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今日でこのブログを開設して3000日到達しました。8年前の5月に開設したんですけどね。access posted by (C)farfallaいろいろあったな~。自営業やったのが、この病気の原因ですけどね。電話が駄目になりましたね。トラウマになってる。長電話なんか絶対駄目です。今、お薬を服用してますが、副作用もありますからね。脚も駄目になりましたからね。これも運命なのかな~。朝一でセンターへまずは、シャワー浴。水でも気持ちいいですね。本日の体重は、60.5キロ。昨日から0.5キロ増加です。シャワー浴後は、静養室で横になってました。お昼ごはんは、美和さんメニューK3340012 posted by (C)farfallaひじきK3340008 posted by (C)farfalla豚肉入ってます。卵とじK3340009 posted by (C)farfallaお吸い物K3340010 posted by (C)farfalla鶏つくね、しめじ、にら入りです。揚げた鯖とトマト野菜ソース、ハム、ブロッコリーK3340011 posted by (C)farfalla鯖とソースがよく合います。うまい。フルーツK3340007 posted by (C)farfalla巨峰とキーウィでした。今日もおかず多かったですね。ご馳走様でした。食事終えるとすぐ帰宅。晩御飯は、カンパチカマ塩焼き定食K3340013 posted by (C)farfallaご飯は、いつもの大根おろし飯にしました。辛みが旨い。お薬飲んで早めに寝ました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村
2016年07月29日
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3月からブログ村のダイエットカテゴリーを目標50Kg台(男)からダイエット日記に変更します。50キロ台が定着したので現状維持ダイエットということで変更です。ダイエット日記のカテゴリーの皆さん、よろしくお願いします。自己紹介今年 50歳の男性 独身、無職統合失調症、アルコール依存持ち(クリックポイントの20%は、アルコール依存症カテゴリーです)5日に1日ぐらいは、断酒やお酒の記事ですからね。ダイエット方法は、水泳(現在お休み中)、週一山歩きそして、レコーディングダイエットです。身長168 体重57~59で落ち着いてます。ブログは、毎日更新をモットーにしてますので寄道ばっかの内容です。主にレコーディングダイエットの雑記帳ですね。ここ数年は、ブログカテゴリーの私の年表を参考に。さて今日は、朝から雨です。これで二週連続日曜雨。初めて自転車で天拝山までと思っていましたが延期です。朝寝しました。夢を見ました。トラウマになってる過去を打ち消すようなカタルシスのある夢でした。目覚めが良かったですね。お昼は、自炊です。即席ラーメンと冷凍炒飯マルちゃん正麺 味噌味IMGP3058 posted by (C)farfallaIMGP3060 posted by (C)farfalla玉子二つ、もやし、葱、ロースハム、バター、豆板醤入りです。ここまで具を増やすとお店のラーメンに負けませんね。旨い。下町食堂の焼きめしIMGP3059 posted by (C)farfallaIMGP3062 posted by (C)farfalla冷凍炒飯は、こればっかりですね。安くてあっさり味だから定着してます。スポーツクラブは、先月で退会。クルマも先月処分。雨だと外に出る気がしません。また寝ました。今度は、少しエロチックな夢を見ました。またもや目覚めがいいですね。本日は、運動なし昨日の体重ですが、57.75キロ本日は、一日一食不飲酒でした。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村愛飲してるビールフレーバー炭酸水です。(ホップは、効いてません)炭酸強いです。喉越しいいです。1ケースから全国一律送料無料 炭酸水 500ml×24本 クオスビア フレーバーウォーター炭酸水 ビアフレーバー 500ml×24本 KUOS BEERノンアルコールビール フレーバーウォーター 炭酸水 九州産 天然水使用 国産 軟水 スパークリングウォーター ペットボトル 炭酸飲料 カロリーゼロ 1ケースから全国一律送料無料これだったら、三食きっちり食べて太ってる人3ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気!納得のだいえっと...価格:15,552円(税込、送料込)
2015年03月01日
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天気が良かったので近所のダムまで行きました。マイカーの画像です。IMGP3039 posted by (C)farfallaオープンカーでした。ヤフオクで落としたんですよ。ちょうど食道静脈瘤破裂して入院した直後に乗り換えました。一番絵になったのは、桜のシーズンに桜並木の下をオープンで走った時でしたね。それも木曜日でお別れです。昼間は、ノートPCのチューニング。半透明化を止めたり、ノートンを削除したりあいかわらず、文字変換ものすごく遅いです。お昼は、地域活動支援センターへちらし寿司 200円IMGP3038 posted by (C)farfallaどアップIMGP3037 posted by (C)farfallaちょっと酢がききすぎてました。すっぱかった。クルマあるうちに外食中華料理 新楽酢豚定食 780円IMGP3040 posted by (C)farfallaどアップIMGP3041 posted by (C)farfalla肉ごろごろでうまかったです。これは、住んでるマンション1Fの居酒屋IMGP3043 posted by (C)farfalla入ることないでしょうね。本日二食不飲酒でした。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村愛飲してるビールフレーバー炭酸水です。(ホップは、効いてません)炭酸強いです。喉越しいいです。1ケースから全国一律送料無料 炭酸水 500ml×24本 クオスビア フレーバーウォーター炭酸水 ビアフレーバー 500ml×24本 KUOS BEERノンアルコールビール フレーバーウォーター 炭酸水 九州産 天然水使用 国産 軟水 スパークリングウォーター ペットボトル 炭酸飲料 カロリーゼロ 1ケースから全国一律送料無料これだったら、三食きっちり食べて太ってる人3ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気!納得のだいえっと...価格:15,552円(税込、送料込)
2015年02月24日
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昨日、皆さまのおかげを持ちましてブログ村「目標体重 50kg台(男)」人気ランキングにて1位になりました。ありがとうございます。ranking50 posted by (C)farfalla60Kg台から移動してきたのですが、今回は、結構時間かかりました。男女カテゴリー分けがうまく行ってないみたいで結構女性のエントリーの人もいますね。体重も50キロ台に定着しはじめましたので来月「ダイエット日記」にカテゴリーを変更します。こっちのほうが実働しているブログが多そうですからね。6年行ってたスポーツクラブを今月で退会することにしました。いろいろあったな~。泳げなくなったのが、最大の理由ですけどね。今でもあるんでしょうが、女性の派閥闘争が面白かった。いくつになってもグループつくりたがるものなんですね。入った頃みたいに食欲もないし、登山も覚えたから、これからの運動は、山登りが主体になると思います。それでも一週間で一度あるかないかですけどね。そのころには、原付に乗ってるかな?自転車かな?本日のお昼は、地域活動支援センターエビフライ ミネストローネ 200円IMGP3017 posted by (C)farfallaどアップIMGP3018 posted by (C)farfallaエビ3尾、十分な量ですね。たまには、こんな洋食もいいですね。朝ごはんは、冷凍炒飯IMGP3016 posted by (C)farfalla400g180円のを買っているのですけどね。同価格帯がチキンライスしかない。他炒飯は、200円台半ばの割りにそんなに魅かれるじゃないんですよ。でもいつも同じで飽きがきてますね。本日は、一日二食不飲酒体重は、58.05キロ運動特になしです。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村愛飲してるビールフレーバー炭酸水です。(ホップは、効いてません)炭酸強いです。喉越しいいです。1ケースから全国一律送料無料 炭酸水 500ml×24本 クオスビア フレーバーウォーター炭酸水 ビアフレーバー 500ml×24本 KUOS BEERノンアルコールビール フレーバーウォーター 炭酸水 九州産 天然水使用 国産 軟水 スパークリングウォーター ペットボトル 炭酸飲料 カロリーゼロ 1ケースから全国一律送料無料これだったら、三食きっちり食べて太ってる人3ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気!納得のだいえっと...価格:15,552円(税込、送料込)
2015年02月19日
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先週は、何日か途切れましたね。それだけ荒れたのですが、今週は、また復活(内容は、ともかく)できそうです。ここのところ一日一食でしたが、意識的に増やすかもしれません。先週の分を体力補充しなくては、、、。昨日、天拝山登りましたが、ちょっと影響うけてますね。股関節が緩い。月一では、宝満山登りたいのですが、どうなりますことやら。朝早くお茶漬け食べました。まだ4時台です。茶漬け用のなめたけとアミ漬け入れたのですが、ちょっとしょっぱかった片方で十分でしたね。お昼は、地域活動支援センターへカオマンガイ(南海鶏飯)マンゴープリン 200円IMGP3009 posted by (C)farfallaどアップIMGP3010 posted by (C)farfallaご飯と混ぜて食べるのですが、美味しかったですね。スープ炊き込みご飯でした。マヨネーズと持参の豆板醤がいい味出してくれました。本日の体重 59.35キロ股関節は、あまり調子よくないです。一日二食 不飲酒でした。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村愛飲してるビールフレーバー炭酸水です。(ホップは、効いてません)炭酸強いです。喉越しいいです。1ケースから全国一律送料無料 炭酸水 500ml×24本 クオスビア フレーバーウォーター炭酸水 ビアフレーバー 500ml×24本 KUOS BEERノンアルコールビール フレーバーウォーター 炭酸水 九州産 天然水使用 国産 軟水 スパークリングウォーター ペットボトル 炭酸飲料 カロリーゼロ 1ケースから全国一律送料無料これだったら、三食きっちり食べて太ってる人3ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気!納得のだいえっと...価格:15,552円(税込、送料込)
2015年02月16日
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このブログを読んで下さる方々ご心配お掛けいたしました。どうにか連続飲酒の鎖から抜けられました。今は、お酒抜けてる状態です。安定させていきたいと思います。13日の夜は、完徹でした。11、12に昼間見た夢について書きたいと思います。11日は、お酒が抜けたぐらいに入眠。2本見ました。一つは、大学四年生卒業間近の頃の夢。もう一つは、30代の不動産関係の仕事をしていた頃の夢。どちらも多幸感がものすごくありましたね。なにか脳内物質が分泌されたのでしょう。心がホンワカする感じが残りました。12日は、1本でしたが、11日と対照的な夢でしたね。ある女性の葬儀のシーンでした。とても怖かったです。起きると凄い寝汗でした。それ以来寝るのが怖いですね。印象的な夢を続けて見てますね。アルコールの状態が関係するのかもしれません。12日、13日と完徹してます。食べたものも11日が最後になりました。(結局戻しましたが)11~13日、ほとんど固形物を摂らずに生活してました。12日の夜、もう飲めないと、飲んだら救急車のお世話になると初めてお酒焼酎を流しに5合ほど捨てました。初体験でした。13日、空腹の状態でシャワー浴びましたが、立眩みふらつきましたね。シャワー中に腹筋が攣りました。そして 今日14日、朝から病院二軒へメンタルクリニックと逆食の件で内科へ。γーGTPは、一か月の断酒時でしたが89でした、良好です。服薬して二日ぶりの睡眠となりました。遅めの昼食も久しぶりの食事です。大宰府食堂 鯖塩焼き、大盛りごはん、豚汁 410円IMGP2994 posted by (C)farfalla鯖塩どアップIMGP2996 posted by (C)farfalla豚汁どアップIMGP2995 posted by (C)farfalla胃が小さくなってたんでしょう。完食しんどかったです。本日の運動 水中ウォーキング 30分体重 57.55キロ荒れた生活で痩せました。やっと一日一食、不飲酒に辿りつきました。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村愛飲してるビールフレーバー炭酸水です。(ホップは、効いてません)炭酸強いです。喉越しいいです。1ケースから全国一律送料無料 炭酸水 500ml×24本 クオスビア フレーバーウォーター炭酸水 ビアフレーバー 500ml×24本 KUOS BEERノンアルコールビール フレーバーウォーター 炭酸水 九州産 天然水使用 国産 軟水 スパークリングウォーター ペットボトル 炭酸飲料 カロリーゼロ 1ケースから全国一律送料無料これだったら、三食きっちり食べて太ってる人3ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気!納得のだいえっと...価格:15,552円(税込、送料込)
2015年02月14日
コメント(8)
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