ちょこっと減った

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Ｒちゃんのリヤンサイ

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2008.09.25

でも・・・ピーク減った時にはまだ達してない

そっからカウントしてるから結構厳しいなぁ

昨年の１１月２８日　●７．２キロをマークした後

そこから減りません・・・なんで？

なんでだろう

うーん・・・食べまくってるからorz

年末年始で忘年会とか忘年会とか忘年会とか

ってどんだけ忘年会やってんの？ってくらい忘年会がありまして

年が明けたら明けたで新年会とか新年会とか新年会とか（ｒｙ

そしてそのままズルズルと２～３キロの増減でここまで来てしまいました

沖縄の島バナナ
２０００円

どこにでも売っていたはずのDoleｽｳｨｰﾃｨｵ　６００グラム２９８円

今日スーパーに行ったら店頭からバナナが消えていました

世の中バナナダイエットが流行ってるけどどーなの？

りんごダイエットだのゆでたまごダイエットだの

単品ダイエットはよくないよね～

そんな私もプロテインと牛乳ダイエットなんだけどw

要はバナナ＝痩せ薬　じゃないってことを認識しつつ

朝はバナナと水　、昼と夜は好きなものを。でも間食はダメ。

朝のバナナと水だってバナナ一房とか食べちゃったら意味ないし

２～３本がいいとこでしょ

お昼だって夜だってちゃんと節制しなきゃ意味ないと思うなぁ～

間食ダメなのは当たり前。

ダイエットは所詮一日の摂取ｶﾛﾘｰと消費ｶﾛﾘｰと基礎代謝のバランス

・・・キホンが出来てないから今まで豚人生歩んでたんだけどさorz

どーせ痩せるならキレイになったね、って言われたい

ただただやつれて「大丈夫？」「ちょっと、死ぬんじゃないの？」なんていわれるのはもうイヤー＞＜

・・・キレイになったね　っていつか言わせたい！

それが最終目標です

さ。頑張ろう！

自分語りｽﾏｿ

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