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ずっと何なんだと思っていたのですがどうやら【むしり症】という名の病気らしい。これもまた精神病の一種らしい。15年くらい前にもおんなじ症状があり、一旦、自然に治ったのですがひなたが心臓悪くなってから徐々にそれがまた始まり今はかなりひどくなったと思われる。強迫症の一種みたいですが手を洗うことをやめられないとかそういうのと恐らくおんなじだと思います。なんだろ、例え話で言うとリストカットを繰り返す人と同じで痛みに快感を覚え、かさぶたやニキビや吹き出物を潰さずにいられなくて何回もおんなじところをえぐる、みたいな感じ。痛みが快感とかなんじゃそりゃ!ってなりました。でも実際にそうなんですよね。なので、あたしの顔、今とてもひどいです。マスク無しで人前に出れない。歯医者行ってたときも先生にそれを突っ込まれました。そんな中、これを買おうとしている・・・変なものぶっ刺すよりマシかなって。でもこれを買ったことにより使うことをやめられなくなるかもしれないと躊躇している。でも欲しい。これの動画を観てしまったから余計と欲しい。にきび 角栓 除去 スティック 毛抜き セット 【一般医療機器】 THEニキビケアツール 武内製薬 5本セット 毛穴 コメドプッシャー ステンレススチールコメドプッシャー コメド ピンセット ニキビケア ニキビプッシャー 角栓取り価格:1,280円(税込、送料無料) (2023/7/28時点)なんでこんなふうになっちゃうんだろうね。次から次へと。特に夜中に起きてると危険なのかすごく分かる。薬漬けでもいいから寝るべきなんだと思う。そんなわけでメンタルクリニックもちょっと行けないなってなり、今の先生にこれを言うのが嫌だ。で、1ヶ月に1回は病院に行かなくてはならない。だけど、来月は知人にお願いすることにしました、代理受診ってやつです。でもこの代理受診は2回連続で使うと3回目は必ず自分で受診しなければならない。当たり前ですけどね。今はメンタルが超やばばば!生きてるの辛い。ずっと生きにくいとは思ってたけど今はそれがピークになりすごくしんどい。一番の原因はひなたのことなんだろうけどひなたがいるからまだ死ねないってそう思いながら生きてきてて、ずっと、前のチワワ飼ってたときもおんなじ気持ちでひなたが死んじゃったらあたしどうなるのかな・・・ってすごく思う。毎日思う。って何回か家族にそれを話したことがありおかんには泣かれてでもそういう考えが止まらないときがあり、その時が危険なんですよね。ドン引きされるかもしれないと思いながらこれ書いてます。また変なことして救急車で運ばれるようなことは今はあってはならない。ひなたがいるから。今日は動物病院行きました。月のものがひどいからどうしようって思ったけど今行かなかったら後悔する気がして。この地獄の猛暑日。人間でもしんどいのに動物もしんどかろうと思う。そして、体調が悪い時はずっと引っ付いてくるからそれがバロメーターになってます。トイレもお風呂もついてくるからね。しかし、生きにくい世の中になったな。何十年と病んでるけどこの先もこーなのかなって思うとしんどいよ、しんどすぎるよ。●日記一覧●宜しければポチっとしていただけると嬉しいです。・:*:・(*´ー`*人)。・:*:・ヨロシクオネガイシマス♪ 気まぐれ更新中です。
2023.07.28
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パニック障害は鉄分不足が関係しているらしい。適切な栄養を取る事で改善できると言われている。抗精神薬で対応するからいけない。震え、動悸など13の症状のうち4つ当てはまリ、10以内に症状がピークに達したらパニック障害と診断される。ほとんどその13の症状に鉄分欠症が見られる。ちゃんと栄養取れば治る可能性がある。鉄分欠乏症の弊害症状で調べるとパニック障害になるとかいてある。だから精神薬間違ってる。貧血治すんだ!食事だ!医者に病気にされてる精神病じゃない!精神病にされてるの!*𝃯┄┄┄┄┄┄𝃯**𝃯┄┄┄┄┄┄𝃯**𝃯┄┄┄┄┄┄𝃯*ということを言われました。たしかにあたしはデブなのに貧血だ。そして、鉄分足りてないのも事実なのであながち間違ってない・・・???鉄剤が合わないから(気持ち悪くなる)なので飲まなくなったのですがわりとね、深刻レベルの鉄分不足だった、22歳の頃。おかしくなり始めたのもそれくらい?いや、それより前?遡ってみると18歳の頃にはすでにおかしかったなぁ。高校生の時も・・・おかしかったなぁ。なんかずっとおかしかったのでこーゆう話されてもよくわからないのだけどあたしはもう治ることを諦めてるからね。人生の半分が精神病ですぎたんだもの。なので今さらそんなこと言われても・・・という反論をするとどうなるか分かるのでなにも答えられないしめんどくさい・・・なんて言ったら家に乗り込んで来そうでこわし!まぁ、あれですよ、疲れちゃった。例えこれが本当にそうでも、パニック障害改善したとして鬱は?対人恐怖症は?社会不安障害は?治らないよね。でも確かに一番厄介なのはパニック障害である。☆リアルタイムランキング☆★デイリーランキング★●●クーポンランキング●●●日記一覧●宜しければポチっとしていただけると嬉しいです。・:*:・(*´ー`*人)。・:*:・ヨロシクオネガイシマス♪ 気まぐれ更新中です。
2023.05.22
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ここ数日間、 毎日発作が出るようになりました。 生活の不安が大きいのかな? 平気なふりをしてたけど この息苦しさと このふわふわした感じが続くのがもう何年振り?ってくらい頻繁に出てきてしまい、 夜中に起きてると余計に出やすくなるのか 外に飛び出して行くこともしばしば。 もちろん、発作が出て、苦しくても死ぬ事は無い。そーゆう病気だから。 良くなってきてるはずだったのに 残念でしかたがないです。 うつ病も悪化してきてるのか 家事もやれない、 お風呂入るのも億劫。 カーテン閉めっぱなし。 お布団潜ってる時間が多い。 薬が増えたから。 とにかく眠たい。 そして、髪の毛が抜け落ちる事が多くなってきた。副作用なのかな。 バイトはもうずっと行ってなくて (というか、仕事が無い。) そこでまた電車に乗ることの不安も出てきて、 働くことの不安も出てきて、 でもこのまんまじゃいけないから 自分と同じ病気の人達が働いてる職場に見学に行くことに。 結局、精神障害者だからね。 家庭の事情ってやつで、 もう誰にも頼りたくないし 娘には特に迷惑をかけたくないし 何よりもおかんにはもう負担をかけたくないし 自分なりに頑張ってきたつもりだけども 結局は繰り返すんだなーと。 厄介だよ、パニック障害ってやつは。 おんなじ病気の人はどうやって生活してるの?と 今はいろんな人のブログを読んでます。 ちゃんと働いてる人もいらっしゃるし 自分だけじゃないんだ!と思わされ それでも何回も何回もぶり返すこの病気と一緒付き合っていかなきゃいけないかと思うと しんどいーーー もう毎日は言ってないけど ちょっと落ち着くカフェが少し家からは離れてるけどそこを見つけてから 週に2回くらい行って そこのおばあちゃん達としゃべるのが リハビリみたいになってます。 まともにご飯食べるのここでだけになりつつある。 ここのモーニングが日替わりで美味しくて 毎日メニューが違うところが素晴らしく (もちろん、ドリンク代のみね) でも金銭的なこともあるので毎日は行けないからね、今は。 それでも外に出るのってカフェくらいしか行けるところが無いし 大好きなヒトカラもやってない、行ってない~! ひなたもほったらかし。 薬は飲みたくないけど、 今はちゃんと飲んで、また少しずつ復活できないかなーと思ってます。 いつになることやら。 それでもブログは楽しいと思って更新してるから 楽天の買い物も。 そーゆう楽しみがあるだけでも良いかなーと思う。 前、ひどくなった時はブログ半年くらい書けなかったからなー。
2020.03.14
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むくみがひどくなってきたのと また太った感が半端なくて 病院で相談してきました。 前からやめたほうがいいって言われていたお薬が2種類あって、 その中の1種類は2錠⇒1錠に減らすことは成功。 もう1年経ちますが問題なくクリア。 完全にやめたいけど、やっぱりちょっと怖くて。 (どえらいきつい精神安定剤) 今はもう1種類の方の薬を飲むのをやめて1週間が経ちました。 これも精神安定剤なんですけど、 前にも書いたかいかい病状を抑える効果もあって なかなかやめる勇気がなくて ずるずる飲み続けてたけど これをやめれば、もしかしたら体重落ちるのではないかと先生が。 いや、かなりの確率で落ちるのでは?と。 それでもやめれないから悩んでたんですけど 体がなんかパンパンで 太ってるってゆうのか、水太りみたいな感じなんですよね、 身体中が腫れてるって感じ。これはみんなに言われるんですけど、 肉がついてるよりも 針を刺すと身体中から水分がどばーって出るのではないかという太りかたね。 自分でもそう思ってるんですけど kurojiru飲んでた時は調子良くなってきてて、 でもお腹が・・・ バイトが行けなくなるのでやめてしまいまして。 なんかきつい薬ばっかり飲んでるから 眠気はすごいし、よくこんなんでこんな仕事してるなーって毎日思い、 ふと。 枕元に置いてあるいちごちゃんのお骨を眺めてたら このままじゃいかーん!って思い始めて。 思えば薬が増えたのは いちごちゃんが居なくなってからで 引きこもりがますますひどくなって 薬を飲めば1日中眠ってられるから その時は起きてる時間がすごく少なくなってて 思えばもう4年経った。 ひなたがいても、毎日いちごちゃんのことを思い出すし ひなたも可愛いんですよ、すごく。 でもなんか ひなたに申し訳ない気がして。 いちごちゃんのかわりに飼ってるみたいになってて 今はひなたに救われてるのに。 そんなことを考えてたら 何かしないと、普通にはなれないと思って 何か変わるかもって思って その精神状態にとって重要であろう薬を 頑張って飲まないように封印しました。 飲まなくなってからは寝つきも悪いから やっぱり飲もうか、どうしようか。って考えるけどなんとか耐えて。 やっと1週間。 依存してたから、とても辛いです。 薬に逃げるの本気でやめたいから 1ヶ月も経てば多分、完全に絶てるのではないかと思うんですけど どうだろう。意思が弱い人間だからな、ワタシ。 ただ、飲まなくなってからは体のダルさは減ったと思う。 普通になりたいです。 障がい者手帳もいらなくなるくらい、 普通になりたい。 見た目は普通にしてても 体の中身が、脳みそが普通じゃないから。 もし、この薬を完全にやめることができたら 次は1錠に減らした安定剤の方も 完全に辞めたいと思う。 パニック障害の薬は、飲まないと脳みそがしびれるんですよね、だからこれはやめちゃいけないんだろうけど 眠剤も2種類、眠剤だけで合計4錠飲んでるし パニック障害って診断されたのが平成18年か19年。 10年以上経ってしまった。 一度も完治の言葉を聞いたことがない。 早く聞きたい。 ここまでくると相当焦ります。 治ってまたなってしまったって方が多いのに あたしは1回も治らないんだよ。 それでも色々クリアは出来てきてるけど いつになったら治るんでしょうね、これ。 とりあえず今は この薬を1ヶ月飲まないという目標をたて、 クリアできたら何かが変わるかもと淡い期待をしつつ 頑張ってみます。 暗い話、すいません。 ちょっと吐き出したくなったので。 20時から 限定5個 昨日届いたけど、画像撮るの忘れた。 ヘアバンド レディース 可愛い ヘアバンド ターバン 大人 キュート アクセサリー プレゼント 贈り物 カラバリ豊富 まとめ髪 簡単 お洒落 ゴム ターバン シフォン ヘアアクセサリー価格:1円(税込、送料無料) (2019/5/29時点) 22時から 一世帯一点のみ!脱げない!超極浅 かかとすべり止め付き フットカバーソックス ランダム発送 脱げにくい 快適な履き心地 浅履き レディース 大きいサイズ つま先 靴価格:1円(税込、送料無料) (2019/5/29時点) 話しはかわって。 スーパーセール、楽しみなんですけど あんまりお得なものを見つけられないです。 検索の仕方が悪いのかなぁ。 で、 もしかしてのもしかしてで 6月はマラソンもある感じですかね? 下旬のセール品がやたらと出てくるからー。 ☆リアルタイムランキング☆ ★デイリーランキング★ ●●クーポンランキング●● ●日記一覧●
2019.05.29
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待たされたあげくに 講習まで30分待たされ中。 優良ドライバーなのでもちろんゴールド。 そりゃ運転してないから当たり前だけど 1年目に事故したことはある、実は。。。 車に突っ込んでったの、逆光で見えなかったんだ。。。 ここから運転するのが怖くなって 1年は運転出来なくなって、 徐々に復活しつつも パニック起こすようになって 判断力も無くなってきたのが分かるので自粛。 そこから10年は運転してないと思う。 こーゆうところで書類とか書くのも苦手で。 レ点つけるやつ、正直に書けなかった、ダメよね、ダメよね? 医者から運転止められてる分際なのに いいえにしちゃった! いや、ぜったいに確実に一生運転はしないけども。 視力検査は離婚前に作ったメガネでチャレンジ 3,000円のメガネ・・・ 度が合ってないと思ってたけど 案の定、見事に全部間違えて 再びやり直し。 挙動不審なの気づいてくれたみたいで よーくゆっくり焦らず見てね~~~ って言われて 深呼吸して、なんとか通った。ふぅ。 メガネ、もう次は通らないな。 作り直さないとだめだ。 もう一生運転はしないけども。 これ終わったら モーニング王国で お茶してこ♪ モーニング終わってるけど 美味しいコーヒーが飲みたいのだ! 日記一覧
2018.01.18
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やることが多すぎて 精神的にやられてるのか ここ数日、人と話すことが多くて キャパオーバー? 泣きたいし 逃げ出したいし。 そんな時に。 一目惚れしました。 真剣に付き合って下さい。 生活の面倒もすべてみる、 この先の苦労はいらない、 全部まとめて引き受ける って殿方に言われたら・・・ どうする・・・・? ワタシ、暑くて頭おかしくなったんじゃない、この人?って感じだな。。。 すいません。。。 アホなつぶやき。 ドラマの観すぎだと思ってください。苦笑。 家に居る時間も減ってきてて 家族ともあんまりうまくいってないんだ。 毎日泣いて過ごしてる。 泣いてもどうにもならんことだらけだけども 泣くしかできない自分が情けない、 泣いてリセットさせてるつもりだけど リセットなかなかできないわ。 結局、ぼやくところは ここしかない。 そんな中の 少しの癒し。 おちゃんこ。 可愛いです 相変わらず、親バカです。 日記一覧
2016.08.04
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数日前から始めてます、食事療法。病気になってから何年経つのかH19年に離婚しててその前にパニック障害って診断されてるから、もうすぐ10年ですか?!!!回復したり時には劇的に悪くなったりを繰り返してるのですがもういい加減に治って欲しいと思いながら実際は結局、お薬に頼る日々。お薬に頼らないようにと今ね、ママンが一生懸命食事作ってくれてる、本を見ながら。そして、自分もその本を読み始める。どの本を信用したらいいのか色んな本を読みあさってきました、今まで。でも、この本は当たってるかも?!!!!色々と勉強にもなるし、知らなかったこと、今まで勘違いしてたことが多いと知りました。 心療内科に行く前に食事を変えなさい [ 姫野友美 ]価格:1439円(税込、送料無料)で、読みながら実践し始めたのは食事を採る前に山盛りキャベツを食べることどんぶり1杯じゃなくて2杯は食べてます、ひたすら。何かを食べる前に必ずキャベツ。これは急激な血糖値の上昇を抑えるためだそうです。結局は精神疾患も血糖値が重要なんですって。知らなかったけど。血糖値が急激に上昇、低下をする時にパニック障害の症状が出やすくなるそうです。思い当たるかもしれない。よくTVでやってますよね、食べる順番が重要なこと。サラダから食べるのはとても良いことらしいです。パスタのランチに行くと先にサラダから出てくるのはとっても良いことみたい。それからおかずを食べるのが良いらしいのですが今日は昨日の残りのカレーなので。。。ご飯と一緒に食べちゃうけど・・・。ちなみにカレー粉はこれ。カラメル色素入ってなくて安心。昔ながらのカレー粉なので食べづらいから生姜やケチャップやソースやら色々と混ぜて味を整えてます。このカレー粉の凄いところは次の日、冷蔵庫から出しても変な固まり方をしないこと。安物のルーは動物性脂が多いってことですね、こわい。楽天ではここのショップ様しか取り扱ってないようですね。 オリエンタル 米粉カレールウ 120g価格:348円(税込、送料別)そして主食は白米はNG!玄米が一番いいみたいですが、あたしは糖尿ではないので白米のみを食べることはやめて、必ず雑穀を多目にしてご飯を炊いています。日替わりで色んな雑穀にしてますが一番美味しいのはやっぱりこれですかね。 韃靼そば茶の雑穀米【韃靼雑穀米】200g ※数値が気になる方も 雑穀米に香ばしい香りと美容健康成分をUP!北海道産韃靼そば茶に国産の17種類の雑穀米をプラス!発芽玄米入り価格:1000円(税込、送料無料)こちらの雑穀は麦と一緒にお鍋で炊いてます。あ、明日まで半額以下やってます。 【半額以下】未来雑穀21+マンナン500g まとめ買いで『おまけ』付き もち麦配合♪21雑穀 雑穀で栄養・健康 送料無料 完全 国産 お試しセット雑穀ご飯【 国産 雑穀 雑穀米 グルメ メール便 送料無料】価格:540円(税込、送料無料)お腹がすいたら間食はゆでたまご、ナッツ類、チーズが良いそう。知らなかったけど牛乳も良いらしい。しかも低脂肪は良くないと。前は低脂肪ばっかり買ってた、カロリー心配して。全く逆で牛乳の方がカロリー無いみたいです、びっくり!コーヒーは飲んでも良いけどブラックでとのことなので今はずっとブラックで飲んでいます。白砂糖はダメ!幸い我が家はずっとてんさい糖をつかってるのでホッ。読んでみるとお肉もお魚もちゃんと食べなきゃいけないって。そして牛肉はとってもいいみたい。そういえば。。。結婚した当初って生活苦で牛肉は食べてなかったことに気がついた。貧血も結局は食事のバランスもそうだけど何と何を組み合わせるかで鉄分が採れたりする。たばこを吸う人はビタミンが不足しがち。鉄分が多いものを食べてもビタミンが欠落してたら意味がない、そうです。当てはまりすぎてこわいな。添加物はある程度勉強してたけどこーゆうことは無知だった。この機会に勉強してみます。とりあえず重要なのが糖質は控えめにってことみたい。ダイエットする訳じゃないけれどダイエットにもいいかもしれないな、この本はって思います。基本的にあたしは働くことが好きで体を動かして働くのが好き。だけど、コミュニケーションが上手く取れないのと人と喋るのが苦手、人付き合いが下手くそ。今はこれがクリアできたら普通にお仕事にも行けるんじゃないかなってずっと思ってるけどやっぱり踏み出す勇気は無いね、まだまだだな。ちなみに、お茶はこれ飲んでます。血液さらさら効果があるとかで。意外と美味しいです、これ。 【たまねぎ皮茶】【メール便 送料無料】☆淡路島産 玉ねぎ皮茶 1パック 玉葱の皮に多く含まれる成分ケルセチンが、脂肪のつきにくい体にしてくれます。(タマネギ 淡路産 便秘 玉ねぎ茶 玉ねぎの皮 たまねぎ 茶 玉ねぎの皮茶 淡路島たまねぎ皮茶 健康 ギフト お土産 国産)価格:1180円(税込、送料無料)日記一覧
2016.07.18
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今日の晩ごはんビビンバ丼もう食べてる、早すぎ。笑。Oisixのお試しのやつです。超簡単~(ポイントサイトの案件、実質400円くらい。)この卵だけはあたしは苦手なの。妹、得意。本題。最近の変化。あれだけ夜、外に出るのも無理矢理だったのにここんとこ夜はオウチに居たくなくなる。狭いからなのか。多分、それもある。困る。夜だと近くに長く居る場所はない。あってもだいたいのカフェは22時まで。一番長いところで25時。前に住んでた所は逃げ場所あったんですけどここは田舎すぎるのとまだここに来て2ヶ月ですもの。どこに何があるのかなかなか覚えられない。あれだけ早い時間に眠剤飲んでたのに今は結構遅くなっててなんだろ、この変化。そんなんだったら何か夜の短時間のバイト行けばいいんですけどね。maiさんが色々と話を聞いてくれるので(ホントにねぇ、近くに居たらいいのにって思います。。。姉御)maiさんみたいに居酒屋とか・・・。まぁハードル高くて無理なんですけどね。でも探してみたら少し離れた所にならあるな~でも無理だな~~~多分ですが、自分は今の状況は躁鬱だと思うんです。父親にも言われたな、確かに。少なくとも引きこもりでは・・・なくなった??家に居るときは家事全般はやってます。一人じゃない時は寝てる時間が多い。喋るのやだから。つまりは、一人がいいってことなんですかね。生活力無いから無理だけど娘が一人で食べていけて生活していけるようになったらあたしは沖縄に移住したい。妹は沖縄で鬱病治ってるんだ~~~みんなスッピン!破れた服でも平気で出掛ける。UNIQLO当たり前!なんていいとこなの~~~恐らく妹は近い将来、沖縄に行くと思われる。。。書いてて訳が分からなくなってきちゃった!あー・・・みんな帰ってくるわ~~~日記一覧
2016.07.05
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辿り着けた、メンタルクリニック。 電車も・・・・ 乗れちゃった!!! こりゃ自分でもびっくりだわ!! 一駅だけだけど。 どう考えても 住んでる所から電車で片道240円なのに タクシー使ったらおばかちんだと思いながらチャリンコこいでてね お金持ちの訳じゃないから、あたし。 ここはどんだけ辛かろうが電車に乗らねばと 強行突破(大げさ) 電車の中でなんか威圧感みたいなの感じながら ずーっと目をつぶってたら 着いた~~~ そりゃもう尋常な汗ですよ、 暑いから出てくる汗じゃないよ、 冷や汗的な脂汗というか とにかく自分がくさい。爆。 それよりも息切れが半端なくて苦しい。 病院で受付済ませてきて 察知してくれてありがとう、看護士さん。 それでも病院の中には居れなくて 後で来ます~ と、一旦抜け出して いつもメンタルクリニックに行くときに立ち寄ってたチモトコーヒーさん 立ち寄ろうと思ったら 定休日だった。。。 思いきり地元なのに どこに居ていいのか分からん、と思いながら 日傘もなく、帽子も忘れてきて 炎天下の中、ウロウロさ迷いながら 昔、叔母と行ったことのある喫茶店を思い出して 10分くらい歩いてたどり着き、 あたしの汗の量にビックリしたのか 喫茶店のおばちゃま・・・ 冷風機回してくれて 今、少し生き返ったところ。 またトースト 電車の時間や乗り方をあらかじめチェックしておいたの、アプリで。 でも9時台はまだ通勤ラッシュ終わってないんですね。 次からはもう少し遅らせてみよう。 次、行けるのかどうか分からないけど 1回行ったら次の2ヶ月間は家族でもOKなので 今回は切迫詰まってた。 でも行くなら今日しかなくて。 カフェばっかり行ってるけど 意外と忙しいんです、ワタクシ。。 そして、すごいカッコで来ちゃったと歩きながら思う。 パジャマのまんま、爆。 とりあえず、病院に戻らんとね~ 一応、転院出来るのかどうかを聞いてみなくちゃ。 (転院すると、またお役所でのお手続きが待ってるんですけどね) そして、先生に言うことを沢山メモしてきたのに 忘れてきたし。 ここからまた外に出るの億劫だし。。。 だけどこれの繰り返しで 自信が付いていくのも事実。 芸能人の方でも まずは一駅、また一駅って 克服していくみたいですね。 甘えてたらいかんわ、ワタシ!!! 日記一覧
2016.07.04
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おはようございます~。 今日は4時起き。 お弁当作り終わってから 5時くらいにチャリンコでメンタルクリニックに向かおうとして 断念・・・・ なに、この極暑?! 朝なら涼しいと思いきやとんでもないね~ 昨日の夜からスタンバイして 自転車の空気を入れておいた。 誰にも負担をかけないようにしようと思って、なんとか自分でいろんなことを出来るようになりたいと思ったの。 妹が調べてくれたんだけど ここからチャリンコでメンタルクリニックまで下手したら2時間かかるよ~と、片道ね。 特にあたしは近道を知らなくて大通りから行こうとしてるから余計に時間がかかる。 確かにそうだ、行き方も分からないからなんとなくで行こうとして 方向さえ合ってればなんとかなるかと。。。 もちろん止めとけとみんなに止められる。 娘っちまでも止める。 バカじゃないのとまで言われたので さすがにブチキレた。 あんたは普通に電車に乗れるから どうしても乗れない人の気持ちは分からんわ~ バカにするな~~~と あたしは半泣き。 悔しいので駅に行ってみた。 ダメ、吐きそう。満員電車だ・・・ もう少し時間を置こうと とりあえずカフェに入る。 とりあえず普通のモーニング。 あたしの昨日からの予定ではね チャリンコで早く出て 色んなモーニングを巡りながら 休憩しながら行こうと。 甘い考えだねぇ、おばかちん。 でもこの炎天下の中でお仕事してるお方も世の中には沢山いらっしゃるのも事実。 そう思えば行けるかと思ったの。 家族はタクシー使えと言う。 でも往復で1万はかかると思われる。 もちろん、最悪の場合を考えて準備してあって タクシー乗り場も近くにあるんだけども やっぱりね、電車に乗れないとダメ、 だと思ってる。 10年以上乗ってない人間が いきなり乗って発作でも出たらどうする、自分で対処出来るだろうか 発作出たときのことを思い出すけど この発作で死ぬことはない、苦しいだけ。自分が。 そうやって考えながら これを食べたら 二つ先の駅まではチャリンコで行ってみようと思います。 そこからタクシー使うか 電車に乗ってみるか。 そこから特急に乗れば一駅。 でも特急には乗れない、トラウマが。 こぎながら考えよう。 普通の人にはバカバカしい話だと思いますが あたしには深刻すぎる悩みなんです。 どのみち、来月は前に住んでた所に再び行って お役所で母子手当ての更新をしなくてはいけないので カフェには一人で行けるようになったけども 他のことは・・・・出来ないな。 でも出来ないじゃなくて 出来るに変えなきゃ。 とりあえず時刻表とシミュレーション、笑。 で、メンタルクリニック終わったら 美容院、歯医者と 嫌なことが続きます。 歯はね、奥歯にまた穴が開いたの~( ;∀;) ってか、半分欠けてるの。。。 日記一覧
2016.07.04
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今ね、テレビでやってるんだけど。あたし、これなんだ。。。とあらためて思う。何だかんだと一人が一番いいもの。娘が保育園通ってた頃は地獄の日々だったの思い出した。この頃っておかしいと思っても誰にも話せなかった。元旦那にも隠してた。性格だから仕方ないって思ってたけど違うんだよね~。今はだいぶマシになってきてるけど治せるものなら治したいってずーーーーっと思ってる。外にすら出れなかった時期も続いたよ。いろんな本も読んだけど読めば読むほど不安は募るので何冊か購入したけど、売ってしまった。社会不安障害と社交不安障害は違うからね~~今は血液検査や脳のCTで分かるみたいだけど一度検査してみたい。100%そうだと自信があるけど、苦笑。娘も少しおかしい時期があって脳の検査したんだ、実は。小5くらいだったかな、脳がしびれるとか言い出してあたしとおんなじじゃん!ってママンにお願いして何度か通院してたんだ~。読んで治るならいくらでも読むよ。これって性格?それとも「社交不安障害」? [ 田島治 ]価格:1,404円(税込、送料込)対人関係療法でなおす社交不安障害 [ 水島広子 ]価格:1,620円(税込、送料込)いろんな本があるんだね。何年か前はあんまり無かったんだよね。社会不安障害の本はあったけど。社交不安障害 [ マーティン・M.アントニー ]価格:2,592円(税込、送料込)これが一番読んでみたいかも。あがり症のあなたは〈社交不安障害〉という病気。でも治せます! [ 渡部芳徳 ]価格:1,512円(税込、送料込)心がスッと軽くなる認知行動療法ノート [ 福井至 ]価格:1,296円(税込、送料込)これで治せる!パニック障害 [ 貝谷久宣 ]価格:1,404円(税込、送料込)koboさんにも対人関係療法でなおす 社交不安障害 自分の中の「社会恐怖」とどう向き合うか【電子書籍】[ 水島…価格:1,620円ちなみにあたしはパニック障害まさか、自分がそうなるなんて思わなかった!救急車で運ばれたこともあるくらい。あんまり書くのもあれですが自殺願望が止まらなくなっておかしな行動し始めたこともあった。(らしい。)家族には迷惑かけまくりだった。非定型うつ病 パニック障害・社交不安障害(よくわかる最新医学)【電子書籍】[ 貝谷 久宣 ]価格:972円あかん、TV消そう。余計暗くなる。日記一覧
2016.03.02
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こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 プチ、楽天離れしておりますが、 楽天のアプリだけは毎回開くようにしてて、 今日はお買い物日和なんですねぇ。 期間限定ポイントも入ってるし♪ 買い物したくてうずうずします。 今日は朝からメンタルクリニックで 土曜日だから混んでる!! 待ち時間もったいないので もちろんモーニングへ! これだけで350円ってお得っ♪ ママンの分も食べました(;´∀`) 食欲半端ない! メンタルクリニックは・・・ 行っても特に変わりもなく お薬さえもらえればそれでいいやってなってきてて 先生に話すことも特に無くて。 相変わらずの安定剤をがっぽりともらってきて ただそれだけ。 なかなか良くならないね、こーゆう病気は。 結局、お薬に依存しちゃってるんだもの。 メンタルクリニック行っただけで疲れはてて今から二度寝するところ。 精神障害者手帳も更新手続きしたんですけど まだ通知がこない。。。 もしかして、今回は通らなかったのかな??(゜ロ゜; 日記一覧
2015.10.03
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完全な引きこもりは1日で終わり(笑) ムリヤリ外に出たのであります。。。 いちごちゃんのため! お薬を取りに…。 そして、買い回り&スパセ前にメンタルクリニックだけ済ませて来ました。 お約束のモーニング♪(*≧∀≦*) でも、また再び引きこもるのであります。。。 メール便が廃止になってしまうので 3月末までにある程度のものを オークションに出品して、発送まで終わらせたくて…。 志津ママさんが前に言ってた様に、 優先的にやることメモ書きしてみた。 あたしは働きに出れないから…。 自宅で出来るお仕事はやっぱり一番優先で、 今日もメンタルクリニックの先生に 外で働きに行くのが一番いいね、本来なら、と言われたけれど どうしても無理で。 あらゆる本を購入して自宅で稼げることを調べたりしてみたけど 結局は…オークションが一番成功率が良い! eBayも勉強し始めたけど、それも後回し。 家事もある程度の手抜きをして とりあえず、受験生なる娘の学費を貯めないとね、 これで結構な焦りが出てきてるんだ…。 楽天もメール便が無くなったらどうなるんだろうか? 新しいサービスが始まるんだろうか?? これは痛い出来事だわ…! 日記一覧
2015.02.17
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いきなりなんて話題なの! うちの家族、娘以外全員眠剤のんでます。 おとんも飲んでて、精神科に通ってます、実は。 自分も精神安定剤が手離せません。 今もお布団に潜ってこれを書いてます。 彼の話になってしまいますが。 病名は書けないけど かなり重い精神病です。 あたしなんかよりも数倍も酷い。 最近はお互いが布団とお友達で逢えてません。 どんなカップルなんだろ・・・ 仕事も行けなかったりしてるみたい。 季節の変わり目とか、12月って特に落ち込む時期。 毎年こんな感じなんですよねー。 勝手にのせちゃうけど フラフラでそれでもなんとか勝てたらしいボクシングの試合♪ ま、このブログの存在は知ってるからいいや(笑) しかし、眠い。。。 布団から出られない! 日記一覧
2014.12.17
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おはようございます(*´∇`*) ご訪問ありがとうございます♪ 今日は2時半起きでした。。。 眠れなかったです。 メンタルに行きたくないからー。 でもでも! 今日からお父上が入院するので 心はとても穏やかで(笑) みんなお祝いだーとか騒いでます。。。 どんな家族なんだ、我が家は。。。 このお父上の入院期間だけは 安定剤なしで過ごしたいと思ってます♪ そしてそして、 あっちのブログに遊びにきて下さったお友達♡ありがとうです!うれちー♡ まだまだなブログですが 宜しくお願いいたします(^.^)(-.-)(__) 画像がないと なんだか寂しいので。。。 今日のいちごちゃん(笑) 舌が出てるし なんかきょわい((((;゜Д゜)))ヒィー でも可愛い♡親バカです(*^O^*) そろそろ爪を切りに連れてかないとなー
2014.10.01
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ここ最近は台所に立つと 目眩がしたり 頭がビリビリっとしたりして ご飯、作ってません。 今日も作れない・・・ 時々あるんだ、こーゆうの。 台所に立つと体が震えだしたりとかね。 それで今日も晩御飯どうしようかと悩みつつ・・ そしたらさっきこれが届いた! かわすいさんのうなぎーーー!!! 贅沢だけど 今晩はこれでいかせてもらいますー!! おまけも付けてくれたよ♪ あなごぉーーー!!! 昨日とその前は 妹に名古屋のデパ地下で 買ってきてもらってたくらい。 サラダ作るのすら苦痛。 最後にまともに作ったものって 何日か前のポテサラくらい。 でも娘、うなぎも穴子も食べれない・・・( ̄□||||!! しかもうちの娘、自分でご飯が作れない(|| ゜Д゜) ↑これは、母親のあたしの責任 野菜セット、届いてるのに 使えない・・・ そしてお父上の機嫌も悪い・・・。 メンタルクリニック行っても どうせ薬出されるだけだし お盆で休みだし このご飯が作れない病は いつまで続くのやら・・・
2014.08.13
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例のかいかいさん。 すごい私事ですので 興味の無い方は 読まない方が良いかと思います。 吐き出せる場所がここしかないので ご勘弁を 昨日の夜、 元旦那からの電話。 夜勤中にかけてきたみたいで (そりゃ、家には嫁がいるからかけれんよね~) ズバッと言われた一言。 「ゆうなってほんとに俺の子か?」 えっ( ; ゜Д゜) なんなの?今頃?!!! 一瞬固まり、「・・・・・・・。」でした。 どうやら 不妊治療して 元旦那は 子供を作る能力が無いことが判明! だから聞いてきたのね。 でも間違えなく 元旦那の子供ですよ( ´∀` ;) 話聞いてると あたしがなんか悪いことしたみたいに 言ってくるので 「じゃあDNA鑑定したら?」 って言ってみた。 元旦那さん、 五歳歳上で 実は障害者さん。 子供が出来にくいってゆーのは 結婚する前から聞いてたけど 実際出来た。 でき婚ですが・・・。 だから、 結婚前にあたしが浮気して 他の男の子供をはらんだと言いたいらしい。 ちょっと腹立ってきて 「は?浮気散々しまくったのそっちじゃん!」 って、こっからちょっとケンカ。 あたし、結婚前から散々浮気されまくり 結婚してからも浮気で悩まされ 今頃なんなの? 当の元旦那は浮気相手と再婚して 幸せにやってるかと思えば そうでもないらしく もう関係ないんだから ほっといてほしいんですけど・・・。 色々よみがえってきて 身体中痒くなって 寝れなくて 精神安定剤ガバ飲みして 今日1日灰人。 せっかくおとんも居ないから~って 昨日からルンルンだったのに 最悪な1日で終わりました。 元旦那さん、 病気を武器にして女の気を引いて 浮気するの。 あたしもそれにかかった一人。 子供が出来たときも 頼むからおろしてくれって言われたけど その時から自分の子供じゃないのかもって疑ってたのね・・・。 子供に罪はなく、 あたしもまだまだ大人になりきれない子供で 一人で何とかしようともがいてたけど 結局、元旦那が折れ、 結婚することになったけど もうこの時点で失敗だったんだ。 子供が出来たの ずっと気づかず アレも元々不規則だったから 切迫流産しかけて知ったワタシ。 この時点で元旦那とは別れてたのね。 もちろん、浮気が原因。 それで子供が出来たから 元サヤに戻ったって 上手く行くはずがない。 結婚する前から いつ離婚しようか考えてたワタシ。 子供が無事に産めたらそれで良かったから。 でも、自分がおかしいのは この頃から気付きはじめて 何年後かにパニック障害だと知ったんだけど その不安もあってか、なかなか離婚に踏み切れずにいた。 実は今もお守りで 元旦那の浮気の証拠も取ってあるの。 何かあって万が一娘を取られたりしたらやだから。 しかし、 子供を作る能力が無いって・・・・? じゃあなんで娘は存在するの? って疑問に思えてきて そんなことあるの?ってすごい不思議なんですが・・・。 こーゆうこと詳しい方って どなたかいらっしゃいませんか?
2014.05.14
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30代にして 更年期障害ですか・・・・?( ´∀` ;) 体調すごい悪いです。 今日はママンがご飯作ってくれました。 やっぱりママンの味が一番♪♪ 皆さんは連休を満喫してるのかな? あたしは連休中は 外には出ません(爆) 娘は有り難いことに お友達との予定がいっぱいで忙しいとのこと。 人混みだいっきらいなあたしは ほとんど布団のなかで過ごすのでした・・・。 今日も1日無駄に過ごしてしまって もったいないことしたわぁ~( ´∀` ;)
2014.05.04
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あごひげ抜こうと思ったら 毛抜きが折れた!( ; ゜Д゜) 毛抜き1本しか持ってない・・・ やばい! やばいぞ(;゜∇゜) あごひげとゆうか あごから毛がはえてくるのね・・・ しかも、毎回おんなじとこから。 急いで楽天で 毛抜きを探すワタシ・・・ うーん('';) 自分に疲れます・・・トホホ
2014.05.02
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も一個注文してしまった ケーキ大好きなんだもん~
2014.03.04
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外に出る練習がてら よく行くカフェでモーニングしてます。 ドリンク頼むだけで こーゆうサービスが付くのって 愛知県だけって本当ですか? (愛知県民です) ドリンクのお値段 アイスコーヒーなんですが 380円でこんなにもいいの?って感じです。 オムレツサンドとサラダとケーキ 愛知県はモーニングサービスが充実してて競争がすごいのです。 サービスがいいところは流行るね♪ スーパーセールで色々ポチポチしましたが 実は・・・ カードの上限が超えて 買い物した一部がキャンセルになってました(暴) こんなところで書くことじゃないけど 結構凹んで それから買い回っておりません。 無職の自分がカード持てるだけ 有り難いのですが そのかわり上限がすごーく少ないの このセールが終了したら しばらく本業のオークションに集中します。 そうそう、 楽天のWi-Fi契約したのですが さくさく繋がりますよ。 セール品も買えることが多くなりました。 なのでこれ食べたらスマホのパケ代 一番低いのにしてきます、ソフトバンクで。 行きたくないからダラダラしてます。 行けるかしら・・・
2014.03.04
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戯言なのでスルーしてくださいね💧 この子が心臓病になったこと 同時にこの子も心臓病と診断されたこと 元旦那の再婚相手が 離婚の原因となった相手だとわかったこと (浮気はしてないと言い張ってたのにね😰) 貯金が尽きてしまったこと 父親との喧嘩がたえないこと 意欲がなんにもわかず、 ほぼ毎日お布団から出れなくなっていました。 そして食に走る🏃 その結果激太り・・・ そんな感じでした。 精神安定剤が手放せなくなり とっても苦しかった。 最近はちょっとまともになり 母子手当てが多少なりとも貰えるようになり 分かったことが・・・ 人間、お金が無くなると おかしくなるね😭っていうこと。 またひとつ歳をとり、 もう一生働けないのではないかと焦り 薬を飲んでも一向に良くならず 毎日生きていくことに精一杯。 情けない・・・
2014.02.11
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どうしてもラーメン食べたくなって 夜中に外出。 最近夜中しか無理 昨日はメンタルクリニックに行かなきゃいけなかったのに 行きたくなくてブッチ。 明日は行かなきゃ💊がきれちゃうぅ~ ラーメン美味しかった(^q^) 台湾ラーメンです。 それでそのまま徹夜しちゃった! マラソン完走する予定が 結局夜な夜なラインドーザーしてました お馬鹿なワタシσ(≧ω≦*)
2014.02.04
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いきなり何のタイトル?!という感じですが(;´д`)実はあたしは、パニック障害なんです・・・そう診断されてからもう五年以上が経過。うつ病とも診断されました。良くなる傾向もなく、日々過ごしているのですが毎日の気分の波が激しく、何もできない時はできないし毎日の生活に疲れはて仕事も出来ず、その上、母子家庭。もちろん、病院も行っていますし、お薬もきちんと飲んでいます。電車は乗れず、買い物も行けず、(なので楽天を利用しています)人とのコミュニケーションもとれず、全く先が見えません。ダンナさんも重度のうつ病だったため、夫婦生活は上手くいくわけもなく、離婚。あたしは娘と実家に居候中です。離婚してもうすぐ6年になります。娘は中学1年生になり、金銭的にも厳しくなり、働きに出られない為、自宅でオークションをしながら生計をたてているのですが、一応何とかなっているものの、オークションでは食べては行けないのが現状。やはり、働きに行くしかないのか・・・と頭を抱えています。同じ病気で、同じ状況で悩んでる方にお聞きしたい。今、どんな治療や生活、お仕事できていますか?と。そんな中、今の癒しは愛犬のチワワ。耳たれの可愛い男の子。溺愛しすぎてます。名前はいちご。 そしてこちらは シーズーのとろみちゃん。 拾ったわんこです。
2013.07.04
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