-narita.jp/facilities/🏨 佐倉第一ホテル（全室に案内あり）🏨 センターホテル（全室に案内あり）🏨 ホテル日航成田📌 公式サイト https://www.nikko-narita.com/stay/room/massage.html🏨 ホテル横浜キャメロットジャパン（全室に案内あり）🏨ヒルトン成田 (フロンにて予約カード有)
2025年02月13日
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美と健康を育むスーパーフード「有機キヌア」—内側から輝くあなたへ
美と健康を育むスーパーフード「有機キヌア」—内側から輝くあなたへこんにちは、現役 Marikoエステティシャンです！🌿✨日頃よりご愛顧いただき、心より感謝申し上げます。美しさと健康は、毎日の食事やライフスタイルの選択によってつくられるもの。エステやマッサージと同じように、「何を食べるか」 も、私たちの美しさや健康に深く関わっています。今回は、「スーパーフード」 として注目されている 「有機キヌア」 をご紹介します！この栄養価の高い穀物を日々の食事に取り入れ、ロミロミやフェイシャル、リフレクソロジーと組み合わせたトータルケアで、内側から輝く美しさを目指しませんか？✨🌿 有機キヌアとは？—栄養たっぷりのスーパーフードキヌアは、南米アンデス地方で古くから食されてきた 「栄養価の高い穀物」 です。特に 有機キヌア は、化学肥料や農薬を使わずに育てられているため、安心して栄養を取り入れられます。キヌアの主な栄養素✔ 完全タンパク質（必須アミノ酸9種を含む） → 筋肉や肌の再生をサポート✔ 豊富な食物繊維 → 腸内環境を整え、デトックス効果を促進✔ ビタミン・ミネラル（マグネシウム、鉄分、ビタミンB群） → 美肌や疲労回復をサポート普段の食事に少し取り入れるだけで、健康的な美しさを育むパワーが手に入ります！🌺 キヌアがもたらす美容・健康効果💖 美肌＆アンチエイジング効果キヌアには、抗酸化作用のある フラボノイド（ケルセチン、カンペフェロール） が含まれており、肌細胞の老化を防ぐ 効果が期待できます。さらに、ビタミンB群やミネラル が 肌のターンオーバーを促進し、ハリ・ツヤのある若々しい肌 を保つサポートをしてくれます✨💪 筋力アップ＆エネルギー持続アスリートや運動習慣のある方にもおすすめ！キヌアは、必須アミノ酸を含む 高タンパク食品 のため、筋肉の修復や維持に最適。また、エネルギー持続効果も高く、トレーニングやダイエット中の栄養補給 にぴったりです。🌿 腸内環境を整える＆デトックス効果キヌアに含まれる食物繊維は玄米の 約2倍！腸内の善玉菌を増やし、便秘の解消やデトックス効果 を促します。体の内側からスッキリすることで、肌荒れの予防にもつながります。🌸 血糖値の安定でダイエットサポートキヌアは 低GI食品 のため、血糖値の急上昇を防ぎ、脂肪がつきにくい体質づくり をサポート。白米の代わりに取り入れることで、健康的なダイエット に役立ちます。🧘♀️ ホルモンバランス＆ストレスケアマグネシウムや鉄分が豊富なため、ホルモンバランスを整え、ストレスを軽減し、リラックス効果 をもたらします。🍽 簡単で美味しい！キヌアの食べ方＆活用法キヌアは、白米の代わりに使ったり、サラダやスープに混ぜたりと、さまざまな料理にアレンジ可能！以下の方法で手軽に楽しめます✨✅ サラダのトッピングに食感が楽しいキヌアは、サラダに加えるだけで ボリューム＆栄養価アップ！✅ 白米と一緒に炊くキヌアを 白米の2割ほど 混ぜて炊くと、手軽に栄養補給ができます。✅ スープや味噌汁に加える茹でたキヌアをスープや味噌汁に入れると、プチプチ食感が楽しめます！✅ スムージーに混ぜるスムージーに 茹でたキヌア をプラスすると、腹持ちが良くなり、忙しい朝にもぴったり♪💡 知っておきたい！キヌアの食べ方のコツ⚠ 生のまま食べるのはNG！キヌアには サポニン という苦味成分が含まれているため、しっかり洗ってから調理 しましょう。基本の調理方法👇1️⃣ 洗う（目の細かいザルで2〜3回すすぐ）2️⃣ 茹でる（水：キヌア＝2：1の割合で15分ほど）3️⃣ 蒸らす（5分ほど放置するとふっくら仕上がる）また、市販の「パフキヌア」や「キヌアフレーク」なら、そのままヨーグルトやスープにふりかけて手軽に楽しめます✨🌟 MaryGraceSpaで美と健康をトータルサポート！私たちは、外側からのケアだけでなく、内側からの美しさ も大切にしています。有機キヌアを取り入れた食生活 と、ロミロミ・フェイシャル・リフレクソロジー を組み合わせることで、心も体も満たされるトータルケアを実現しませんか？🌺 リラックス＆デトックスを叶える極上の時間を▶ WEB予約はこちら（BookNow）https://mary-grace.com/online-booknow/📞 お問い合わせ／ご予約：090-6589-4932🌟 **WEB予約をおすすめしております！**🌟お電話でのお問い合わせ中に、先着順で WEB予約が確定する場合 がありますので、確実にご予約される場合はWEB予約がおすすめです！美しく、健康で、エネルギッシュな毎日をお過ごしください✨皆様のご来店を、心よりお待ちしております😊💖📍 MaryGraceSpa公式サイト https://mary-grace.com📞 お問い合わせ／ご予約：090-6589-4932🌟 **WEB予約をおすすめいたします！**🌟お電話でのお問い合わせ中に、先着順で WEB予約が確定する場合 がございます。確実にご希望の日時でご予約される場合は、WEB予約をご利用いただくのがおすすめです！提携ホテル一覧MaryGraceSpaでは、以下の提携ホテルにて施術をお受けいただけます。詳細は各ホテルの公式サイトをご確認ください。🏨 ANAクラウンプラザホテル成田📌 公式サイト「リラクゼーション」をクリックhttps://www.anacrowneplaza-narita.jp/facilities/🏨 佐倉第一ホテル（全室に案内あり）🏨 センターホテル（全室に案内あり）🏨 ホテル日航成田📌 公式サイトhttps://www.nikko-narita.com/stay/room/massage.html🏨ヒルトン成田 (フロンにて予約カード有)🏨 ホテル横浜キャメロットジャパン（全室に案内あり）
2025年02月13日
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美はあなたのすぐそばに—若返りのオイルと心を満たす癒しの時間
美はあなたのすぐそばに—若返りのオイルと心を満たす癒しの時間いつもMaryGraceSpaをご愛顧いただき、心より感謝申し上げます。＊写真は、昔の写真懐かしいです。「美」は、女性だけでなく、今の時代、男性にとっても永遠のテーマとなりました。それは私たちのすぐそばにあり、いつも心に寄り添い、勇気を与えてくれる親しい友人のような存在です。まるで愛する人のように、励まし、癒し、心に潤いをもたらし、生きる力を与えてくれます。もし「美」から遠ざかってしまったら…心は乾き、人生の豊かさや人間らしさを見失ってしまうかもしれません。だからこそ、美を大切にすることは、心と体を健やかに保つことに直結するのですね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡。しかし、美しさの価値は一人ひとり異なります。MaryGraceSpaは、皆様それぞれの感性を尊重しながら、「美と健康の調和」を大切にしています。美しさを引き出す特別なケア—ホリスティックなロミロミSPAMaryGraceSpaのハワイアンロミロミは、ただのエステではありません。古代ハワイに伝わるスピリチュアルな癒しの技法と、美学を融合したホリスティックな統合ケアです。✨ ロミロミは、体の奥深くまで働きかけ、緊張を解きほぐしながら美と健康をサポート。✨ フェイシャルケアを組み合わせることで、外側からの美しさも最大限に引き出します。✨ 心と体を解放し、本来の輝きを取り戻す贅沢なひとときを。あなた自身の美しさに改めて出会う時間を、ぜひMaryGraceSpaでお過ごしください。若返りのオイル「フランキンセンス」の驚くべき効果✨美しさを引き出すアロマの中でも、特におすすめなのがフランキンセンス精油です。実は私の祖母の名前「フランシスカ」にも似ていて、個人的にもとても愛着のあるオイルなんです💖(#^.^#)🌿 エイジングケアに最適！「若返りのオイル」とも呼ばれるフランキンセンスは、皮膚再生作用があるとされており、乾燥や肌荒れ、年齢によるお悩みに優れたサポートをしてくれます。🌿 美肌を守るパワー！収れん・抗炎症作用があり、肌のハリやツヤを保ち、透明感のある若々しい素肌へ導きます。🌿 深いリラックス＆呼吸を整える効果フランキンセンスは、心を穏やかにし、呼吸を深くする働きがあるといわれています。ストレスを和らげ、リラックスしたいときにぴったりの精油です。🌿 のどや呼吸器系のサポートにも◎咳や気管支の炎症を和らげる作用も期待できるため、乾燥する季節のホームケアとしてもおすすめです。🌿 フランキンセンスを使った簡単ホームケア 🌿✨ マッサージオイルとして使う場合ホホバオイルなどの植物油に 1％以下の濃度 で希釈し、首やデコルテに優しくなじませましょう。✨ のどや呼吸を整えたいときマグカップや洗面器に お湯を張り、フランキンセンスを1〜2滴 加えます。顔を近づけて湯気を吸い込みながら、深くゆっくり呼吸 すると、心が落ち着き、のどが潤います。乾燥が気になるこの季節、ぜひ フランキンセンスの癒しの力 を体感してみてください！心も体も潤う、極上の時間をMaryGraceSpaで美しさは、外見だけでなく、心の豊かさと共に輝くもの✨MaryGraceSpaでは、ロミロミと厳選したアロマを組み合わせた施術で、あなたの内側から輝く美しさ を引き出します。「また来たい！」と思える、心から満たされる時間をお届けいたします。🧘♀️ 美と癒しの極上トリートメントを、ぜひご体験ください！▶ WEB予約はこちら（BookNow）https://mary-grace.com/online-booknow/📞 お問い合わせ／ご予約：090-6589-4932🌟 **WEB予約をおすすめいたします！**🌟お電話でのお問い合わせ中に、先着順で WEB予約が確定する場合 がございます。確実にご希望の日時でご予約される場合は、WEB予約をご利用いただくのがおすすめです！提携ホテル一覧MaryGraceSpaでは、以下の提携ホテルにて施術をお受けいただけます。詳細は各ホテルの公式サイトをご確認ください。🏨 ANAクラウンプラザホテル成田📌 公式サイト「リラクゼーション」をクリックhttps://www.anacrowneplaza-narita.jp/facilities/🏨 佐倉第一ホテル（全室に案内あり）🏨 センターホテル（全室に案内あり）🏨 ホテル日航成田📌 公式サイト https://www.nikko-narita.com/stay/room/massage.html🏨 ホテル横浜キャメロットジャパン（全室に案内あり）🏨ヒルトン成田 (フロンにて予約カード有)
2025年02月13日
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美と健康を育むスーパーフード「有機キヌア」—内側から輝くあなたへ
美と健康を育むスーパーフード「有機キヌア」—内側から輝くあなたへこんにちは、現役 Marikoエステティシャンです！🌿✨日頃よりご愛顧いただき、心より感謝申し上げます。美しさと健康は、毎日の食事やライフスタイルの選択によってつくられるもの。エステやマッサージと同じように、「何を食べるか」 も、私たちの美しさや健康に深く関わっています。今回は、「スーパーフード」 として注目されている 「有機キヌア」 をご紹介します！この栄養価の高い穀物を日々の食事に取り入れ、ロミロミやフェイシャル、リフレクソロジーと組み合わせたトータルケアで、内側から輝く美しさを目指しませんか？✨🌿 有機キヌアとは？—栄養たっぷりのスーパーフードキヌアは、南米アンデス地方で古くから食されてきた 「栄養価の高い穀物」 です。特に 有機キヌア は、化学肥料や農薬を使わずに育てられているため、安心して栄養を取り入れられます。キヌアの主な栄養素✔ 完全タンパク質（必須アミノ酸9種を含む） → 筋肉や肌の再生をサポート✔ 豊富な食物繊維 → 腸内環境を整え、デトックス効果を促進✔ ビタミン・ミネラル（マグネシウム、鉄分、ビタミンB群） → 美肌や疲労回復をサポート普段の食事に少し取り入れるだけで、健康的な美しさを育むパワーが手に入ります！🌺 キヌアがもたらす美容・健康効果💖 美肌＆アンチエイジング効果キヌアには、抗酸化作用のある フラボノイド（ケルセチン、カンペフェロール） が含まれており、肌細胞の老化を防ぐ 効果が期待できます。さらに、ビタミンB群やミネラル が 肌のターンオーバーを促進し、ハリ・ツヤのある若々しい肌 を保つサポートをしてくれます✨💪 筋力アップ＆エネルギー持続アスリートや運動習慣のある方にもおすすめ！キヌアは、必須アミノ酸を含む 高タンパク食品 のため、筋肉の修復や維持に最適。また、エネルギー持続効果も高く、トレーニングやダイエット中の栄養補給 にぴったりです。🌿 腸内環境を整える＆デトックス効果キヌアに含まれる食物繊維は玄米の 約2倍！腸内の善玉菌を増やし、便秘の解消やデトックス効果 を促します。体の内側からスッキリすることで、肌荒れの予防にもつながります。🌸 血糖値の安定でダイエットサポートキヌアは 低GI食品 のため、血糖値の急上昇を防ぎ、脂肪がつきにくい体質づくり をサポート。白米の代わりに取り入れることで、健康的なダイエット に役立ちます。🧘♀️ ホルモンバランス＆ストレスケアマグネシウムや鉄分が豊富なため、ホルモンバランスを整え、ストレスを軽減し、リラックス効果 をもたらします。🍽 簡単で美味しい！キヌアの食べ方＆活用法キヌアは、白米の代わりに使ったり、サラダやスープに混ぜたりと、さまざまな料理にアレンジ可能！以下の方法で手軽に楽しめます✨✅ サラダのトッピングに食感が楽しいキヌアは、サラダに加えるだけで ボリューム＆栄養価アップ！✅ 白米と一緒に炊くキヌアを 白米の2割ほど 混ぜて炊くと、手軽に栄養補給ができます。✅ スープや味噌汁に加える茹でたキヌアをスープや味噌汁に入れると、プチプチ食感が楽しめます！✅ スムージーに混ぜるスムージーに 茹でたキヌア をプラスすると、腹持ちが良くなり、忙しい朝にもぴったり♪💡 知っておきたい！キヌアの食べ方のコツ⚠ 生のまま食べるのはNG！キヌアには サポニン という苦味成分が含まれているため、しっかり洗ってから調理 しましょう。基本の調理方法👇1️⃣ 洗う（目の細かいザルで2〜3回すすぐ）2️⃣ 茹でる（水：キヌア＝2：1の割合で15分ほど）3️⃣ 蒸らす（5分ほど放置するとふっくら仕上がる）また、市販の「パフキヌア」や「キヌアフレーク」なら、そのままヨーグルトやスープにふりかけて手軽に楽しめます✨🌟 MaryGraceSpaで美と健康をトータルサポート！私たちは、外側からのケアだけでなく、内側からの美しさ も大切にしています。有機キヌアを取り入れた食生活 と、ロミロミ・フェイシャル・リフレクソロジー を組み合わせることで、心も体も満たされるトータルケアを実現しませんか？🌺 リラックス＆デトックスを叶える極上の時間を▶ WEB予約はこちら（BookNow）https://mary-grace.com/online-booknow/📞 お問い合わせ／ご予約：090-6589-4932🌟 **WEB予約をおすすめしております！**🌟お電話でのお問い合わせ中に、先着順で WEB予約が確定する場合 がありますので、確実にご予約される場合はWEB予約がおすすめです！美しく、健康で、エネルギッシュな毎日をお過ごしください✨皆様のご来店を、心よりお待ちしております😊💖📍 MaryGraceSpa公式サイト https://mary-grace.com📞 お問い合わせ／ご予約：090-6589-4932🌟 **WEB予約をおすすめいたします！**🌟お電話でのお問い合わせ中に、先着順で WEB予約が確定する場合 がございます。確実にご希望の日時でご予約される場合は、WEB予約をご利用いただくのがおすすめです！提携ホテル一覧MaryGraceSpaでは、以下の提携ホテルにて施術をお受けいただけます。詳細は各ホテルの公式サイトをご確認ください。🏨 ANAクラウンプラザホテル成田📌 公式サイト「リラクゼーション」をクリックhttps://www.anacrowneplaza-narita.jp/facilities/🏨 佐倉第一ホテル（全室に案内あり）🏨 センターホテル（全室に案内あり）🏨 ホテル日航成田📌 公式サイトhttps://www.nikko-narita.com/stay/room/massage.html🏨ヒルトン成田 (フロンにて予約カード有)🏨 ホテル横浜キャメロットジャパン（全室に案内あり）
2025年02月13日
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美と健康を育むスーパーフード「有機キヌア」—内側から輝くあなたへ
美と健康を育むスーパーフード「有機キヌア」—内側から輝くあなたへこんにちは、現役 Marikoエステティシャンです！🌿✨日頃よりご愛顧いただき、心より感謝申し上げます。美しさと健康は、毎日の食事やライフスタイルの選択によってつくられるもの。エステやマッサージと同じように、「何を食べるか」 も、私たちの美しさや健康に深く関わっています。今回は、「スーパーフード」 として注目されている 「有機キヌア」 をご紹介します！この栄養価の高い穀物を日々の食事に取り入れ、ロミロミやフェイシャル、リフレクソロジーと組み合わせたトータルケアで、内側から輝く美しさを目指しませんか？✨🌿 有機キヌアとは？—栄養たっぷりのスーパーフードキヌアは、南米アンデス地方で古くから食されてきた 「栄養価の高い穀物」 です。特に 有機キヌア は、化学肥料や農薬を使わずに育てられているため、安心して栄養を取り入れられます。キヌアの主な栄養素✔ 完全タンパク質（必須アミノ酸9種を含む） → 筋肉や肌の再生をサポート✔ 豊富な食物繊維 → 腸内環境を整え、デトックス効果を促進✔ ビタミン・ミネラル（マグネシウム、鉄分、ビタミンB群） → 美肌や疲労回復をサポート普段の食事に少し取り入れるだけで、健康的な美しさを育むパワーが手に入ります！🌺 キヌアがもたらす美容・健康効果💖 美肌＆アンチエイジング効果キヌアには、抗酸化作用のある フラボノイド（ケルセチン、カンペフェロール） が含まれており、肌細胞の老化を防ぐ 効果が期待できます。さらに、ビタミンB群やミネラル が 肌のターンオーバーを促進し、ハリ・ツヤのある若々しい肌 を保つサポートをしてくれます✨💪 筋力アップ＆エネルギー持続アスリートや運動習慣のある方にもおすすめ！キヌアは、必須アミノ酸を含む 高タンパク食品 のため、筋肉の修復や維持に最適。また、エネルギー持続効果も高く、トレーニングやダイエット中の栄養補給 にぴったりです。🌿 腸内環境を整える＆デトックス効果キヌアに含まれる食物繊維は玄米の 約2倍！腸内の善玉菌を増やし、便秘の解消やデトックス効果 を促します。体の内側からスッキリすることで、肌荒れの予防にもつながります。🌸 血糖値の安定でダイエットサポートキヌアは 低GI食品 のため、血糖値の急上昇を防ぎ、脂肪がつきにくい体質づくり をサポート。白米の代わりに取り入れることで、健康的なダイエット に役立ちます。🧘♀️ ホルモンバランス＆ストレスケアマグネシウムや鉄分が豊富なため、ホルモンバランスを整え、ストレスを軽減し、リラックス効果 をもたらします。🍽 簡単で美味しい！キヌアの食べ方＆活用法キヌアは、白米の代わりに使ったり、サラダやスープに混ぜたりと、さまざまな料理にアレンジ可能！以下の方法で手軽に楽しめます✨✅ サラダのトッピングに食感が楽しいキヌアは、サラダに加えるだけで ボリューム＆栄養価アップ！✅ 白米と一緒に炊くキヌアを 白米の2割ほど 混ぜて炊くと、手軽に栄養補給ができます。✅ スープや味噌汁に加える茹でたキヌアをスープや味噌汁に入れると、プチプチ食感が楽しめます！✅ スムージーに混ぜるスムージーに 茹でたキヌア をプラスすると、腹持ちが良くなり、忙しい朝にもぴったり♪💡 知っておきたい！キヌアの食べ方のコツ⚠ 生のまま食べるのはNG！キヌアには サポニン という苦味成分が含まれているため、しっかり洗ってから調理 しましょう。基本の調理方法👇1️⃣ 洗う（目の細かいザルで2〜3回すすぐ）2️⃣ 茹でる（水：キヌア＝2：1の割合で15分ほど）3️⃣ 蒸らす（5分ほど放置するとふっくら仕上がる）また、市販の「パフキヌア」や「キヌアフレーク」なら、そのままヨーグルトやスープにふりかけて手軽に楽しめます✨🌟 MaryGraceSpaで美と健康をトータルサポート！私たちは、外側からのケアだけでなく、内側からの美しさ も大切にしています。有機キヌアを取り入れた食生活 と、ロミロミ・フェイシャル・リフレクソロジー を組み合わせることで、心も体も満たされるトータルケアを実現しませんか？🌺 リラックス＆デトックスを叶える極上の時間を▶ WEB予約はこちら（BookNow）https://mary-grace.com/online-booknow/📞 お問い合わせ／ご予約：090-6589-4932🌟 **WEB予約をおすすめしております！**🌟お電話でのお問い合わせ中に、先着順で WEB予約が確定する場合 がありますので、確実にご予約される場合はWEB予約がおすすめです！美しく、健康で、エネルギッシュな毎日をお過ごしください✨皆様のご来店を、心よりお待ちしております😊💖📍 MaryGraceSpa公式サイト https://mary-grace.com📞 お問い合わせ／ご予約：090-6589-4932🌟 **WEB予約をおすすめいたします！**🌟お電話でのお問い合わせ中に、先着順で WEB予約が確定する場合 がございます。確実にご希望の日時でご予約される場合は、WEB予約をご利用いただくのがおすすめです！提携ホテル一覧MaryGraceSpaでは、以下の提携ホテルにて施術をお受けいただけます。詳細は各ホテルの公式サイトをご確認ください。🏨 ANAクラウンプラザホテル成田📌 公式サイト「リラクゼーション」をクリックhttps://www.anacrowneplaza-narita.jp/facilities/🏨 佐倉第一ホテル（全室に案内あり）🏨 センターホテル（全室に案内あり）🏨 ホテル日航成田📌 公式サイトhttps://www.nikko-narita.com/stay/room/massage.html🏨ヒルトン成田 (フロンにて予約カード有)🏨 ホテル横浜キャメロットジャパン（全室に案内あり）
2025年02月13日
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美と健康を育むスーパーフード「有機キヌア」—内側から輝くあなたへ
美と健康を育むスーパーフード「有機キヌア」—内側から輝くあなたへこんにちは、現役 Marikoエステティシャンです！🌿✨日頃よりご愛顧いただき、心より感謝申し上げます。美しさと健康は、毎日の食事やライフスタイルの選択によってつくられるもの。エステやマッサージと同じように、「何を食べるか」 も、私たちの美しさや健康に深く関わっています。今回は、「スーパーフード」 として注目されている 「有機キヌア」 をご紹介します！この栄養価の高い穀物を日々の食事に取り入れ、ロミロミやフェイシャル、リフレクソロジーと組み合わせたトータルケアで、内側から輝く美しさを目指しませんか？✨🌿 有機キヌアとは？—栄養たっぷりのスーパーフードキヌアは、南米アンデス地方で古くから食されてきた 「栄養価の高い穀物」 です。特に 有機キヌア は、化学肥料や農薬を使わずに育てられているため、安心して栄養を取り入れられます。キヌアの主な栄養素✔ 完全タンパク質（必須アミノ酸9種を含む） → 筋肉や肌の再生をサポート✔ 豊富な食物繊維 → 腸内環境を整え、デトックス効果を促進✔ ビタミン・ミネラル（マグネシウム、鉄分、ビタミンB群） → 美肌や疲労回復をサポート普段の食事に少し取り入れるだけで、健康的な美しさを育むパワーが手に入ります！🌺 キヌアがもたらす美容・健康効果💖 美肌＆アンチエイジング効果キヌアには、抗酸化作用のある フラボノイド（ケルセチン、カンペフェロール） が含まれており、肌細胞の老化を防ぐ 効果が期待できます。さらに、ビタミンB群やミネラル が 肌のターンオーバーを促進し、ハリ・ツヤのある若々しい肌 を保つサポートをしてくれます✨💪 筋力アップ＆エネルギー持続アスリートや運動習慣のある方にもおすすめ！キヌアは、必須アミノ酸を含む 高タンパク食品 のため、筋肉の修復や維持に最適。また、エネルギー持続効果も高く、トレーニングやダイエット中の栄養補給 にぴったりです。🌿 腸内環境を整える＆デトックス効果キヌアに含まれる食物繊維は玄米の 約2倍！腸内の善玉菌を増やし、便秘の解消やデトックス効果 を促します。体の内側からスッキリすることで、肌荒れの予防にもつながります。🌸 血糖値の安定でダイエットサポートキヌアは 低GI食品 のため、血糖値の急上昇を防ぎ、脂肪がつきにくい体質づくり をサポート。白米の代わりに取り入れることで、健康的なダイエット に役立ちます。🧘♀️ ホルモンバランス＆ストレスケアマグネシウムや鉄分が豊富なため、ホルモンバランスを整え、ストレスを軽減し、リラックス効果 をもたらします。🍽 簡単で美味しい！キヌアの食べ方＆活用法キヌアは、白米の代わりに使ったり、サラダやスープに混ぜたりと、さまざまな料理にアレンジ可能！以下の方法で手軽に楽しめます✨✅ サラダのトッピングに食感が楽しいキヌアは、サラダに加えるだけで ボリューム＆栄養価アップ！✅ 白米と一緒に炊くキヌアを 白米の2割ほど 混ぜて炊くと、手軽に栄養補給ができます。✅ スープや味噌汁に加える茹でたキヌアをスープや味噌汁に入れると、プチプチ食感が楽しめます！✅ スムージーに混ぜるスムージーに 茹でたキヌア をプラスすると、腹持ちが良くなり、忙しい朝にもぴったり♪💡 知っておきたい！キヌアの食べ方のコツ⚠ 生のまま食べるのはNG！キヌアには サポニン という苦味成分が含まれているため、しっかり洗ってから調理 しましょう。基本の調理方法👇1️⃣ 洗う（目の細かいザルで2〜3回すすぐ）2️⃣ 茹でる（水：キヌア＝2：1の割合で15分ほど）3️⃣ 蒸らす（5分ほど放置するとふっくら仕上がる）また、市販の「パフキヌア」や「キヌアフレーク」なら、そのままヨーグルトやスープにふりかけて手軽に楽しめます✨🌟 MaryGraceSpaで美と健康をトータルサポート！私たちは、外側からのケアだけでなく、内側からの美しさ も大切にしています。有機キヌアを取り入れた食生活 と、ロミロミ・フェイシャル・リフレクソロジー を組み合わせることで、心も体も満たされるトータルケアを実現しませんか？🌺 リラックス＆デトックスを叶える極上の時間を▶ WEB予約はこちら（BookNow）https://mary-grace.com/online-booknow/📞 お問い合わせ／ご予約：090-6589-4932🌟 **WEB予約をおすすめしております！**🌟お電話でのお問い合わせ中に、先着順で WEB予約が確定する場合 がありますので、確実にご予約される場合はWEB予約がおすすめです！美しく、健康で、エネルギッシュな毎日をお過ごしください✨皆様のご来店を、心よりお待ちしております😊💖📍 MaryGraceSpa公式サイト https://mary-grace.com📞 お問い合わせ／ご予約：090-6589-4932🌟 **WEB予約をおすすめいたします！**🌟お電話でのお問い合わせ中に、先着順で WEB予約が確定する場合 がございます。確実にご希望の日時でご予約される場合は、WEB予約をご利用いただくのがおすすめです！提携ホテル一覧MaryGraceSpaでは、以下の提携ホテルにて施術をお受けいただけます。詳細は各ホテルの公式サイトをご確認ください。🏨 ANAクラウンプラザホテル成田📌 公式サイト「リラクゼーション」をクリックhttps://www.anacrowneplaza-narita.jp/facilities/🏨 佐倉第一ホテル（全室に案内あり）🏨 センターホテル（全室に案内あり）🏨 ホテル日航成田📌 公式サイトhttps://www.nikko-narita.com/stay/room/massage.html🏨ヒルトン成田 (フロンにて予約カード有)🏨 ホテル横浜キャメロットジャパン（全室に案内あり）
2025年02月13日
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美と健康を育むスーパーフード「有機キヌア」—内側から輝くあなたへ
美と健康を育むスーパーフード「有機キヌア」—内側から輝くあなたへこんにちは、現役 Marikoエステティシャンです！🌿✨日頃よりご愛顧いただき、心より感謝申し上げます。美しさと健康は、毎日の食事やライフスタイルの選択によってつくられるもの。エステやマッサージと同じように、「何を食べるか」 も、私たちの美しさや健康に深く関わっています。今回は、「スーパーフード」 として注目されている 「有機キヌア」 をご紹介します！この栄養価の高い穀物を日々の食事に取り入れ、ロミロミやフェイシャル、リフレクソロジーと組み合わせたトータルケアで、内側から輝く美しさを目指しませんか？✨🌿 有機キヌアとは？—栄養たっぷりのスーパーフードキヌアは、南米アンデス地方で古くから食されてきた 「栄養価の高い穀物」 です。特に 有機キヌア は、化学肥料や農薬を使わずに育てられているため、安心して栄養を取り入れられます。キヌアの主な栄養素✔ 完全タンパク質（必須アミノ酸9種を含む） → 筋肉や肌の再生をサポート✔ 豊富な食物繊維 → 腸内環境を整え、デトックス効果を促進✔ ビタミン・ミネラル（マグネシウム、鉄分、ビタミンB群） → 美肌や疲労回復をサポート普段の食事に少し取り入れるだけで、健康的な美しさを育むパワーが手に入ります！🌺 キヌアがもたらす美容・健康効果💖 美肌＆アンチエイジング効果キヌアには、抗酸化作用のある フラボノイド（ケルセチン、カンペフェロール） が含まれており、肌細胞の老化を防ぐ 効果が期待できます。さらに、ビタミンB群やミネラル が 肌のターンオーバーを促進し、ハリ・ツヤのある若々しい肌 を保つサポートをしてくれます✨💪 筋力アップ＆エネルギー持続アスリートや運動習慣のある方にもおすすめ！キヌアは、必須アミノ酸を含む 高タンパク食品 のため、筋肉の修復や維持に最適。また、エネルギー持続効果も高く、トレーニングやダイエット中の栄養補給 にぴったりです。🌿 腸内環境を整える＆デトックス効果キヌアに含まれる食物繊維は玄米の 約2倍！腸内の善玉菌を増やし、便秘の解消やデトックス効果 を促します。体の内側からスッキリすることで、肌荒れの予防にもつながります。🌸 血糖値の安定でダイエットサポートキヌアは 低GI食品 のため、血糖値の急上昇を防ぎ、脂肪がつきにくい体質づくり をサポート。白米の代わりに取り入れることで、健康的なダイエット に役立ちます。🧘♀️ ホルモンバランス＆ストレスケアマグネシウムや鉄分が豊富なため、ホルモンバランスを整え、ストレスを軽減し、リラックス効果 をもたらします。🍽 簡単で美味しい！キヌアの食べ方＆活用法キヌアは、白米の代わりに使ったり、サラダやスープに混ぜたりと、さまざまな料理にアレンジ可能！以下の方法で手軽に楽しめます✨✅ サラダのトッピングに食感が楽しいキヌアは、サラダに加えるだけで ボリューム＆栄養価アップ！✅ 白米と一緒に炊くキヌアを 白米の2割ほど 混ぜて炊くと、手軽に栄養補給ができます。✅ スープや味噌汁に加える茹でたキヌアをスープや味噌汁に入れると、プチプチ食感が楽しめます！✅ スムージーに混ぜるスムージーに 茹でたキヌア をプラスすると、腹持ちが良くなり、忙しい朝にもぴったり♪💡 知っておきたい！キヌアの食べ方のコツ⚠ 生のまま食べるのはNG！キヌアには サポニン という苦味成分が含まれているため、しっかり洗ってから調理 しましょう。基本の調理方法👇1️⃣ 洗う（目の細かいザルで2〜3回すすぐ）2️⃣ 茹でる（水：キヌア＝2：1の割合で15分ほど）3️⃣ 蒸らす（5分ほど放置するとふっくら仕上がる）また、市販の「パフキヌア」や「キヌアフレーク」なら、そのままヨーグルトやスープにふりかけて手軽に楽しめます✨🌟 MaryGraceSpaで美と健康をトータルサポート！私たちは、外側からのケアだけでなく、内側からの美しさ も大切にしています。有機キヌアを取り入れた食生活 と、ロミロミ・フェイシャル・リフレクソロジー を組み合わせることで、心も体も満たされるトータルケアを実現しませんか？🌺 リラックス＆デトックスを叶える極上の時間を▶ WEB予約はこちら（BookNow）https://mary-grace.com/online-booknow/📞 お問い合わせ／ご予約：090-6589-4932🌟 **WEB予約をおすすめしております！**🌟お電話でのお問い合わせ中に、先着順で WEB予約が確定する場合 がありますので、確実にご予約される場合はWEB予約がおすすめです！美しく、健康で、エネルギッシュな毎日をお過ごしください✨皆様のご来店を、心よりお待ちしております😊💖📍 MaryGraceSpa公式サイト https://mary-grace.com📞 お問い合わせ／ご予約：090-6589-4932🌟 **WEB予約をおすすめいたします！**🌟お電話でのお問い合わせ中に、先着順で WEB予約が確定する場合 がございます。確実にご希望の日時でご予約される場合は、WEB予約をご利用いただくのがおすすめです！提携ホテル一覧MaryGraceSpaでは、以下の提携ホテルにて施術をお受けいただけます。詳細は各ホテルの公式サイトをご確認ください。🏨 ANAクラウンプラザホテル成田📌 公式サイト「リラクゼーション」をクリックhttps://www.anacrowneplaza-narita.jp/facilities/🏨 佐倉第一ホテル（全室に案内あり）🏨 センターホテル（全室に案内あり）🏨 ホテル日航成田📌 公式サイトhttps://www.nikko-narita.com/stay/room/massage.html🏨ヒルトン成田 (フロンにて予約カード有)🏨 ホテル横浜キャメロットジャパン（全室に案内あり）
2025年02月13日
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美はあなたのすぐそばに—若返りのオイルと心を満たす癒しの時間
美はあなたのすぐそばに—若返りのオイルと心を満たす癒しの時間いつもMaryGraceSpaをご愛顧いただき、心より感謝申し上げます。＊写真は、昔の写真懐かしいです。「美」は、女性だけでなく、今の時代、男性にとっても永遠のテーマとなりました。それは私たちのすぐそばにあり、いつも心に寄り添い、勇気を与えてくれる親しい友人のような存在です。まるで愛する人のように、励まし、癒し、心に潤いをもたらし、生きる力を与えてくれます。もし「美」から遠ざかってしまったら…心は乾き、人生の豊かさや人間らしさを見失ってしまうかもしれません。だからこそ、美を大切にすることは、心と体を健やかに保つことに直結するのですね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡。しかし、美しさの価値は一人ひとり異なります。MaryGraceSpaは、皆様それぞれの感性を尊重しながら、「美と健康の調和」を大切にしています。美しさを引き出す特別なケア—ホリスティックなロミロミSPAMaryGraceSpaのハワイアンロミロミは、ただのエステではありません。古代ハワイに伝わるスピリチュアルな癒しの技法と、美学を融合したホリスティックな統合ケアです。✨ ロミロミは、体の奥深くまで働きかけ、緊張を解きほぐしながら美と健康をサポート。✨ フェイシャルケアを組み合わせることで、外側からの美しさも最大限に引き出します。✨ 心と体を解放し、本来の輝きを取り戻す贅沢なひとときを。あなた自身の美しさに改めて出会う時間を、ぜひMaryGraceSpaでお過ごしください。若返りのオイル「フランキンセンス」の驚くべき効果✨美しさを引き出すアロマの中でも、特におすすめなのがフランキンセンス精油です。実は私の祖母の名前「フランシスカ」にも似ていて、個人的にもとても愛着のあるオイルなんです💖(#^.^#)🌿 エイジングケアに最適！「若返りのオイル」とも呼ばれるフランキンセンスは、皮膚再生作用があるとされており、乾燥や肌荒れ、年齢によるお悩みに優れたサポートをしてくれます。🌿 美肌を守るパワー！収れん・抗炎症作用があり、肌のハリやツヤを保ち、透明感のある若々しい素肌へ導きます。🌿 深いリラックス＆呼吸を整える効果フランキンセンスは、心を穏やかにし、呼吸を深くする働きがあるといわれています。ストレスを和らげ、リラックスしたいときにぴったりの精油です。🌿 のどや呼吸器系のサポートにも◎咳や気管支の炎症を和らげる作用も期待できるため、乾燥する季節のホームケアとしてもおすすめです。🌿 フランキンセンスを使った簡単ホームケア 🌿✨ マッサージオイルとして使う場合ホホバオイルなどの植物油に 1％以下の濃度 で希釈し、首やデコルテに優しくなじませましょう。✨ のどや呼吸を整えたいときマグカップや洗面器に お湯を張り、フランキンセンスを1〜2滴 加えます。顔を近づけて湯気を吸い込みながら、深くゆっくり呼吸 すると、心が落ち着き、のどが潤います。乾燥が気になるこの季節、ぜひ フランキンセンスの癒しの力 を体感してみてください！心も体も潤う、極上の時間をMaryGraceSpaで美しさは、外見だけでなく、心の豊かさと共に輝くもの✨MaryGraceSpaでは、ロミロミと厳選したアロマを組み合わせた施術で、あなたの内側から輝く美しさ を引き出します。「また来たい！」と思える、心から満たされる時間をお届けいたします。🧘♀️ 美と癒しの極上トリートメントを、ぜひご体験ください！▶ WEB予約はこちら（BookNow）https://mary-grace.com/online-booknow/📞 お問い合わせ／ご予約：090-6589-4932🌟 **WEB予約をおすすめいたします！**🌟お電話でのお問い合わせ中に、先着順で WEB予約が確定する場合 がございます。確実にご希望の日時でご予約される場合は、WEB予約をご利用いただくのがおすすめです！提携ホテル一覧MaryGraceSpaでは、以下の提携ホテルにて施術をお受けいただけます。詳細は各ホテルの公式サイトをご確認ください。🏨 ANAクラウンプラザホテル成田📌 公式サイト「リラクゼーション」をクリックhttps://www.anacrowneplaza-narita.jp/facilities/🏨 佐倉第一ホテル（全室に案内あり）🏨 センターホテル（全室に案内あり）🏨 ホテル日航成田📌 公式サイト https://www.nikko-narita.com/stay/room/massage.html🏨 ホテル横浜キャメロットジャパン（全室に案内あり）🏨ヒルトン成田 (フロンにて予約カード有)
2025年02月13日
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美と健康を育むスーパーフード「有機キヌア」—内側から輝くあなたへ
美と健康を育むスーパーフード「有機キヌア」—内側から輝くあなたへこんにちは、現役 Marikoエステティシャンです！🌿✨日頃よりご愛顧いただき、心より感謝申し上げます。美しさと健康は、毎日の食事やライフスタイルの選択によってつくられるもの。エステやマッサージと同じように、「何を食べるか」 も、私たちの美しさや健康に深く関わっています。今回は、「スーパーフード」 として注目されている 「有機キヌア」 をご紹介します！この栄養価の高い穀物を日々の食事に取り入れ、ロミロミやフェイシャル、リフレクソロジーと組み合わせたトータルケアで、内側から輝く美しさを目指しませんか？✨🌿 有機キヌアとは？—栄養たっぷりのスーパーフードキヌアは、南米アンデス地方で古くから食されてきた 「栄養価の高い穀物」 です。特に 有機キヌア は、化学肥料や農薬を使わずに育てられているため、安心して栄養を取り入れられます。キヌアの主な栄養素✔ 完全タンパク質（必須アミノ酸9種を含む） → 筋肉や肌の再生をサポート✔ 豊富な食物繊維 → 腸内環境を整え、デトックス効果を促進✔ ビタミン・ミネラル（マグネシウム、鉄分、ビタミンB群） → 美肌や疲労回復をサポート普段の食事に少し取り入れるだけで、健康的な美しさを育むパワーが手に入ります！🌺 キヌアがもたらす美容・健康効果💖 美肌＆アンチエイジング効果キヌアには、抗酸化作用のある フラボノイド（ケルセチン、カンペフェロール） が含まれており、肌細胞の老化を防ぐ 効果が期待できます。さらに、ビタミンB群やミネラル が 肌のターンオーバーを促進し、ハリ・ツヤのある若々しい肌 を保つサポートをしてくれます✨💪 筋力アップ＆エネルギー持続アスリートや運動習慣のある方にもおすすめ！キヌアは、必須アミノ酸を含む 高タンパク食品 のため、筋肉の修復や維持に最適。また、エネルギー持続効果も高く、トレーニングやダイエット中の栄養補給 にぴったりです。🌿 腸内環境を整える＆デトックス効果キヌアに含まれる食物繊維は玄米の 約2倍！腸内の善玉菌を増やし、便秘の解消やデトックス効果 を促します。体の内側からスッキリすることで、肌荒れの予防にもつながります。🌸 血糖値の安定でダイエットサポートキヌアは 低GI食品 のため、血糖値の急上昇を防ぎ、脂肪がつきにくい体質づくり をサポート。白米の代わりに取り入れることで、健康的なダイエット に役立ちます。🧘♀️ ホルモンバランス＆ストレスケアマグネシウムや鉄分が豊富なため、ホルモンバランスを整え、ストレスを軽減し、リラックス効果 をもたらします。🍽 簡単で美味しい！キヌアの食べ方＆活用法キヌアは、白米の代わりに使ったり、サラダやスープに混ぜたりと、さまざまな料理にアレンジ可能！以下の方法で手軽に楽しめます✨✅ サラダのトッピングに食感が楽しいキヌアは、サラダに加えるだけで ボリューム＆栄養価アップ！✅ 白米と一緒に炊くキヌアを 白米の2割ほど 混ぜて炊くと、手軽に栄養補給ができます。✅ スープや味噌汁に加える茹でたキヌアをスープや味噌汁に入れると、プチプチ食感が楽しめます！✅ スムージーに混ぜるスムージーに 茹でたキヌア をプラスすると、腹持ちが良くなり、忙しい朝にもぴったり♪💡 知っておきたい！キヌアの食べ方のコツ⚠ 生のまま食べるのはNG！キヌアには サポニン という苦味成分が含まれているため、しっかり洗ってから調理 しましょう。基本の調理方法👇1️⃣ 洗う（目の細かいザルで2〜3回すすぐ）2️⃣ 茹でる（水：キヌア＝2：1の割合で15分ほど）3️⃣ 蒸らす（5分ほど放置するとふっくら仕上がる）また、市販の「パフキヌア」や「キヌアフレーク」なら、そのままヨーグルトやスープにふりかけて手軽に楽しめます✨🌟 MaryGraceSpaで美と健康をトータルサポート！私たちは、外側からのケアだけでなく、内側からの美しさ も大切にしています。有機キヌアを取り入れた食生活 と、ロミロミ・フェイシャル・リフレクソロジー を組み合わせることで、心も体も満たされるトータルケアを実現しませんか？🌺 リラックス＆デトックスを叶える極上の時間を▶ WEB予約はこちら（BookNow）https://mary-grace.com/online-booknow/📞 お問い合わせ／ご予約：090-6589-4932🌟 **WEB予約をおすすめしております！**🌟お電話でのお問い合わせ中に、先着順で WEB予約が確定する場合 がありますので、確実にご予約される場合はWEB予約がおすすめです！美しく、健康で、エネルギッシュな毎日をお過ごしください✨皆様のご来店を、心よりお待ちしております😊💖📍 MaryGraceSpa公式サイト https://mary-grace.com📞 お問い合わせ／ご予約：090-6589-4932🌟 **WEB予約をおすすめいたします！**🌟お電話でのお問い合わせ中に、先着順で WEB予約が確定する場合 がございます。確実にご希望の日時でご予約される場合は、WEB予約をご利用いただくのがおすすめです！提携ホテル一覧MaryGraceSpaでは、以下の提携ホテルにて施術をお受けいただけます。詳細は各ホテルの公式サイトをご確認ください。🏨 ANAクラウンプラザホテル成田📌 公式サイト「リラクゼーション」をクリックhttps://www.anacrowneplaza-narita.jp/facilities/🏨 佐倉第一ホテル（全室に案内あり）🏨 センターホテル（全室に案内あり）🏨 ホテル日航成田📌 公式サイトhttps://www.nikko-narita.com/stay/room/massage.html🏨ヒルトン成田 (フロンにて予約カード有)🏨 ホテル横浜キャメロットジャパン（全室に案内あり）
2025年02月13日
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美はあなたのすぐそばに—若返りのオイルと心を満たす癒しの時間
美はあなたのすぐそばに—若返りのオイルと心を満たす癒しの時間いつもMaryGraceSpaをご愛顧いただき、心より感謝申し上げます。＊写真は、昔の写真懐かしいです。「美」は、女性だけでなく、今の時代、男性にとっても永遠のテーマとなりました。それは私たちのすぐそばにあり、いつも心に寄り添い、勇気を与えてくれる親しい友人のような存在です。まるで愛する人のように、励まし、癒し、心に潤いをもたらし、生きる力を与えてくれます。もし「美」から遠ざかってしまったら…心は乾き、人生の豊かさや人間らしさを見失ってしまうかもしれません。だからこそ、美を大切にすることは、心と体を健やかに保つことに直結するのですね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡。しかし、美しさの価値は一人ひとり異なります。MaryGraceSpaは、皆様それぞれの感性を尊重しながら、「美と健康の調和」を大切にしています。美しさを引き出す特別なケア—ホリスティックなロミロミSPAMaryGraceSpaのハワイアンロミロミは、ただのエステではありません。古代ハワイに伝わるスピリチュアルな癒しの技法と、美学を融合したホリスティックな統合ケアです。✨ ロミロミは、体の奥深くまで働きかけ、緊張を解きほぐしながら美と健康をサポート。✨ フェイシャルケアを組み合わせることで、外側からの美しさも最大限に引き出します。✨ 心と体を解放し、本来の輝きを取り戻す贅沢なひとときを。あなた自身の美しさに改めて出会う時間を、ぜひMaryGraceSpaでお過ごしください。若返りのオイル「フランキンセンス」の驚くべき効果✨美しさを引き出すアロマの中でも、特におすすめなのがフランキンセンス精油です。実は私の祖母の名前「フランシスカ」にも似ていて、個人的にもとても愛着のあるオイルなんです💖(#^.^#)🌿 エイジングケアに最適！「若返りのオイル」とも呼ばれるフランキンセンスは、皮膚再生作用があるとされており、乾燥や肌荒れ、年齢によるお悩みに優れたサポートをしてくれます。🌿 美肌を守るパワー！収れん・抗炎症作用があり、肌のハリやツヤを保ち、透明感のある若々しい素肌へ導きます。🌿 深いリラックス＆呼吸を整える効果フランキンセンスは、心を穏やかにし、呼吸を深くする働きがあるといわれています。ストレスを和らげ、リラックスしたいときにぴったりの精油です。🌿 のどや呼吸器系のサポートにも◎咳や気管支の炎症を和らげる作用も期待できるため、乾燥する季節のホームケアとしてもおすすめです。🌿 フランキンセンスを使った簡単ホームケア 🌿✨ マッサージオイルとして使う場合ホホバオイルなどの植物油に 1％以下の濃度 で希釈し、首やデコルテに優しくなじませましょう。✨ のどや呼吸を整えたいときマグカップや洗面器に お湯を張り、フランキンセンスを1〜2滴 加えます。顔を近づけて湯気を吸い込みながら、深くゆっくり呼吸 すると、心が落ち着き、のどが潤います。乾燥が気になるこの季節、ぜひ フランキンセンスの癒しの力 を体感してみてください！心も体も潤う、極上の時間をMaryGraceSpaで美しさは、外見だけでなく、心の豊かさと共に輝くもの✨MaryGraceSpaでは、ロミロミと厳選したアロマを組み合わせた施術で、あなたの内側から輝く美しさ を引き出します。「また来たい！」と思える、心から満たされる時間をお届けいたします。🧘♀️ 美と癒しの極上トリートメントを、ぜひご体験ください！▶ WEB予約はこちら（BookNow）https://mary-grace.com/online-booknow/📞 お問い合わせ／ご予約：090-6589-4932🌟 **WEB予約をおすすめいたします！**🌟お電話でのお問い合わせ中に、先着順で WEB予約が確定する場合 がございます。確実にご希望の日時でご予約される場合は、WEB予約をご利用いただくのがおすすめです！提携ホテル一覧MaryGraceSpaでは、以下の提携ホテルにて施術をお受けいただけます。詳細は各ホテルの公式サイトをご確認ください。🏨 ANAクラウンプラザホテル成田📌 公式サイト「リラクゼーション」をクリックhttps://www.anacrowneplaza-narita.jp/facilities/🏨 佐倉第一ホテル（全室に案内あり）🏨 センターホテル（全室に案内あり）🏨 ホテル日航成田📌 公式サイト https://www.nikko-narita.com/stay/room/massage.html🏨 ホテル横浜キャメロットジャパン（全室に案内あり）🏨ヒルトン成田 (フロンにて予約カード有)
2025年02月13日
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美はあなたのすぐそばに—若返りのオイルと心を満たす癒しの時間
美はあなたのすぐそばに—若返りのオイルと心を満たす癒しの時間いつもMaryGraceSpaをご愛顧いただき、心より感謝申し上げます。＊写真は、昔の写真懐かしいです。「美」は、女性だけでなく、今の時代、男性にとっても永遠のテーマとなりました。それは私たちのすぐそばにあり、いつも心に寄り添い、勇気を与えてくれる親しい友人のような存在です。まるで愛する人のように、励まし、癒し、心に潤いをもたらし、生きる力を与えてくれます。もし「美」から遠ざかってしまったら…心は乾き、人生の豊かさや人間らしさを見失ってしまうかもしれません。だからこそ、美を大切にすることは、心と体を健やかに保つことに直結するのですね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡。しかし、美しさの価値は一人ひとり異なります。MaryGraceSpaは、皆様それぞれの感性を尊重しながら、「美と健康の調和」を大切にしています。美しさを引き出す特別なケア—ホリスティックなロミロミSPAMaryGraceSpaのハワイアンロミロミは、ただのエステではありません。古代ハワイに伝わるスピリチュアルな癒しの技法と、美学を融合したホリスティックな統合ケアです。✨ ロミロミは、体の奥深くまで働きかけ、緊張を解きほぐしながら美と健康をサポート。✨ フェイシャルケアを組み合わせることで、外側からの美しさも最大限に引き出します。✨ 心と体を解放し、本来の輝きを取り戻す贅沢なひとときを。あなた自身の美しさに改めて出会う時間を、ぜひMaryGraceSpaでお過ごしください。若返りのオイル「フランキンセンス」の驚くべき効果✨美しさを引き出すアロマの中でも、特におすすめなのがフランキンセンス精油です。実は私の祖母の名前「フランシスカ」にも似ていて、個人的にもとても愛着のあるオイルなんです💖(#^.^#)🌿 エイジングケアに最適！「若返りのオイル」とも呼ばれるフランキンセンスは、皮膚再生作用があるとされており、乾燥や肌荒れ、年齢によるお悩みに優れたサポートをしてくれます。🌿 美肌を守るパワー！収れん・抗炎症作用があり、肌のハリやツヤを保ち、透明感のある若々しい素肌へ導きます。🌿 深いリラックス＆呼吸を整える効果フランキンセンスは、心を穏やかにし、呼吸を深くする働きがあるといわれています。ストレスを和らげ、リラックスしたいときにぴったりの精油です。🌿 のどや呼吸器系のサポートにも◎咳や気管支の炎症を和らげる作用も期待できるため、乾燥する季節のホームケアとしてもおすすめです。🌿 フランキンセンスを使った簡単ホームケア 🌿✨ マッサージオイルとして使う場合ホホバオイルなどの植物油に 1％以下の濃度 で希釈し、首やデコルテに優しくなじませましょう。✨ のどや呼吸を整えたいときマグカップや洗面器に お湯を張り、フランキンセンスを1〜2滴 加えます。顔を近づけて湯気を吸い込みながら、深くゆっくり呼吸 すると、心が落ち着き、のどが潤います。乾燥が気になるこの季節、ぜひ フランキンセンスの癒しの力 を体感してみてください！心も体も潤う、極上の時間をMaryGraceSpaで美しさは、外見だけでなく、心の豊かさと共に輝くもの✨MaryGraceSpaでは、ロミロミと厳選したアロマを組み合わせた施術で、あなたの内側から輝く美しさ を引き出します。「また来たい！」と思える、心から満たされる時間をお届けいたします。🧘♀️ 美と癒しの極上トリートメントを、ぜひご体験ください！▶ WEB予約はこちら（BookNow）https://mary-grace.com/online-booknow/📞 お問い合わせ／ご予約：090-6589-4932🌟 **WEB予約をおすすめいたします！**🌟お電話でのお問い合わせ中に、先着順で WEB予約が確定する場合 がございます。確実にご希望の日時でご予約される場合は、WEB予約をご利用いただくのがおすすめです！提携ホテル一覧MaryGraceSpaでは、以下の提携ホテルにて施術をお受けいただけます。詳細は各ホテルの公式サイトをご確認ください。🏨 ANAクラウンプラザホテル成田📌 公式サイト「リラクゼーション」をクリックhttps://www.anacrowneplaza-narita.jp/facilities/🏨 佐倉第一ホテル（全室に案内あり）🏨 センターホテル（全室に案内あり）🏨 ホテル日航成田📌 公式サイト https://www.nikko-narita.com/stay/room/massage.html🏨 ホテル横浜キャメロットジャパン（全室に案内あり）🏨ヒルトン成田 (フロンにて予約カード有)
2025年02月13日
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アミノ酸のパワーで美と健康をサポート！MaryGraceSpaのホリスティックケア
*懐かしい写真をアップいたしました♪アミノ酸のパワーで美と健康をサポート！MaryGraceSpaのホリスティックケアこんにちは、皆様！✨Marikoのブログにお越しいただき、ありがとうございます！今回は 「アミノ酸の重要性」 について、さらに深くお話ししていきます。健康と美容の維持には、アミノ酸が欠かせません。では、なぜアミノ酸がそんなに大切なのでしょうか？💡アミノ酸は美と健康の源！その理由とは？💎 アミノ酸は生命の基本！アミノ酸はタンパク質を構成する大切な成分。私たちの 筋肉、内臓、皮膚、髪の毛 まで、あらゆる細胞の基盤となっています。💎 代謝を活性化し、健康をサポート！アミノ酸は体内で起こる無数の化学反応を支えています。例えば、細胞の修復や成長、エネルギー生成 など、日々の健康維持に不可欠な役割を担っています。アミノ酸がもたらす美容と健康の効果🌟 引き締まった美しいボディへ！運動をしている方には特に重要！ アミノ酸は筋肉の修復と成長を助け、代謝を高める ことで、脂肪燃焼を促し、理想のボディラインへと導きます。🌟 ハリのある美肌＆輝く髪へ✨コラーゲンやケラチン など、肌の弾力や髪のツヤを守るタンパク質もアミノ酸から作られます。肌の潤いを保ち、年齢を感じさせない美しさをサポートします。🌟 免疫力UPで健やかな毎日を！アミノ酸は免疫機能の向上にも貢献します。体を外部の刺激から守り、風邪やウイルスへの抵抗力を高める働きをします。🌟 心の安定とリラックス効果🌿一部のアミノ酸は 神経伝達物質の材料 となり、ストレスや不安を和らげ、心を落ち着かせる作用があります。穏やかな気持ちで過ごせる毎日をサポート！🌟 睡眠の質を向上💤トリプトファンやグリシンといったアミノ酸は、快適な眠りをサポートし、寝つきの良さや睡眠の深さを改善 します。アミノ酸を取り入れて、より美しく、より健康に！アミノ酸は、ただの栄養素ではありません。美しく、健康的な体を育むための“エネルギー”そのもの！ ✨日々の生活に アミノ酸を上手に取り入れることで、心身ともにより良いコンディションを維持 できます。MaryGraceSpaでは、アミノ酸の持つパワーを最大限に活かし、ロミロミをはじめとするホリスティックケアで、あなたの美と健康をトータルサポートいたします。MaryGraceSpaで、新しい自分に出会いませんか？🧘♀️ リラックスと健康の両方を叶える極上のひととき を、ぜひMaryGraceSpaで体験してください！あなたの体と心に、心地よいエネルギーをチャージし、美と健康の未来へと導きます。🌺 今こそ、あなたのための特別なケアを！ご予約はこちら▶ （BookNow）https://mary-grace.com/online-booknow/✨ 皆様の美と健康を、心を込めてサポートいたします ✨🌟 MaryGraceSpaでは、あなたの輝きを引き出す施術を提供しています！✔ ホリスティックロミロミで深いリラクゼーション✔ 美容と健康を高めるオーダーメイドケア✔ エステティシャンの温かい手技で至福の時間をあなたの美と健康を、全力でサポートするMaryGraceSpaにお任せください！ 💖皆様のご来店を、心よりお待ちしております🌿✨📍 MaryGraceSpa公式サイト https://mary-grace.com/📞 お問い合わせ／ご予約：090-6589-4932 🌟 WEB予約をおすすめしております！ 🌟https://mary-grace.com/online-booknow/当サロンでは、ご予約は WEB予約を優先的に確保 させていただいております。お電話でのお問い合わせ中に、先着順で 別のお客様のWEB予約が確定してしまう場合 がございます。そのため、お電話ではご希望のお時間をお取りできないことがございますので、確実にご予約をご希望の方は WEB予約をご利用いただくのがおすすめです！ 💻✨▼ 24時間受付・簡単WEB予約はこちらから！▶ WEB予約（MaryGraceSpa公式サイトw）https://mary-grace.com/online-booknow/皆様のご来店を心よりお待ちしております😊💕提携先ホテル一覧（ご宿泊の方・ビジタ~もご利用可能）ANAクラウンプラザホテル成田 (PM2:00〜PM11:00 最終受付PM10:00)佐倉第一ホテル (PM3:00〜PM11:00 最終受付PM11:00)センターホテル (PM2:00〜PM11:00 最終受付PM11:00)ヒルトン成田 (PM2:00〜PM11:00 最終受付PM11:00)ホテル日航成田 (PM2:00〜PM11:00 最終受付PM11:00)ホテル横浜キャメロットジャパン (PM3:00〜PM11:00 最終受付PM10:00)
2025年02月12日
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アミノ酸のパワーで美と健康をサポート！MaryGraceSpaのホリスティックケア
*懐かしい写真をアップいたしました♪アミノ酸のパワーで美と健康をサポート！MaryGraceSpaのホリスティックケアこんにちは、皆様！✨Marikoのブログにお越しいただき、ありがとうございます！今回は 「アミノ酸の重要性」 について、さらに深くお話ししていきます。健康と美容の維持には、アミノ酸が欠かせません。では、なぜアミノ酸がそんなに大切なのでしょうか？💡アミノ酸は美と健康の源！その理由とは？💎 アミノ酸は生命の基本！アミノ酸はタンパク質を構成する大切な成分。私たちの 筋肉、内臓、皮膚、髪の毛 まで、あらゆる細胞の基盤となっています。💎 代謝を活性化し、健康をサポート！アミノ酸は体内で起こる無数の化学反応を支えています。例えば、細胞の修復や成長、エネルギー生成 など、日々の健康維持に不可欠な役割を担っています。アミノ酸がもたらす美容と健康の効果🌟 引き締まった美しいボディへ！運動をしている方には特に重要！ アミノ酸は筋肉の修復と成長を助け、代謝を高める ことで、脂肪燃焼を促し、理想のボディラインへと導きます。🌟 ハリのある美肌＆輝く髪へ✨コラーゲンやケラチン など、肌の弾力や髪のツヤを守るタンパク質もアミノ酸から作られます。肌の潤いを保ち、年齢を感じさせない美しさをサポートします。🌟 免疫力UPで健やかな毎日を！アミノ酸は免疫機能の向上にも貢献します。体を外部の刺激から守り、風邪やウイルスへの抵抗力を高める働きをします。🌟 心の安定とリラックス効果🌿一部のアミノ酸は 神経伝達物質の材料 となり、ストレスや不安を和らげ、心を落ち着かせる作用があります。穏やかな気持ちで過ごせる毎日をサポート！🌟 睡眠の質を向上💤トリプトファンやグリシンといったアミノ酸は、快適な眠りをサポートし、寝つきの良さや睡眠の深さを改善 します。アミノ酸を取り入れて、より美しく、より健康に！アミノ酸は、ただの栄養素ではありません。美しく、健康的な体を育むための“エネルギー”そのもの！ ✨日々の生活に アミノ酸を上手に取り入れることで、心身ともにより良いコンディションを維持 できます。MaryGraceSpaでは、アミノ酸の持つパワーを最大限に活かし、ロミロミをはじめとするホリスティックケアで、あなたの美と健康をトータルサポートいたします。MaryGraceSpaで、新しい自分に出会いませんか？🧘♀️ リラックスと健康の両方を叶える極上のひととき を、ぜひMaryGraceSpaで体験してください！あなたの体と心に、心地よいエネルギーをチャージし、美と健康の未来へと導きます。🌺 今こそ、あなたのための特別なケアを！ご予約はこちら▶ （BookNow）https://mary-grace.com/online-booknow/✨ 皆様の美と健康を、心を込めてサポートいたします ✨🌟 MaryGraceSpaでは、あなたの輝きを引き出す施術を提供しています！✔ ホリスティックロミロミで深いリラクゼーション✔ 美容と健康を高めるオーダーメイドケア✔ エステティシャンの温かい手技で至福の時間をあなたの美と健康を、全力でサポートするMaryGraceSpaにお任せください！ 💖皆様のご来店を、心よりお待ちしております🌿✨📍 MaryGraceSpa公式サイト https://mary-grace.com/📞 お問い合わせ／ご予約：090-6589-4932 🌟 WEB予約をおすすめしております！ 🌟https://mary-grace.com/online-booknow/当サロンでは、ご予約は WEB予約を優先的に確保 させていただいております。お電話でのお問い合わせ中に、先着順で 別のお客様のWEB予約が確定してしまう場合 がございます。そのため、お電話ではご希望のお時間をお取りできないことがございますので、確実にご予約をご希望の方は WEB予約をご利用いただくのがおすすめです！ 💻✨▼ 24時間受付・簡単WEB予約はこちらから！▶ WEB予約（MaryGraceSpa公式サイトw）https://mary-grace.com/online-booknow/皆様のご来店を心よりお待ちしております😊💕提携先ホテル一覧（ご宿泊の方・ビジタ~もご利用可能）ANAクラウンプラザホテル成田 (PM2:00〜PM11:00 最終受付PM10:00)佐倉第一ホテル (PM3:00〜PM11:00 最終受付PM11:00)センターホテル (PM2:00〜PM11:00 最終受付PM11:00)ヒルトン成田 (PM2:00〜PM11:00 最終受付PM11:00)ホテル日航成田 (PM2:00〜PM11:00 最終受付PM11:00)ホテル横浜キャメロットジャパン (PM3:00〜PM11:00 最終受付PM10:00)
2025年02月12日
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アミノ酸のパワーで美と健康をサポート！MaryGraceSpaのホリスティックケア
*懐かしい写真をアップいたしました♪アミノ酸のパワーで美と健康をサポート！MaryGraceSpaのホリスティックケアこんにちは、皆様！✨Marikoのブログにお越しいただき、ありがとうございます！今回は 「アミノ酸の重要性」 について、さらに深くお話ししていきます。健康と美容の維持には、アミノ酸が欠かせません。では、なぜアミノ酸がそんなに大切なのでしょうか？💡アミノ酸は美と健康の源！その理由とは？💎 アミノ酸は生命の基本！アミノ酸はタンパク質を構成する大切な成分。私たちの 筋肉、内臓、皮膚、髪の毛 まで、あらゆる細胞の基盤となっています。💎 代謝を活性化し、健康をサポート！アミノ酸は体内で起こる無数の化学反応を支えています。例えば、細胞の修復や成長、エネルギー生成 など、日々の健康維持に不可欠な役割を担っています。アミノ酸がもたらす美容と健康の効果🌟 引き締まった美しいボディへ！運動をしている方には特に重要！ アミノ酸は筋肉の修復と成長を助け、代謝を高める ことで、脂肪燃焼を促し、理想のボディラインへと導きます。🌟 ハリのある美肌＆輝く髪へ✨コラーゲンやケラチン など、肌の弾力や髪のツヤを守るタンパク質もアミノ酸から作られます。肌の潤いを保ち、年齢を感じさせない美しさをサポートします。🌟 免疫力UPで健やかな毎日を！アミノ酸は免疫機能の向上にも貢献します。体を外部の刺激から守り、風邪やウイルスへの抵抗力を高める働きをします。🌟 心の安定とリラックス効果🌿一部のアミノ酸は 神経伝達物質の材料 となり、ストレスや不安を和らげ、心を落ち着かせる作用があります。穏やかな気持ちで過ごせる毎日をサポート！🌟 睡眠の質を向上💤トリプトファンやグリシンといったアミノ酸は、快適な眠りをサポートし、寝つきの良さや睡眠の深さを改善 します。アミノ酸を取り入れて、より美しく、より健康に！アミノ酸は、ただの栄養素ではありません。美しく、健康的な体を育むための“エネルギー”そのもの！ ✨日々の生活に アミノ酸を上手に取り入れることで、心身ともにより良いコンディションを維持 できます。MaryGraceSpaでは、アミノ酸の持つパワーを最大限に活かし、ロミロミをはじめとするホリスティックケアで、あなたの美と健康をトータルサポートいたします。MaryGraceSpaで、新しい自分に出会いませんか？🧘♀️ リラックスと健康の両方を叶える極上のひととき を、ぜひMaryGraceSpaで体験してください！あなたの体と心に、心地よいエネルギーをチャージし、美と健康の未来へと導きます。🌺 今こそ、あなたのための特別なケアを！ご予約はこちら▶ （BookNow）https://mary-grace.com/online-booknow/✨ 皆様の美と健康を、心を込めてサポートいたします ✨🌟 MaryGraceSpaでは、あなたの輝きを引き出す施術を提供しています！✔ ホリスティックロミロミで深いリラクゼーション✔ 美容と健康を高めるオーダーメイドケア✔ エステティシャンの温かい手技で至福の時間をあなたの美と健康を、全力でサポートするMaryGraceSpaにお任せください！ 💖皆様のご来店を、心よりお待ちしております🌿✨📍 MaryGraceSpa公式サイト https://mary-grace.com/📞 お問い合わせ／ご予約：090-6589-4932 🌟 WEB予約をおすすめしております！ 🌟https://mary-grace.com/online-booknow/当サロンでは、ご予約は WEB予約を優先的に確保 させていただいております。お電話でのお問い合わせ中に、先着順で 別のお客様のWEB予約が確定してしまう場合 がございます。そのため、お電話ではご希望のお時間をお取りできないことがございますので、確実にご予約をご希望の方は WEB予約をご利用いただくのがおすすめです！ 💻✨▼ 24時間受付・簡単WEB予約はこちらから！▶ WEB予約（MaryGraceSpa公式サイトw）https://mary-grace.com/online-booknow/皆様のご来店を心よりお待ちしております😊💕提携先ホテル一覧（ご宿泊の方・ビジタ~もご利用可能）ANAクラウンプラザホテル成田 (PM2:00〜PM11:00 最終受付PM10:00)佐倉第一ホテル (PM3:00〜PM11:00 最終受付PM11:00)センターホテル (PM2:00〜PM11:00 最終受付PM11:00)ヒルトン成田 (PM2:00〜PM11:00 最終受付PM11:00)ホテル日航成田 (PM2:00〜PM11:00 最終受付PM11:00)ホテル横浜キャメロットジャパン (PM3:00〜PM11:00 最終受付PM10:00)
2025年02月12日
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美はあなたのすぐそばに—若返りのオイルと心を満たす癒しの時間
美はあなたのすぐそばに—若返りのオイルと心を満たす癒しの時間いつもMaryGraceSpaをご愛顧いただき、心より感謝申し上げます。＊写真は、昔の写真懐かしいです。「美」は、女性だけでなく、今の時代、男性にとっても永遠のテーマとなりました。それは私たちのすぐそばにあり、いつも心に寄り添い、勇気を与えてくれる親しい友人のような存在です。まるで愛する人のように、励まし、癒し、心に潤いをもたらし、生きる力を与えてくれます。もし「美」から遠ざかってしまったら…心は乾き、人生の豊かさや人間らしさを見失ってしまうかもしれません。だからこそ、美を大切にすることは、心と体を健やかに保つことに直結するのですね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡。しかし、美しさの価値は一人ひとり異なります。MaryGraceSpaは、皆様それぞれの感性を尊重しながら、「美と健康の調和」を大切にしています。美しさを引き出す特別なケア—ホリスティックなロミロミSPAMaryGraceSpaのハワイアンロミロミは、ただのエステではありません。古代ハワイに伝わるスピリチュアルな癒しの技法と、美学を融合したホリスティックな統合ケアです。✨ ロミロミは、体の奥深くまで働きかけ、緊張を解きほぐしながら美と健康をサポート。✨ フェイシャルケアを組み合わせることで、外側からの美しさも最大限に引き出します。✨ 心と体を解放し、本来の輝きを取り戻す贅沢なひとときを。あなた自身の美しさに改めて出会う時間を、ぜひMaryGraceSpaでお過ごしください。若返りのオイル「フランキンセンス」の驚くべき効果✨美しさを引き出すアロマの中でも、特におすすめなのがフランキンセンス精油です。実は私の祖母の名前「フランシスカ」にも似ていて、個人的にもとても愛着のあるオイルなんです💖(#^.^#)🌿 エイジングケアに最適！「若返りのオイル」とも呼ばれるフランキンセンスは、皮膚再生作用があるとされており、乾燥や肌荒れ、年齢によるお悩みに優れたサポートをしてくれます。🌿 美肌を守るパワー！収れん・抗炎症作用があり、肌のハリやツヤを保ち、透明感のある若々しい素肌へ導きます。🌿 深いリラックス＆呼吸を整える効果フランキンセンスは、心を穏やかにし、呼吸を深くする働きがあるといわれています。ストレスを和らげ、リラックスしたいときにぴったりの精油です。🌿 のどや呼吸器系のサポートにも◎咳や気管支の炎症を和らげる作用も期待できるため、乾燥する季節のホームケアとしてもおすすめです。🌿 フランキンセンスを使った簡単ホームケア 🌿✨ マッサージオイルとして使う場合ホホバオイルなどの植物油に 1％以下の濃度 で希釈し、首やデコルテに優しくなじませましょう。✨ のどや呼吸を整えたいときマグカップや洗面器に お湯を張り、フランキンセンスを1〜2滴 加えます。顔を近づけて湯気を吸い込みながら、深くゆっくり呼吸 すると、心が落ち着き、のどが潤います。乾燥が気になるこの季節、ぜひ フランキンセンスの癒しの力 を体感してみてください！心も体も潤う、極上の時間をMaryGraceSpaで美しさは、外見だけでなく、心の豊かさと共に輝くもの✨MaryGraceSpaでは、ロミロミと厳選したアロマを組み合わせた施術で、あなたの内側から輝く美しさ を引き出します。「また来たい！」と思える、心から満たされる時間をお届けいたします。🧘♀️ 美と癒しの極上トリートメントを、ぜひご体験ください！▶ WEB予約はこちら（BookNow）https://mary-grace.com/online-booknow/📞 お問い合わせ／ご予約：090-6589-4932🌟 **WEB予約をおすすめいたします！**🌟お電話でのお問い合わせ中に、先着順で WEB予約が確定する場合 がございます。確実にご希望の日時でご予約される場合は、WEB予約をご利用いただくのがおすすめです！提携ホテル一覧MaryGraceSpaでは、以下の提携ホテルにて施術をお受けいただけます。詳細は各ホテルの公式サイトをご確認ください。🏨 ANAクラウンプラザホテル成田📌 公式サイト「リラクゼーション」をクリックhttps://www.anacrowneplaza-narita.jp/facilities/🏨 佐倉第一ホテル（全室に案内あり）🏨 センターホテル（全室に案内あり）🏨 ホテル日航成田📌 公式サイト https://www.nikko-narita.com/stay/room/massage.html🏨 ホテル横浜キャメロットジャパン（全室に案内あり）🏨ヒルトン成田 (フロンにて予約カード有)
2025年02月12日
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美はあなたのすぐそばに—若返りのオイルと心を満たす癒しの時間
美はあなたのすぐそばに—若返りのオイルと心を満たす癒しの時間いつもMaryGraceSpaをご愛顧いただき、心より感謝申し上げます。＊写真は、昔の写真懐かしいです。「美」は、女性だけでなく、今の時代、男性にとっても永遠のテーマとなりました。それは私たちのすぐそばにあり、いつも心に寄り添い、勇気を与えてくれる親しい友人のような存在です。まるで愛する人のように、励まし、癒し、心に潤いをもたらし、生きる力を与えてくれます。もし「美」から遠ざかってしまったら…心は乾き、人生の豊かさや人間らしさを見失ってしまうかもしれません。だからこそ、美を大切にすることは、心と体を健やかに保つことに直結するのですね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡。しかし、美しさの価値は一人ひとり異なります。MaryGraceSpaは、皆様それぞれの感性を尊重しながら、「美と健康の調和」を大切にしています。美しさを引き出す特別なケア—ホリスティックなロミロミSPAMaryGraceSpaのハワイアンロミロミは、ただのエステではありません。古代ハワイに伝わるスピリチュアルな癒しの技法と、美学を融合したホリスティックな統合ケアです。✨ ロミロミは、体の奥深くまで働きかけ、緊張を解きほぐしながら美と健康をサポート。✨ フェイシャルケアを組み合わせることで、外側からの美しさも最大限に引き出します。✨ 心と体を解放し、本来の輝きを取り戻す贅沢なひとときを。あなた自身の美しさに改めて出会う時間を、ぜひMaryGraceSpaでお過ごしください。若返りのオイル「フランキンセンス」の驚くべき効果✨美しさを引き出すアロマの中でも、特におすすめなのがフランキンセンス精油です。実は私の祖母の名前「フランシスカ」にも似ていて、個人的にもとても愛着のあるオイルなんです💖(#^.^#)🌿 エイジングケアに最適！「若返りのオイル」とも呼ばれるフランキンセンスは、皮膚再生作用があるとされており、乾燥や肌荒れ、年齢によるお悩みに優れたサポートをしてくれます。🌿 美肌を守るパワー！収れん・抗炎症作用があり、肌のハリやツヤを保ち、透明感のある若々しい素肌へ導きます。🌿 深いリラックス＆呼吸を整える効果フランキンセンスは、心を穏やかにし、呼吸を深くする働きがあるといわれています。ストレスを和らげ、リラックスしたいときにぴったりの精油です。🌿 のどや呼吸器系のサポートにも◎咳や気管支の炎症を和らげる作用も期待できるため、乾燥する季節のホームケアとしてもおすすめです。🌿 フランキンセンスを使った簡単ホームケア 🌿✨ マッサージオイルとして使う場合ホホバオイルなどの植物油に 1％以下の濃度 で希釈し、首やデコルテに優しくなじませましょう。✨ のどや呼吸を整えたいときマグカップや洗面器に お湯を張り、フランキンセンスを1〜2滴 加えます。顔を近づけて湯気を吸い込みながら、深くゆっくり呼吸 すると、心が落ち着き、のどが潤います。乾燥が気になるこの季節、ぜひ フランキンセンスの癒しの力 を体感してみてください！心も体も潤う、極上の時間をMaryGraceSpaで美しさは、外見だけでなく、心の豊かさと共に輝くもの✨MaryGraceSpaでは、ロミロミと厳選したアロマを組み合わせた施術で、あなたの内側から輝く美しさ を引き出します。「また来たい！」と思える、心から満たされる時間をお届けいたします。🧘♀️ 美と癒しの極上トリートメントを、ぜひご体験ください！▶ WEB予約はこちら（BookNow）https://mary-grace.com/online-booknow/📞 お問い合わせ／ご予約：090-6589-4932🌟 **WEB予約をおすすめいたします！**🌟お電話でのお問い合わせ中に、先着順で WEB予約が確定する場合 がございます。確実にご希望の日時でご予約される場合は、WEB予約をご利用いただくのがおすすめです！提携ホテル一覧MaryGraceSpaでは、以下の提携ホテルにて施術をお受けいただけます。詳細は各ホテルの公式サイトをご確認ください。🏨 ANAクラウンプラザホテル成田📌 公式サイト「リラクゼーション」をクリックhttps://www.anacrowneplaza-narita.jp/facilities/🏨 佐倉第一ホテル（全室に案内あり）🏨 センターホテル（全室に案内あり）🏨 ホテル日航成田📌 公式サイト https://www.nikko-narita.com/stay/room/massage.html🏨 ホテル横浜キャメロットジャパン（全室に案内あり）🏨ヒルトン成田 (フロンにて予約カード有)
2025年02月12日
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アミノ酸のパワーで美と健康をサポート！MaryGraceSpaのホリスティックケア
*懐かしい写真をアップいたしました♪アミノ酸のパワーで美と健康をサポート！MaryGraceSpaのホリスティックケアこんにちは、皆様！✨Marikoのブログにお越しいただき、ありがとうございます！今回は 「アミノ酸の重要性」 について、さらに深くお話ししていきます。健康と美容の維持には、アミノ酸が欠かせません。では、なぜアミノ酸がそんなに大切なのでしょうか？💡アミノ酸は美と健康の源！その理由とは？💎 アミノ酸は生命の基本！アミノ酸はタンパク質を構成する大切な成分。私たちの 筋肉、内臓、皮膚、髪の毛 まで、あらゆる細胞の基盤となっています。💎 代謝を活性化し、健康をサポート！アミノ酸は体内で起こる無数の化学反応を支えています。例えば、細胞の修復や成長、エネルギー生成 など、日々の健康維持に不可欠な役割を担っています。アミノ酸がもたらす美容と健康の効果🌟 引き締まった美しいボディへ！運動をしている方には特に重要！ アミノ酸は筋肉の修復と成長を助け、代謝を高める ことで、脂肪燃焼を促し、理想のボディラインへと導きます。🌟 ハリのある美肌＆輝く髪へ✨コラーゲンやケラチン など、肌の弾力や髪のツヤを守るタンパク質もアミノ酸から作られます。肌の潤いを保ち、年齢を感じさせない美しさをサポートします。🌟 免疫力UPで健やかな毎日を！アミノ酸は免疫機能の向上にも貢献します。体を外部の刺激から守り、風邪やウイルスへの抵抗力を高める働きをします。🌟 心の安定とリラックス効果🌿一部のアミノ酸は 神経伝達物質の材料 となり、ストレスや不安を和らげ、心を落ち着かせる作用があります。穏やかな気持ちで過ごせる毎日をサポート！🌟 睡眠の質を向上💤トリプトファンやグリシンといったアミノ酸は、快適な眠りをサポートし、寝つきの良さや睡眠の深さを改善 します。アミノ酸を取り入れて、より美しく、より健康に！アミノ酸は、ただの栄養素ではありません。美しく、健康的な体を育むための“エネルギー”そのもの！ ✨日々の生活に アミノ酸を上手に取り入れることで、心身ともにより良いコンディションを維持 できます。MaryGraceSpaでは、アミノ酸の持つパワーを最大限に活かし、ロミロミをはじめとするホリスティックケアで、あなたの美と健康をトータルサポートいたします。MaryGraceSpaで、新しい自分に出会いませんか？🧘♀️ リラックスと健康の両方を叶える極上のひととき を、ぜひMaryGraceSpaで体験してください！あなたの体と心に、心地よいエネルギーをチャージし、美と健康の未来へと導きます。🌺 今こそ、あなたのための特別なケアを！ご予約はこちら▶ （BookNow）https://mary-grace.com/online-booknow/✨ 皆様の美と健康を、心を込めてサポートいたします ✨🌟 MaryGraceSpaでは、あなたの輝きを引き出す施術を提供しています！✔ ホリスティックロミロミで深いリラクゼーション✔ 美容と健康を高めるオーダーメイドケア✔ エステティシャンの温かい手技で至福の時間をあなたの美と健康を、全力でサポートするMaryGraceSpaにお任せください！ 💖皆様のご来店を、心よりお待ちしております🌿✨📍 MaryGraceSpa公式サイト https://mary-grace.com/📞 お問い合わせ／ご予約：090-6589-4932 🌟 WEB予約をおすすめしております！ 🌟https://mary-grace.com/online-booknow/当サロンでは、ご予約は WEB予約を優先的に確保 させていただいております。お電話でのお問い合わせ中に、先着順で 別のお客様のWEB予約が確定してしまう場合 がございます。そのため、お電話ではご希望のお時間をお取りできないことがございますので、確実にご予約をご希望の方は WEB予約をご利用いただくのがおすすめです！ 💻✨▼ 24時間受付・簡単WEB予約はこちらから！▶ WEB予約（MaryGraceSpa公式サイトw）https://mary-grace.com/online-booknow/皆様のご来店を心よりお待ちしております😊💕提携先ホテル一覧（ご宿泊の方・ビジタ~もご利用可能）ANAクラウンプラザホテル成田 (PM2:00〜PM11:00 最終受付PM10:00)佐倉第一ホテル (PM3:00〜PM11:00 最終受付PM11:00)センターホテル (PM2:00〜PM11:00 最終受付PM11:00)ヒルトン成田 (PM2:00〜PM11:00 最終受付PM11:00)ホテル日航成田 (PM2:00〜PM11:00 最終受付PM11:00)ホテル横浜キャメロットジャパン (PM3:00〜PM11:00 最終受付PM10:00)
2025年02月12日
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アミノ酸のパワーで美と健康をサポート！MaryGraceSpaのホリスティックケア
アミノ酸のパワーで美と健康をサポート！MaryGraceSpaのホリスティックケアこんにちは、皆様！✨MaryGraceSpaのブログにお越しいただき、ありがとうございます！前回のブログに引き続き、今回は 「アミノ酸の重要性」 について、さらに深くお話ししていきます。健康と美容の維持には、アミノ酸が欠かせません。では、なぜアミノ酸がそんなに大切なのでしょうか？💡アミノ酸は美と健康の源！その理由とは？💎 アミノ酸は生命の基本！アミノ酸はタンパク質を構成する大切な成分。私たちの 筋肉、内臓、皮膚、髪の毛 まで、あらゆる細胞の基盤となっています。💎 代謝を活性化し、健康をサポート！アミノ酸は体内で起こる無数の化学反応を支えています。例えば、細胞の修復や成長、エネルギー生成 など、日々の健康維持に不可欠な役割を担っています。アミノ酸がもたらす美容と健康の効果🌟 引き締まった美しいボディへ！運動をしている方には特に重要！ アミノ酸は筋肉の修復と成長を助け、代謝を高める ことで、脂肪燃焼を促し、理想のボディラインへと導きます。🌟 ハリのある美肌＆輝く髪へ✨コラーゲンやケラチン など、肌の弾力や髪のツヤを守るタンパク質もアミノ酸から作られます。肌の潤いを保ち、年齢を感じさせない美しさをサポートします。🌟 免疫力UPで健やかな毎日を！アミノ酸は免疫機能の向上にも貢献します。体を外部の刺激から守り、風邪やウイルスへの抵抗力を高める働きをします。🌟 心の安定とリラックス効果🌿一部のアミノ酸は 神経伝達物質の材料 となり、ストレスや不安を和らげ、心を落ち着かせる作用があります。穏やかな気持ちで過ごせる毎日をサポート！🌟 睡眠の質を向上💤トリプトファンやグリシンといったアミノ酸は、快適な眠りをサポートし、寝つきの良さや睡眠の深さを改善 します。アミノ酸を取り入れて、より美しく、より健康に！アミノ酸は、ただの栄養素ではありません。美しく、健康的な体を育むための“エネルギー”そのもの！ ✨日々の生活に アミノ酸を上手に取り入れることで、心身ともにより良いコンディションを維持 できます。MaryGraceSpaでは、アミノ酸の持つパワーを最大限に活かし、ロミロミをはじめとするホリスティックケアで、あなたの美と健康をトータルサポートいたします。MaryGraceSpaで、新しい自分に出会いませんか？🧘♀️ リラックスと健康の両方を叶える極上のひととき を、ぜひMaryGraceSpaで体験してください！あなたの体と心に、心地よいエネルギーをチャージし、美と健康の未来へと導きます。🌺 今こそ、あなたのための特別なケアを！ご予約はこちら ▶ WEB予約（BookNow）✨ 皆様の美と健康を、心を込めてサポートいたします ✨🌟 MaryGraceSpaでは、あなたの輝きを引き出す施術を提供しています！✔ ホリスティックロミロミで深いリラクゼーション✔ 美容と健康を高めるオーダーメイドケア✔ エステティシャンの温かい手技で至福の時間をあなたの美と健康を、全力でサポートするMaryGraceSpaにお任せください！ 💖皆様のご来店を、心よりお待ちしております🌿✨📍 MaryGraceSpa公式サイト📞 お問い合わせ／ご予約：090-6589-4932 🌟 WEB予約をおすすめしております！ 🌟当サロンでは、ご予約は WEB予約を優先的に確保 させていただいております。お電話でのお問い合わせ中に、先着順で 別のお客様のWEB予約が確定してしまう場合 がございます。そのため、お電話ではご希望のお時間をお取りできないことがございますので、確実にご予約をご希望の方は WEB予約をご利用いただくのがおすすめです！ 💻✨▼ 24時間受付・簡単WEB予約はこちらから！▶ WEB予約（BookNoMaryGraceSpa公式サイトw）皆様のご来店を心よりお待ちしております😊💕提携先ホテル一覧（ご宿泊の方・ビジタ~もご利用可能）ANAクラウンプラザホテル成田 (PM2:00〜PM11:00 最終受付PM10:00)佐倉第一ホテル (PM3:00〜PM11:00 最終受付PM11:00)センターホテル (PM2:00〜PM11:00 最終受付PM11:00)ヒルトン成田 (PM2:00〜PM11:00 最終受付PM11:00)ホテル日航成田 (PM2:00〜PM11:00 最終受付PM11:00)ホテル横浜キャメロットジャパン (PM3:00〜PM11:00 最終受付PM10:00)
2025年02月11日
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アミノ酸のパワーで美と健康をサポート！MaryGraceSpaのホリスティックケア
アミノ酸のパワーで美と健康をサポート！MaryGraceSpaのホリスティックケアこんにちは、皆様！✨MaryGraceSpaのブログにお越しいただき、ありがとうございます！前回のブログに引き続き、今回は 「アミノ酸の重要性」 について、さらに深くお話ししていきます。健康と美容の維持には、アミノ酸が欠かせません。では、なぜアミノ酸がそんなに大切なのでしょうか？💡アミノ酸は美と健康の源！その理由とは？💎 アミノ酸は生命の基本！アミノ酸はタンパク質を構成する大切な成分。私たちの 筋肉、内臓、皮膚、髪の毛 まで、あらゆる細胞の基盤となっています。💎 代謝を活性化し、健康をサポート！アミノ酸は体内で起こる無数の化学反応を支えています。例えば、細胞の修復や成長、エネルギー生成 など、日々の健康維持に不可欠な役割を担っています。アミノ酸がもたらす美容と健康の効果🌟 引き締まった美しいボディへ！運動をしている方には特に重要！ アミノ酸は筋肉の修復と成長を助け、代謝を高める ことで、脂肪燃焼を促し、理想のボディラインへと導きます。🌟 ハリのある美肌＆輝く髪へ✨コラーゲンやケラチン など、肌の弾力や髪のツヤを守るタンパク質もアミノ酸から作られます。肌の潤いを保ち、年齢を感じさせない美しさをサポートします。🌟 免疫力UPで健やかな毎日を！アミノ酸は免疫機能の向上にも貢献します。体を外部の刺激から守り、風邪やウイルスへの抵抗力を高める働きをします。🌟 心の安定とリラックス効果🌿一部のアミノ酸は 神経伝達物質の材料 となり、ストレスや不安を和らげ、心を落ち着かせる作用があります。穏やかな気持ちで過ごせる毎日をサポート！🌟 睡眠の質を向上💤トリプトファンやグリシンといったアミノ酸は、快適な眠りをサポートし、寝つきの良さや睡眠の深さを改善 します。アミノ酸を取り入れて、より美しく、より健康に！アミノ酸は、ただの栄養素ではありません。美しく、健康的な体を育むための“エネルギー”そのもの！ ✨日々の生活に アミノ酸を上手に取り入れることで、心身ともにより良いコンディションを維持 できます。MaryGraceSpaでは、アミノ酸の持つパワーを最大限に活かし、ロミロミをはじめとするホリスティックケアで、あなたの美と健康をトータルサポートいたします。MaryGraceSpaで、新しい自分に出会いませんか？🧘♀️ リラックスと健康の両方を叶える極上のひととき を、ぜひMaryGraceSpaで体験してください！あなたの体と心に、心地よいエネルギーをチャージし、美と健康の未来へと導きます。🌺 今こそ、あなたのための特別なケアを！ご予約はこちら ▶ WEB予約（BookNow）✨ 皆様の美と健康を、心を込めてサポートいたします ✨🌟 MaryGraceSpaでは、あなたの輝きを引き出す施術を提供しています！✔ ホリスティックロミロミで深いリラクゼーション✔ 美容と健康を高めるオーダーメイドケア✔ エステティシャンの温かい手技で至福の時間をあなたの美と健康を、全力でサポートするMaryGraceSpaにお任せください！ 💖皆様のご来店を、心よりお待ちしております🌿✨📍 MaryGraceSpa公式サイト📞 お問い合わせ／ご予約：090-6589-4932 🌟 WEB予約をおすすめしております！ 🌟当サロンでは、ご予約は WEB予約を優先的に確保 させていただいております。お電話でのお問い合わせ中に、先着順で 別のお客様のWEB予約が確定してしまう場合 がございます。そのため、お電話ではご希望のお時間をお取りできないことがございますので、確実にご予約をご希望の方は WEB予約をご利用いただくのがおすすめです！ 💻✨▼ 24時間受付・簡単WEB予約はこちらから！▶ WEB予約（BookNoMaryGraceSpa公式サイトw）皆様のご来店を心よりお待ちしております😊💕提携先ホテル一覧（ご宿泊の方・ビジタ~もご利用可能）ANAクラウンプラザホテル成田 (PM2:00〜PM11:00 最終受付PM10:00)佐倉第一ホテル (PM3:00〜PM11:00 最終受付PM11:00)センターホテル (PM2:00〜PM11:00 最終受付PM11:00)ヒルトン成田 (PM2:00〜PM11:00 最終受付PM11:00)ホテル日航成田 (PM2:00〜PM11:00 最終受付PM11:00)ホテル横浜キャメロットジャパン (PM3:00〜PM11:00 最終受付PM10:00)
2025年02月11日
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アミノ酸のパワーで美と健康をサポート！MaryGraceSpaのホリスティックケア
アミノ酸のパワーで美と健康をサポート！MaryGraceSpaのホリスティックケアこんにちは、皆様！✨MaryGraceSpaのブログにお越しいただき、ありがとうございます！前回のブログに引き続き、今回は 「アミノ酸の重要性」 について、さらに深くお話ししていきます。健康と美容の維持には、アミノ酸が欠かせません。では、なぜアミノ酸がそんなに大切なのでしょうか？💡アミノ酸は美と健康の源！その理由とは？💎 アミノ酸は生命の基本！アミノ酸はタンパク質を構成する大切な成分。私たちの 筋肉、内臓、皮膚、髪の毛 まで、あらゆる細胞の基盤となっています。💎 代謝を活性化し、健康をサポート！アミノ酸は体内で起こる無数の化学反応を支えています。例えば、細胞の修復や成長、エネルギー生成 など、日々の健康維持に不可欠な役割を担っています。アミノ酸がもたらす美容と健康の効果🌟 引き締まった美しいボディへ！運動をしている方には特に重要！ アミノ酸は筋肉の修復と成長を助け、代謝を高める ことで、脂肪燃焼を促し、理想のボディラインへと導きます。🌟 ハリのある美肌＆輝く髪へ✨コラーゲンやケラチン など、肌の弾力や髪のツヤを守るタンパク質もアミノ酸から作られます。肌の潤いを保ち、年齢を感じさせない美しさをサポートします。🌟 免疫力UPで健やかな毎日を！アミノ酸は免疫機能の向上にも貢献します。体を外部の刺激から守り、風邪やウイルスへの抵抗力を高める働きをします。🌟 心の安定とリラックス効果🌿一部のアミノ酸は 神経伝達物質の材料 となり、ストレスや不安を和らげ、心を落ち着かせる作用があります。穏やかな気持ちで過ごせる毎日をサポート！🌟 睡眠の質を向上💤トリプトファンやグリシンといったアミノ酸は、快適な眠りをサポートし、寝つきの良さや睡眠の深さを改善 します。アミノ酸を取り入れて、より美しく、より健康に！アミノ酸は、ただの栄養素ではありません。美しく、健康的な体を育むための“エネルギー”そのもの！ ✨日々の生活に アミノ酸を上手に取り入れることで、心身ともにより良いコンディションを維持 できます。MaryGraceSpaでは、アミノ酸の持つパワーを最大限に活かし、ロミロミをはじめとするホリスティックケアで、あなたの美と健康をトータルサポートいたします。MaryGraceSpaで、新しい自分に出会いませんか？🧘♀️ リラックスと健康の両方を叶える極上のひととき を、ぜひMaryGraceSpaで体験してください！あなたの体と心に、心地よいエネルギーをチャージし、美と健康の未来へと導きます。🌺 今こそ、あなたのための特別なケアを！ご予約はこちら ▶ WEB予約（BookNow）✨ 皆様の美と健康を、心を込めてサポートいたします ✨🌟 MaryGraceSpaでは、あなたの輝きを引き出す施術を提供しています！✔ ホリスティックロミロミで深いリラクゼーション✔ 美容と健康を高めるオーダーメイドケア✔ エステティシャンの温かい手技で至福の時間をあなたの美と健康を、全力でサポートするMaryGraceSpaにお任せください！ 💖皆様のご来店を、心よりお待ちしております🌿✨📍 MaryGraceSpa公式サイト📞 お問い合わせ／ご予約：090-6589-4932 🌟 WEB予約をおすすめしております！ 🌟当サロンでは、ご予約は WEB予約を優先的に確保 させていただいております。お電話でのお問い合わせ中に、先着順で 別のお客様のWEB予約が確定してしまう場合 がございます。そのため、お電話ではご希望のお時間をお取りできないことがございますので、確実にご予約をご希望の方は WEB予約をご利用いただくのがおすすめです！ 💻✨▼ 24時間受付・簡単WEB予約はこちらから！▶ WEB予約（BookNoMaryGraceSpa公式サイトw）皆様のご来店を心よりお待ちしております😊💕提携先ホテル一覧（ご宿泊の方・ビジタ~もご利用可能）ANAクラウンプラザホテル成田 (PM2:00〜PM11:00 最終受付PM10:00)佐倉第一ホテル (PM3:00〜PM11:00 最終受付PM11:00)センターホテル (PM2:00〜PM11:00 最終受付PM11:00)ヒルトン成田 (PM2:00〜PM11:00 最終受付PM11:00)ホテル日航成田 (PM2:00〜PM11:00 最終受付PM11:00)ホテル横浜キャメロットジャパン (PM3:00〜PM11:00 最終受付PM10:00)
2025年02月11日
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男女若返りの秘訣：アロマ精油
男女若返りの秘訣：アロマ精油皆様、いつもMaryGraceSpaのブログをご覧いただきありがとうございます。2月8日、バレンタインデーが近づくこの時期は、愛とケアの精神を高める素晴らしい機会ですね。MaryGraceSpaでは、大切な人へのギフトとして、またはご自身へのご褒美として、心と体を若々しく保つアロマセラピーの魅力をお伝えいたします。肌の老化は自然なプロセスですが、アロマ精油の力を活用することで、その影響を軽減し、美しく健康的な肌を保つことが可能です。今回は、アンチエイジングに効果的な精油とその具体的な使い方をご紹介します。若返りの秘訣：アロマ精油のパワーおすすめの精油とその効果フランキンセンス肌細胞の再生を促し、シワやたるみを軽減。皮脂バランスを整え、健やかな肌をサポート。サンダルウッド抗炎症作用があり、肌の赤みや乾燥を和らげる。リラックス効果でストレスを軽減し、肌の回復を助ける。ラベンダー抗菌・抗炎症作用があり、肌のトラブルを防ぐ。細胞の再生を促し、肌のキメを整える。ミルラ抗酸化作用が高く、肌を老化から守る。乾燥肌や敏感肌のバリア機能を強化。ヘリクリサム血行を促進し、くすみを改善。肌のターンオーバーをサポートし、ハリのある肌へ。ローズ肌の水分バランスを整え、しっとりとした美肌へ。ホルモンバランスを整え、心の安定をもたらす。アロマ精油の活用方法ホームケアでの活用法バスタイムでリラックスお湯に精油を3〜5滴垂らし、ゆっくりと浸かることでリラクゼーションと肌ケアを同時に。フェイスマッサージキャリアオイル（ホホバオイルやスイートアーモンドオイル）10mlに、精油1〜2滴を混ぜて顔にやさしくマッサージ。ディフューザーで香りを楽しむ精油をアロマディフューザーに垂らし、お部屋全体に心地よい香りを広げる。MaryGraceSpaでの特別ケア当サロンでは、これらのアロマ精油を用いた特別なトリートメントをご提供しております。バレンタインデーの特別な時間を、自分自身や大切な人のために、極上のリラクゼーションと若返りケアに使いませんか？ご予約のご案内バレンタインデーをより特別なものにするために、MaryGraceSpaでの体験をぜひご予約お待ちしてます(≧▽≦)True beauty comes from the balance of mind and body. Embark on a journey of healing at MaryGraceSpa.真の美しさは心と体のバランスから生まれる 。MaryGraceSpaで、癒しの旅に出かけよう。提携先ホテル一覧（ご宿泊の方もご利用可能）ANAクラウンプラザホテル成田 (PM2:00〜PM11:00 最終受付PM10:00)佐倉第一ホテル (PM3:00〜PM11:00 最終受付PM11:00)センターホテル (PM2:00〜PM11:00 最終受付PM11:00)ヒルトン成田 (PM2:00〜PM11:00 最終受付PM11:00)ホテル日航成田 (PM2:00〜PM11:00 最終受付PM11:00)ホテル横浜キャメロットジャパン (PM3:00〜PM11:00 最終受付PM10:00)このバレンタインデーに、愛とケアを象徴するアロマセラピーで、若々しさと美しさを手に入れませんか？MaryGraceSpaが、皆様の健康と美のために心を込めてサポートいたします。WEB予約はこちらからhttps://mary-grace.com/online-booknow/ MaryGraceSpahttps://mary-grace.com/
2025年02月08日
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静寂の中で癒される特別なひとときを：MaryGraceSpaで心と魂のバランスを取り戻す
静寂の中で癒される特別なひとときを：MaryGraceSpaで心と魂のバランスを取り戻す皆様、いつもMaryGraceSpaのブログをご覧いただきありがとうございます。本日は、日々ストレスを抱える現代人へ贈る、特別なリラクゼーション体験をご紹介いたします。日々のストレスを解放する静かな空間忙しい日常を送る中で、誰もが心の平穏を求めています。特に、静寂の中で過ごすひとときは、心と身体にとって極上の癒しです。MaryGraceSpaでは、お客様一人ひとりの「静かな自分の領域」を尊重し、ハワイアンロミロミマッサージを通じて、その空間を提供しています。ストレスは単に体調に影響を与えるだけでなく、私たちのエネルギーバランスをも乱します。そのため、MaryGraceSpaでは、肉体的なケアに加えて、スピリチュアルな要素も取り入れ、心と魂の調和を目指した施術を行っています。魂を癒すハワイアンロミロミマッサージハワイアンロミロミは、伝統的な癒しの技法であり、肉体の疲労を取り除くだけでなく、魂までも深く癒します。このマッサージは、身体に溜まった負のエネルギーを解放し、ポジティブなエネルギーで満たす効果が期待できます。特に、スピリチュアル的な観点からロミロミを受けることで、エネルギーの滞りが流れ、心が軽くなるのを実感できるでしょう。これは、まるで深い瞑想をした後のような感覚です。MaryGraceSpaでは、お客様のエネルギーバランスを整えるために、特別なアロマオイルやヒーリング音楽も取り入れています。静かな贅沢を楽しむ特別なあなたへ裕福層の方々にとって、真の贅沢とは、外面的な煌びやかさだけでなく、内面的な静けさや癒しを手に入れることではないでしょうか。MaryGraceSpaのプライベートな空間は、日常の喧騒を忘れ、心からリラックスできる場所をご提供します。「静けさの中で、心を解放し、魂を癒す」そんな体験を求めている方にこそ、ぜひ一度お試しいただきたい施術です。MaryGraceSpaの特別なご案内MaryGraceSpaでは、以下のサービスをご用意しております：ハワイアンロミロミマッサージ：身体と心のバランスを取り戻す究極の癒し。アロマオイルヒーリング：選りすぐりのアロマオイルで、エネルギーを高めます。スピリチュアルケア：魂の浄化と調和を目指した施術。予約はこちらから：WEB予約（BookNow）スピリチュアル的なメッセージ「心の平和が世界の平和に繋がる」と信じています。MaryGraceSpaでの癒しの体験を通じて、日々の生活に調和と愛をもたらし、その輪を広げていきましょう。MaryGraceSpaで、特別なひとときをお過ごしください。アロハと心からの愛を込めて、お待ちしております。 MaryGraceSpa健康と美のスペシャリストが、皆さまのご予約をお待ちしております。この情報が役立つことを願っています。MARYGRACESPAは、私たちとのつながりを大切にし、皆さん一人ひとりに満足を提供する努力を続けます。新しい環境で過ごす時間、新しい人々との出会い、忙しい日々の中で、リラックスと幸福の瞬間となりますように願っています★★心と体をトータルケアビューティーサロン＆ロミロミ★★美と癒しを提供するハワイアンロミロミのエステティシャン★★★★★ https://mary-grace.com/hawaiian-lomilomi-esthetician-beauty-and-healing/MaryGraceSpaセラピスト・エステティシャン登録募集中のお知らせ 登録ページ https://mary-grace.com/therapist-esthetician-registration-2
2025年01月28日
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静寂の中で癒される特別なひとときを：MaryGraceSpaで心と魂のバランスを取り戻す
静寂の中で癒される特別なひとときを：MaryGraceSpaで心と魂のバランスを取り戻す皆様、いつもMaryGraceSpaのブログをご覧いただきありがとうございます。本日は、日々ストレスを抱える現代人へ贈る、特別なリラクゼーション体験をご紹介いたします。日々のストレスを解放する静かな空間忙しい日常を送る中で、誰もが心の平穏を求めています。特に、静寂の中で過ごすひとときは、心と身体にとって極上の癒しです。MaryGraceSpaでは、お客様一人ひとりの「静かな自分の領域」を尊重し、ハワイアンロミロミマッサージを通じて、その空間を提供しています。ストレスは単に体調に影響を与えるだけでなく、私たちのエネルギーバランスをも乱します。そのため、MaryGraceSpaでは、肉体的なケアに加えて、スピリチュアルな要素も取り入れ、心と魂の調和を目指した施術を行っています。魂を癒すハワイアンロミロミマッサージハワイアンロミロミは、伝統的な癒しの技法であり、肉体の疲労を取り除くだけでなく、魂までも深く癒します。このマッサージは、身体に溜まった負のエネルギーを解放し、ポジティブなエネルギーで満たす効果が期待できます。特に、スピリチュアル的な観点からロミロミを受けることで、エネルギーの滞りが流れ、心が軽くなるのを実感できるでしょう。これは、まるで深い瞑想をした後のような感覚です。MaryGraceSpaでは、お客様のエネルギーバランスを整えるために、特別なアロマオイルやヒーリング音楽も取り入れています。静かな贅沢を楽しむ特別なあなたへ裕福層の方々にとって、真の贅沢とは、外面的な煌びやかさだけでなく、内面的な静けさや癒しを手に入れることではないでしょうか。MaryGraceSpaのプライベートな空間は、日常の喧騒を忘れ、心からリラックスできる場所をご提供します。「静けさの中で、心を解放し、魂を癒す」そんな体験を求めている方にこそ、ぜひ一度お試しいただきたい施術です。MaryGraceSpaの特別なご案内MaryGraceSpaでは、以下のサービスをご用意しております：ハワイアンロミロミマッサージ：身体と心のバランスを取り戻す究極の癒し。アロマオイルヒーリング：選りすぐりのアロマオイルで、エネルギーを高めます。スピリチュアルケア：魂の浄化と調和を目指した施術。予約はこちらから：WEB予約（BookNow）スピリチュアル的なメッセージ「心の平和が世界の平和に繋がる」と信じています。MaryGraceSpaでの癒しの体験を通じて、日々の生活に調和と愛をもたらし、その輪を広げていきましょう。MaryGraceSpaで、特別なひとときをお過ごしください。アロハと心からの愛を込めて、お待ちしております。 MaryGraceSpa健康と美のスペシャリストが、皆さまのご予約をお待ちしております。この情報が役立つことを願っています。MARYGRACESPAは、私たちとのつながりを大切にし、皆さん一人ひとりに満足を提供する努力を続けます。新しい環境で過ごす時間、新しい人々との出会い、忙しい日々の中で、リラックスと幸福の瞬間となりますように願っています★★心と体をトータルケアビューティーサロン＆ロミロミ★★美と癒しを提供するハワイアンロミロミのエステティシャン★★★★★ https://mary-grace.com/hawaiian-lomilomi-esthetician-beauty-and-healing/MaryGraceSpaセラピスト・エステティシャン登録募集中のお知らせ 登録ページ https://mary-grace.com/therapist-esthetician-registration-2
2025年01月27日
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静寂の中で癒される特別なひとときを：MaryGraceSpaで心と魂のバランスを取り戻す
静寂の中で癒される特別なひとときを：MaryGraceSpaで心と魂のバランスを取り戻す皆様、いつもMaryGraceSpaのブログをご覧いただきありがとうございます。本日は、日々ストレスを抱える現代人へ贈る、特別なリラクゼーション体験をご紹介いたします。日々のストレスを解放する静かな空間忙しい日常を送る中で、誰もが心の平穏を求めています。特に、静寂の中で過ごすひとときは、心と身体にとって極上の癒しです。MaryGraceSpaでは、お客様一人ひとりの「静かな自分の領域」を尊重し、ハワイアンロミロミマッサージを通じて、その空間を提供しています。ストレスは単に体調に影響を与えるだけでなく、私たちのエネルギーバランスをも乱します。そのため、MaryGraceSpaでは、肉体的なケアに加えて、スピリチュアルな要素も取り入れ、心と魂の調和を目指した施術を行っています。魂を癒すハワイアンロミロミマッサージハワイアンロミロミは、伝統的な癒しの技法であり、肉体の疲労を取り除くだけでなく、魂までも深く癒します。このマッサージは、身体に溜まった負のエネルギーを解放し、ポジティブなエネルギーで満たす効果が期待できます。特に、スピリチュアル的な観点からロミロミを受けることで、エネルギーの滞りが流れ、心が軽くなるのを実感できるでしょう。これは、まるで深い瞑想をした後のような感覚です。MaryGraceSpaでは、お客様のエネルギーバランスを整えるために、特別なアロマオイルやヒーリング音楽も取り入れています。静かな贅沢を楽しむ特別なあなたへ裕福層の方々にとって、真の贅沢とは、外面的な煌びやかさだけでなく、内面的な静けさや癒しを手に入れることではないでしょうか。MaryGraceSpaのプライベートな空間は、日常の喧騒を忘れ、心からリラックスできる場所をご提供します。「静けさの中で、心を解放し、魂を癒す」そんな体験を求めている方にこそ、ぜひ一度お試しいただきたい施術です。MaryGraceSpaの特別なご案内MaryGraceSpaでは、以下のサービスをご用意しております：ハワイアンロミロミマッサージ：身体と心のバランスを取り戻す究極の癒し。アロマオイルヒーリング：選りすぐりのアロマオイルで、エネルギーを高めます。スピリチュアルケア：魂の浄化と調和を目指した施術。予約はこちらから：WEB予約（BookNow）スピリチュアル的なメッセージ「心の平和が世界の平和に繋がる」と信じています。MaryGraceSpaでの癒しの体験を通じて、日々の生活に調和と愛をもたらし、その輪を広げていきましょう。MaryGraceSpaで、特別なひとときをお過ごしください。アロハと心からの愛を込めて、お待ちしております。 MaryGraceSpa健康と美のスペシャリストが、皆さまのご予約をお待ちしております。この情報が役立つことを願っています。MARYGRACESPAは、私たちとのつながりを大切にし、皆さん一人ひとりに満足を提供する努力を続けます。新しい環境で過ごす時間、新しい人々との出会い、忙しい日々の中で、リラックスと幸福の瞬間となりますように願っています★★心と体をトータルケアビューティーサロン＆ロミロミ★★美と癒しを提供するハワイアンロミロミのエステティシャン★★★★★ https://mary-grace.com/hawaiian-lomilomi-esthetician-beauty-and-healing/MaryGraceSpaセラピスト・エステティシャン登録募集中のお知らせ 登録ページ https://mary-grace.com/therapist-esthetician-registration-2
2025年01月27日
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静寂の中で癒される特別なひとときを：MaryGraceSpaで心と魂のバランスを取り戻す
静寂の中で癒される特別なひとときを：MaryGraceSpaで心と魂のバランスを取り戻す皆様、いつもMaryGraceSpaのブログをご覧いただきありがとうございます。本日は、日々ストレスを抱える現代人へ贈る、特別なリラクゼーション体験をご紹介いたします。日々のストレスを解放する静かな空間忙しい日常を送る中で、誰もが心の平穏を求めています。特に、静寂の中で過ごすひとときは、心と身体にとって極上の癒しです。MaryGraceSpaでは、お客様一人ひとりの「静かな自分の領域」を尊重し、ハワイアンロミロミマッサージを通じて、その空間を提供しています。ストレスは単に体調に影響を与えるだけでなく、私たちのエネルギーバランスをも乱します。そのため、MaryGraceSpaでは、肉体的なケアに加えて、スピリチュアルな要素も取り入れ、心と魂の調和を目指した施術を行っています。魂を癒すハワイアンロミロミマッサージハワイアンロミロミは、伝統的な癒しの技法であり、肉体の疲労を取り除くだけでなく、魂までも深く癒します。このマッサージは、身体に溜まった負のエネルギーを解放し、ポジティブなエネルギーで満たす効果が期待できます。特に、スピリチュアル的な観点からロミロミを受けることで、エネルギーの滞りが流れ、心が軽くなるのを実感できるでしょう。これは、まるで深い瞑想をした後のような感覚です。MaryGraceSpaでは、お客様のエネルギーバランスを整えるために、特別なアロマオイルやヒーリング音楽も取り入れています。静かな贅沢を楽しむ特別なあなたへ裕福層の方々にとって、真の贅沢とは、外面的な煌びやかさだけでなく、内面的な静けさや癒しを手に入れることではないでしょうか。MaryGraceSpaのプライベートな空間は、日常の喧騒を忘れ、心からリラックスできる場所をご提供します。「静けさの中で、心を解放し、魂を癒す」そんな体験を求めている方にこそ、ぜひ一度お試しいただきたい施術です。MaryGraceSpaの特別なご案内MaryGraceSpaでは、以下のサービスをご用意しております：ハワイアンロミロミマッサージ：身体と心のバランスを取り戻す究極の癒し。アロマオイルヒーリング：選りすぐりのアロマオイルで、エネルギーを高めます。スピリチュアルケア：魂の浄化と調和を目指した施術。予約はこちらから：WEB予約（BookNow）スピリチュアル的なメッセージ「心の平和が世界の平和に繋がる」と信じています。MaryGraceSpaでの癒しの体験を通じて、日々の生活に調和と愛をもたらし、その輪を広げていきましょう。MaryGraceSpaで、特別なひとときをお過ごしください。アロハと心からの愛を込めて、お待ちしております。 MaryGraceSpa健康と美のスペシャリストが、皆さまのご予約をお待ちしております。この情報が役立つことを願っています。MARYGRACESPAは、私たちとのつながりを大切にし、皆さん一人ひとりに満足を提供する努力を続けます。新しい環境で過ごす時間、新しい人々との出会い、忙しい日々の中で、リラックスと幸福の瞬間となりますように願っています★★心と体をトータルケアビューティーサロン＆ロミロミ★★美と癒しを提供するハワイアンロミロミのエステティシャン★★★★★ https://mary-grace.com/hawaiian-lomilomi-esthetician-beauty-and-healing/MaryGraceSpaセラピスト・エステティシャン登録募集中のお知らせ 登録ページ https://mary-grace.com/therapist-esthetician-registration-2
2025年01月27日
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ダイエットの味方！健康的に痩せる食材と簡単レシピ
ダイエットの味方！健康的に痩せる食材と簡単レシピこんにちは、MaryGraceSpaです！いつもブログをご覧いただきありがとうございます。季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ですが、健康的なダイエットや便秘解消に役立つ情報をお届けします。本日は、自然の力を活かした食材とレシピで、無理なく体重管理をサポートする方法をご紹介します。1. 健康的に痩せるための基本ポイントダイエットを成功させるには、食事・運動・生活習慣の見直しが重要です。ただ体重を落とすだけでなく、体内環境を整えることで無理のない健康的な減量を目指しましょう。ダイエットの基本3つの柱栄養バランスの良い食事必要な栄養素をしっかり摂り、代謝をサポート。適度な運動筋力を維持しながら、脂肪を燃焼しやすい体づくり。生活リズムの改善規則正しい生活が体調管理とダイエット成功のカギ。2.ダイエットは無理な食事制限に注意！無理な食事制限は危険です。 栄養が偏ると体調を崩すだけでなく、かえってリバウンドのリスクも高まります。肥満を抑えるには、健康的で栄養バランスのとれた食事を心がけることが重要です。ダイエットを成功させるためには、以下の点に気をつけましょう：1日のエネルギーは1600kcal前後を目安にする。主食を1/2におさえ、肉よりも魚や大豆食品を積極的に使う。脂肪分・糖分を控えめにする。ビタミンやミネラル豊富な野菜をたっぷり摂る。食物繊維の多い食品を取り入れる。これらを実践することで、健康を損なうことなく体重を管理しやすくなります。 健康的に痩せる食材と効能●こんにゃくと豆腐の煮もの1.だいこん10cmとにんじん1/2本は、それぞれ皮をむいて乱切りにする。こんにゃく1枚はゆでてこぼし、6枚の三角に切る。しいたけ6枚は、干ししいたけをぬるま湯でもどし、石づきをとる。2.なべに①とだし汁カップ2を入れ、強火で煮立たせる。3.②が煮立ったら中火にし、酒大さじ2、みりん大さじ1、しょうゆ大さじ1を入れる。そしてだいこん、にんじんがやわらかくなるまで煮る。4.焼き豆腐1丁を8等分に切り、③に入れる。中火でひと煮立ちさせる。こんにゃく低エネルギー＆便秘解消の救世主！こんにゃくは、97%が水分でできており、低エネルギー食品の代表選手です。含まれる「グルコマンナン」は腸内で脂肪の吸収を抑える作用があり、便通を促進する働きもあります。デトックス効果も高く、ダイエットにぴったりです。簡単レシピ：こんにゃくのくるみあえこんにゃくを塩でもみ、アク抜きして下茹で。フライパンで乾煎りして水分を飛ばす。刻んだくるみをすり鉢で細かくし、しょうゆやみそ、はちみつを加えて混ぜ合わせる。冷蔵庫で冷やして味をなじませ、完成！大豆優秀なダイエット食品！大豆は、脂肪の蓄積を防ぐ「サポニン」や、コレステロールを分解しやすくする「レシチン」を含み、体脂肪の抑制効果があります。また、大豆食品は豆腐や味噌、油揚げ、高野豆腐などさまざまな形で楽しむことができ、飽きずに続けられるのも魅力です。簡単レシピ：豆腐の煮もの切った豆腐を鍋に入れる。だし汁、醤油、みりんを加え、中火で煮るだけ。優しい味わいで、ダイエット中の食事にも最適です。冬瓜水分豊富で体内をクリーンに！冬瓜は中国の古書にも「体を軽く健康に保つ」と記されるほど優秀なダイエット食材。腸や尿の排出をスムーズにする働きがあり、デトックス効果抜群です。ワンポイント：冬瓜のスープ冬瓜を薄切りにし、だしと塩で煮込むだけ。食べやすくヘルシーで、水分補給にも最適。バナナ便秘解消＆エネルギー補給！腸を潤し便を柔らかくする働きがあるバナナ。便秘がちな方には特におすすめで、1日1本を目安に摂取すると良いでしょう。さつまいも腸の動きをサポート！さつまいもは食物繊維が豊富で、腸のぜん動運動を助けます。ふかしたり、皮ごと煮て食べることで、効果がさらにアップ。ただし、食べ過ぎるとガスがたまりやすいので注意しましょう。ハチミツ便を柔らかく＆腸内環境を整える！ハチミツは自然の糖分で便を柔らかくする効果があります。また、栄養価が高く、体力のない方にもおすすめ。ハチミツ大さじ1を温かいお湯に溶かして飲むと、腸内が整いやすくなります。3. ダイエットをサポートする飲み物アロエジュース自然の緩下剤として効果的なアロエは、高齢者や便秘がちな方にも優しい食材。アロエの葉をすりおろしてジュースにしたり、アロエ酒に加工することで飲みやすくなります。ハチミツバーモントハチミツとりんご酢をお湯で割った簡単ドリンク。脂肪をたまりにくくする効果があり、おやつ代わりにもおすすめです。4. MaryGraceSpaのおすすめケア食事や運動と並行して、リラクゼーションを取り入れることもダイエット成功のポイントです。MaryGraceSpaでは、デトックス効果の高いハワイアンロミロミやスリミングケアを提供しています。ハワイアンロミロミ：リンパの流れを整え、体のむくみを解消。スリミングマッサージ：脂肪燃焼をサポートし、理想のボディラインへ。5.無理なく健康的に痩せるには、食事・運動・リラクゼーションをバランスよく取り入れることが大切です。自然の力を活かした食材とMaryGraceSpaのケアで、心も体も軽やかにしていきましょう！MaryGraceSpaで、理想の健康と美しさを手に入れてみませんか？ご予約は以下のリンクからどうぞ！ご予約はこちらMaryGraceSpa健康と美のスペシャリストが、皆さまのご予約をお待ちしております。この情報が役立つことを願っています。MARYGRACESPAは、私たちとのつながりを大切にし、皆さん一人ひとりに満足を提供する努力を続けます。新しい環境で過ごす時間、新しい人々との出会い、忙しい日々の中で、リラックスと幸福の瞬間となりますように願っています心と体をトータルケアビューティーサロン＆ロミロミ美と癒しを提供するハワイアンロミロミのエステティシャン★★★★★ https://mary-grace.com/hawaiian-lomilomi-esthetician-beauty-and-healing/MaryGraceSpaセラピスト・エステティシャン登録募集中のお知らせ 登録ページ https://mary-grace.com/therapist-esthetician-registration-2
2025年01月11日
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ダイエットの味方！健康的に痩せる食材と簡単レシピ
ダイエットの味方！健康的に痩せる食材と簡単レシピこんにちは、MaryGraceSpaです！いつもブログをご覧いただきありがとうございます。季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ですが、健康的なダイエットや便秘解消に役立つ情報をお届けします。本日は、自然の力を活かした食材とレシピで、無理なく体重管理をサポートする方法をご紹介します。1. 健康的に痩せるための基本ポイントダイエットを成功させるには、食事・運動・生活習慣の見直しが重要です。ただ体重を落とすだけでなく、体内環境を整えることで無理のない健康的な減量を目指しましょう。ダイエットの基本3つの柱栄養バランスの良い食事必要な栄養素をしっかり摂り、代謝をサポート。適度な運動筋力を維持しながら、脂肪を燃焼しやすい体づくり。生活リズムの改善規則正しい生活が体調管理とダイエット成功のカギ。2.ダイエットは無理な食事制限に注意！無理な食事制限は危険です。 栄養が偏ると体調を崩すだけでなく、かえってリバウンドのリスクも高まります。肥満を抑えるには、健康的で栄養バランスのとれた食事を心がけることが重要です。ダイエットを成功させるためには、以下の点に気をつけましょう：1日のエネルギーは1600kcal前後を目安にする。主食を1/2におさえ、肉よりも魚や大豆食品を積極的に使う。脂肪分・糖分を控えめにする。ビタミンやミネラル豊富な野菜をたっぷり摂る。食物繊維の多い食品を取り入れる。これらを実践することで、健康を損なうことなく体重を管理しやすくなります。 健康的に痩せる食材と効能●こんにゃくと豆腐の煮もの1.だいこん10cmとにんじん1/2本は、それぞれ皮をむいて乱切りにする。こんにゃく1枚はゆでてこぼし、6枚の三角に切る。しいたけ6枚は、干ししいたけをぬるま湯でもどし、石づきをとる。2.なべに①とだし汁カップ2を入れ、強火で煮立たせる。3.②が煮立ったら中火にし、酒大さじ2、みりん大さじ1、しょうゆ大さじ1を入れる。そしてだいこん、にんじんがやわらかくなるまで煮る。4.焼き豆腐1丁を8等分に切り、③に入れる。中火でひと煮立ちさせる。こんにゃく低エネルギー＆便秘解消の救世主！こんにゃくは、97%が水分でできており、低エネルギー食品の代表選手です。含まれる「グルコマンナン」は腸内で脂肪の吸収を抑える作用があり、便通を促進する働きもあります。デトックス効果も高く、ダイエットにぴったりです。簡単レシピ：こんにゃくのくるみあえこんにゃくを塩でもみ、アク抜きして下茹で。フライパンで乾煎りして水分を飛ばす。刻んだくるみをすり鉢で細かくし、しょうゆやみそ、はちみつを加えて混ぜ合わせる。冷蔵庫で冷やして味をなじませ、完成！大豆優秀なダイエット食品！大豆は、脂肪の蓄積を防ぐ「サポニン」や、コレステロールを分解しやすくする「レシチン」を含み、体脂肪の抑制効果があります。また、大豆食品は豆腐や味噌、油揚げ、高野豆腐などさまざまな形で楽しむことができ、飽きずに続けられるのも魅力です。簡単レシピ：豆腐の煮もの切った豆腐を鍋に入れる。だし汁、醤油、みりんを加え、中火で煮るだけ。優しい味わいで、ダイエット中の食事にも最適です。冬瓜水分豊富で体内をクリーンに！冬瓜は中国の古書にも「体を軽く健康に保つ」と記されるほど優秀なダイエット食材。腸や尿の排出をスムーズにする働きがあり、デトックス効果抜群です。ワンポイント：冬瓜のスープ冬瓜を薄切りにし、だしと塩で煮込むだけ。食べやすくヘルシーで、水分補給にも最適。バナナ便秘解消＆エネルギー補給！腸を潤し便を柔らかくする働きがあるバナナ。便秘がちな方には特におすすめで、1日1本を目安に摂取すると良いでしょう。さつまいも腸の動きをサポート！さつまいもは食物繊維が豊富で、腸のぜん動運動を助けます。ふかしたり、皮ごと煮て食べることで、効果がさらにアップ。ただし、食べ過ぎるとガスがたまりやすいので注意しましょう。ハチミツ便を柔らかく＆腸内環境を整える！ハチミツは自然の糖分で便を柔らかくする効果があります。また、栄養価が高く、体力のない方にもおすすめ。ハチミツ大さじ1を温かいお湯に溶かして飲むと、腸内が整いやすくなります。3. ダイエットをサポートする飲み物アロエジュース自然の緩下剤として効果的なアロエは、高齢者や便秘がちな方にも優しい食材。アロエの葉をすりおろしてジュースにしたり、アロエ酒に加工することで飲みやすくなります。ハチミツバーモントハチミツとりんご酢をお湯で割った簡単ドリンク。脂肪をたまりにくくする効果があり、おやつ代わりにもおすすめです。4. MaryGraceSpaのおすすめケア食事や運動と並行して、リラクゼーションを取り入れることもダイエット成功のポイントです。MaryGraceSpaでは、デトックス効果の高いハワイアンロミロミやスリミングケアを提供しています。ハワイアンロミロミ：リンパの流れを整え、体のむくみを解消。スリミングマッサージ：脂肪燃焼をサポートし、理想のボディラインへ。5.無理なく健康的に痩せるには、食事・運動・リラクゼーションをバランスよく取り入れることが大切です。自然の力を活かした食材とMaryGraceSpaのケアで、心も体も軽やかにしていきましょう！MaryGraceSpaで、理想の健康と美しさを手に入れてみませんか？ご予約は以下のリンクからどうぞ！ご予約はこちらMaryGraceSpa健康と美のスペシャリストが、皆さまのご予約をお待ちしております。この情報が役立つことを願っています。MARYGRACESPAは、私たちとのつながりを大切にし、皆さん一人ひとりに満足を提供する努力を続けます。新しい環境で過ごす時間、新しい人々との出会い、忙しい日々の中で、リラックスと幸福の瞬間となりますように願っています心と体をトータルケアビューティーサロン＆ロミロミ美と癒しを提供するハワイアンロミロミのエステティシャン★★★★★ https://mary-grace.com/hawaiian-lomilomi-esthetician-beauty-and-healing/MaryGraceSpaセラピスト・エステティシャン登録募集中のお知らせ 登録ページ https://mary-grace.com/therapist-esthetician-registration-2
2025年01月11日
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ダイエットの味方！健康的に痩せる食材と簡単レシピ
ダイエットの味方！健康的に痩せる食材と簡単レシピこんにちは、MaryGraceSpaです！いつもブログをご覧いただきありがとうございます。季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ですが、健康的なダイエットや便秘解消に役立つ情報をお届けします。本日は、自然の力を活かした食材とレシピで、無理なく体重管理をサポートする方法をご紹介します。1. 健康的に痩せるための基本ポイントダイエットを成功させるには、食事・運動・生活習慣の見直しが重要です。ただ体重を落とすだけでなく、体内環境を整えることで無理のない健康的な減量を目指しましょう。ダイエットの基本3つの柱栄養バランスの良い食事必要な栄養素をしっかり摂り、代謝をサポート。適度な運動筋力を維持しながら、脂肪を燃焼しやすい体づくり。生活リズムの改善規則正しい生活が体調管理とダイエット成功のカギ。2.ダイエットは無理な食事制限に注意！無理な食事制限は危険です。 栄養が偏ると体調を崩すだけでなく、かえってリバウンドのリスクも高まります。肥満を抑えるには、健康的で栄養バランスのとれた食事を心がけることが重要です。ダイエットを成功させるためには、以下の点に気をつけましょう：1日のエネルギーは1600kcal前後を目安にする。主食を1/2におさえ、肉よりも魚や大豆食品を積極的に使う。脂肪分・糖分を控えめにする。ビタミンやミネラル豊富な野菜をたっぷり摂る。食物繊維の多い食品を取り入れる。これらを実践することで、健康を損なうことなく体重を管理しやすくなります。 健康的に痩せる食材と効能●こんにゃくと豆腐の煮もの1.だいこん10cmとにんじん1/2本は、それぞれ皮をむいて乱切りにする。こんにゃく1枚はゆでてこぼし、6枚の三角に切る。しいたけ6枚は、干ししいたけをぬるま湯でもどし、石づきをとる。2.なべに①とだし汁カップ2を入れ、強火で煮立たせる。3.②が煮立ったら中火にし、酒大さじ2、みりん大さじ1、しょうゆ大さじ1を入れる。そしてだいこん、にんじんがやわらかくなるまで煮る。4.焼き豆腐1丁を8等分に切り、③に入れる。中火でひと煮立ちさせる。こんにゃく低エネルギー＆便秘解消の救世主！こんにゃくは、97%が水分でできており、低エネルギー食品の代表選手です。含まれる「グルコマンナン」は腸内で脂肪の吸収を抑える作用があり、便通を促進する働きもあります。デトックス効果も高く、ダイエットにぴったりです。簡単レシピ：こんにゃくのくるみあえこんにゃくを塩でもみ、アク抜きして下茹で。フライパンで乾煎りして水分を飛ばす。刻んだくるみをすり鉢で細かくし、しょうゆやみそ、はちみつを加えて混ぜ合わせる。冷蔵庫で冷やして味をなじませ、完成！大豆優秀なダイエット食品！大豆は、脂肪の蓄積を防ぐ「サポニン」や、コレステロールを分解しやすくする「レシチン」を含み、体脂肪の抑制効果があります。また、大豆食品は豆腐や味噌、油揚げ、高野豆腐などさまざまな形で楽しむことができ、飽きずに続けられるのも魅力です。簡単レシピ：豆腐の煮もの切った豆腐を鍋に入れる。だし汁、醤油、みりんを加え、中火で煮るだけ。優しい味わいで、ダイエット中の食事にも最適です。冬瓜水分豊富で体内をクリーンに！冬瓜は中国の古書にも「体を軽く健康に保つ」と記されるほど優秀なダイエット食材。腸や尿の排出をスムーズにする働きがあり、デトックス効果抜群です。ワンポイント：冬瓜のスープ冬瓜を薄切りにし、だしと塩で煮込むだけ。食べやすくヘルシーで、水分補給にも最適。バナナ便秘解消＆エネルギー補給！腸を潤し便を柔らかくする働きがあるバナナ。便秘がちな方には特におすすめで、1日1本を目安に摂取すると良いでしょう。さつまいも腸の動きをサポート！さつまいもは食物繊維が豊富で、腸のぜん動運動を助けます。ふかしたり、皮ごと煮て食べることで、効果がさらにアップ。ただし、食べ過ぎるとガスがたまりやすいので注意しましょう。ハチミツ便を柔らかく＆腸内環境を整える！ハチミツは自然の糖分で便を柔らかくする効果があります。また、栄養価が高く、体力のない方にもおすすめ。ハチミツ大さじ1を温かいお湯に溶かして飲むと、腸内が整いやすくなります。3. ダイエットをサポートする飲み物アロエジュース自然の緩下剤として効果的なアロエは、高齢者や便秘がちな方にも優しい食材。アロエの葉をすりおろしてジュースにしたり、アロエ酒に加工することで飲みやすくなります。ハチミツバーモントハチミツとりんご酢をお湯で割った簡単ドリンク。脂肪をたまりにくくする効果があり、おやつ代わりにもおすすめです。4. MaryGraceSpaのおすすめケア食事や運動と並行して、リラクゼーションを取り入れることもダイエット成功のポイントです。MaryGraceSpaでは、デトックス効果の高いハワイアンロミロミやスリミングケアを提供しています。ハワイアンロミロミ：リンパの流れを整え、体のむくみを解消。スリミングマッサージ：脂肪燃焼をサポートし、理想のボディラインへ。5.無理なく健康的に痩せるには、食事・運動・リラクゼーションをバランスよく取り入れることが大切です。自然の力を活かした食材とMaryGraceSpaのケアで、心も体も軽やかにしていきましょう！MaryGraceSpaで、理想の健康と美しさを手に入れてみませんか？ご予約は以下のリンクからどうぞ！ご予約はこちらMaryGraceSpa健康と美のスペシャリストが、皆さまのご予約をお待ちしております。この情報が役立つことを願っています。MARYGRACESPAは、私たちとのつながりを大切にし、皆さん一人ひとりに満足を提供する努力を続けます。新しい環境で過ごす時間、新しい人々との出会い、忙しい日々の中で、リラックスと幸福の瞬間となりますように願っています心と体をトータルケアビューティーサロン＆ロミロミ美と癒しを提供するハワイアンロミロミのエステティシャン★★★★★ https://mary-grace.com/hawaiian-lomilomi-esthetician-beauty-and-healing/MaryGraceSpaセラピスト・エステティシャン登録募集中のお知らせ 登録ページ https://mary-grace.com/therapist-esthetician-registration-2
2025年01月10日
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ダイエットの味方！健康的に痩せる食材と簡単レシピ
ダイエットの味方！健康的に痩せる食材と簡単レシピこんにちは、MaryGraceSpaです！いつもブログをご覧いただきありがとうございます。季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ですが、健康的なダイエットや便秘解消に役立つ情報をお届けします。本日は、自然の力を活かした食材とレシピで、無理なく体重管理をサポートする方法をご紹介します。1. 健康的に痩せるための基本ポイントダイエットを成功させるには、食事・運動・生活習慣の見直しが重要です。ただ体重を落とすだけでなく、体内環境を整えることで無理のない健康的な減量を目指しましょう。ダイエットの基本3つの柱栄養バランスの良い食事必要な栄養素をしっかり摂り、代謝をサポート。適度な運動筋力を維持しながら、脂肪を燃焼しやすい体づくり。生活リズムの改善規則正しい生活が体調管理とダイエット成功のカギ。2.ダイエットは無理な食事制限に注意！無理な食事制限は危険です。 栄養が偏ると体調を崩すだけでなく、かえってリバウンドのリスクも高まります。肥満を抑えるには、健康的で栄養バランスのとれた食事を心がけることが重要です。ダイエットを成功させるためには、以下の点に気をつけましょう：1日のエネルギーは1600kcal前後を目安にする。主食を1/2におさえ、肉よりも魚や大豆食品を積極的に使う。脂肪分・糖分を控えめにする。ビタミンやミネラル豊富な野菜をたっぷり摂る。食物繊維の多い食品を取り入れる。これらを実践することで、健康を損なうことなく体重を管理しやすくなります。 健康的に痩せる食材と効能●こんにゃくと豆腐の煮もの1.だいこん10cmとにんじん1/2本は、それぞれ皮をむいて乱切りにする。こんにゃく1枚はゆでてこぼし、6枚の三角に切る。しいたけ6枚は、干ししいたけをぬるま湯でもどし、石づきをとる。2.なべに①とだし汁カップ2を入れ、強火で煮立たせる。3.②が煮立ったら中火にし、酒大さじ2、みりん大さじ1、しょうゆ大さじ1を入れる。そしてだいこん、にんじんがやわらかくなるまで煮る。4.焼き豆腐1丁を8等分に切り、③に入れる。中火でひと煮立ちさせる。こんにゃく低エネルギー＆便秘解消の救世主！こんにゃくは、97%が水分でできており、低エネルギー食品の代表選手です。含まれる「グルコマンナン」は腸内で脂肪の吸収を抑える作用があり、便通を促進する働きもあります。デトックス効果も高く、ダイエットにぴったりです。簡単レシピ：こんにゃくのくるみあえこんにゃくを塩でもみ、アク抜きして下茹で。フライパンで乾煎りして水分を飛ばす。刻んだくるみをすり鉢で細かくし、しょうゆやみそ、はちみつを加えて混ぜ合わせる。冷蔵庫で冷やして味をなじませ、完成！大豆優秀なダイエット食品！大豆は、脂肪の蓄積を防ぐ「サポニン」や、コレステロールを分解しやすくする「レシチン」を含み、体脂肪の抑制効果があります。また、大豆食品は豆腐や味噌、油揚げ、高野豆腐などさまざまな形で楽しむことができ、飽きずに続けられるのも魅力です。簡単レシピ：豆腐の煮もの切った豆腐を鍋に入れる。だし汁、醤油、みりんを加え、中火で煮るだけ。優しい味わいで、ダイエット中の食事にも最適です。冬瓜水分豊富で体内をクリーンに！冬瓜は中国の古書にも「体を軽く健康に保つ」と記されるほど優秀なダイエット食材。腸や尿の排出をスムーズにする働きがあり、デトックス効果抜群です。ワンポイント：冬瓜のスープ冬瓜を薄切りにし、だしと塩で煮込むだけ。食べやすくヘルシーで、水分補給にも最適。バナナ便秘解消＆エネルギー補給！腸を潤し便を柔らかくする働きがあるバナナ。便秘がちな方には特におすすめで、1日1本を目安に摂取すると良いでしょう。さつまいも腸の動きをサポート！さつまいもは食物繊維が豊富で、腸のぜん動運動を助けます。ふかしたり、皮ごと煮て食べることで、効果がさらにアップ。ただし、食べ過ぎるとガスがたまりやすいので注意しましょう。ハチミツ便を柔らかく＆腸内環境を整える！ハチミツは自然の糖分で便を柔らかくする効果があります。また、栄養価が高く、体力のない方にもおすすめ。ハチミツ大さじ1を温かいお湯に溶かして飲むと、腸内が整いやすくなります。3. ダイエットをサポートする飲み物アロエジュース自然の緩下剤として効果的なアロエは、高齢者や便秘がちな方にも優しい食材。アロエの葉をすりおろしてジュースにしたり、アロエ酒に加工することで飲みやすくなります。ハチミツバーモントハチミツとりんご酢をお湯で割った簡単ドリンク。脂肪をたまりにくくする効果があり、おやつ代わりにもおすすめです。4. MaryGraceSpaのおすすめケア食事や運動と並行して、リラクゼーションを取り入れることもダイエット成功のポイントです。MaryGraceSpaでは、デトックス効果の高いハワイアンロミロミやスリミングケアを提供しています。ハワイアンロミロミ：リンパの流れを整え、体のむくみを解消。スリミングマッサージ：脂肪燃焼をサポートし、理想のボディラインへ。5.無理なく健康的に痩せるには、食事・運動・リラクゼーションをバランスよく取り入れることが大切です。自然の力を活かした食材とMaryGraceSpaのケアで、心も体も軽やかにしていきましょう！MaryGraceSpaで、理想の健康と美しさを手に入れてみませんか？ご予約は以下のリンクからどうぞ！ご予約はこちらMaryGraceSpa健康と美のスペシャリストが、皆さまのご予約をお待ちしております。この情報が役立つことを願っています。MARYGRACESPAは、私たちとのつながりを大切にし、皆さん一人ひとりに満足を提供する努力を続けます。新しい環境で過ごす時間、新しい人々との出会い、忙しい日々の中で、リラックスと幸福の瞬間となりますように願っています心と体をトータルケアビューティーサロン＆ロミロミ美と癒しを提供するハワイアンロミロミのエステティシャン★★★★★ https://mary-grace.com/hawaiian-lomilomi-esthetician-beauty-and-healing/MaryGraceSpaセラピスト・エステティシャン登録募集中のお知らせ 登録ページ https://mary-grace.com/therapist-esthetician-registration-2
2025年01月10日
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ダイエットの味方！健康的に痩せる食材と簡単レシピ
ダイエットの味方！健康的に痩せる食材と簡単レシピこんにちは、MaryGraceSpaです！いつもブログをご覧いただきありがとうございます。季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ですが、健康的なダイエットや便秘解消に役立つ情報をお届けします。本日は、自然の力を活かした食材とレシピで、無理なく体重管理をサポートする方法をご紹介します。1. 健康的に痩せるための基本ポイントダイエットを成功させるには、食事・運動・生活習慣の見直しが重要です。ただ体重を落とすだけでなく、体内環境を整えることで無理のない健康的な減量を目指しましょう。ダイエットの基本3つの柱栄養バランスの良い食事必要な栄養素をしっかり摂り、代謝をサポート。適度な運動筋力を維持しながら、脂肪を燃焼しやすい体づくり。生活リズムの改善規則正しい生活が体調管理とダイエット成功のカギ。2.ダイエットは無理な食事制限に注意！無理な食事制限は危険です。 栄養が偏ると体調を崩すだけでなく、かえってリバウンドのリスクも高まります。肥満を抑えるには、健康的で栄養バランスのとれた食事を心がけることが重要です。ダイエットを成功させるためには、以下の点に気をつけましょう：1日のエネルギーは1600kcal前後を目安にする。主食を1/2におさえ、肉よりも魚や大豆食品を積極的に使う。脂肪分・糖分を控えめにする。ビタミンやミネラル豊富な野菜をたっぷり摂る。食物繊維の多い食品を取り入れる。これらを実践することで、健康を損なうことなく体重を管理しやすくなります。 健康的に痩せる食材と効能●こんにゃくと豆腐の煮もの1.だいこん10cmとにんじん1/2本は、それぞれ皮をむいて乱切りにする。こんにゃく1枚はゆでてこぼし、6枚の三角に切る。しいたけ6枚は、干ししいたけをぬるま湯でもどし、石づきをとる。2.なべに①とだし汁カップ2を入れ、強火で煮立たせる。3.②が煮立ったら中火にし、酒大さじ2、みりん大さじ1、しょうゆ大さじ1を入れる。そしてだいこん、にんじんがやわらかくなるまで煮る。4.焼き豆腐1丁を8等分に切り、③に入れる。中火でひと煮立ちさせる。こんにゃく低エネルギー＆便秘解消の救世主！こんにゃくは、97%が水分でできており、低エネルギー食品の代表選手です。含まれる「グルコマンナン」は腸内で脂肪の吸収を抑える作用があり、便通を促進する働きもあります。デトックス効果も高く、ダイエットにぴったりです。簡単レシピ：こんにゃくのくるみあえこんにゃくを塩でもみ、アク抜きして下茹で。フライパンで乾煎りして水分を飛ばす。刻んだくるみをすり鉢で細かくし、しょうゆやみそ、はちみつを加えて混ぜ合わせる。冷蔵庫で冷やして味をなじませ、完成！大豆優秀なダイエット食品！大豆は、脂肪の蓄積を防ぐ「サポニン」や、コレステロールを分解しやすくする「レシチン」を含み、体脂肪の抑制効果があります。また、大豆食品は豆腐や味噌、油揚げ、高野豆腐などさまざまな形で楽しむことができ、飽きずに続けられるのも魅力です。簡単レシピ：豆腐の煮もの切った豆腐を鍋に入れる。だし汁、醤油、みりんを加え、中火で煮るだけ。優しい味わいで、ダイエット中の食事にも最適です。冬瓜水分豊富で体内をクリーンに！冬瓜は中国の古書にも「体を軽く健康に保つ」と記されるほど優秀なダイエット食材。腸や尿の排出をスムーズにする働きがあり、デトックス効果抜群です。ワンポイント：冬瓜のスープ冬瓜を薄切りにし、だしと塩で煮込むだけ。食べやすくヘルシーで、水分補給にも最適。バナナ便秘解消＆エネルギー補給！腸を潤し便を柔らかくする働きがあるバナナ。便秘がちな方には特におすすめで、1日1本を目安に摂取すると良いでしょう。さつまいも腸の動きをサポート！さつまいもは食物繊維が豊富で、腸のぜん動運動を助けます。ふかしたり、皮ごと煮て食べることで、効果がさらにアップ。ただし、食べ過ぎるとガスがたまりやすいので注意しましょう。ハチミツ便を柔らかく＆腸内環境を整える！ハチミツは自然の糖分で便を柔らかくする効果があります。また、栄養価が高く、体力のない方にもおすすめ。ハチミツ大さじ1を温かいお湯に溶かして飲むと、腸内が整いやすくなります。3. ダイエットをサポートする飲み物アロエジュース自然の緩下剤として効果的なアロエは、高齢者や便秘がちな方にも優しい食材。アロエの葉をすりおろしてジュースにしたり、アロエ酒に加工することで飲みやすくなります。ハチミツバーモントハチミツとりんご酢をお湯で割った簡単ドリンク。脂肪をたまりにくくする効果があり、おやつ代わりにもおすすめです。4. MaryGraceSpaのおすすめケア食事や運動と並行して、リラクゼーションを取り入れることもダイエット成功のポイントです。MaryGraceSpaでは、デトックス効果の高いハワイアンロミロミやスリミングケアを提供しています。ハワイアンロミロミ：リンパの流れを整え、体のむくみを解消。スリミングマッサージ：脂肪燃焼をサポートし、理想のボディラインへ。5.無理なく健康的に痩せるには、食事・運動・リラクゼーションをバランスよく取り入れることが大切です。自然の力を活かした食材とMaryGraceSpaのケアで、心も体も軽やかにしていきましょう！MaryGraceSpaで、理想の健康と美しさを手に入れてみませんか？ご予約は以下のリンクからどうぞ！ご予約はこちらMaryGraceSpa健康と美のスペシャリストが、皆さまのご予約をお待ちしております。この情報が役立つことを願っています。MARYGRACESPAは、私たちとのつながりを大切にし、皆さん一人ひとりに満足を提供する努力を続けます。新しい環境で過ごす時間、新しい人々との出会い、忙しい日々の中で、リラックスと幸福の瞬間となりますように願っています心と体をトータルケアビューティーサロン＆ロミロミ美と癒しを提供するハワイアンロミロミのエステティシャン★★★★★ https://mary-grace.com/hawaiian-lomilomi-esthetician-beauty-and-healing/MaryGraceSpaセラピスト・エステティシャン登録募集中のお知らせ 登録ページ https://mary-grace.com/therapist-esthetician-registration-2
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ダイエットの味方！健康的に痩せる食材と簡単レシピ
ダイエットの味方！健康的に痩せる食材と簡単レシピこんにちは、MaryGraceSpaです！いつもブログをご覧いただきありがとうございます。季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ですが、健康的なダイエットや便秘解消に役立つ情報をお届けします。本日は、自然の力を活かした食材とレシピで、無理なく体重管理をサポートする方法をご紹介します。1. 健康的に痩せるための基本ポイントダイエットを成功させるには、食事・運動・生活習慣の見直しが重要です。ただ体重を落とすだけでなく、体内環境を整えることで無理のない健康的な減量を目指しましょう。ダイエットの基本3つの柱栄養バランスの良い食事必要な栄養素をしっかり摂り、代謝をサポート。適度な運動筋力を維持しながら、脂肪を燃焼しやすい体づくり。生活リズムの改善規則正しい生活が体調管理とダイエット成功のカギ。2.ダイエットは無理な食事制限に注意！無理な食事制限は危険です。 栄養が偏ると体調を崩すだけでなく、かえってリバウンドのリスクも高まります。肥満を抑えるには、健康的で栄養バランスのとれた食事を心がけることが重要です。ダイエットを成功させるためには、以下の点に気をつけましょう：1日のエネルギーは1600kcal前後を目安にする。主食を1/2におさえ、肉よりも魚や大豆食品を積極的に使う。脂肪分・糖分を控えめにする。ビタミンやミネラル豊富な野菜をたっぷり摂る。食物繊維の多い食品を取り入れる。これらを実践することで、健康を損なうことなく体重を管理しやすくなります。 健康的に痩せる食材と効能●こんにゃくと豆腐の煮もの1.だいこん10cmとにんじん1/2本は、それぞれ皮をむいて乱切りにする。こんにゃく1枚はゆでてこぼし、6枚の三角に切る。しいたけ6枚は、干ししいたけをぬるま湯でもどし、石づきをとる。2.なべに①とだし汁カップ2を入れ、強火で煮立たせる。3.②が煮立ったら中火にし、酒大さじ2、みりん大さじ1、しょうゆ大さじ1を入れる。そしてだいこん、にんじんがやわらかくなるまで煮る。4.焼き豆腐1丁を8等分に切り、③に入れる。中火でひと煮立ちさせる。こんにゃく低エネルギー＆便秘解消の救世主！こんにゃくは、97%が水分でできており、低エネルギー食品の代表選手です。含まれる「グルコマンナン」は腸内で脂肪の吸収を抑える作用があり、便通を促進する働きもあります。デトックス効果も高く、ダイエットにぴったりです。簡単レシピ：こんにゃくのくるみあえこんにゃくを塩でもみ、アク抜きして下茹で。フライパンで乾煎りして水分を飛ばす。刻んだくるみをすり鉢で細かくし、しょうゆやみそ、はちみつを加えて混ぜ合わせる。冷蔵庫で冷やして味をなじませ、完成！大豆優秀なダイエット食品！大豆は、脂肪の蓄積を防ぐ「サポニン」や、コレステロールを分解しやすくする「レシチン」を含み、体脂肪の抑制効果があります。また、大豆食品は豆腐や味噌、油揚げ、高野豆腐などさまざまな形で楽しむことができ、飽きずに続けられるのも魅力です。簡単レシピ：豆腐の煮もの切った豆腐を鍋に入れる。だし汁、醤油、みりんを加え、中火で煮るだけ。優しい味わいで、ダイエット中の食事にも最適です。冬瓜水分豊富で体内をクリーンに！冬瓜は中国の古書にも「体を軽く健康に保つ」と記されるほど優秀なダイエット食材。腸や尿の排出をスムーズにする働きがあり、デトックス効果抜群です。ワンポイント：冬瓜のスープ冬瓜を薄切りにし、だしと塩で煮込むだけ。食べやすくヘルシーで、水分補給にも最適。バナナ便秘解消＆エネルギー補給！腸を潤し便を柔らかくする働きがあるバナナ。便秘がちな方には特におすすめで、1日1本を目安に摂取すると良いでしょう。さつまいも腸の動きをサポート！さつまいもは食物繊維が豊富で、腸のぜん動運動を助けます。ふかしたり、皮ごと煮て食べることで、効果がさらにアップ。ただし、食べ過ぎるとガスがたまりやすいので注意しましょう。ハチミツ便を柔らかく＆腸内環境を整える！ハチミツは自然の糖分で便を柔らかくする効果があります。また、栄養価が高く、体力のない方にもおすすめ。ハチミツ大さじ1を温かいお湯に溶かして飲むと、腸内が整いやすくなります。3. ダイエットをサポートする飲み物アロエジュース自然の緩下剤として効果的なアロエは、高齢者や便秘がちな方にも優しい食材。アロエの葉をすりおろしてジュースにしたり、アロエ酒に加工することで飲みやすくなります。ハチミツバーモントハチミツとりんご酢をお湯で割った簡単ドリンク。脂肪をたまりにくくする効果があり、おやつ代わりにもおすすめです。4. MaryGraceSpaのおすすめケア食事や運動と並行して、リラクゼーションを取り入れることもダイエット成功のポイントです。MaryGraceSpaでは、デトックス効果の高いハワイアンロミロミやスリミングケアを提供しています。ハワイアンロミロミ：リンパの流れを整え、体のむくみを解消。スリミングマッサージ：脂肪燃焼をサポートし、理想のボディラインへ。5.無理なく健康的に痩せるには、食事・運動・リラクゼーションをバランスよく取り入れることが大切です。自然の力を活かした食材とMaryGraceSpaのケアで、心も体も軽やかにしていきましょう！MaryGraceSpaで、理想の健康と美しさを手に入れてみませんか？ご予約は以下のリンクからどうぞ！ご予約はこちらMaryGraceSpa健康と美のスペシャリストが、皆さまのご予約をお待ちしております。この情報が役立つことを願っています。MARYGRACESPAは、私たちとのつながりを大切にし、皆さん一人ひとりに満足を提供する努力を続けます。新しい環境で過ごす時間、新しい人々との出会い、忙しい日々の中で、リラックスと幸福の瞬間となりますように願っています心と体をトータルケアビューティーサロン＆ロミロミ美と癒しを提供するハワイアンロミロミのエステティシャン★★★★★ https://mary-grace.com/hawaiian-lomilomi-esthetician-beauty-and-healing/MaryGraceSpaセラピスト・エステティシャン登録募集中のお知らせ 登録ページ https://mary-grace.com/therapist-esthetician-registration-2
2025年01月10日
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「食べるだけで未来が変わる！健康と美しさのための簡単食生活」
「食べるだけで未来が変わる！健康と美しさのための簡単食生活」明けましておめでとうございます！新しい一年が始まりましたね。読者の皆さまにとって、2025年が笑顔と健康に満ちた素晴らしい年になりますようお祈り申し上げます。今年もMaryGraceSpaのブログを通じて、皆さまの健康と美をサポートするための情報をお届けしてまいります。本年もどうぞよろしくお願いいたします。「食は医なり」：健康と美を守るための季節ごとの食の基礎知識食事は、私たちの身体と心の健康、美しさを支える基盤です。特に冬の寒い季節には、体調を整える食材選びが大切です。ここでは、主要な食の効果と、それを豊富に含む食品をいくつかご紹介します。明けましておめでとうございます！新しい一年が始まりましたね。読者の皆さまにとって、2025年が笑顔と健康に満ちた素晴らしい年になりますようお祈り申し上げます。今年もMaryGraceSpaのブログを通じて、皆さまの健康と美をサポートするための情報をお届けしてまいります。本年もどうぞよろしくお願いいたします。1月の健康と美を支える食生活の基本「医食同源」という言葉があるように、日々の食事が私たちの健康と美しさを支えています。1月は寒さが厳しく、年末年始の食生活の乱れや胃腸の不調を感じる方も多い時期です。そこで今回は、具体的な効果や、それを多く含む食品例を挙げながら、1月ならではの簡単な食生活のアイデアをご紹介いたします。1月の旬の食材とその役割お正月明けは、つい食べ過ぎて胃腸に負担がかかりがちです。ここでは胃腸のケアを中心に、1月の季節に適した食材をご紹介しますね。胃腸ケアにおすすめの食材昆布の焼き物：お正月明けの胸やけ改善には、一日4～5gの焼き昆布が役立ちます。じゃがいも汁：すりおろしたじゃがいもを味噌汁に入れると、胃もたれを和らげます。日常生活に取り入れやすい食材と方法朝食：梨の温かいドリンク咳やたんにお悩みの方には、梨の絞り汁を温めて生姜と蜂蜜を加えたドリンクがおすすめです。喉と肺を潤し、寒い朝にぴったりの一杯です。昼食：レンコンの活用風邪のひどい咳には、レンコン湯が効果的とされています。皮付きのレンコンを乾燥させたものを薄切りにし、水で煎じた汁を飲むことで、喉の痛みを和らげます。また、大根のスライスに蜂蜜を加えて作る「蜂蜜大根汁」も、咳を鎮めるのに役立ちます。間食：あずき煎じ汁むくみにお悩みの方は、あずき煎じ汁を試してみてください。利尿作用があり、栄養不足によるむくみにも最適です。夕食：こんにゃくと豆腐の煮物こんにゃくは低カロリーで満腹感を得やすく、腸内環境を整える働きもあります。また、大豆にはコレステロールを抑えるリノール酸や脂肪の吸収を防ぐサポニンが豊富に含まれています。これらを組み合わせた煮物は、健康的なダイエットを目指す方に最適です。次回のブログは「ダイエットの味方！健康的に痩せる食材と簡単レシピ」お楽しみにまたブログにお立ち寄りくださいませ。MaryGraceSpaのサービスで内外からのケアを日々の食生活の工夫に加えて、身体の外側からのケアも取り入れてみませんか？ハワイアンロミロミマッサージ：深いリラクゼーションと血流促進効果が期待できます。フェイシャルトリートメント：冬の乾燥肌対策にぴったり。デトックスケア＆リフレクソロジー：体内の老廃物をスムーズに排出し、軽やかな体を目指します。これらのサービスで、より健康で美しい毎日をサポートいたします。2025年の抱負と感謝2025年もMaryGraceSpaは、皆さまの健康と美を支える存在であり続けることを目指します。今年もどうぞよろしくお願いいたします。ぜひこの機会に、健康を意識した食生活をスタートし、MaryGraceSpaのサービスをご予約ください。最後までお読みいただきありがとうございました。皆さまのご来店を心よりお待ちしております！サービス予約はこちらからMaryGraceSpa健康と美のスペシャリストが、皆さまのご予約をお待ちしております。この情報が役立つことを願っています。MARYGRACESPAは、私たちとのつながりを大切にし、皆さん一人ひとりに満足を提供する努力を続けます。新しい環境で過ごす時間、新しい人々との出会い、忙しい日々の中で、リラックスと幸福の瞬間となりますように願っています心と体をトータルケアビューティーサロン＆ロミロミ美と癒しを提供するハワイアンロミロミのエステティシャン★★★★★ https://mary-grace.com/hawaiian-lomilomi-esthetician-beauty-and-healing/ MaryGraceSpaセラピスト・エステティシャン登録募集中のお知らせ 登録ページ https://mary-grace.com/therapist-esthetician-registration-2
2025年01月07日
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食べるだけで未来が変わる！健康と美しさのための簡単食生活
「食べるだけで未来が変わる！健康と美しさのための簡単食生活」明けましておめでとうございます！新しい一年が始まりましたね。読者の皆さまにとって、2025年が笑顔と健康に満ちた素晴らしい年になりますようお祈り申し上げます。今年もMaryGraceSpaのブログを通じて、皆さまの健康と美をサポートするための情報をお届けしてまいります。本年もどうぞよろしくお願いいたします。「食は医なり」：健康と美を守るための季節ごとの食の基礎知識食事は、私たちの身体と心の健康、美しさを支える基盤です。特に冬の寒い季節には、体調を整える食材選びが大切です。ここでは、主要な食の効果と、それを豊富に含む食品をいくつかご紹介します。明けましておめでとうございます！新しい一年が始まりましたね。読者の皆さまにとって、2025年が笑顔と健康に満ちた素晴らしい年になりますようお祈り申し上げます。今年もMaryGraceSpaのブログを通じて、皆さまの健康と美をサポートするための情報をお届けしてまいります。本年もどうぞよろしくお願いいたします。1月の健康と美を支える食生活の基本「医食同源」という言葉があるように、日々の食事が私たちの健康と美しさを支えています。1月は寒さが厳しく、年末年始の食生活の乱れや胃腸の不調を感じる方も多い時期です。そこで今回は、具体的な効果や、それを多く含む食品例を挙げながら、1月ならではの簡単な食生活のアイデアをご紹介いたします。1月の旬の食材とその役割お正月明けは、つい食べ過ぎて胃腸に負担がかかりがちです。ここでは胃腸のケアを中心に、1月の季節に適した食材をご紹介しますね。胃腸ケアにおすすめの食材昆布の焼き物：お正月明けの胸やけ改善には、一日4～5gの焼き昆布が役立ちます。じゃがいも汁：すりおろしたじゃがいもを味噌汁に入れると、胃もたれを和らげます。日常生活に取り入れやすい食材と方法朝食：梨の温かいドリンク咳やたんにお悩みの方には、梨の絞り汁を温めて生姜と蜂蜜を加えたドリンクがおすすめです。喉と肺を潤し、寒い朝にぴったりの一杯です。昼食：レンコンの活用風邪のひどい咳には、レンコン湯が効果的とされています。皮付きのレンコンを乾燥させたものを薄切りにし、水で煎じた汁を飲むことで、喉の痛みを和らげます。また、大根のスライスに蜂蜜を加えて作る「蜂蜜大根汁」も、咳を鎮めるのに役立ちます。間食：あずき煎じ汁むくみにお悩みの方は、あずき煎じ汁を試してみてください。利尿作用があり、栄養不足によるむくみにも最適です。夕食：こんにゃくと豆腐の煮物こんにゃくは低カロリーで満腹感を得やすく、腸内環境を整える働きもあります。また、大豆にはコレステロールを抑えるリノール酸や脂肪の吸収を防ぐサポニンが豊富に含まれています。これらを組み合わせた煮物は、健康的なダイエットを目指す方に最適です。次回のブログは「ダイエットの味方！健康的に痩せる食材と簡単レシピ」お楽しみにまたブログにお立ち寄りくださいませ。MaryGraceSpaのサービスで内外からのケアを日々の食生活の工夫に加えて、身体の外側からのケアも取り入れてみませんか？ハワイアンロミロミマッサージ：深いリラクゼーションと血流促進効果が期待できます。フェイシャルトリートメント：冬の乾燥肌対策にぴったり。デトックスケア＆リフレクソロジー：体内の老廃物をスムーズに排出し、軽やかな体を目指します。これらのサービスで、より健康で美しい毎日をサポートいたします。2025年の抱負と感謝2025年もMaryGraceSpaは、皆さまの健康と美を支える存在であり続けることを目指します。今年もどうぞよろしくお願いいたします。ぜひこの機会に、健康を意識した食生活をスタートし、MaryGraceSpaのサービスをご予約ください。最後までお読みいただきありがとうございました。皆さまのご来店を心よりお待ちしております！サービス予約はこちらからMaryGraceSpa健康と美のスペシャリストが、皆さまのご予約をお待ちしております。この情報が役立つことを願っています。MARYGRACESPAは、私たちとのつながりを大切にし、皆さん一人ひとりに満足を提供する努力を続けます。新しい環境で過ごす時間、新しい人々との出会い、忙しい日々の中で、リラックスと幸福の瞬間となりますように願っています心と体をトータルケアビューティーサロン＆ロミロミ美と癒しを提供するハワイアンロミロミのエステティシャン★★★★★ https://mary-grace.com/hawaiian-lomilomi-esthetician-beauty-and-healing/ MaryGraceSpaセラピスト・エステティシャン登録募集中のお知らせ 登録ページ https://mary-grace.com/therapist-esthetician-registration-2
2025年01月06日
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食べるだけで未来が変わる！健康と美しさのための簡単食生活
「食べるだけで未来が変わる！健康と美しさのための簡単食生活」明けましておめでとうございます！新しい一年が始まりましたね。読者の皆さまにとって、2025年が笑顔と健康に満ちた素晴らしい年になりますようお祈り申し上げます。今年もMaryGraceSpaのブログを通じて、皆さまの健康と美をサポートするための情報をお届けしてまいります。本年もどうぞよろしくお願いいたします。「食は医なり」：健康と美を守るための季節ごとの食の基礎知識食事は、私たちの身体と心の健康、美しさを支える基盤です。特に冬の寒い季節には、体調を整える食材選びが大切です。ここでは、主要な食の効果と、それを豊富に含む食品をいくつかご紹介します。明けましておめでとうございます！新しい一年が始まりましたね。読者の皆さまにとって、2025年が笑顔と健康に満ちた素晴らしい年になりますようお祈り申し上げます。今年もMaryGraceSpaのブログを通じて、皆さまの健康と美をサポートするための情報をお届けしてまいります。本年もどうぞよろしくお願いいたします。1月の健康と美を支える食生活の基本「医食同源」という言葉があるように、日々の食事が私たちの健康と美しさを支えています。1月は寒さが厳しく、年末年始の食生活の乱れや胃腸の不調を感じる方も多い時期です。そこで今回は、具体的な効果や、それを多く含む食品例を挙げながら、1月ならではの簡単な食生活のアイデアをご紹介いたします。1月の旬の食材とその役割お正月明けは、つい食べ過ぎて胃腸に負担がかかりがちです。ここでは胃腸のケアを中心に、1月の季節に適した食材をご紹介しますね。胃腸ケアにおすすめの食材昆布の焼き物：お正月明けの胸やけ改善には、一日4～5gの焼き昆布が役立ちます。じゃがいも汁：すりおろしたじゃがいもを味噌汁に入れると、胃もたれを和らげます。日常生活に取り入れやすい食材と方法朝食：梨の温かいドリンク咳やたんにお悩みの方には、梨の絞り汁を温めて生姜と蜂蜜を加えたドリンクがおすすめです。喉と肺を潤し、寒い朝にぴったりの一杯です。昼食：レンコンの活用風邪のひどい咳には、レンコン湯が効果的とされています。皮付きのレンコンを乾燥させたものを薄切りにし、水で煎じた汁を飲むことで、喉の痛みを和らげます。また、大根のスライスに蜂蜜を加えて作る「蜂蜜大根汁」も、咳を鎮めるのに役立ちます。間食：あずき煎じ汁むくみにお悩みの方は、あずき煎じ汁を試してみてください。利尿作用があり、栄養不足によるむくみにも最適です。夕食：こんにゃくと豆腐の煮物こんにゃくは低カロリーで満腹感を得やすく、腸内環境を整える働きもあります。また、大豆にはコレステロールを抑えるリノール酸や脂肪の吸収を防ぐサポニンが豊富に含まれています。これらを組み合わせた煮物は、健康的なダイエットを目指す方に最適です。次回のブログは「ダイエットの味方！健康的に痩せる食材と簡単レシピ」お楽しみにまたブログにお立ち寄りくださいませ。MaryGraceSpaのサービスで内外からのケアを日々の食生活の工夫に加えて、身体の外側からのケアも取り入れてみませんか？ハワイアンロミロミマッサージ：深いリラクゼーションと血流促進効果が期待できます。フェイシャルトリートメント：冬の乾燥肌対策にぴったり。デトックスケア＆リフレクソロジー：体内の老廃物をスムーズに排出し、軽やかな体を目指します。これらのサービスで、より健康で美しい毎日をサポートいたします。2025年の抱負と感謝2025年もMaryGraceSpaは、皆さまの健康と美を支える存在であり続けることを目指します。今年もどうぞよろしくお願いいたします。ぜひこの機会に、健康を意識した食生活をスタートし、MaryGraceSpaのサービスをご予約ください。最後までお読みいただきありがとうございました。皆さまのご来店を心よりお待ちしております！サービス予約はこちらからMaryGraceSpa健康と美のスペシャリストが、皆さまのご予約をお待ちしております。この情報が役立つことを願っています。MARYGRACESPAは、私たちとのつながりを大切にし、皆さん一人ひとりに満足を提供する努力を続けます。新しい環境で過ごす時間、新しい人々との出会い、忙しい日々の中で、リラックスと幸福の瞬間となりますように願っています心と体をトータルケアビューティーサロン＆ロミロミ美と癒しを提供するハワイアンロミロミのエステティシャン★★★★★ https://mary-grace.com/hawaiian-lomilomi-esthetician-beauty-and-healing/ MaryGraceSpaセラピスト・エステティシャン登録募集中のお知らせ 登録ページ https://mary-grace.com/therapist-esthetician-registration-2
2025年01月06日
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食べるだけで未来が変わる！健康と美しさのための簡単食生活
「食べるだけで未来が変わる！健康と美しさのための簡単食生活」明けましておめでとうございます！新しい一年が始まりましたね。読者の皆さまにとって、2025年が笑顔と健康に満ちた素晴らしい年になりますようお祈り申し上げます。今年もMaryGraceSpaのブログを通じて、皆さまの健康と美をサポートするための情報をお届けしてまいります。本年もどうぞよろしくお願いいたします。「食は医なり」：健康と美を守るための季節ごとの食の基礎知識食事は、私たちの身体と心の健康、美しさを支える基盤です。特に冬の寒い季節には、体調を整える食材選びが大切です。ここでは、主要な食の効果と、それを豊富に含む食品をいくつかご紹介します。明けましておめでとうございます！新しい一年が始まりましたね。読者の皆さまにとって、2025年が笑顔と健康に満ちた素晴らしい年になりますようお祈り申し上げます。今年もMaryGraceSpaのブログを通じて、皆さまの健康と美をサポートするための情報をお届けしてまいります。本年もどうぞよろしくお願いいたします。1月の健康と美を支える食生活の基本「医食同源」という言葉があるように、日々の食事が私たちの健康と美しさを支えています。1月は寒さが厳しく、年末年始の食生活の乱れや胃腸の不調を感じる方も多い時期です。そこで今回は、具体的な効果や、それを多く含む食品例を挙げながら、1月ならではの簡単な食生活のアイデアをご紹介いたします。1月の旬の食材とその役割お正月明けは、つい食べ過ぎて胃腸に負担がかかりがちです。ここでは胃腸のケアを中心に、1月の季節に適した食材をご紹介しますね。胃腸ケアにおすすめの食材昆布の焼き物：お正月明けの胸やけ改善には、一日4～5gの焼き昆布が役立ちます。じゃがいも汁：すりおろしたじゃがいもを味噌汁に入れると、胃もたれを和らげます。日常生活に取り入れやすい食材と方法朝食：梨の温かいドリンク咳やたんにお悩みの方には、梨の絞り汁を温めて生姜と蜂蜜を加えたドリンクがおすすめです。喉と肺を潤し、寒い朝にぴったりの一杯です。昼食：レンコンの活用風邪のひどい咳には、レンコン湯が効果的とされています。皮付きのレンコンを乾燥させたものを薄切りにし、水で煎じた汁を飲むことで、喉の痛みを和らげます。また、大根のスライスに蜂蜜を加えて作る「蜂蜜大根汁」も、咳を鎮めるのに役立ちます。間食：あずき煎じ汁むくみにお悩みの方は、あずき煎じ汁を試してみてください。利尿作用があり、栄養不足によるむくみにも最適です。夕食：こんにゃくと豆腐の煮物こんにゃくは低カロリーで満腹感を得やすく、腸内環境を整える働きもあります。また、大豆にはコレステロールを抑えるリノール酸や脂肪の吸収を防ぐサポニンが豊富に含まれています。これらを組み合わせた煮物は、健康的なダイエットを目指す方に最適です。次回のブログは「ダイエットの味方！健康的に痩せる食材と簡単レシピ」お楽しみにまたブログにお立ち寄りくださいませ。MaryGraceSpaのサービスで内外からのケアを日々の食生活の工夫に加えて、身体の外側からのケアも取り入れてみませんか？ハワイアンロミロミマッサージ：深いリラクゼーションと血流促進効果が期待できます。フェイシャルトリートメント：冬の乾燥肌対策にぴったり。デトックスケア＆リフレクソロジー：体内の老廃物をスムーズに排出し、軽やかな体を目指します。これらのサービスで、より健康で美しい毎日をサポートいたします。2025年の抱負と感謝2025年もMaryGraceSpaは、皆さまの健康と美を支える存在であり続けることを目指します。今年もどうぞよろしくお願いいたします。ぜひこの機会に、健康を意識した食生活をスタートし、MaryGraceSpaのサービスをご予約ください。最後までお読みいただきありがとうございました。皆さまのご来店を心よりお待ちしております！サービス予約はこちらからMaryGraceSpa健康と美のスペシャリストが、皆さまのご予約をお待ちしております。この情報が役立つことを願っています。MARYGRACESPAは、私たちとのつながりを大切にし、皆さん一人ひとりに満足を提供する努力を続けます。新しい環境で過ごす時間、新しい人々との出会い、忙しい日々の中で、リラックスと幸福の瞬間となりますように願っています心と体をトータルケアビューティーサロン＆ロミロミ美と癒しを提供するハワイアンロミロミのエステティシャン★★★★★ https://mary-grace.com/hawaiian-lomilomi-esthetician-beauty-and-healing/ MaryGraceSpaセラピスト・エステティシャン登録募集中のお知らせ 登録ページ https://mary-grace.com/therapist-esthetician-registration-2
2025年01月06日
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食べるだけで未来が変わる！健康と美しさのための簡単食生活
「食べるだけで未来が変わる！健康と美しさのための簡単食生活」明けましておめでとうございます！新しい一年が始まりましたね。読者の皆さまにとって、2025年が笑顔と健康に満ちた素晴らしい年になりますようお祈り申し上げます。今年もMaryGraceSpaのブログを通じて、皆さまの健康と美をサポートするための情報をお届けしてまいります。本年もどうぞよろしくお願いいたします。「食は医なり」：健康と美を守るための季節ごとの食の基礎知識食事は、私たちの身体と心の健康、美しさを支える基盤です。特に冬の寒い季節には、体調を整える食材選びが大切です。ここでは、主要な食の効果と、それを豊富に含む食品をいくつかご紹介します。明けましておめでとうございます！新しい一年が始まりましたね。読者の皆さまにとって、2025年が笑顔と健康に満ちた素晴らしい年になりますようお祈り申し上げます。今年もMaryGraceSpaのブログを通じて、皆さまの健康と美をサポートするための情報をお届けしてまいります。本年もどうぞよろしくお願いいたします。1月の健康と美を支える食生活の基本「医食同源」という言葉があるように、日々の食事が私たちの健康と美しさを支えています。1月は寒さが厳しく、年末年始の食生活の乱れや胃腸の不調を感じる方も多い時期です。そこで今回は、具体的な効果や、それを多く含む食品例を挙げながら、1月ならではの簡単な食生活のアイデアをご紹介いたします。1月の旬の食材とその役割お正月明けは、つい食べ過ぎて胃腸に負担がかかりがちです。ここでは胃腸のケアを中心に、1月の季節に適した食材をご紹介しますね。胃腸ケアにおすすめの食材昆布の焼き物：お正月明けの胸やけ改善には、一日4～5gの焼き昆布が役立ちます。じゃがいも汁：すりおろしたじゃがいもを味噌汁に入れると、胃もたれを和らげます。日常生活に取り入れやすい食材と方法朝食：梨の温かいドリンク咳やたんにお悩みの方には、梨の絞り汁を温めて生姜と蜂蜜を加えたドリンクがおすすめです。喉と肺を潤し、寒い朝にぴったりの一杯です。昼食：レンコンの活用風邪のひどい咳には、レンコン湯が効果的とされています。皮付きのレンコンを乾燥させたものを薄切りにし、水で煎じた汁を飲むことで、喉の痛みを和らげます。また、大根のスライスに蜂蜜を加えて作る「蜂蜜大根汁」も、咳を鎮めるのに役立ちます。間食：あずき煎じ汁むくみにお悩みの方は、あずき煎じ汁を試してみてください。利尿作用があり、栄養不足によるむくみにも最適です。夕食：こんにゃくと豆腐の煮物こんにゃくは低カロリーで満腹感を得やすく、腸内環境を整える働きもあります。また、大豆にはコレステロールを抑えるリノール酸や脂肪の吸収を防ぐサポニンが豊富に含まれています。これらを組み合わせた煮物は、健康的なダイエットを目指す方に最適です。次回のブログは「ダイエットの味方！健康的に痩せる食材と簡単レシピ」お楽しみにまたブログにお立ち寄りくださいませ。MaryGraceSpaのサービスで内外からのケアを日々の食生活の工夫に加えて、身体の外側からのケアも取り入れてみませんか？ハワイアンロミロミマッサージ：深いリラクゼーションと血流促進効果が期待できます。フェイシャルトリートメント：冬の乾燥肌対策にぴったり。デトックスケア＆リフレクソロジー：体内の老廃物をスムーズに排出し、軽やかな体を目指します。これらのサービスで、より健康で美しい毎日をサポートいたします。2025年の抱負と感謝2025年もMaryGraceSpaは、皆さまの健康と美を支える存在であり続けることを目指します。今年もどうぞよろしくお願いいたします。ぜひこの機会に、健康を意識した食生活をスタートし、MaryGraceSpaのサービスをご予約ください。最後までお読みいただきありがとうございました。皆さまのご来店を心よりお待ちしております！サービス予約はこちらからMaryGraceSpa健康と美のスペシャリストが、皆さまのご予約をお待ちしております。この情報が役立つことを願っています。MARYGRACESPAは、私たちとのつながりを大切にし、皆さん一人ひとりに満足を提供する努力を続けます。新しい環境で過ごす時間、新しい人々との出会い、忙しい日々の中で、リラックスと幸福の瞬間となりますように願っています心と体をトータルケアビューティーサロン＆ロミロミ美と癒しを提供するハワイアンロミロミのエステティシャン★★★★★ https://mary-grace.com/hawaiian-lomilomi-esthetician-beauty-and-healing/ MaryGraceSpaセラピスト・エステティシャン登録募集中のお知らせ 登録ページ https://mary-grace.com/therapist-esthetician-registration-2
2025年01月06日
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食べるだけで未来が変わる！健康と美しさのための簡単食生活
「食べるだけで未来が変わる！健康と美しさのための簡単食生活」明けましておめでとうございます！新しい一年が始まりましたね。読者の皆さまにとって、2025年が笑顔と健康に満ちた素晴らしい年になりますようお祈り申し上げます。今年もMaryGraceSpaのブログを通じて、皆さまの健康と美をサポートするための情報をお届けしてまいります。本年もどうぞよろしくお願いいたします。「食は医なり」：健康と美を守るための季節ごとの食の基礎知識食事は、私たちの身体と心の健康、美しさを支える基盤です。特に冬の寒い季節には、体調を整える食材選びが大切です。ここでは、主要な食の効果と、それを豊富に含む食品をいくつかご紹介します。明けましておめでとうございます！新しい一年が始まりましたね。読者の皆さまにとって、2025年が笑顔と健康に満ちた素晴らしい年になりますようお祈り申し上げます。今年もMaryGraceSpaのブログを通じて、皆さまの健康と美をサポートするための情報をお届けしてまいります。本年もどうぞよろしくお願いいたします。1月の健康と美を支える食生活の基本「医食同源」という言葉があるように、日々の食事が私たちの健康と美しさを支えています。1月は寒さが厳しく、年末年始の食生活の乱れや胃腸の不調を感じる方も多い時期です。そこで今回は、具体的な効果や、それを多く含む食品例を挙げながら、1月ならではの簡単な食生活のアイデアをご紹介いたします。1月の旬の食材とその役割お正月明けは、つい食べ過ぎて胃腸に負担がかかりがちです。ここでは胃腸のケアを中心に、1月の季節に適した食材をご紹介しますね。胃腸ケアにおすすめの食材昆布の焼き物：お正月明けの胸やけ改善には、一日4～5gの焼き昆布が役立ちます。じゃがいも汁：すりおろしたじゃがいもを味噌汁に入れると、胃もたれを和らげます。日常生活に取り入れやすい食材と方法朝食：梨の温かいドリンク咳やたんにお悩みの方には、梨の絞り汁を温めて生姜と蜂蜜を加えたドリンクがおすすめです。喉と肺を潤し、寒い朝にぴったりの一杯です。昼食：レンコンの活用風邪のひどい咳には、レンコン湯が効果的とされています。皮付きのレンコンを乾燥させたものを薄切りにし、水で煎じた汁を飲むことで、喉の痛みを和らげます。また、大根のスライスに蜂蜜を加えて作る「蜂蜜大根汁」も、咳を鎮めるのに役立ちます。間食：あずき煎じ汁むくみにお悩みの方は、あずき煎じ汁を試してみてください。利尿作用があり、栄養不足によるむくみにも最適です。夕食：こんにゃくと豆腐の煮物こんにゃくは低カロリーで満腹感を得やすく、腸内環境を整える働きもあります。また、大豆にはコレステロールを抑えるリノール酸や脂肪の吸収を防ぐサポニンが豊富に含まれています。これらを組み合わせた煮物は、健康的なダイエットを目指す方に最適です。次回のブログは「ダイエットの味方！健康的に痩せる食材と簡単レシピ」お楽しみにまたブログにお立ち寄りくださいませ。MaryGraceSpaのサービスで内外からのケアを日々の食生活の工夫に加えて、身体の外側からのケアも取り入れてみませんか？ハワイアンロミロミマッサージ：深いリラクゼーションと血流促進効果が期待できます。フェイシャルトリートメント：冬の乾燥肌対策にぴったり。デトックスケア＆リフレクソロジー：体内の老廃物をスムーズに排出し、軽やかな体を目指します。これらのサービスで、より健康で美しい毎日をサポートいたします。2025年の抱負と感謝2025年もMaryGraceSpaは、皆さまの健康と美を支える存在であり続けることを目指します。今年もどうぞよろしくお願いいたします。ぜひこの機会に、健康を意識した食生活をスタートし、MaryGraceSpaのサービスをご予約ください。最後までお読みいただきありがとうございました。皆さまのご来店を心よりお待ちしております！サービス予約はこちらからMaryGraceSpa健康と美のスペシャリストが、皆さまのご予約をお待ちしております。この情報が役立つことを願っています。MARYGRACESPAは、私たちとのつながりを大切にし、皆さん一人ひとりに満足を提供する努力を続けます。新しい環境で過ごす時間、新しい人々との出会い、忙しい日々の中で、リラックスと幸福の瞬間となりますように願っています心と体をトータルケアビューティーサロン＆ロミロミ美と癒しを提供するハワイアンロミロミのエステティシャン★★★★★ https://mary-grace.com/hawaiian-lomilomi-esthetician-beauty-and-healing/ MaryGraceSpaセラピスト・エステティシャン登録募集中のお知らせ 登録ページ https://mary-grace.com/therapist-esthetician-registration-2
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食べるだけで未来が変わる！健康と美しさのための簡単ビタミン生活
明けましておめでとうございます！2025年も健康と美しさをサポートいたします。MaryGraceSpaのブログをご覧いただきありがとうございます。2025年も皆様の健康と美しさを全力でサポートしてまいります。さて、新しい一年のスタートにぴったりのテーマとして、今回は「細胞を支える！健康と美しさのためのビタミン完全ガイド」をお届けします。 ビタミンの知識は、細胞を支えるだけでなく、すべての方の健康や美しさに役立つ情報です。ぜひご家族ご友人と共有してくださいね。成長期細胞に欠かせない！ビタミンの基礎知識ビタミンは、私たちの体が健康を考えるために必要な栄養素です。 特に成長期があるために、体の発達やエネルギーの維持に欠かせません。いるのかを知る機会は意外と少ないものです。以下では、各ビタミンの役割をわかりやすくご紹介します。今日からできる小さな目標！朝ごはんに果物をプラス部活後に豚肉や魚を食べるカラフルな野菜を意識して食べる「今食べるビタミンが、未来の自分を強くする！」楽しく健康な毎日を作っていきましょう！ビタミンの取りすぎはどうなるの？「たくさん取れば健康になる！」と思いがちですが、取りすぎも問題です。ビタミンA: 頭痛やめまいがすることがあるといわれています。ビタミンD: 腎臓に負担をかけることがあるといわれています。ビタミンC: 取りすぎても体から出るけど、たまにお腹が痛くなることもといわれています。だからバランスが大事です！ビタミン不足になるとどうなるの？ビタミンが足りないと、体や心に色々なサインが出ます。ビタミンA不足: 夜に目が見えにくくなる、肌がカサカサするビタミンB1不足: 疲れやすい、イライラするビタミンC不足: 風邪をひきやすい、肌が荒れるビタミンD不足: 骨が弱くなる、骨折しやすいビタミンE不足: 血行が悪くなる、疲れが取れにくいビタミンを使って体を元気にする目標を立てよう！1週間のチャレンジ:月曜日: 朝ごはんにフルーツ（ビタミンC）をプラス！水曜日: 昼ごはんに焼き魚（ビタミンD）を食べて骨を強く！金曜日: 夜ごはんに色とりどりの野菜（ビタミンAとE）を取り入れる！ビタミンと体の関係1. ビタミンA：目と肌を守る栄養素役割:視覚を守り、肌や粘膜を健康に導く多い食べ物：ニンジン、カボチャ、ほうれん草おすすめ：肌の健康や免疫力を高めたいときに最適！どうして大事？暗いところでもよく見えるようにしてくれるし、肌や体を病気から守ります。2. ビタミンB群：疲れ一日エネルギーの鍵ビタミンB1:食べ物をエネルギーに変えるサポート（豚肉、ご飯）ビタミンB2:肌や髪を健康にする（牛乳、たまご）ビタミンB6:赤血球を作り、神経をサポート（鶏肉、バナナ）植物性食品に含まれるビタミンB群ビタミンB1（チアミン）植物性食品:全粒穀物（玄米、全粒パン、オートミール）豆類（レンズ豆、大豆、えんどう豆）ナッツ類（ヒマワリの種、ピーナッツ）種子類（ごま、フラックスシード）効果:食べ物をエネルギーに変える代謝を助け、疲労感を軽減。特に炭水化物を多く食べる方には必須です。どうして大事？ごはんを食べてできたエネルギーを体中に送ってくれるよ。頭を使うときや走るときに大活躍！ビタミンB2（リボフラビン）植物性食品:緑黄色野菜（ほうれん草、ケール、ブロッコリー）キノコ類（シイタケ、エリンギ、マッシュルーム）アーモンド強化穀物（ビタミン強化シリアル）効果:肌や髪を健康に保ち、エネルギー生産をサポート。運動後の疲労回復にも有効です。どうして大事？お肌が元気になるし、体の中でエネルギーを作る手伝いをします。ビタミンB3：お腹と肌の仲間と精神の元気サポーター！必要な場所:消化器官、肌、神経役割:消化を助けたり、ストレスを和らげる。部活や勉強で疲れた体を助けます。多い食べ物:魚、肉、ナッツどうして大事？食べ物を元気のもとに変えてくれるし、肌をキレイにしてくれます。ビタミンB6（ピリドキシン）植物性食品:バナナジャガイモ、サツマイモひよこ豆アボカドクルミ、ピスタチオ効果:神経伝達物質の生成や赤血球の形成を助けます。ストレスや集中力を保つのにも役立ちます。植物性ビタミンB群の特徴植物性食品からのビタミンB群は、肉や魚に比べると量が少ない場合もありますが、日常的に取り入れやすい食材が多いのが特徴です。特にベジタリアンやビーガンの方には、豆類や全粒穀物をしっかり摂取することをおすすめします。簡単に取り入れられる食事例ビタミンB1たっぷり玄米ご飯と野菜スープ玄米にほうれん草や豆類を添えて、エネルギーをサポート。ビタミンB2補給のキノコとナッツのサラダブロッコリーとシイタケ、アーモンドを合わせて栄養満点の一品に。ビタミンB6豊富なひよこ豆とアボカドのディップ全粒クラッカーや野菜スティックでディップとして楽しめます。これらを日々の食事に取り入れることで、植物性食品からもバランスよくビタミンB群を摂取できます！3. ビタミンC：風邪予防と美肌に効果のある役割:免疫力を高め、肌のハリを守る多い食べ物：オレンジ、イチゴ、ブロッコリーおすすめ：疲れが溜まったときにフルーツでリフレッシュ！パイナップル: ビタミンCと酵素で肌を滑らかに。パパイヤ: 抗酸化作用が強く、肌のくすみを防ぐ。ザクロ: 抗酸化物質が豊富で、血行を促進し、肌に輝きを与える。ビタミンCが豊富で美肌に効果的な食品1. 柑橘類例: オレンジ、グレープフルーツ、レモン、ライム効果: コラーゲン生成を助け、肌の弾力を保つ。抗酸化作用で肌を紫外線ダメージから守る。2. ベリー類例: イチゴ、ブルーベリー、ラズベリー効果: 抗酸化作用が強く、シミやくすみを防ぐ。肌を明るく保つ効果も期待できます。3. 緑黄色野菜例: ブロッコリー、パプリカ、ほうれん草効果: 肌のターンオーバーを促進し、透明感をアップ。4. キウイフルーツ効果: オレンジよりも多くのビタミンCを含み、肌の修復と保湿をサポート。5. トマト効果: ビタミンCに加え、リコピンという成分が紫外線から肌を守る。アボカドと美肌への相乗効果アボカド自体はビタミンCの含有量が少ないものの、美肌に必要な栄養素を豊富に含んでいます：ビタミンE: 肌を乾燥から守り、弾力を保つ。オレイン酸: 肌の保湿を促進し、柔らかさを維持。ビタミンB群: 肌荒れを防ぎ、ターンオーバーをサポート。おすすめの食べ方：ビタミンCとの組み合わせアボカドとイチゴのサラダ:アボカドとイチゴを一緒にサラダにすることで、ビタミンCとEの相乗効果で美肌をサポート。アボカドとトマトのディップ（ワカモレ）:トマトのビタミンCとアボカドのビタミンEで肌を内側から健康に。美肌に良い追加食品どうして大事？体を守る力（免疫）を強くして、風邪をひきにくくしてくれるよ。ビタミンCを含む食品にアボカドなどのビタミンE豊富な食品を組み合わせることで、より効果的に美肌を目指せます。ポイント: フルーツや野菜は生のまま食べるのがビタミンCを効率よく摂取する秘訣です！ぜひ、毎日の食事に取り入れてください。4. ビタミンD：骨を強くする栄養素役割:カルシウムの吸収を助ける多い食べ物：魚（サケ、サバ）、卵黄、きのこおすすめ：成長期の骨の健康に注意！5. ビタミンE：サビを防ぐアンチエイジング栄養素役割:細胞を酸化から守り、血行を改善多い食べ物：アボカド、ナッツ、オリーブオイル毎日の生活でビタミンを取り入れるコツ①朝ごはんにフルーツを追加オレンジやキウイフルーツをプラスして、ビタミンCで元気な一日をスタート！②昼ごはんに焼き魚をビタミンDが豊富な焼きサケやサバで骨を強化。カラダの中から健康をサポートします。③ 間食にはナッツをお菓子の代わりにアーモンドやクルミを取り入れて、ビタミンEでアンチエイジング！④夕食にはカラフルな野菜をニンジン、ほうれん草、トマトなど、色とりどりの野菜でバランスの取れた食事を。MaryGraceSpaのおすすめサービスビタミンを体の外側から取り入れるには、肌や体に直接働きかけるケアが重要です。ハワイアンロミロミマッサージ：血行促進やストレス解消に効果的！フェイシャルトリートメント：肌に栄養を与え、美肌を保ちます。デトックスケア：体内の老廃物を排出し、栄養を吸収しやすい体に整えます。ぜひ、新年のリフレッシュタイムをご利用ください。ご予約はこちらから： MaryGraceSpa公式サイト今年も健康と美しさをサポート！ビタミンを日常の食事に取り入れ、健康的な体を作ることは、未来の自分への投資です。そして、MaryGraceSpaでは外側からも内側からも皆様の美しさと健康を応援します。2025年も、ぜひMaryGraceSpaで癒しの時間をお過ごしください。本年もどうぞよろしくお願いいたします！
2025年01月03日
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謹賀新年のご挨拶～MaryGraceSpaより心を込めて～
拝啓 新春の候、益々ご清栄のこととお喜び申し上げます。旧年中は格別のご高配を賜り、心より御礼申し上げます。2025年を迎え、これまでのご縁を深く感謝するとともに、さらなるお役立ちを目指し、精進を続けてまいる所存でございます。私どもMaryGraceSpaは、皆様の「健康」「美しさ」「豊かな時間」を守り、少しでもお力になれるよう努めております。お客様一人ひとりのご期待にお応えすることを第一に、サービス向上に取り組んでまいります。また、皆様のご指導とご支援のおかげで、多くの素晴らしいエステティシャンやセラピストとのご縁を広げる機会にも恵まれました。今年はさらに多くの方々と連携し、より質の高いサービスをお届けできるよう尽力してまいります。本年もご厚情を賜りますようお願い申し上げますとともに、皆様にとって安全で健やかに安全と幸福に満ちた一年となりますよう心よりお祈り申し上げます。末筆ながら、皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます。今後とも変わらぬご指導ご鞭撻のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。敬具MaryGraceSpa 一同新しい年が明けました！2025年、皆様にとって幸多き一年となりますよう、心よりお祈り申し上げます。昨年もたくさんのお客様、そしてMaryGraceSpaを支えてくださるすべての方々にお力添えいただき、無事に一年を終えることができました。深い感謝の気持ちでいっぱいです。私たちMaryGraceSpaでは、お客様の「健康」「美しさ」「愛」「幸福」を守り続けることを使命とし、日々努力を重ねております。昨年もハワイアンロミロミマッサージや小顔エステ、リフレクソロジーなど、さまざまな施術を通じてお客様の心と体を癒し、笑顔をお届けすることができたこと、大変嬉しく思います。新しい年を迎え、さらに多くのお客様にご満足いただけるよう、サービスの向上を目指して参ります。そして、MaryGraceSpaでの時間が皆様にとって「癒し」と「エネルギー」をもたらす特別なひとときとなるよう、スタッフ一同、真心を込めてお手伝いさせていただきます。願いとビジョン：1000人の仲間とともに私たちは、これからも、皆様の健康と美のパートナーであり続けることを目指しています。そのために、同じ志を持つエステティシャンやセラピストとのご縁を広げ、1000人の仲間が集まる素晴らしいコミュニティを築いていきたいと考えています。お客様だけでなく、スタッフや関わるすべての方々にとって、MaryGraceSpaが「心の拠り所」となる存在でありたい――そのような思いで、2025年を歩んでまいります。皆様への願いこの一年が、皆様にとって安全で健康的で、美しさに満ち、愛と幸福に包まれた素晴らしい時間となりますように。心と体が調和し、日々の生活がさらに豊かになるお手伝いを、MaryGraceSpaが担わせていただけましたら幸いです。新年のご予約とご案内新しい一年のスタートを心地よく迎えるために、ぜひMaryGraceSpaの施術でリフレッシュしてください。ハワイアンロミロミやフェイシャルエステなど、皆様の心身に寄り添う多彩なメニューをご用意しております。どうぞお気軽にお問い合わせください。2025年も皆様との素敵なご縁を心待ちにしております。これからも変わらぬご愛顧を賜りますよう、どうぞよろしくお願い申し上げます。感謝の意を込めて代表 MARIKOエステティシャン本日もWEB予約を24時間受け付けております特別な日をさらに輝かせるため、MaryGraceSpaでリラックスしたひとときをお楽しみください。📅 WEB予約はこちらMaryGraceSpa予約ページ皆様のお越しを心よりお待ちしております。スタッフ一同より心からの感謝を込めてMaryGraceSpaWEB予約のご案内MaryGraceSpaでは、オンライン予約を24時間受け付けております！特別なひとときを、ぜひ私たちと一緒にお楽しみください。📅 WEB予約はこちら⇒https://mary-grace.com/online-booknow/MARYGRACESPAは、私たちとのつながりを大切にし、皆さん一人ひとりに満足を提供する努力を続けます。新しい環境で過ごす時間、新しい人々との出会い、忙しい日々の中で、リラックスと幸福の瞬間となりますように願っています心と体をトータルケアビューティーサロン＆ロミロミ美と癒しを提供するハワイアンロミロミのエステティシャン★★★★★ https://mary-grace.com/hawaiian-lomilomi-esthetician-beauty-and-healing/MaryGraceSpaセラピスト・エステティシャン登録募集中のお知らせ 登録ページ https://mary-grace.com/therapist-esthetician-registration-2/
2025年01月01日
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謹賀新年のご挨拶～MaryGraceSpaより心を込めて～
拝啓 新春の候、益々ご清栄のこととお喜び申し上げます。旧年中は格別のご高配を賜り、心より御礼申し上げます。2025年を迎え、これまでのご縁を深く感謝するとともに、さらなるお役立ちを目指し、精進を続けてまいる所存でございます。私どもMaryGraceSpaは、皆様の「健康」「美しさ」「豊かな時間」を守り、少しでもお力になれるよう努めております。お客様一人ひとりのご期待にお応えすることを第一に、サービス向上に取り組んでまいります。また、皆様のご指導とご支援のおかげで、多くの素晴らしいエステティシャンやセラピストとのご縁を広げる機会にも恵まれました。今年はさらに多くの方々と連携し、より質の高いサービスをお届けできるよう尽力してまいります。本年もご厚情を賜りますようお願い申し上げますとともに、皆様にとって安全で健やかに安全と幸福に満ちた一年となりますよう心よりお祈り申し上げます。末筆ながら、皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます。今後とも変わらぬご指導ご鞭撻のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。敬具MaryGraceSpa 一同新しい年が明けました！2025年、皆様にとって幸多き一年となりますよう、心よりお祈り申し上げます。昨年もたくさんのお客様、そしてMaryGraceSpaを支えてくださるすべての方々にお力添えいただき、無事に一年を終えることができました。深い感謝の気持ちでいっぱいです。私たちMaryGraceSpaでは、お客様の「健康」「美しさ」「愛」「幸福」を守り続けることを使命とし、日々努力を重ねております。昨年もハワイアンロミロミマッサージや小顔エステ、リフレクソロジーなど、さまざまな施術を通じてお客様の心と体を癒し、笑顔をお届けすることができたこと、大変嬉しく思います。新しい年を迎え、さらに多くのお客様にご満足いただけるよう、サービスの向上を目指して参ります。そして、MaryGraceSpaでの時間が皆様にとって「癒し」と「エネルギー」をもたらす特別なひとときとなるよう、スタッフ一同、真心を込めてお手伝いさせていただきます。願いとビジョン：1000人の仲間とともに私たちは、これからも、皆様の健康と美のパートナーであり続けることを目指しています。そのために、同じ志を持つエステティシャンやセラピストとのご縁を広げ、1000人の仲間が集まる素晴らしいコミュニティを築いていきたいと考えています。お客様だけでなく、スタッフや関わるすべての方々にとって、MaryGraceSpaが「心の拠り所」となる存在でありたい――そのような思いで、2025年を歩んでまいります。皆様への願いこの一年が、皆様にとって安全で健康的で、美しさに満ち、愛と幸福に包まれた素晴らしい時間となりますように。心と体が調和し、日々の生活がさらに豊かになるお手伝いを、MaryGraceSpaが担わせていただけましたら幸いです。新年のご予約とご案内新しい一年のスタートを心地よく迎えるために、ぜひMaryGraceSpaの施術でリフレッシュしてください。ハワイアンロミロミやフェイシャルエステなど、皆様の心身に寄り添う多彩なメニューをご用意しております。どうぞお気軽にお問い合わせください。2025年も皆様との素敵なご縁を心待ちにしております。これからも変わらぬご愛顧を賜りますよう、どうぞよろしくお願い申し上げます。感謝の意を込めて代表 MARIKOエステティシャン本日もWEB予約を24時間受け付けております特別な日をさらに輝かせるため、MaryGraceSpaでリラックスしたひとときをお楽しみください。📅 WEB予約はこちらMaryGraceSpa予約ページ皆様のお越しを心よりお待ちしております。スタッフ一同より心からの感謝を込めてMaryGraceSpaWEB予約のご案内MaryGraceSpaでは、オンライン予約を24時間受け付けております！特別なひとときを、ぜひ私たちと一緒にお楽しみください。📅 WEB予約はこちら⇒https://mary-grace.com/online-booknow/MARYGRACESPAは、私たちとのつながりを大切にし、皆さん一人ひとりに満足を提供する努力を続けます。新しい環境で過ごす時間、新しい人々との出会い、忙しい日々の中で、リラックスと幸福の瞬間となりますように願っています心と体をトータルケアビューティーサロン＆ロミロミ美と癒しを提供するハワイアンロミロミのエステティシャン★★★★★ https://mary-grace.com/hawaiian-lomilomi-esthetician-beauty-and-healing/MaryGraceSpaセラピスト・エステティシャン登録募集中のお知らせ 登録ページ https://mary-grace.com/therapist-esthetician-registration-2/
2025年01月01日
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