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2009.11.03

皇居～芝公園周遊ランニング

(4)

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(16248)

カテゴリ：日々の泡

今日はダンナと息子が２人で過ごす、私のフリー・デイ。

午前中は家で原稿を書き、
何をするか考えたあげく、
皇居から芝公園を周遊するコース、11kmを走ってきました。

抜けるような青空だけど、風が冷たくて、寒い！
でも、走るとちょうどいいんだな
長T一枚という出で立ちでした。
からっとしていて、汗が流れる感じもなく、爽快

芝公園から戻ってきて、皇居を走っていると、

ほどよい距離を保って、頑張って後ろをついて行き、
走り方を研究させていただきました。
頑張れば、走りもプロポーションも、もっとかっこよくなれるのかも
最近、体型はあとは崩れるばかりと思い込んでいたけど、ちょっと希望をいただいた（笑。

ラン後は神保町のカフェで、コーヒーとホットサンドで腹ごしらえ。
なんだか味も温度もしみわたるようなあたたかさで、本当においしかった～

カフェを出たあと、神田古本まつりを覗いて、手仕事の本を２冊購入しました。

刺繍・アップリケ・ぬいぐるみ　どーぶつ図案

Kcの上履きに、何かアップリケを付けてあげたくてね！

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Last updated 2009.11.03 22:34:23
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■コメント

Re:皇居～芝公園周遊ランニング(11/03)

Rey0320 さん

私も、ゆっくりペースだけど、初めてフォームを気にして、走ってみたりしているよ。
走りこんでる人って、体系やフォームで、すぐに分かるよね。
綺麗なフォームで走ると、筋肉もいい感じに付きそうだしね！！ (2009.11.04 13:44:09)

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Re:皇居～芝公園周遊ランニング

kai-chanママさん

すごぉ～い！！
１１ｋｍ…今の私には絶対走れなさそうな距離です(-_-#)
ただ走るより走り方とかも気にして走ると、きれいにひき締まりそうだね^^
私は…小学生の頃は走るのが好きでよく走ったけど、中学以降は全然ダメです(;_;)
でも、一人の時間は大切だよね(o^-')b
私も旦那が二人を連れて出かけたりするから、そんな時はまったりしたりしてます(^_-)
(2009.11.04 14:17:29)

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Rey0320さんへ

yuka_zou さん

ものすごく綺麗なふくらはぎをしている人とかいるよね（笑。
距離は走れるようになったけど、最近、フォームがとても気になるので、もうそろそろスクールに行ってみようかと思ってます。

(2009.11.05 03:39:13)

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kai-chanママさんへ

yuka_zou さん

私もまとまった距離を走るのは、高校生以来かな(∩_∩;)ゞ

お父さん＆キッズで出かけているときって、彼らはどんな感じなのかな～？？
今度、物陰に隠れて観察してみようかなｗｗ

(2009.11.05 03:46:03)

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