めたぼ侍さんおはようございます。
鶏の南蛮漬けとシチューが美味しそうですね。
股関節、膝の痛みは本当に難儀だと思います。歩くのが辛いと行動も限られてしまうし、動くことが億劫になってしまいますね。早く回復すればいいですね。
体重キープは自分も結構気にしてます。糖尿が無ければあまり気にしてないと思います。 (2016年11月29日 06時01分45秒)
鶏の南蛮漬けとシチューが美味しそうですね。
股関節、膝の痛みは本当に難儀だと思います。歩くのが辛いと行動も限られてしまうし、動くことが億劫になってしまいますね。早く回復すればいいですね。
体重キープは自分も結構気にしてます。糖尿が無ければあまり気にしてないと思います。 (2016年11月29日 06時01分45秒)
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メタボスイマーのへなちょこダイエット断酒日記。 ７７キロから５２キロを行ったり来たり、山歩きしたり、 ダイエット以外の部分が大半です。 「細～く、ダイエット、長～くダイエット」でござる。
2016年11月28日
カテゴリ： 知ってたらお得
食べ過ぎた翌日です。
朝一でセンターへ
まずは、入浴、
運動もせず、サウナにも入らず、倍食べた結果です。
お昼ごはんは、 シチュー
K3340123 posted by (C)farfalla
デザートもついてます。
鶏の南蛮漬け
K3340121 posted by (C)farfalla
珍しい料理ですね。美味しかったですよ。
シチュー
K3340122 posted by (C)farfalla
リンゴ
K3340120 posted by (C)farfalla
サクサクして旨い。
食後一服して退散。
ウィンドウズで所有していた動画を再生しようとしても再生できません。
VLCというプレーヤーをダウンロードしました。
これで再生すると一発ですね。便利なアプリです。
リハビリは、昨日よりマシ。
左股関節、膝どっちも悪いですね。びっこ引いてます。
週末にかけて復活すれば、いいんですけどね。
お歳暮、お中元用にカード入会していたのですが、
案内状が先に届きました。
カード来たら、変更しようと思います。
晩ごはんは、軽めに 納豆ごはんとしじみ汁
K3340125 posted by (C)farfalla
体重50キロ台キープ出来ますかね。
夜、９時には、寝ました。
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汚部屋脱出の記録は、 断捨離 のカテゴリーにまとめてます。
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朝一でセンターへ
まずは、入浴、
運動もせず、サウナにも入らず、倍食べた結果です。
お昼ごはんは、 シチュー
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デザートもついてます。
鶏の南蛮漬け
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珍しい料理ですね。美味しかったですよ。
シチュー
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リンゴ
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サクサクして旨い。
食後一服して退散。
ウィンドウズで所有していた動画を再生しようとしても再生できません。
VLCというプレーヤーをダウンロードしました。
これで再生すると一発ですね。便利なアプリです。
リハビリは、昨日よりマシ。
左股関節、膝どっちも悪いですね。びっこ引いてます。
週末にかけて復活すれば、いいんですけどね。
お歳暮、お中元用にカード入会していたのですが、
案内状が先に届きました。
カード来たら、変更しようと思います。
晩ごはんは、軽めに 納豆ごはんとしじみ汁
K3340125 posted by (C)farfalla
体重50キロ台キープ出来ますかね。
夜、９時には、寝ました。
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Re:マックでwmv，flpを再生する方法、本日の体重(11/28)
ろんり～うるふ さん
Re[1]:マックでwmv，flpを再生する方法、本日の体重(11/28)
ろんり～うるふさんへ
おはようございます。
いつもご訪問ありがとうございます。
＞めたぼ侍さんおはようございます。
＞
＞鶏の南蛮漬けとシチューが美味しそうですね。
＞
鶏、鶏ですけどね。鶏の南蛮漬けっていうのは、有りだと思いますね。口の中がお酢でさっぱりしますね。
＞股関節、膝の痛みは本当に難儀だと思います。歩くのが辛いと行動も限られてしまうし、動くことが億劫になってしまいますね。早く回復すればいいですね。
ちょっと不調が続いてますね。今の状態だと山歩きも無理です。週始まったばかりですので、週末には、回復してほしいところです。
＞
＞体重キープは自分も結構気にしてます。糖尿が無ければあまり気にしてないと思います。
６０キロ以下を保ちたいです。日曜が体重落ちる日だったのですが、増えるような事しかしませんでしたからね。薬使うのも頻繁は、よろしくないと思いますしね。体にやさしい薬を見つけたのでそれにきりかえようかな？とも思ってます。
(2016年11月29日 06時29分10秒)
おはようございます。
いつもご訪問ありがとうございます。
＞めたぼ侍さんおはようございます。
＞
＞鶏の南蛮漬けとシチューが美味しそうですね。
＞
鶏、鶏ですけどね。鶏の南蛮漬けっていうのは、有りだと思いますね。口の中がお酢でさっぱりしますね。
＞股関節、膝の痛みは本当に難儀だと思います。歩くのが辛いと行動も限られてしまうし、動くことが億劫になってしまいますね。早く回復すればいいですね。
ちょっと不調が続いてますね。今の状態だと山歩きも無理です。週始まったばかりですので、週末には、回復してほしいところです。
＞
＞体重キープは自分も結構気にしてます。糖尿が無ければあまり気にしてないと思います。
６０キロ以下を保ちたいです。日曜が体重落ちる日だったのですが、増えるような事しかしませんでしたからね。薬使うのも頻繁は、よろしくないと思いますしね。体にやさしい薬を見つけたのでそれにきりかえようかな？とも思ってます。
(2016年11月29日 06時29分10秒)
Re:マックでwmv，flpを再生する方法、本日の体重(11/28)
タクロウ さん
めたぼ侍さまへ
おはようございます、お散歩「ポチッ公」です（笑）
シチューいいですねっ
自分で作る時は、白菜を鬼入れで作りますが
野菜が高くて（汗）
最近はレトルトばかりになってます。
鶏の南蛮漬けが、主菜でもいけるかな（笑）
リハビリ、少々不調のようですね？
自分は右膝にすごい違和感が出て来ているので
階段の昇降を半分にしています。
寒い時期は、しょうがないですねっ。
お大事にして下さい。
ここ押せ「ポチ、ポチッ公」でした（笑）
(2016年11月29日 08時51分10秒)
おはようございます、お散歩「ポチッ公」です（笑）
シチューいいですねっ
自分で作る時は、白菜を鬼入れで作りますが
野菜が高くて（汗）
最近はレトルトばかりになってます。
鶏の南蛮漬けが、主菜でもいけるかな（笑）
リハビリ、少々不調のようですね？
自分は右膝にすごい違和感が出て来ているので
階段の昇降を半分にしています。
寒い時期は、しょうがないですねっ。
お大事にして下さい。
ここ押せ「ポチ、ポチッ公」でした（笑）
(2016年11月29日 08時51分10秒)
Re[1]:マックでwmv，flpを再生する方法、本日の体重(11/28)
タクロウさんへ
おはようございます。
いつもご訪問ありがとうございます。
＞めたぼ侍さまへ
＞おはようございます、お散歩「ポチッ公」です（笑）
＞
＞シチューいいですねっ
＞自分で作る時は、白菜を鬼入れで作りますが
＞野菜が高くて（汗）
＞最近はレトルトばかりになってます。
＞鶏の南蛮漬けが、主菜でもいけるかな（笑）
＞
野菜高いですよね。白菜入りのシチュー旨そうですね。レトルトも最近レベル上がってきてますよね。
鶏南蛮漬け、腿肉でやったら、もっと旨いかもしれません。珍しかったです。
＞リハビリ、少々不調のようですね？
＞自分は右膝にすごい違和感が出て来ているので
＞階段の昇降を半分にしています。
＞寒い時期は、しょうがないですねっ。
＞お大事にして下さい。
＞
＞ここ押せ「ポチ、ポチッ公」でした（笑）
＞
応援ありがとうございます。ちょっと不調が続いてますね。しゃがむ体勢がどうも影響しているようです。大掃除でいろんな姿勢とりますからね。このあたりが原因のようです。最近は、背筋痛が出てないのが幸いです。
タクロウさんも膝気をつけてくださいね。
(2016年11月29日 10時30分05秒)
おはようございます。
いつもご訪問ありがとうございます。
＞めたぼ侍さまへ
＞おはようございます、お散歩「ポチッ公」です（笑）
＞
＞シチューいいですねっ
＞自分で作る時は、白菜を鬼入れで作りますが
＞野菜が高くて（汗）
＞最近はレトルトばかりになってます。
＞鶏の南蛮漬けが、主菜でもいけるかな（笑）
＞
野菜高いですよね。白菜入りのシチュー旨そうですね。レトルトも最近レベル上がってきてますよね。
鶏南蛮漬け、腿肉でやったら、もっと旨いかもしれません。珍しかったです。
＞リハビリ、少々不調のようですね？
＞自分は右膝にすごい違和感が出て来ているので
＞階段の昇降を半分にしています。
＞寒い時期は、しょうがないですねっ。
＞お大事にして下さい。
＞
＞ここ押せ「ポチ、ポチッ公」でした（笑）
＞
応援ありがとうございます。ちょっと不調が続いてますね。しゃがむ体勢がどうも影響しているようです。大掃除でいろんな姿勢とりますからね。このあたりが原因のようです。最近は、背筋痛が出てないのが幸いです。
タクロウさんも膝気をつけてくださいね。
(2016年11月29日 10時30分05秒)
Re:マックでwmv，flpを再生する方法、本日の体重(11/28)
こうこ0507
さん
Re[1]:マックでwmv，flpを再生する方法、本日の体重(11/28)
こうこ0507さへ
おはようございます。
いつも訪問ありがとうございます。
＞こんばんは。
＞リンゴがすごい蜜ですね。
＞とても甘そうです。
甘かったですね。サクサクで美味しかったです。
＞いつもありがとうございます。応援をしていきます。
応援いつもありがとうございます。
(2016年11月30日 02時20分45秒)
おはようございます。
いつも訪問ありがとうございます。
＞こんばんは。
＞リンゴがすごい蜜ですね。
＞とても甘そうです。
甘かったですね。サクサクで美味しかったです。
＞いつもありがとうございます。応援をしていきます。
応援いつもありがとうございます。
(2016年11月30日 02時20分45秒)
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一芳亭のシュウマイ… B.G.さん
本〇どん さような… クマタツ1847さん
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ガンバｃｉｔｙ－ｈ… トキネンさん
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