美を引出すコサージュManami*Magic

体重が落ちない理由

4月29日の日記にも書きましたが、4ヶ月早朝ウォーキングを続けているのにもかかわらず、体重まったく変化なしでした。。。先週の「発掘　あるある大辞典」でカロリーの新常識をやってました。そしたら、その理由がわかりました！わたしはどっちかっていうと脂質をもやすのが得意な「脂質タイプ」らしい。（限りなく「糖質タイプ」に近いほうだが）なので、糖質は燃やしにくいのでご飯やパスタ、うどんなどの主食類を食べ過ぎると体に蓄えやすいのだ。ということで、昨日の夕食のご飯の量を控えめにしてみました。すると夕食後も体が軽い。動きやすい。もしかして、いままで私食べ過ぎてました？！（かもしれない）朝もお腹ぺこぺこってことないし。こんな感じでいってみよ～♪