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天橋立温泉 天橋立ホテル
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2019年05月21日
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HomeTag
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2014年04月19日
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【送料無料】雨の日おしゃれに!!防水仕...
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2014年02月13日
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お試し 円山しろくま動物園 白クマ塩...
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2012年07月26日
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誕生日
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2012年03月31日
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これ二階の寝床にどうかなぁ？
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2011年06月03日
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震災
３月１１日午後ゆっくりしていたら信じられない揺れ地震の多い地域だけど あんなことは今までになかった津波警報が出ることも何度もあったけど 波が堤防を越えるのを見たことなかった 家族がバラバラで過ごしている時間帯の出来事通信手段がないことがこんなに不安だって思い知らされたパソコンネットは未だに不通水道もダメでも生きてる 余震が続いてて地鳴りが響く
2011年03月18日
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大荒れ
朝から強い雨家がなってる今日も出勤できなくてこれで3連欠
2010年12月22日
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朝が来るのがこわい
外に出て働いて食べて寝て・・・
2010年10月31日
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6月4日辞意表明
気持ちと体のバランスが取れなくなって辞意表明。ただのダダと流されつつあります。今回はもう主張をする元気もなく、上司からの電話にも出れずメールでのやり取り。わたしが最後に送った今の勤務表では迷惑かけないようにするけどその後については相談していきたいという提案には返事なし。とにかく二人三脚でがんばりましょうの一点張り。所属変換を希望しているわけでもないし、自分が法人の理念と現実の狭間についていけなくなったというのが現実。4月、5月は出来る限りやってみようと思って過ごしたけど気持ちの処理が難しくなってる。心が健康でないと、いろんなことを受け入れて処理していくことは難しいらしい。少し、自分の根っこを見つめなおしてみたい。ただ、言いくるめられる自分も見えるような気がする。
2010年06月05日
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6月1日 今日のお弁当
おはようございます晴天です。昨夜は12時就寝。途中覚醒なし。6時半起床。睡眠状態優秀でした。後は疲れが取れて「満足だー」と思えれば言うことなしんんだけど・・・昨日遠征から戻った娘（17）起こしても起こしても全く起きず、起きたと思ったら優雅に朝シャワーですで、今日のお弁当 玉子焼きにはおかず生姜がはいってます。
2010年06月01日
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5月30日 少し持ち直す
金曜日の午後から家に閉じこもって気持ちが沈んで今日の午後からは少し持ち直し。気持ちを入れ替えなきゃと思い、家中の空気を入れ替えコタツをしまった。午後からは息子（９）を誘って買い物にでかけ娘（17）とはやっぱり違う落ち着きのなさにほほえましいやらあわただしいやら・・・・夕方には娘（17）から夕食のメールが。 やっぱり豪華だ。いったい何しにいってるんだ？！明日は給料日。どれだけ減給になっているかは自分でよくわからないけど今月から処遇改善手当てがもらえるらしい。ただ税金も上がるとか・・・娘（17）の銀行口座も作らなければならないし、やることはたくさんある。気持ちを上げていければいいけど・・・ただ今の時間でも眠くならない。そして通信講座は手付かずです
2010年05月30日
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5月29日 さみしい
一人暮らし三日目。さすがに疲れてきたのか娘（17）からは連絡なし。昼間は息子が遊びに来て、運動会で一等を取った話をして帰っていった。息子はまだ小学生。息子がいるととても賑やか。一年前まではこの賑やかさとあわただしさが日常だったんだ息子が帰った後とても静かで自分は何をやってるんだろう自分の大切なものを手元におくこともできなくてなにやってるんだろうととても悲しくなった。譲れないものはある。息子と離れている今の暮らしはなんだろうやりきれなくて散歩に出たら星は見えないけど月が出ていて明るかった
2010年05月29日
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5月28日 めまいがひどい
朝からめまいがひどい起きてまっすぐ歩けない・・・なんだこれー座ってもコロンとすぐに転がってしまう。一人だし助けを求めようにも誰もいない。こういうときが一番不安になる。何が原因かは全くわからない。とにかく頓服を飲んで横になる。友達に助けを求めるのも気が引けてとにかく治まるのを願って横になって一日を過ごした。夕方になって少し良くなってきた。娘（17）から夕食メニューのメール。昨日も思ったけどなんだ？豪華だぞ 母はロー○ンの100円サラダ。明日は晴れるといいな。運動会です。
2010年05月28日
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一人暮らしみたい
娘（17）が遠征のために留守午後から休みで一人でボーっとして過ごしてる昨日の夜ふかしで調子を崩したのか気持ちも落ち気味・・・最近は口から愚痴や文句しか出てきていないのも自分でイヤになる。娘（17）から夕食の写真が送られてきた 豪華だな・・・母は豆腐と玉子焼きなのに・・・「お守り喜んでもらえたよー」との一言が添えられてた
2010年05月27日
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よなべーをしてー
昨日は3時就寝。眠れないといういつもの症状のためではなく今日から大会に行く娘（17）が今日もって行くためのアミュレットを作るのを手伝っていたら3時になってしまった。前々から計画的にやっていればいいものを昨夜になって「寝ないでも仕上げる」という作業スピードは「絶対終わらないでしょ」というくらいスロー。大体なんで前日になって？というわたしの質問には「前から準備していたんだけど、色々忙しくて」と計画性ゼロ。ただ寝ないで遠征に出かけられても心配なのでお手伝い。（8割はわたしがやった気がするけど、気持ちは娘（17）がこめたので）20個完成したのは3時でした・・・ せっかくだから山のほうも撮影最後に袋詰めして作業完了 この大会で部活も引退。思い出いっぱい作ってこいよー
2010年05月27日
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5月26日 文句ばかり言ってる
病院受診付き添いの時にふとみたらつつじがキレイに咲いていたので撮影。今日は仕事にいけた。けど、文句ばっかり口から出る。仕事の体制の苦情を上司にまくし立ててそんなことを言ってる自分がいやになる。明日から娘（17）が遠征。また一人暮らしになる。気持ちの維持が大変・・・上がったり下がったり。満足に勤務できないのに言うことだけ一人前の自分にイヤになる。
2010年05月26日
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5月25日 欠勤
朝からの頭痛とめまいで今日は欠勤・・・午後からどんどん気温が上がっていったみたいだけどひたすら寝てすごしていたので関係なし。お弁当を作ってダウン。職場に電話してしばらく横になり業務連絡を受けて対応して横になりタバコを買いに行って川を眺めて家に戻って横になりとにかく横になって過ごしてしまった。ダメダメだ。明日はどうなるんだろ。あさってからは娘（17）がまた遠征。一人暮らしになります・・・
2010年05月25日
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5月25日 今日のお弁当
おはようございます。今日も娘（17）は起きられず・・・大会やら進学説明会やらで考え事もあり眠れないみたいで 今日のお弁当 わたし自身も頭痛とめまいがひどくお弁当を作った時点でダウン横になりながら
2010年05月25日
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5月24日 休みで岩盤浴
休みなので一日寝て過ごす。時々職場から電話が入ると「ろれつが回ってない」といわれ夕方になって「明日のためにでかけよう」と一念発起して岩盤浴へ今日は入浴前にＶＡＡＭを飲んだ体脂肪燃焼を強力にサポート［明治乳業］ヴァーム 190mlいつものように腹部から暖めるとすごい汗。これがヴァームの影響なのか、体調の為なのかはわからないけどいつもの1.5倍は汗をかく。わたしのほかには誰もいないし、くつろげる。髪のケアもかねて10P21Dec09 パンテーン クリニケア ワンウォッシュトリートメント（毛先までパサついて傷んだ髪用） PANTENE CLINICARE ウエラ WELLAも使ってヘアケア。40手前にもなると髪もつやがなくなります。いつもの数倍の汗をかいて、あちこちの痛みも軽減されたような気がする。明日はどんな日になるやら。大雨が降っている。
2010年05月24日
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5月24日 今日のお弁当
今日は休みですゆっくり休もうと思っていたのけど夜勤ですっかり睡眠リズムが崩れてしまい11時就寝、5時起床。 途中2時、3時と目が覚め朝はすっきりしません天気が悪い為かもしれないし。娘（17）も少し疲れているようなので今日はローストビーフのお弁当おかず生姜というのを買ったので★宮崎県産しょうが限定使用！★ご飯の上にかけてまぜるだけで美味しいおかずに！★体を温め発刊作用を促し、風の予防に、冷え性の改善に効果があると言われています！【国産生姜】万能おかず生姜 180g梅干の脇にのせてみました。 ゆっくり過ごして体調を戻したいとおもいます・・・
2010年05月24日
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5月23日 4年ぶりの夜勤
昨夜から4年ぶりの夜勤をしてきました。居宅ケアマネだったので夜勤をしなかった4年間。小規模多機能事業所の計画作成になり、現場に入りながら計画を作るという法人の理念に基づいての夜勤です。安定剤を飲みながら何とか普通に勤務できるように体力を持ち直してきたところで生活リズムが崩れることに不安を感じながらも、何とか朝まで勤めることができた。夜間の様子を見ると昼間とは全く違う利用者さんの様子をみることができるので必要なことなんだけれど、夜勤に入ったことで日中を留守にするわけで、その間になにがあるのかの心配もあり・・・ジェットコースターに意識不明の間に載せられてしまったかのような毎日。一緒に配属されているケアマネとの連携もうまく出来ず、ストレスは溜まりまくりででも文句言っている間はまだ大丈夫。これがどこに何を言っていいのかわからなくなった時が寝込む引き込む時です。就寝前の薬を今から飲んで、今日は昼間寝ることにします。明日で昼夜逆転をなおさないと。
2010年05月23日
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5月21日 イラつく日
今日見た鮮やかなつつじ。些細なひとのしぐさや言葉にイラつく日。友達に電話して一時間愚痴言って、言った自分に落ち込んで。少し落ち着いたら文句言える相手が思いつく間はまだ大丈夫って自分勝手な落ちをつけた日。
2010年05月21日
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5月20日 天候悪いと体調も悪い
朝から雨降り。体調悪いです・・・それでも娘（17）に「365日中250日は気圧が低いんだから働け」と言われ・・・今のところはそんな厳しい言葉も力に変えて働いてます。減薬の影響はあまり自分では感じることもなく、ただただだるい。咲く花をキレイと思いながらも気持ちは浮き上がらない日。昼の訪問の後少し車で休んで、残業はしないで定時で退社。仕事は溜まる一方です。やっぱり相談業務と現場の両立は難しいです。夕方娘（17）は友達ともんじゃを食べに行くというので店まで送って自分は温野菜サラダで夕食を済ませた。明日への意欲が沸かなくて気持ちが下がり傾向。晴れてくれればいいんだけど。朝何を着ようか考えるのも億劫な日が2,3日続いています明日勤務するといよいよ明後日は夜勤。4年ぶりの夜勤。どうなることやら・・・・・
2010年05月20日
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5月19日 受診
今日は一月ぶりの受診。休みだーと思って朝ゆっくりしていたら職場から電話引継ぎした以前の担当利用者さんが迎えにいったら亡くなっていたとのこと。出過ぎることなく、自分のできることをして、人は必ず死ぬんだということをまた感じた日。病院に行くととても空いている。いつもは一時間は待つのに10分も待たずに呼ばれた。この一ヶ月を振り返ると気持ちは上がったり下がったりしながらも一定のラインより下がることはなく。ただからだのだるさと重さ。首凝りと肩こりと眼底の痛みに悩んだ一月だった。その状態を説明して、頓服はほとんど飲んでいないことこれから夜勤をすることを先生に話し、処方を変えてもらった。安定剤もだいぶ量が減った。気持ちが漣だつことより体のだるさがつらいと話したら、薬からくるだるさかもしれないとのことで・・・早朝覚醒はありながらも途中覚醒はほとんどなし。娘（17）からも「最近元気だね」といわれる。休日前の岩盤浴を習慣にしているのもいいのかもしれない。娘（17）の進学のための奨学金の申し込みの時期もいよいよやってきてまたまた転機を迎えそうな我が家です。とにかく手元にいる娘（17）が自分の力で生きていけるまでは上がったり落ちたりしながらでも自分のできることをやってみよう。娘（17）自身は切羽詰ることないのか、鼻歌歌いながら帰ってくる声が毎日聞こえます。ある意味とても平和なのかも。。。
2010年05月19日
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5月18日 またまた食べるラー油
昨日食べるラー油を買いに行ったら売り切れ。今日は違うお店に行ってみた。見つからない近くに店員さんがいたので聞いてみたやっぱり売れ行きがいいみたいで「桃屋のは売り切れで・・・」と案内されたコーナーには二種のラー油 せっかくなので両方購入【横浜大飯店の香港らー油】 こちらはひたすら辛い。食べるというよりは本当の調味料。今流行のご飯にかけてという感じではなくって唇が痛くなった。★おひとり様2個まで★5/19 21:00～販売開始エスビー ぶっかけ！おかずラー油 チョイ辛 110gこちらはホントにおかずらー油。フライドガーリックのカリカリ感もあり。桃屋に比べると塩味もありでわたしはこちらの方が好き。★おひとり様2個まで★5/19 21:30～販売開始桃屋の辛そうで辛くない少し辛いラー油 110gわたしの偏食傾向にぴったりはまってます。明日は休み。朝から食べるらー油ご飯の予定。昼からは受診です。
2010年05月18日
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傷だらけ
今日のお仕事。病院受診の付き添い。手も顔も引っかかれ傷だらけです・・・現場から離れて介護技術の低下でしょうか・・・手首にはまるでリスカのような傷跡が。夕方は安否確認に行ったお宅でつつじが見事に咲いていてこころ穏やかな気持ちにさせてもらったので記念に一枚。 上がったり下がったり・・・体調と相談しながらなんとか今日も乗り切りました。週末には4年ぶりの夜勤です。水曜日の受診で夜勤時の薬について相談してきます。
2010年05月17日
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5月17日のお弁当
新しい週が始まりました。娘（17）は昨日までの遠征でぐったりなようなのでゆっくりめに起こそうと思い 静かに今日のお弁当を作った 今日はいい天気なので体がラク。洗濯機をまわしてズームイン見てます。新しい週になり今日から新しい勤務予定表のはずなのにまだ新しい勤務予定表が発表にならないので次の休みがいつなのかわからない今日出勤してみたら休みだったりして。睡眠障害はいまのところ影を潜めていて途中覚醒なし。5時起床でした。
2010年05月17日
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5月16日 娘帰る
娘（17）が遠征から帰ってきた。左肩が痛いととても疲れた様子。遠征中の食事をしっかりと写真にとって見せてくれました。一日目 二日目 豪華だなぁ・・・来週も遠征に行くとのこと・・・高校3年生になったので、部活ももうすぐ引退。勉強している様子は相変わらずないけど今しかできないことを楽しんで、後は受験に励んで生きていく力をつけて欲しいものです。
2010年05月16日
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5月15日ハードな一日でした・・・
6連勤達成しましたー自分で自分を誉めます。今日は遅咲きの桜に癒されました。 久しぶりの青空にボタっとついた花がとてもきれい。元パートナーより連絡があり、元姑の兄が亡くなったとのこと。自分はどういう行動をとろうか・・・考え中。
2010年05月15日
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5月14日 食べるラー油買いました
昨日はまためまいと頭痛マッサージと葛根湯でなんとか生き返りました。何日か続いた低気圧悪天候のためかも。今日は少しラクになり、頭痛も改善。めまいは残ってる。昨夜は11時就寝。今朝は5時起床。娘（17）が今日から遠征にでかけて一人暮らし状態。仕事で残業をして、帰り道欲しかったものを見つけたので購入★おひとり様2個まで★5/19 21:30～販売開始桃屋の辛そうで辛くない少し辛いラー油 110g食べるラー油流行の為かなかなか見つけられなかったのにあっさりと情報を得て購入。一人の夕食なので男前冷奴サラダにラー油をかけていただきました。 写真で見るとオムライスみたい。食べるラー油、フライドガーリックのカリカリとした食感がとってもいい本当に辛そうで辛くない。塩味は味気ないような気がしたけど冷奴にはぴったりでした。一緒に食べた野菜もいい味になる。これはしばらくハマりそう。明日は6連勤務最終日。何事もなく穏やかに過ごしたいもんです。日曜日は晴れるといいなぁ・・・家の中のことは溜めまくり
2010年05月14日
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早く天気良くなってー
昨日から続いている雨。6連勤務の中日の3日。天気が悪いと体調が崩れる・・・めまいと肩こり首こりと・・・戦いながらの勤務です。雨の中でも咲く花に少しの癒しをもらいながらなんとか今日も乗り越えた。 ただ家に帰ればすぐにダウン。通信教育は全く手付かずです。睡眠障害はだいぶ改善されている。今朝は6時半まで寝て過ごしてました。
2010年05月12日
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グダグダの休日ですー♪
休日でいい天気。娘（17）は部活で留守。洗濯をして、ちょっと部屋を片付けて。やっぱりちょっとしたことで疲れやすい。ひと段落してベルバラ見ながらお昼ね。昼寝のつもりが以外と眠れない。眠いのに眠れない。部活に行っていた娘（17）が遅咲きの桜の写真を送ってくれた。 まだまだ花の楽しめる季節です。お昼過ぎに帰ってきた娘（17）が「ラーメン食べたい」とのことでこの間外食したばかりなのに近所のラーメン屋さん宝介へわたしはシンプルにこってり醤油のイチバンを注文 娘（17）は塩だれつけ麺 つけ麺の麺が固くて満腹中枢が刺激されるらしくお腹が苦しいといいながら野菜餃子 も食べていた。この野菜餃子お店でだしているのに10個で350円。安い。ただ今月は節約！と言っていたのに前半戦で二度の外食。娘（17）が2度も遠征に行くというのに・・・・ご飯はおいしくいただいたけど、自分の浪費癖に落ち込む。明日からは〆ていかなければ。そして久々の6連勤務が始まります
2010年05月09日
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花の季節
体調はだいぶ改善傾向。花を楽しむ余裕あり。今日は菜の花がとってもキレイ利用者さんと草むしりを楽しむ暖かい午後 心の状態は安定していても、首凝りと腰痛は油断ならないので帰りは岩盤浴へ。明日は休み。何して過ごそうか。
2010年05月08日
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5月7日も過ぎました。
異動になって一ヶ月。だいぶ環境にも慣れてきた。やっぱり人の出入りには疲れる。夕方陽が長くなってきたなあと思いながら空を見る。昼間降っていた雨が上がって虹も出ていた。空がとってもきれいで 今日も過ごせたことに感謝。
2010年05月07日
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5月7日 久しぶりのお弁当
おはようございます。高校3年生になって「自分で弁当を作る！」と宣言していた娘（17） 今朝はどんなに声をかけても起きず。自分自身は睡眠状態が改善されてきているので昨夜は11時就寝。途中覚醒無しの6時起床。朝仕事がつらくなくなってきているのでお弁当を作りました。 昨夜大根のキンピラを作ってあったので一品加えふりかけは「へんこのゴマすりすり梅」それでも手抜きお弁当です。
2010年05月07日
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偏食傾向強くなる
睡眠はだいぶ改善されてる。昨夜は外出した疲れもあったのか11時就寝。途中覚醒なし。6時起床。ぐっすりと眠れているのか、日中の眠さもなく過ごせた。今日は久しぶりの訪問作業担当。利用者さん宅の帰り桜はすっかり散っているけれど一面のタンポポで黄色のじゅうたんみたいな景色。 水仙や山吹 ボケの花が咲いてすっかり春の花景色です。花を見てキレイと思える毎日だけれど、依存、偏食傾向が強くなってきてる。依存はタバコ。本数が確実に増えてる。偏食は豆腐。毎日毎日豆腐ばかり食べている。やせないけど。今回も男前豆腐店の豆腐を数種類見つけたのでまとめ買い。 「風に吹かれてジョニー」はやわらかくて豆の味が濃くて感動。箸では崩れてしまうやわらかさ。他にはなかなかないです。今回は醤油と柚子コショウでいただきました。以前ハマっていたのは納豆。今回は豆腐。コンビーフにハマっていたときもあった。多分明日の朝食も男前豆腐です・・・
2010年05月06日
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初めての競馬場
2月に買ったテレビのエコポイントが4日ほど前に届いた。何に交換しようか悩んだけれどお店オススメのＪＣＢギフトカードにしていた。届いてみてから考えるとこの田舎町にはギフトカードに対応してくれる店がない。今日は天気もいいし、娘（17）とお休みもそろったことだし、体調もいい。ということでお買い物ドライブに行くことに。内陸方面はまだ桜が咲いているところも多くて景色を楽しみながらのドライブ。川にはたくさんの鯉のぼり娘と買い物を楽しんだ後さあ帰ろうかと思ったら競馬場の前通った。「馬みたいね」ということになり、寄ってみることに。後2レースだけだからということで入場料は要らないと言われたけど競馬場に入場料が必要なことにびっくり。競馬場ってとっても近くで馬が走る姿が見れることにもびっくり。 試しに馬券を買ってみた。買い方も全くわからないので全部窓口のおばさんに聞きながら何とか購入。レースが始まっても自分が購入した馬がどれかまったくわからない。ゴール近くで見るとすごい迫力。馬が走る姿ってすごくきれい。娘（17）と一緒に感動しっぱなしでした。わけわからないで買った馬券は見事当選。300円で購入し払い戻し300円。なんだそりゃ。競馬場の中って子供も楽しめるようになっていて娘（17）は秋田名物（岩手なのに）ババヘラを食べた。売っている人はおじさんだったので「ババヘラだけど今日はジジヘラだよー」ときれいなバラのようなアイス。味はバナナだそうです。夕方まで楽しんだので今日の夕食は外食に。びっくりドンキーによって帰ってきました。わたしはフォンデュディッシュ。すこしチーズがくどくて食べにくかった。娘（17）はハンバーグ＆チキンプレートボリュームあっておいしかったそうです。チキンは少し硬かったらしい。二人でピザ風シーザーサラダも食べて大満足 買い物と馬のキレイさと外食と充実した休日でした。家についたら夜の8時半。こんなに長時間外出することも珍しいというかかなり久しぶり。明日に疲れを残さないで週末までの仕事がんばろう！
2010年05月05日
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岩盤浴効果あり
文句をいうなら言うなりに仕事をしようと気持ちを奮い立たせて5月は今のところ欠勤なし。4日連続勤務を果たすことができました。満開を迎えた桜景色にもだいぶ助けられてます。 ただケアの現場とパソコン作業の両立で首の痛さ、肩こりがひどくて朝はやっぱり出勤拒否。意識して首凝りを治したいと思って二日おきに岩盤浴に通ってみた。いつの間にか首凝りはだいぶラクになっている。サプリを飲むよりよっぽど効いているのは実感。デトックス効果とやっぱり全身にいい汗をかける。どのくらいの汗をかいているのか計れるものなら計りたいくらい衣類がぐっしょりになります。明日は休み。東北もやっと春めいてきて、急に気温が上がって桜吹雪がふっています。勉強は相変わらず全く手付かず・・・・節目を決めて取り組みたいとは思ってるけど日々の日課をこなすので精一杯。
2010年05月04日
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金欠です・・・
娘（17）にケツを叩かれ逃げてないで働けといわれ・・・逃げているつもりではないんだけど娘（17）に鬱様症状を押し付けるのもイヤで気持ちを切り替えて仕事に行きました。外に出てみると桜が満開。いろんなことでうじうじと悩むのは何なんだろうと思えるような見事な桜。明日にはハラハラと散り始めるのかと思うと今を大事にしなきゃって気持ちになる。いろんなことはありながらも、仕事もあるし、生活できてるし、今年も桜を見ることができてるし・・それをポジティブに受け入れて幸せだと思わないと。桜をみてそんな一日が始まりました。一日バタバタと仕事をしていたら、留守番の娘（17）から電話。「掃除機壊れた」とのこと。すごいショック。なくても困らない？困る？やっぱり困るということで、帰宅後家電量販店へ。今月お金ないのに（娘（17）合宿2回のため）掃除機購入は痛い出費。でも買っちゃいました。日立クリーナー「ごみダッシュサイクロン」CV-SP9(CVSP9)今までは紙パック方式を使っていた。安いのでもいいやと思って買いにいったけど、吸引力とサイクロンであること、何より値段の折り合いのつくものでこれに決めました。せっかく買ったので家中夜なのに掃除機かけました。新しい掃除機はやっぱり吸引力が違います。今まで使っていた掃除機は11年がんばってくれましたが、家電量販店で処理料金をサービスしてもらって、お役ごめんになりました。無駄遣い抑えないと相当まずいです。欠勤が続いていたので減給で3万円収入減だし。節約生活がんばろう・・・悲しくない節約生活目指します。
2010年05月01日
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今日も桜がキレイ
調子が下がると無駄遣いが増える。今日は給料日。銀行に行って愕然。やっぱり欠勤が多いので減給。がっかりしながら銀行をでたら今日も桜がきれいに咲いていた。
2010年04月30日
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夜景と夜桜
大雨注意報の今日。気圧が下がると見事に体調を崩すわたし。それより環境の変化にやっぱりついていけない症状が一ヶ月たって出てきて今日は欠勤。夕べは全く眠れず、朝から『準備しなきゃ』ともがいてみても全く準備できず・・・祝日で娘（17）も休みでよかった。公休もあわせ三日間ほとんど寝たり起きたりしてすごして薬を昼間からザラザラ飲んで、とても不健康。首は痛いし。閉じこもっていても何も解決しないんだよな・・・と、夕方から岩盤浴へ。首の痛みだけでもとれれば少しは気持ちもラクになるかもしれない。いつもより短めで15分の2セットでダウン。それでもだいぶ肩から首がラクになった気がする。帰り道すっかり暗くなって雨も上がって海の夜景がとてもきれい。 船の明かりがあかるくてもっと高いところからみると幻想的。 明日は気持ちを変えて出かけられるように・・・
2010年04月29日
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無題
ここ3日激しく落ちてます日記代わりにこのブログに日々の愚痴やら鬱様症状のことも書いていたけどコメントで（嫌ならやめちまえ)とか(娘がかわいそう)とか(人のせいにするなよ)っていう一言がどばーっと書き込まれてこういう人もいるんだとわかっていながら悲しい気持ちになった ソッコー削除です でどこの誰かもわからないし わかりたくもないけどそれぞれ楽しみや悲しいことがあるのに人を事情もわからず攻撃できる人っているんだなぁと
2010年04月29日
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通信教育全く手付かず
19日に欠勤して、20日は指定休のはずが呼び出され、休ませてはもらえないようです。新しい環境に慣れるだけでも精一杯なのに、前職場と新職場の人に会うので面談が次から次へと入り夢でも仕事をしている感じです娘（17）も受験生になって奨学金の説明会やら・・・いったいどこに向かってすすんでいるのか全く見えない毎日をこなすだけで精一杯。桜のつぼみはだいぶ赤みを帯びてきているけど自分は咲くことができるのかしら・・・あっという間に散ってしまいそうな綱渡りのような日々です。通信教育の教科書を開く元気もなくて明日こそ明日こそと思いながら毎日が過ぎていてすごくあせる。どうなるんだろ
2010年04月21日
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久々に起き上がれず休み・・・
昨日の夜から『調子悪いな』とは思っていたけど朝は首の激痛とめまいで起き上がれず。夜は11時就寝。3時に起きて4時に起きて5時半に布団から出たけどコタツに入り込んで何にもできない。ズームイン見ながら『仕事どうしようかなぁ』と考え『無理だ休もう』の結論に。土曜日に治療してきた歯の仮歯も取れてしまい、体調最悪です。職場に連絡して、何かあれば携帯で対応することを伝え横になりました。薬を飲んですこしラクになったところで歯医者へ連絡。仮歯はすぐにつけてくれるとのことなのでフラフラしながら歯医者へ。仮歯が入っていない状態だと物を食べても痛いのでなんとか入れたかった。歯が入ったあと、少しがんばってマッサージへ。『首が痛いし疲れてるから話しかけないで』といって45分もんでもらってきました。ムチウチ状態なんだそうです。そんな覚えはないんだけど。帰り道大家さんの畑にスミレがキレイに咲いていました。 寒さが厳しくてなかなか春がこないなぁなんて思っていたらクロッカスやヒヤシンス、水仙の花が咲いてます。桜はまだ咲かない東北地方ですけど、暖かくなれば少し体調の波も落ち着いてくるかな・・・・でもわたしの場合たいてい夏に落ちるんですよねー。今日明日はゆっくり休もうと思います
2010年04月19日
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人間関係が面倒なのに
人間関係って本当に面倒。今までは在宅のケアマネージャーだったので利用者さんと家族と事業所とと付き合いはありつつも、仕事と割り切って、気持ちを盛り上げてその場を乗り切ることができてた。異動になったのは入所施設のケアマネ。何が面倒くさいってスタッフとの関係が面倒くさい。利用者さんや家族の要望を現実に支援していくのは介護スタッフ。この人たちとの関係が面倒。いったいどこからお金をいただいてると思ってんの？と思うような発言もあり・・・調整が難しい。異動前から自分で一番不安に感じていた部分はこの部分。現実のものとなってみると利用者さんと家族に気を使いスタッフに気を使い、板ばさみで面倒くさいったらありゃしない。毒吐かなきゃやってらんない。今の施設のスタッフは若い人が多くて、平成生まれもいたりして。どう言えば伝わるのかから考えてしまう。送迎の車の運転もダラーッと片手運転で、『会社の車で誰が見てるかわからないいんだから両手で運転して』だの『人を乗せるんだから無理な割り込みやスピードには注意して』だの当たり前のことから言わなきゃならない。しかも異動してきてみたら必要な書類が全くそろってない。あっちもこっちもどっちもで辞めたくなりました・・・お小言を言うたびに自分がおばさんになってることを実感するし本心は『勝手にやれば』と思う自分もいたりする。明日も仕事。ゴールデンウィークなし。明後日の休みは寝てすごそう・・・明日も休んじゃおうかなぁ・・・
2010年04月18日
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曜日感覚の乱れ
おはようございます。異動になって、半月。入居施設のケアマネなので、曜日関係なく出勤です。来週からの勤務予定表をみて愕然。連休が一度もない。世の中はゴールデンウィークなのに・・・娘（17）は今日は部活の遠征とかで朝5時半から出かけました。自分は日曜日だけどこれから出勤です・・・行きたくないモードに入りつつありますが、まだ全く仕度できてません。寒さは戻ってきているし、元気になる要素が今日はまだみつけられませーん。
2010年04月18日
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当たった 当たった！
安定剤を飲んでいるのに、最近ビールを飲むようになってしまった。せっかくキャンペーンやっているので応募していたら当たりましたー。何でも当たればうれしいもんです。
2010年04月17日
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休みなので今日も岩盤浴
去年の今頃に比べるとだいぶサイズダウンしているはずなのに体重はあまり減っていない。周囲からは『やせた』『太った』両方の意見をもらいます。正解は『やつれた』なんだけど。鬱様状態で全く食事ができない時期が2ヶ月くらい続いてこのままじゃわたしどうなっちゃうんだろうと思ったものだったけど、人間なんとか生きてるもんです。あの状態から飲酒の習慣も復活してすこしプクプクしてきました。歳のせいか燃焼率が悪くなっている気がする。今日は休み。6時だと思って布団からでたらまだ5時。せっかくの休みを満喫しようと思ったのに・・・午前中歯医者に行ってそのあと車のタイヤを交換。せっかく外出したから首の痛さも何とかしたくて岩盤浴へ日中だったからか誰もいないのでのびのびできました。 クールダウンルームにも誰もいません。湿気のためかうまく写真に写らない。 だーれもいません。今日は1クール目あまり汗がでないので体調悪いのかなと思ってたら2クール、3クールでは汗びっしょり。落ちるほど汗をかいてきたら首の痛みも軽くなりました。わたしの行っている岩盤浴、500円で着替えもタオルも全部貸してくれるしシャワーもタダ。手ぶらでいけるのがいいです。ただ置いてあるシャンプーがソフトｉｎワンなのでシャンプーとトリートメントだけは持っていかないと髪がバリバリに。鬱様症状とダイエット。全身疲労回復のために行ける時には通ってみてます。
2010年04月17日
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忙しさにまぎれて
異動の後の忙しさったら・・日記を書く元気も残らず帰宅する毎日です。以前の担当を引き継いだ人と、新しい部所で一緒に仕事を進める人が同時に一週間の研修に出かけ、新旧の部所の仕事をこなす毎日でさすがに参ってます。ただ忙しさと今を乗り越えなきゃという思いで鬱様症状は少し身を潜めてます。寝つきは問題なく、導入剤も半分にしているくらい。今日は受診で『なにか身体症状はありますか』と聞かれ『疲れやすい』と答えたら漢方の薬を処方するかと言われたのでこれ以上薬を飲んでもなぁと思いお断り。パキシルだけをしっかりと飲めばあとは自分で調整してよいとのことだったので薬剤師さんと相談しながら易疲労改善には食事や生活習慣で対応したいと思う。年末に意識不明の鬱様症状がひどくてスケジュール帳のレフィルを購入していなかった今になって訪問のダブルブッキングなどの弊害が出てきたのでレフィルを買おうと思ったら、以外と4月始まりのレフィルはない。仕方ないから今年は4月開始のスケジュール帳を購入することにして【メール便可能】ARTEMIS アーティミス 10年2月開始(4月始まり対応) とじ手帳 A6サイズDL-ハートタイムキーパーこちらを購入 A6サイズはちょっと小さいかなと思ったけど今まで使っていたシステム手帳もバイブルサイズなのでこれでいいかなと書き込み面は割りと使いやすそう。これが今まで使っていた手帳で購入したのが ハート部分がマグネットになっていて開閉するタイプ。見た感じでは使いやすそう。24時間スケジュール管理ができれば訪問予定も立てやすいし。今年使ってみてよければ来年はB６サイズにしてみようかと。ただそれまで仕事が続けばです・・・
2010年04月14日
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