モノスキー日記

一年半ぶりの投稿です。

写真がうまく投稿できないので、断念していました。

今回はうまく投稿できるかな？

７号食※　を再開しました。

挫折だらけのお気楽ダイエット日記

この日記は１１月７日の朝　昨日の日記を書いています。

昨日の飲酒量：ノーアルコール２日目

今朝の体重：７６．０ｋｇ　前日比マイナス０．７ｋｇ

実は１０日のつもりで始めた７号食ですが、３日坊主で挫折していました。

これはいかん！と再挑戦中です。１１月１１日まで継続します。

たぶん

添えた写真は、先月２５日に石鎚山に登った時のものです。

晴れの天気予報でしたが、１０月にしてはものすごい雪だと思いました。

寒さ対策をしっかりして臨んだつもりでしたが、手袋を失敗しました。

鎖り場というのがあって、岩場を登るところがあるのです。

なので、滑らない手袋とフリースの手袋を用意して行きました。

２重にすればあったかかったので、それで十分だと思ったのです。

甘かった。めちゃくちゃ寒かったです。

７号食※開始日の体重　　７９．４ｋｇ

１日目　７８．３ｋｇ　▲１．１ｋｇ

２日目　７７．４ｋｇ　▲０．９ｋｇ

３日目　７６．３ｋｇ　▲１．１ｋｇ

４日目　７６．４ｋｇ　＋０．１ｋｇ挫折初日

５日目　７６．４ｋｇ　＋－　ゼロ　挫折２日め

６日目　７６．５ｋｇ　＋０．１ｋｇ挫折３日め

７日目　７７．６ｋｇ　＋１．１ｋｇ挫折４日め

８日目　７６．７ｋｇ　▲０．９ｋｇ再開

９日目　７６．０ｋｇ　▲０．７ｋｇ

　累計▲４．４ｋｇ

※７号食とは

玄米だけを食べる究極の食事法です。

挑戦してみたい人はお知らせください。

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挫折だらけのお気楽アル中ダイエット日記

６８．０ｋｇを目指しています。

２００７年４月３０日の

ダイエットスタート時

８２．５ｋｇでした。

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