☆ばどはうす☆

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午前中はYONEX講習会

２人のコーチが来て下さってランク別に分かれて講習受けました。

σ(^◇^;)の入っているチームがお手伝い担当チームだったので

ちょっとお手伝いをしたりもしていました。

コーチの説明の時、ノックを２人で上げなくてはならなくて１人は

うちのチームもAの方が一緒に指導されていたので上げていて

「あと１人誰か」・・と言われてみんな譲り合う

それでなんか知らないうちにσ(^◇^;)が上げる事になっちゃって！(￣∇￣；)

コートの回りにずらーーっと並ぶ人たちの中で一緒にノック上げました。

Aの方が３本続けてシャトルを上げてσ(^◇^;)は最後の１本上げるのですが

タイミングが合うかめっちゃ心配

でも、なんとか上手く上げれて「いいタイミング」と褒めてもらえたので良かった～

練習内容はストレートにスマッシュを打って切り返された時の次のショットを

バックで大きく返して、その後ドロップされた球をロビングするという物。

この次はこのロビングした後、クリアを打たれるのでそれをまたクリアで

返すという物をなどしました。

ゲーム練習も色々なチームの方達と対戦出来るのでみんなで声を掛け合って

何度かゲームしました

来月からリーグが始まるのでペアのいる人たちはどんどんゲームに入りました。

午前中に講習を受けたので午後はゲームばかりでした。

σ(^◇^;)とパートナーも何度かゲームに入ってから、Aの方に２人で

攻撃の指導を受けました

パートナーが７０くらいの力でスマッシュを打つ練習とσ(^◇^;)が前で

この方は普段は忙しくてなかなか練習に来られない方なんだけど

うちのチームで１番上手くて、他でもコーチとかされているような人です。

なので２人で個別に見てもらえたのはラッキーでした

帰りはになっていたけどチームの方がで送ってくれました。

夕食は昨日からカレーを作って準備していたので帰ってからもゆっくり出来ました。

帰ってしばらくしたら突然血圧下がっちゃったらしくふらふらになっちゃった

でも・・お風呂に入ってシャンプーとかして「これって大丈夫か」と

自分で思ったりしてました（笑）

ご飯食べて弘ちゃん帰ってくるまで爆睡

起きたらすっきりしていたので良かったo(*≧∇≦*)o

今週は火曜日から金曜日までバドがあるのですが・・大丈夫かσ(^◇^;)

ヾ（＞▽＜）ゞぎゃはは

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