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2009年08月の記事
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からだのつかい方、ととのえ方
長い息は長生きに通じる。なぜか最近本物情報と出逢うことが多いです。直感なのですが・・・。野口体操に続き、またしても本物との出会い。それは「操体」♪親子で出来ることが超気に入っています。また新しい習慣が誕生しつつあります。イラスト版からだのつかい方・ととのえ方
2009年08月31日
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顔面世界一周♪
楽しすぎます。頭部を地球に見立てて、ハミングで世界を一周するという練習♪
2009年08月30日
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日本が変わる日
今日は投票日ですね。どの党でもいいと思っています。ただ、無駄遣いだけはご勘弁願いたいというのが偽らざる本音です。特に、12兆6千億円超といわれている天下りの人件費。エリートコースに乗られるまでの努力また、現役時のさまざまな功績は素晴らしいと思いますが、第二ステージでの高額な年棒と2回目の莫大な退職金はいかがでしょうか？普通の神経の持ち主ならば、現役時の高額年棒と莫大な退職金だけで満足し、あとは国のために恩返し。無給、つまりボランティアで奉仕するのが自然だと思いますが・・・。「今は国家の一大事。二度目の給料と退職金は全てお国のためにお使いください。全額返上します。」こんな声を聞いたことがありますか？残念ながらありません。考えられないような業務量で、「特権」として当然のような顔をして、拝受されています。この総額が12兆６千億円。かたや、母子家庭、要介護や障害者の方々への手当は削減、削減、削減・・・。本当に良いのでしょうか？そろそろ、どげんかせんといかんですね。美しい日本のために・・・いずれにせよ、天がジャッジを下すでしょう。（もう、下しつつあるような気がしますが）
2009年08月30日
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肉体改造♪
先日、生まれて初めて 自分の後姿をたまたまお風呂屋さんの鏡でじっくりと見ました。思ったより逆三角形だったのでびっくり。そしてうれしかったですね。なでがたなので、ぎゃくさんの方が昔はうらやましくてしかたがありませんでした。でも、懸垂&腹筋の効果でしょうか。シルエットはきれい線を写していて我ながらグッドです。ブラピには程遠いですが続けていけば、近づけます。一ミリずつでも。そんなわけでボディブレードも再開です。ちなみに昔一万円以上で買ったのが今では1980円！？驚きです。でも元以上は取っていると自負しています＾＾↓（それにこちらはビデオがついてませんからね。それにしても安い！）再入荷しました！エアロバー(ボディーブレード)週刊メニューを組みました。●月曜日胸部のトレーニンググリップ部を上から両手で握り、肘を少し曲げる感じで、AERO BARが胸部の前で前後にしなるように動かすことにより、胸部の筋肉を鍛えることが出来ます。手の位置を高くすれば上部の胸筋、低くすれば下部の胸筋が鍛えられます。●火曜日背中、肩のトレーニング腕を頭上にのばし、グリップ部を組み手で握り、AERO BARが頭の上で、上下にしなるように動かすことにより、背中、肩の筋肉を鍛えることが出来ます。●水曜日腹部のトレーニング腕をのばし、グリップ部を上から両手で握り、AERO BARが胸部の前で、上下にしなるように動かすことにより、腹部の筋肉を鍛えることが出来ます。AERO BARの高さによって鍛える場所が変わります。●木曜日腕後部、背中全体のトレーニング体の後ろ側で、グリップ部を上から両手で握り、肘を少し曲げる感じで、AERO BARが腰の後部で上下にしなるように動かすことにより、腕後部、背中全体の筋肉を鍛えることが出来ます。●金曜日上腕全体のトレーニンググリップ部を下から握り、手の平が胸部に向かう方向で、肘を少し曲げる感じで、AERO BARが胸の前で前後にしなるように動かすことにより、上腕前後の筋肉を鍛えることが出来ます。●土曜日ヒップ太股のトレーニング腕を前にのばし、グリップ部を組手で握り、AERO BARが胸部の前で左右にしなるように動かすことにより、ヒップ、太股の筋肉を鍛えることが出来ます。
2009年08月23日
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一日を頂く
ありがとう今日も一日いただきます いっしん目覚めると素敵な妻の寝顔が隣に・・・最幸の一日のはじまりです＾＾
2009年08月20日
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今日のとれとれ
ｂｂ 肩 一分 二分ひさしぶりのｂｂ。二分がこれほど長いとは。時間は本当に相対的なものですね。少なくとも10分以上に感じました。
2009年08月19日
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観音様
ありがとう道に惹かれて導かれ いっしん
2009年08月18日
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吉田 顕先生
出逢いは必要必然ベスト！吉田先生のような凄い方が隣の市にいらっしゃったとは！！驚くばかりです。ニ、三のアドバイスを守っただけで今まで無理をして出していた高音も自然に出るようになりました。この喜びは何とも言えません。どんどん上達しています。おかげさまです。通常、ワンレッスン一時間一万円しますが、受講された方は「価値あり！」と絶賛されています。遠方で無理な方は本が出版されています。ご参考までに・・・
2009年08月13日
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親子初共演♪
先日、グラントワでジュニアコーラスフェスタinますだ０９がありました。遠く長野県からとお隣の山口県から、それぞれの少年少女合唱団をお招きしての合同合唱祭。わたしは長女と「いわみ合唱塾合唱団」での参加となりました。合唱塾自体は6年目ですが、わたしは初参加。楽譜自体、ろくに読むことの出来ませんので、場違いなところに来てしまった感がとても強く、後悔がよぎりました。それでも土日を使っての計4回の練習でしたが、回を重ねるごとに曲にも慣れ、また指揮者のタイミングもつかめてきました。また、発声自体は声楽を習い始めていたので、毎回気持ちよく出すことが出来ました。さて、いよいよあこがれの大ホールでの演奏です。幸運にも長女と一つあけての横隣りでしたので、実感がありました。合唱でこれだけ緊張するのですから、ソロの方は凄いと思いました。美しいピアノと女性陣のソプラノ、アルトの歌声に挟まれながら、テノールのパートを歌い切り、おそらく最高の出来だったと思います。曲目は あの町この町、宵待ち草、これから百年、ふろしきでした。どれも素晴らしい曲で、歌うたびに心に響きます。熱心にかつユーモアにご指導くださった栗山文昭先生、またすばらしい曲を提供しピアノ演奏してくださった寺嶋陸也先生、そのほかの先生方から多くのことを学ばせて頂きました。初舞台がグラントワの大ホールという幸運に恵まれ、忘れられない一日となりました。歌って本当にいいなぁ。これからも楽しみながら続けたいと思います。
2009年08月10日
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sunrise
毎朝 陽は昇り毎日 降り注ぐ神の愛 いっしん
2009年08月08日
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真理と生命とは何ですか？
真理は太陽の光線のようなもので、いかに外界と接触しようとも、それによって汚れることはあり得ない。 ミルトン寒さにふるえた者ほど太陽の暖かさを感じる。人生の悩みをくぐった者ほど生命の尊さを知る。 ホイットマン
2009年08月06日
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野口体操♪
こんな本物情報お勧め出来て幸せです。ご夫婦、親子関係のますますの改善につながるかもしれません。（つながります！と断言したいのですが著者が効果をうたうことを避けたがる傾向でいらっしゃいます。今どき、珍しいですね。）ちなみに、この野口体操と出逢ってから、新婚当時以上にです。とっても気持ちよかです♪http://www.noguchi-taisou.jp/知る人は知っているのでしょうね。この本物を。生き方、理念にも心から賛同できます。 .
2009年08月03日
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ボイトレ♪大満足♪♪
いろいろなボイトレ本を今、いいとこどりするために試していますが、自分の中では大ヒットです。DVDだけでも十分価値あると思います。基本の反復練習に欠かせない一冊となりました。余談ですが、石川先生は女性の方だったのですね。てっきり男性かと・・・。とても美しい方で、それだけでもボイトレレッスンのモチベーションが維持できそうです。「首、肩、胸、お腹、に力を入れずに・・・」魔法の呪文として唱えています。
2009年08月01日
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野口体操で至福の時
またひとつ増えました♪至福の習慣が・・・。鴻上さんの本で紹介されていた「野口体操 感覚の力」タイトルからも何か気になるところがあり、購入し、拝読。野口体操感覚こそ力気持ちいい～♪最高でした♪♪「楽とか気持ちよさ」は神様からのプレゼント。と本の中でありましたが、いや～よかったですね。二人ひと組でするマッサージがあるのですが、力をほとんど使わないので、マッサージするほうは疲れません。おかげで妻とのコミュニケーション&スキンシップもばっちりです♪超お勧めです。野口体操。http://www.noguchi-taisou.jp/
2009年08月01日
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