☆ばどはうす☆

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火曜日の練習♪

カテゴリ：バドミントン

なんかここの所お天気が不安定です
せっかく暖かくなったと思ったらちょっと肌寒かったり・・

午後からは練習行ってきました

今日の練習はバックのクロスネットとクロスショット

クロスネットは３人で、１人がシャトルを投げて１人がクロスネット。

もう１人はクロスネットの球をストレートにヘアピンする。

大阪一、手投げが下手なσ(^◇^;)ですが今日は大丈夫でした（爆笑）

クロスショットも３人で、１人が相手のバック側にストレートスマッシュ。

強いスマッシュはラケットあてるだけで返せるのでかえって楽という事で

少しゆるい球が入ってきた時の返球練習でした。

ラケットを立てて面を作って、足をシャトルの方にしっかり出し膝を入れる。

そしてクロスに

σ(^◇^;)の場合、お尻が残らず膝がしっかり入れば出来てると言う事で

コーチが後ろから「膝を入れて前に入っちゃうくらいに！」っと。

「○○ちゃんはしっかり前に入れた時はこれが決まるもんね」と言われました。

今日のゲーム練習はコーチとペアでした

コーチが後ろからバンバン打ってくれるので前がしっかり張れました。

色々なショットも今日は結構褒めてもらえた