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2008年01月17日
テーマ： 食べ物あれこれ(50366)
カテゴリ： ダイエット日記・デブネタ
今日はお墓の掃除に行ってきました。
その帰りにやっぱり外食(￣∇￣;)
ダイエット中の外食は私にとって、0.6～0.8キロ太る原因になっている模様です。
ちなみに行って来たのは、塩竈市尾島町にある末広庵。
最近、一番行く機会が多い所です。
ここはイオン塩釜に入っている末広庵の本店で、味もイオンより美味しく、価格も安い気がします。
詳細は別な日にお知らせします。
そして墓参りに欠かせないおやつ…本当にダイエット中か？？
《朝》
緑茶 ２００ＣＣ位
ミルク飴 １個
ダイエット系サプリ 香酢・食物繊維・複合サプリ 各１粒 アルファリポ酸 ２粒
《間食》
緑茶 １００ＣＣ位
《運動》
室内の掃除
所要時間 ４０分
《昼》
米飯 １杯
納豆 １パック
緑茶 ２００ＣＣ位
ダイエット系サプリ アルファリポ酸 ２粒
《間食》
いちご大福 １個
味噌まんじゅう １／２個
のど飴 ３個位
《夕》
外食
花うどん 小どんぶり１杯
たけのこ、にんじん等の煮物 小鉢１杯
白菜の漬物・たくあん・らっきょ・福神漬け 小鉢１杯
ダイエット系サプリ 香酢・食物繊維・複合サプリ 各１粒 アルファリポ酸 ２粒
夕飯終了時間 １９時４０分
《計測》
基準値体重差 マイナス１．８Kg
前回記入値との差 プラス０．８Kg
基準値体脂肪差 プラス２．８％
前回記入値との差 プラス１．５％
第一次目標体重(ちょいでぶ)まで あと４．４キロ
第一次目標体脂肪(ちょいでぶ)まで あと６．８％
数字にはっきりと食べた分が出ています(-_-;)
ちなみにみんじゃがとは 俳優の田中泯さん が作った紫色の小さなじゃがいもです。
農事組合法人桃花村 で取り扱っています。
〒４００－１２０１
山梨県中巨摩郡敷島町上芦沢６６ ０５５－２７７－００７１
１ヶ月程前、塩釜駅前のエスプに来ていて、そこで入手しました。
義母のお誘いで ウミヒコヤマヒコマイヒコ を観に行ったんです。
紫色のじゃがいもって初めて見たので不思議です。
紫キャベツは中学の理科の実験で見たけれど。
その帰りにやっぱり外食(￣∇￣;)
ダイエット中の外食は私にとって、0.6～0.8キロ太る原因になっている模様です。
ちなみに行って来たのは、塩竈市尾島町にある末広庵。
最近、一番行く機会が多い所です。
ここはイオン塩釜に入っている末広庵の本店で、味もイオンより美味しく、価格も安い気がします。
詳細は別な日にお知らせします。
そして墓参りに欠かせないおやつ…本当にダイエット中か？？
《朝》
緑茶 ２００ＣＣ位
ミルク飴 １個
ダイエット系サプリ 香酢・食物繊維・複合サプリ 各１粒 アルファリポ酸 ２粒
《間食》
緑茶 １００ＣＣ位
《運動》
室内の掃除
所要時間 ４０分
《昼》
米飯 １杯
納豆 １パック
緑茶 ２００ＣＣ位
ダイエット系サプリ アルファリポ酸 ２粒
《間食》
いちご大福 １個
味噌まんじゅう １／２個
のど飴 ３個位
《夕》
外食
花うどん 小どんぶり１杯
たけのこ、にんじん等の煮物 小鉢１杯
白菜の漬物・たくあん・らっきょ・福神漬け 小鉢１杯
ダイエット系サプリ 香酢・食物繊維・複合サプリ 各１粒 アルファリポ酸 ２粒
夕飯終了時間 １９時４０分
《計測》
基準値体重差 マイナス１．８Kg
前回記入値との差 プラス０．８Kg
基準値体脂肪差 プラス２．８％
前回記入値との差 プラス１．５％
第一次目標体重(ちょいでぶ)まで あと４．４キロ
第一次目標体脂肪(ちょいでぶ)まで あと６．８％
数字にはっきりと食べた分が出ています(-_-;)
ちなみにみんじゃがとは 俳優の田中泯さん が作った紫色の小さなじゃがいもです。
農事組合法人桃花村 で取り扱っています。
〒４００－１２０１
山梨県中巨摩郡敷島町上芦沢６６ ０５５－２７７－００７１
１ヶ月程前、塩釜駅前のエスプに来ていて、そこで入手しました。
義母のお誘いで ウミヒコヤマヒコマイヒコ を観に行ったんです。
紫色のじゃがいもって初めて見たので不思議です。
紫キャベツは中学の理科の実験で見たけれど。
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