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元気で強運なハッピーライフ・コーディネーター☆２２０ボルトシスターズ★■菊池みどり
アメリカ・シアトル在住のバツイチ日本女性による、２度目の結婚へのチャレンジ奮闘記！
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2006年04月24日
カテゴリ： カテゴリ未分類
「エゴスキュー」の運動についての私の体験を、前回、ご紹介しました。
これは、「日本を元気にする運動」の創始者の越山雅代さんに教えていただいたものです。
では、彼女はどうやって、この「エゴスキュー」を見つけたのでしょうか？ その極一部をご紹介します。
２６年前に右足のじん帯を破損し、粉々になった部分を手術し摘出したため、膝がきちんと体をサポートできなかった私。その為、自然と体の他の部分がそれを助けようとして、ある筋肉は強くなり、その反対にあまり使われない筋肉は弱くなり、体全体の筋肉がゆがみ、骨もドンドンずれてきました。
それで、腰痛は勿論の事、ヘルニアとか座骨神経痛とかの、体の構造の不調がドンドン大きくなってしまいました。栄養治療で筋肉に働きかけ、ヘルニアは手術をしないで治す事はできましたが、私の問題は簡単ではないので、総括的に体全体のゆがみを治す手段も必要だったのです。
私の場合はレントゲンで見ると、背骨の腰の上のあたりが、大きくグニャと右に曲がっていたのが、明白でした。しかし、エゴスキューの「筋肉の再教育の運動／ストレッチ」（彼らは、エクササイズとエゴスキューのＥをかけて、「E－サイズ」と呼ぶ）で、それが４－６ヶ月で治ってしまい、大感動！
毎日その自分にあったＥ－サイズをするのですが、私の場合は２ヶ月後ぐらいから、必要な筋肉がどんどん強くなり、骨を正常な位置まで引っ張り始めたようです。
★ここまで読んだだけで、「エゴスキュー」って凄いなぁと感激してしまいますよね！
続きを読みたい方は、雅代さんが、この２日にわたり、エゴスキューについて、詳しく説明してくださっています。
こちらから
また、４月２６日（水）には、雑誌「ターザン」に、雅代さんのエゴスキューの記事が掲載されています。とっても分かりやすい内容で、写真入りで、幾つかの簡単な運動のご紹介などもあります。ご関心がある方は、是非、「ターザン」をお求めください！
「自分の健康を自分で守る」時代にぴったりのエゴスキュー。日本でも広がるのを、今からとっても楽しみにしています。
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今、まだ５１位に！どうか、私のブログが、もっと上位に入れて、できるだけ多くの方々に、お役に立つ情報をお届けできるよう、皆さんの応援クリック 人気blogランキング へをお願いします。
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「女性の誇りで希望の星」、若い産婦人科医、雅代さんのブログでもお馴染みの 半熟卵さん の新刊発売のお知らせです！
以下は、半熟卵さんからの新刊のご紹介です。
この度、ブログを書籍化した「Dr.半熟卵のつぶやき」がついに発売に！
「Dr.半熟卵のつぶやき」 の記事の中から、主に女性の心と体の健康に関するものをピックアップして編集したものです。毎日ブログを読んでくださっている方にも、改めてじっくり読み返していただけるように、厳選に厳選を重ねて校正しなおしました。
もちろん、ヨモギ田リョオコさんのかわいらしくスタイリッシュなイラスト付きで、ブログでは味わえない楽しみもちゃんとご用意しております。
女性特有の病気についてやセーファーセックスについてだけでなく、女性の自尊感情や病気を作り出す「思い」についても触れている、実に盛りだくさんな内容の1冊です。
（半熟卵さんの待望の新刊 「Dr.半熟卵のつぶやき」（ぜんにち出版） ）
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タイトル：目からウロコ びっくりし、上手に生きよう
日時：4月29日（土）4月30日(日) 両日とも10時から18時10分まで。休憩あり。２日共、必ず参加することが条件。
詳細は こちらから 。
お申し込みは、担当シスターズか、あるいは、渡辺登代美（とん）まで。
渡辺登代美連絡先：
メール：tonkyo220v@yahoo.co.jp
Tel：0438-62-2463
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ミラクルメンターマシンガン雅代こと、越山雅代さんのブログ： 日本女性が元気になると日本は変る：２２０ボルトシスターズ元気軍団奮闘記
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