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2005年01月の記事
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怒りを抑える必殺技??
先日、子育てコーチングのワークショップに参加してきました。テーマは「聴くことから始まるコミュニケーション」です。コーチングのスキルの中でも一番大切なのはこの「聴く」というスキルです。皆さんは、普段の生活の中で子どもさんの話をどのくらい聴いていますか?「子どもの話を聴く時は、手を止めて子どもの目を見て聴く」と言うフレーズはどこかしらでよく見かけますよね。簡単なようでとても難しいことです。学校の授業でも、「誰かが発表している時は、その人の方を向いて聴きましょう」と先生が子どもたちに指導されています。それを聴くたびに、私は耳が痛いと感じていました。この「聴く」ということには、とても深い意味があります。子どもたちは自分の話を聴いてもらうことで、自分たちの存在を確認しています。話を聴いてもらえない子どもは、いずれ話をしなくなります。そればりか、反抗的な態度に出るようになり、自信喪失にも繋がります。私も、一昨年からホームページを作成するようになり、仕事で夕方までいない上に、帰ってきたらパソコンに向う時間が長くなり、結局、子どもたちとの会話も少なくなっていました。すると、「お母さんはパソコンしてたら話聴いてくれへんし・・・」と言う言葉が増えました。その時は、私も一生懸命になっていたので自分を優先していましたが、子どもが「聴いてもらえない」という感情を持つようになってからは、何かと反抗することが増えてきました。しばらくして、色んな意味でコミュニケーションがギクシャクし、結果的には宿題を忘れたり、持ち物を忘れたりというところにまで繋がっていったような気がします。そんな経緯もあり、仕事を辞めて自宅で仕事をするようになったわけです。とは言え、親とて、体調が悪ければ子どもの話を受け入れることが出来ない場合もありますよね。ワークショップでは、人間の「感情」というものを取り上げられ、「怒った時の対処法」について色々なアイデアを出し合いました。その中で、とても良いアイデアがありましたのでご紹介します。これは有名な心理カウンセラー(だったかな?)の方の講座を受講された時に紹介されたアイデアで、頭の上の中央に両手の指先をコツコツとあて、その後に「○○子火山ドッカーン!」と言って両手を大きく伸ばして広げるらしいです。○○の中には自分の名前を入れるそうです。ちょっと気恥ずかしいポーズですが、３回繰り返すことで怒りが治まるらしいですよ。もうひとつは、両手を耳の横に上げ、幼稚園のお遊戯のように手首を左右に回しキラキラのポーズをとります。これはとっても不思議ですが、キラキラするだけで思わず顔がニンマリしてしまいます。人には見られたくない気はしますが、これは効果がありそうです。子どもとの会話で、思わずキレそうになったときには是非試してください。
2005.01.27
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大成功！子ども部屋のお引越し
調子よく続いた日記がやっぱり止まってしまいました。先週末は、念願の子ども部屋のお引越しをしました。年末の掃除と一緒にやっておきたかったのですが学習机の移動がネックになり、途中で中断していました。今年に入り、長男が二日連続忘れ物をしてしまったのです。もともと一人ではきっちりと持ち物が準備できない人なのです。やっぱり、「私の目の届かないところに学習机があるのが駄目なのだわ」と思い思い切って二階に移動させてしまいました。今までは、義母の部屋を通らなければ行けないところに長男の勉強部屋がありなかなか行くのが億劫になっていました。小学校に上がったときに、二回にあがって一人で勉強するのは無理かと思い下のあいている小さい部屋に押し込んだのが間違いでした。当時は、私も仕事に出ていたので、私がいない間は義母の隣の部屋だと都合がいいと思っていました。しかし、私が何度も行き来できないため、持ち物をチェックしたりするのが疎かになってたのです。年末にも、何度となく忘れ物が続き、考えた末勉強部屋の場所が悪いのだと言うことに気がつきました。しかし、勉強机は重たそうだし、自分ひとりでは無理だと決め込んでいました。入り口のドアも狭く、どう見ても机の方が幅広。解体しないといけないので、移動をためらっていたのでした。土曜日の日に決心し、何の前触れもなく突然机を解体し始めました。それがそれが、案外簡単な造りになっていたのに驚きました。本棚と天板と引き出しは少し重かったのですが、その他はパネルが数枚という程度です。殆ど一人で二階へ移動させることができました。天板だけは長男に少し支えてもらいながら持って上がりました。６帖の和室なのですが、とってもいい感じに納まりました。ついでに、床の間をつぶしてクローゼットにしてしまいました。今まで使っていたローボードがあつらえたようにピッタリ納まりハンガーパイプもピッタリサイズに調整してうまく納まりました。今週に入り、いつもと段取りが違う長男は少しためらっていましたが今日は、すんなりと準備が出来たようです。思ったとおり、寝る前に明日の準備の確認が長男も私も出来るため移動は大成功でした。洋服の片付けもいちいち下の部屋に行かなくていいので洗濯物の片付けがとても楽でした。もっと早くに気が付くべきでした。しかし、義母は子どもたちが立ち寄る頻度が減ったため昨日は少し不機嫌でした。やっぱり寂しいのだと思いますが私としては子どものの教育を優先に考えたいと思います。学校に行く前に準備もしないで、義母の部屋で寝転んでテレビを見ている光景がなくなり朝からイライラすることもなくなりました。家の動線は家事だけではなく、こんなところでも大切だったのだと改めて思いました。
2005.01.25
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50000HITありがとう。まだまだ修行が足りません・・・
お友達のところで楽天にまた新しい機能が追加されていたことを知りました。そういえば、トップの様子がいつもと違うと思ってました。日記のテーブルサイズが大きかったせいかフリースペースのズレが気になってました。これが原因だったのですね。久しぶりに３日連続日記を更新しています。実は・・・今日やっと50000HIT達成しました。あ～長かったわぁ・・・最近、日記更新も週二回がせいぜいでアクセス数もわずかしかありませんでした。２日前あたりから、もしかして・・・と思っていたのですが漸く超えることができました。みなさんありがとう。。今日はしばらく停滞していたクライアントとのセッションがありました。前々職の会社の当時本社の方で、立場的には私より上の方です。最初から私のペースがなかなかつかめずにいてなかなかゴールに向っての行動が起こせずにいた人だったんです。只、只、私の力不足が原因だったのだと思いますが先週のセッションもドタキャンされそろそろこちらからお断りしないといけないと考えていたのです。たまたま昨日、「コーチングの構造を作る」というトレーニングを受講し、その方とのセッションをどう進めていくべきかのヒントが得られました。今まで、セッションをスムーズに進める構造がしっかりしていなかったんです。早速、今朝クライアントにメールを入れてみました。そうすると、それが良かったのか、今日は予定通り電話を入れてくださいました。そして、テーマが全く変わってしまうことにはなりましたが次回からの進め方も決まりました。まだまだ勉強が足りないとつくづく思いました。２月からは新しいクライアントとのセッションも始める予定なので気を入れて頑張っていきたいと思います。来週は子育てコーチングのワークショップに参加します。学研教室の開室に伴って、子育てコーチングにも力を入れていきたいと思っています。しばらく、学研のことで頭が一杯だったのですが本来の私の目的であるコーチ業にもう一度目を向けてトレーニングに励みたいと思います。
2005.01.20
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自分の人生は自分で作る
昨日、歯医者に行ってきましたが見事なスピーディさに感動しました。実は、義母も一昨年の11月ごろから別の歯医者に通っていたのですがこの1年の間に義歯を3回作り替えさせられています。早い段階で疑問を持っていた私は何度となく歯医者を変えるように話ましたが昔気質というのか、義理堅いというのか持ち前の忍耐力で1年間我慢して通っていました。あきれ果てた私は、既に何も言わなくなっていました。その義母が3回目に作った義歯も合わないと言い出し先生の前では「大丈夫です」と言って無事終了したらしいのです。結局3回作った義歯はすべて自分の口には合わず無駄なお金と時間を費やして、義母の気持ちはやっとおさまったようです。それに比べ、私の方は今年に入ってからの2回の治療であとはブリッジを入ればおしまいといったスピードです。腕もいいと思うのですが、何度も通わせるという儲け主義とは違いとても合理的な治療に感動しています。この話は単なる義母への不満を綴ったものではなく自分の人生を活かすも殺すも自分次第であるということが言いたい話です。何を大切にしているかという価値観というものは、人それぞれに違うと思います。しかし、それに固執するがために楽しくない人生を歩んでしまうのも事実です。現に、うちの義母は今までいろんな苦労をしています。しかし、私が見る限り、それは自ら選択していたのであって決して不幸な星の元に生まれたのではないのです。物を見極める力、人を見極める力、そして判断力が自分の人生を作っているのだと思います。実は、私自身も今までの人生の中でつらい経験が数多くありました。しかし、今考えると自分の考え方に問題があったのだと思います。その時は知る由もかったのですが周りからみれば、近寄り難い雰囲気をかもし出していたに違いありません。こうした人生を歩んできたこそ、人の痛みもわかる人間になれたという意味においてはすべてを否定することはできませんがもし、自分を不幸な人間だと思っている人がいたら一度、自分の言動・考え方を振り返ってみてはいかがでしょうか?今日は妙にシリアスな話になってしまいました。私はこのような考え方をいつも子どもに話しています。まだまだ理解できないとは思いますが物事を見極める力をつけて欲しいと願っています。
2005.01.19
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歯抜けからやっと脱出
2日連続で楽天ラッキーくじが当たりました♪たった1ポイントですが、何だか良いことが起こりそうな気になっています。最近、全然当たらないので、当たりはあるのかな? なんて思っていたのですが最初は30ポイントが何度も当たり、楽天さんも気前よかったのにね。今日は歯医者さんの予約の日です。去年抜歯したところの治療がいよいよ始まります。抜歯した後は、傷口が治るのに1ヶ月はかかりその間は治療ができないのです。よ～く見ると、抜歯した歯の両隣の歯は既に治療済み。一本はひどくて神経を抜いているそうです。神経を抜いてるのは抜歯した歯と同じなのです。なので、将来的にはこの間のように折れてしまったりするかも・・・。とりあえず、両隣の歯が幸い(?)治療済みと言う事で先生はブリッジにすることをすすめられました。保険も利くし、とりあえずそれで治療を進めることにしました。子どもの頃にちゃんと歯磨きするんだったなぁ。。と今更ながら後悔です。しかし、これは親の責任です。と自分の親に責任転嫁しておくことにしておきます。とてもラッキーなのは、私が通っている歯医者さんの先生は私が納得がいくまで説明してくださることです。少しでも疑問形の話をすると、手を止めて、イスを起こして説明してくださいます。やっぱり、病院は先生で選ばないといけないとつくづく思います。これで歯抜けから脱出できそうです。
2005.01.18
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子どものためのルールブック
今日は初めての学研の新人スクールに参加してきました。今回のテーマは税務研修。教室と言えども、フランチャイズである以上、一事業者とみなされるため経理処理をきっちりと行い、収支を明確にする必要があります。そして、厳密に言うと確定申告をして税金を納めないといけません。もちろん、税金を納めないといけない程収入を確保できれば嬉しいですが。先日、本屋さんでとっても良い本を見つけました。『あたりまえだけれど とても大切なこと 子どものためのルールブック』です。これは親が読む本なのですが、もう一冊、子ども用の本もあります。残念ながら楽天さんでは見つからなかったのですが子ども用には2ページに渡りひとつのルールが絵入りで説明されています。年中の次男でも読めるぐらいの文字量で、とても大切なことが書かれています。対象は小学生のようですが、小2の長男は30分もかからない速さですべて読んでしまいました。全部で50のルールが紹介されていますが、「うんうん」とうなづきたくなるような、子どもには是非身に付けさせたい習慣ばかりが紹介されています。本当は幼児の間に習慣付けしておくことが望ましい内容なので是非、お子さんに読んであげて欲しい一冊です。もちろん、親ができてこそ子どもにできることだと思うので今回紹介した本とあわせて親子で購入をオススメします。実は、私も親用の本はまだ読めていません。わが身を振りかえる意味で心して読みたいと思います。
2005.01.17
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受験資格まであと1人
今年の冬は寒～いですね～。この家で迎える2回目の冬なのですが去年もこんなに寒かったのかなぁ?それとも段々と体が冷えに耐えられなくなってきているのでしょうか??それもあるかも・・・??学研教室の第一号目のチラシの原稿も納めやっとひといきついているmicchan♪です土壇場になってチェックを入れられて少し憂鬱になっていました。明日は教室実習に行ってきます。ベテランの先生の教室にお邪魔して学習の様子を見せていただいたり宿題の出し方や生徒との接し方を教わってきます。ドキドキですが頑張ってきますついにコーチングの4人目のクライアントが決まりました♪とっても身近になところに良い人がいたのに気付きませんでした。お願いしたら快く引き受けてもらえました。ありがとうＭさん。良い人というのは、あくまでも私にとって良い人です。クライアントをお願いするのも、誰でも良いと言いながらやはり、新人の私にとっては話(心)が通じる人でないと別のところでエネルギーを消耗してしまい、コーチングがうまく機能しない可能性があります。朝一メールを受取り、とってもハッピーな目覚めでした。受験資格まであと1人。こうなったら何が何でもゲットしてみるわよ～!昨日の夜にコーチングライブで知り合った仲間からもメールが入り嬉しい情報をいただきました。人と人のつながりって本当に大切ですよね。そして、その人達に助けられて今の自分があるということを感謝して生きていかないといけないと実感した瞬間でもありました。今月は新しいコーチングの勉強会や子育てコーチングのワークショップにも参加する予定です。どんどん人の輪を広げて、自分磨きをしたいと思っています。あまりの嬉しさに久しぶりに日記更新してみました♪ホント、きまぐれでごめんなさい。
2005.01.10
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我が家のお正月
遅ればせながら・・・・明けましておめでとうございます。1年経つのは早いですね。今年のお正月はいつになく余裕をもって迎えられたような気がします。我が家のお正月は毎年行動パターンが決まっています。元旦は初詣に出かけ、その後は私の実家に行って姉の家族と合流。夕飯を済ませた後は毎年恒例の『ビンゴゲーム大会』です。毎年景品は妹がそこら中を歩き回って、おもしろい物をかき集めてくれます。子ども用から家庭用品までいろいろです。今年私がゲットしたのは、名古屋コーチンのお鍋用のスープに蒟蒻ゼリーあとはパパや子どもたちが冷凍ピザや雪見だいふく、餃子などの食品や芸能人のお気に入りのおやじみそ(?)、しょうゆダシ・・・・などなどでした。子どもたちは、このビンゴゲームが一番楽しかったみたいです。そして、二日目の行動は・・・早朝から滋賀県の立木山に登ること。七百段余りの階段を上がります。次男は去年から参加しましたが、今年は楽々一人で上がりました。上がる前の予想では、パパor長男が一位。次いで私の父、次男、わたしの順でした。しかし結果は・・・一位は長男、二位が次男。三位はわたし、四位がパパ、そして父の順でした。次男はまだまだ足が短いので一段上がるのに足を思いっきり上げていましたが走って上がれるほど足が丈夫になっていました。これもサッカーのお陰かもしれません。私は去年とそれほど変わっていませんがパパはとってもしんどそうでした。自分はジムで鍛えているつもりでしたがやっぱり歩くことが減ってきているせいか体力はメッキリ落ちているようでした。立木山の帰りは、実家の母と妹も一緒に鍋を囲むと言うのが我が家の毎年の行動です。そして三日目の今日は・・・・何もありませ～ん。ここで初めてゆっくりできます。そんなことで、何故か今日は早くに目が覚めてしまいました。五時起きですよ。そんなに早く起きる必要はないのだけれど子どもたちが寝ている間の自由な時間を満喫しています。本当は爆睡しようと思っていたのだけれど・・・そんなことで、今年は早々に学研教室の活動も始まるためこちらのページは相変わらず放置状態となりそうですが取りあえず、立ち上げだけは精一杯頑張ってみようと思っています。そんなmicchan♪ですが、今年もよろしくお願いします♪
2005.01.03
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