2005年04月18日
テーマ： ダイエット日記(24504)
カテゴリ： ダイエット
増えるときはあっという間。
減るのは少しずつ減らさないと体壊しちゃいますね。
とはいえ、生活の楽しみの大半である食事が寂しいの結構なストレスなんですよ。
朝と晩は暫らくキャベツとヨーグルトをメインにしますが、
せめてお昼ぐらいはちゃんと食べようと思います。
「漢のダイエット」運動はちょっとだけするぜ！ずぼら編
昨日した運動
腹筋（朝 夜）
今日の状況
今日の朝食前 体重：７７．８Ｋｇ （前日との差－０．２Ｋｇ） 体脂肪率：２９％
昨日の食事
朝：ヨーグルト キャベツの蒸し焼き
昼：酢豚 ご飯一膳
夜：焼酎水割り３５０ｍｌ キャベツの蒸し焼き ヨーグルト １／３カレーライス
減るのは少しずつ減らさないと体壊しちゃいますね。
とはいえ、生活の楽しみの大半である食事が寂しいの結構なストレスなんですよ。
朝と晩は暫らくキャベツとヨーグルトをメインにしますが、
せめてお昼ぐらいはちゃんと食べようと思います。
「漢のダイエット」運動はちょっとだけするぜ！ずぼら編
昨日した運動
腹筋（朝 夜）
今日の状況
今日の朝食前 体重：７７．８Ｋｇ （前日との差－０．２Ｋｇ） 体脂肪率：２９％
昨日の食事
朝：ヨーグルト キャベツの蒸し焼き
昼：酢豚 ご飯一膳
夜：焼酎水割り３５０ｍｌ キャベツの蒸し焼き ヨーグルト １／３カレーライス
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わかるぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅ＠＠
猫鈴々
さん
Re:増えるのはあっという間、減るのは・・・(04/18)
TOMATO1977
さん
ﾏｼﾞですか！？ ｷｬﾍﾞﾂとﾖｰｸﾞﾙﾄ。。。 ﾒｯﾁｬ体に良さそうやぁ（：_；）
でも、ｽﾄﾚｽがたまっちゃあ体に悪いですぜ（ﾆﾔﾘ…
はぁ… 私もﾀﾞｲｴｯﾄまたしなきゃ… (2005年04月18日 22時40分47秒)
でも、ｽﾄﾚｽがたまっちゃあ体に悪いですぜ（ﾆﾔﾘ…
はぁ… 私もﾀﾞｲｴｯﾄまたしなきゃ… (2005年04月18日 22時40分47秒)
Re:増えるのはあっという間、減るのは・・・(04/18)
らいだ～☆ゆき
さん
みなさんにレス
ネオけんぼう
さん
猫鈴々さん
食った分の消費がこれまた大変。
がんばって自転車乗ります。
TOMATO1977さん
勉強だけでなくダイエットも再びやるんですか？
がんばり屋さんですね。
感心します。
らいだ～☆ゆきさん
革パン履けなくなると出費がかさむんですよ。
切実なんです。
というわけでゆきさんもやりませんか？(^O^) (2005年04月19日 07時09分32秒)
食った分の消費がこれまた大変。
がんばって自転車乗ります。
TOMATO1977さん
勉強だけでなくダイエットも再びやるんですか？
がんばり屋さんですね。
感心します。
らいだ～☆ゆきさん
革パン履けなくなると出費がかさむんですよ。
切実なんです。
というわけでゆきさんもやりませんか？(^O^) (2005年04月19日 07時09分32秒)
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