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勤務先の近所に銀座医院があります。ここで「禁煙外来」の診療科目があり、行ってきました。まずは心電図をとり、一酸化炭素濃度を測りました。一酸化炭素濃度は、一般の喫煙者が1ppmの値を示すところ、のぶちんの場合、80ppmを振り切り、測定不能の結果でした。極めて高度のニコチン依存症で、一酸化炭素中毒一歩手前だということが判明しました(医者に自発的に行ってよかった。行かなきゃ重い病気にかかるところでした)。診断を受け、ニコチネルTTSというニコチンを含んだ貼付薬をもらいました。タバコの代わりにこの貼付薬でニコチンをわずかに体内に入れ、ニコチン切れの禁断症状を抑えるというものです。以前、のぶちんも自力で禁煙に挑戦したことがありますが、イライラ怒りっぽくなり、しまいには手が震えるという禁断症状が出たので、そのときは禁煙は失敗に終わりました。これから2週間にいっぺん通院します。 たばこが吸いたくなったときの対処方法も教わりました。 ・水を飲む、・深呼吸、・糖分の少ないガムや昆布をかむ、 ・軽い運動をする等々 禁煙の誓約書も書きました。9月3日(月)です。 ちなみに、禁煙外来には保険がきき、今回の初診は、薬代を含め4,100円でした。 禁断症状のピークは禁煙後3日目だそうです(体験済み)。 これから、のぶちんの禁煙生活の試練が始まります。好ご期待。
2007年08月31日
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7時過ぎ、出勤しようとマンションの駐輪場に行ってみると、自転車のサドルが濡れている。「雨が降ったんだな・・・」ふと見ると駐車場のアスファルトのくぼみに水たまりができていた。駐車場は平らではなかったんだと今更気づいたが、突然、遠い昔を思い出した。保育園に通っていた頃のことだ。 ひとしきり降った雨が止んだあと、通園路に水たまりができている。子どもの頃は、よく水たまりに足を突っ込んで親から叱られた。どうしてあんなことをしていたんだろう。そんなに楽しいことだとは、今から思えば分からない。楽しかったから水たまりに足をつっこんでいたはずだ。今となってはその時の気持ちなど思い出すこともできないけれど。 近所の小さな子どもが目の前で水面に足をつけていた。ゆらゆら揺れる逆さまの風景に大喜びして。子どもの頃の、あの時の気持ちが少しだけ甦ったような気がした。 雨の日、母親が保育園まで徒歩で迎えにきてくれた。帰り道に水たまりを見つけた。足を突っ込むと母親に叱られる。やめておこうと思った。母親は、自分が履いている長靴を水たまりに突っ込んで、その足の上を渡りなさいという。子どもの気持ちを母親は察知したのであろう。
2007年08月31日
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のぶちんは布団に入ると2~30分は本や雑誌を読むようにしています。 昨夜のこと、寝室にしている和室の蛍光灯の照明が、前日までは大丈夫だったのに、急に、チカリチカリと消えそうになったのです。お正月前に取り替えたばかりなのに。これでは読書ができません。あきらめて電気を消して寝ようかと思ったのですが、習慣とは恐ろしいもので、寝付けません。仕方なく、仕事用の机から卓上蛍光灯を持ってきて、それに延長タップをつないで、枕元だけを照らし、雑誌を読みました。昨夜は最新のライカ情報の雑誌でした。 引越しは9月です。今更新しい蛍光灯を買って交換するのももったいないなと思ったのですが、引越しの作業はまだ2週間以上先です。それまでは困るので今日、会社の帰りに新しい蛍光灯の管を買うことにしました。引越し前に余計な出費です。 ほかの人たちは布団に入ったら何かやってるのかなぁ?布団に入ったら、バタンキューなんて。あはは、うらやましい。のぶちんは不眠症を持っているので、薬を飲んだら効き始めるまで時間があるので本や雑誌を読むようにしています。それから電気を消して、その日一日あった楽しい出来事を思い出し、「あー今日も一日楽しかった・・・」と考えながらいつの間にかに寝てしまうのです。 今朝は5時調度に起きました。6時間睡眠です。こんなボロっちいマンションとは早くおさらばしたいです。明日は土曜日、もう一度マンションの部屋の構造(蛍光灯の数とか洗濯機や冷蔵庫の置き場等)を確認して、日曜日には秋葉原で生活家電を買い揃えたいと考えています。 引越しするにも作業が必要です。不要なものが多すぎるのです。捨てるのに時間がかかります。早いとこ片付けて引越しをしたいのですが、時間が足りません。 あー、あこがれのニューライフww 早く引っ越したいーー
2007年08月31日
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のぶちんは、ちっちゃな缶の貯金箱に、500円玉貯金をやっています。満タンになったらふたを開けて、貯まったお金で撮影旅行に行っていました。しかし、なかなか満タンにならない。今回は引越しのため、引越し作業中に貯金箱がなくらるといけないから、今日ふたを開けてみましたww 500円玉が66枚、つまり3万3千円貯まっていました。3万円は、明日、銀行に預けたいと思います。 今回の引越しで買うものを大体考えました。 まず、蛍光灯は必要です。3LDKだから4つでいいかと思っていましたが、台所にも必要なので5つ。エアコンは3台。薄形32インチTVとマルチ対応DVDレコーダー。乾燥機付洗濯機1台。デスクトップPCに光ケーブル。なんとか80万円以内で治まらないでしょうか。無理でしょうか?余裕があればオーディオセットも欲しいところですが・・・。ほかになにか忘れているものないかなー?冷蔵庫は今使っているものを持っていきます。 貯金の3万円もこの生活家電の足しになって消えていきます。 【禁煙の件】 禁煙の件ですが、会社のそばに禁煙外来の病院があって、そこに通おうかと考えています。やはり一人で禁煙は難しい。アドバイスをもらいながら禁煙をやっていきたいと考えました。今、禁煙セラピーに関するたくさんの本を読んでいます。こう、ご期待。
2007年08月30日
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昨日は禁煙を始めてみましたが、わずか4時間ちょっとで、喫煙との苦悩に負けて吸ってしまいました。からだがニコチンを必要としているのです。禁煙の手ごわさが身をもって分かりました。喫煙の悪魔に対して、大量の水を飲み対抗したのですが、からだが震えニコチンをほしがるのです(ニコチンではなく別の成分かもしれない)。 27年間吸ってきたタバコの害です。これはもうJTの戦略にまんまとひっかかってしまった体となってしまっています。喫煙は肺がんの最大の原因です。なんとかタバコをやめなくてはなりません。今度は『禁煙マラソン』という本を読みながら対応していきたいと考えています。どうしてもタバコをやめたい。 世の中が禁煙傾向にあるからタバコをやめるのではありません。自分のためにやめるのです。是が非でも実現するつもりです!
2007年08月30日
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タバコを断つことにしました。百害あって一利なし。宮島英紀著『まだ、タバコですか?』を読んでいます。喫煙の恐ろしさが分かりやすく書かれています。タバコで早死には仕方ないけど、苦しみながら生きていくのはいやです。家中の灰皿とライターを捨てます。とりあえず灰皿3つとライター10個(ジッポ2個含む)を捨てました。口元が寂しくなるといけないのでのど飴を買いました。 最近、咳払いが多くなりました。少し痰が絡むようになりました。きっと喫煙のせいです。もうタバコは吸いません。私にはタバコは必要ありません。だって、赤ん坊として生まれたときにはタバコもお酒も必要なかったのです。成長してなんでタバコやお酒が必要になるのでしょうか。私は喫煙をしません。硬く決意いたしました。
2007年08月29日
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今朝はゆっくりしています。今日は燃えるゴミの日 今朝は朝早く起き、昨夜集めた家のゴミ出しをしてきました。その量は、70Lのゴミ袋で5袋と45Lの袋に2袋です。今まで使っていなかった服を片っ端から捨てました。でもまだ家の中には捨ててもいいようなものがたくさんあります。服を長く着ないで、買い足してばかりいたんでしょうね。もったいないことをしてきました。引っ越したら無駄な買い物をしないようにしたいと思います。そういえば、しめないネクタイも何本もあるし。 まだまだ、引越しのための家の整理は続きます。 では、会社に行ってきまーーーすぅww
2007年08月29日
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明日は燃えるゴミの日だから、引越しゴミをたくさん出してやろうとがんばってはみているが、なかなか捨てる勇気がでません。あれもまだ使えるこれもまだ使えると、なかなか決めかねています。貧乏性だなー。でも、がんばって、70Lのゴミ袋2袋分までは捨てようと思っています。 東京は、のぶちんが帰宅した(19時過ぎ)とたん、雷(稲妻)と雨。
2007年08月28日
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今日はすごいアクセスが多いので不思議だなと思っていたら、こんなことになっていました。103960 2007-08-28 10:11:17 iモード 103959 2007-08-28 10:10:08 iモード 103958 2007-08-28 10:09:29 iモード 103957 2007-08-28 10:08:39 iモード 103956 2007-08-28 10:08:25 iモード 103955 2007-08-28 10:08:03 iモード 103954 2007-08-28 10:07:53 iモード 103953 2007-08-28 10:07:41 iモード 103952 2007-08-28 10:06:12 iモード 103951 2007-08-28 10:05:30 iモード 103950 2007-08-28 10:05:08 iモード 103949 2007-08-28 10:04:40 iモード 103948 2007-08-28 10:04:26 iモード 103947 2007-08-28 10:04:10 iモード 103946 2007-08-28 10:03:57 iモード 103945 2007-08-28 10:03:24 iモード 103944 2007-08-28 10:03:08 iモード 103943 2007-08-28 10:02:18 iモード 103942 2007-08-28 10:02:08 iモード 103941 2007-08-28 10:01:46 iモード 103940 2007-08-28 10:01:35 iモード 103939 2007-08-28 10:00:55 iモード 103938 2007-08-28 10:00:37 iモード 103937 2007-08-28 10:00:05 iモード 103936 2007-08-28 09:59:48 iモード 103935 2007-08-28 09:59:32 iモード 103934 2007-08-28 09:58:17 iモード 103933 2007-08-28 09:57:45 iモード 103932 2007-08-28 09:57:23 iモード 103931 2007-08-28 09:57:14 iモード 103930 2007-08-28 09:50:59 iモード 103929 2007-08-28 09:50:06 iモード 103928 2007-08-28 09:47:17 iモード 103927 2007-08-28 09:46:29 iモード 103926 2007-08-28 09:45:25 iモード 103925 2007-08-28 09:44:16 iモード 103924 2007-08-28 09:43:00 iモード 103923 2007-08-28 09:42:47 iモード 103922 2007-08-28 09:42:03 iモード 103921 2007-08-28 09:41:29 iモード 103920 2007-08-28 09:41:18 iモード 103919 2007-08-28 09:40:10 iモード 103918 2007-08-28 09:36:09 iモード 103917 2007-08-28 09:35:36 iモード 103916 2007-08-28 09:35:16 iモード いったいどなた???
2007年08月28日
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今夜、車の廃車に行きます。印鑑証明と実印が必要です。 10年以上乗ったウイングロードですが、総走行距離は15,000Km未満。ほとんど乗っていません。駐車場代がもったいないです。車検も高いし。車が必要なときは、レンタカーを借ります。スクーターもあるし。廃車すると年間30万円以上の経費が浮きます。多少、未練もあるけど・・・ 欲しくなったら、また買います。
2007年08月27日
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眠れぬ夜が毎晩続く。なんで薬を失くしてしまうんだろう?不思議だ。今夜は眠りたい~~ 【19時20分追記】 失くした薬が見つかりました。今夜は眠れそうですww
2007年08月26日
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昨日は、会社のビアパーティでした。900人を越す従業員が集まりました。景品の抽選会もありました。JTBの5万円の旅行券とかデジカメとか、うどんセットとかたくさん景品がありましたが、のぶちんはなにも当たりませんでした。残念。来年はなにかきっとあてるぞー。
2007年08月23日
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今日は水曜日、燃えるゴミの日です。 昨夜は思い立って部屋のゴミ出しをしました。いらないもの、普段使っていないものをゴミ袋に集めるのです。ゴミの中にペンタックスのカメラ用レンズも入っていました。これは捨てるわけには行かない。20万円くらいするレンズです。アブナイアブナイ。結局、45Lに2袋、30Lに6袋のゴミが出ました。引越しまでこのゴミ出しは当分続きます。あー、のぶちんはゴミの中に埋もれて生活していたんだなーって感じました。今度引っ越したら、できるだけ不要なものは買わないようにしたいと思います。
2007年08月22日
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高校野球は、明日、広島・広陵と佐賀北との決勝戦となった。投打にバランスの取れた広陵チームと投手戦に強い佐賀北の試合だ。明日の喫茶店では、営業マンがTVにかじりついているのが目に浮かぶ。外出できる営業マン時代が懐かしい。のぶちんはネットで試合経過をウオッチングしようと思うww しかし、暑い日がまだまだ続きますなー。暑さでペンタックスのMZ-3の駆動部分が壊れてしまいました。シャッターを押すと、ウイーーンという音は出るのだが、シャッターが切れません。電池の消耗かと思ったけれど、電池を交換しても動きません。面倒だから捨ててしまうことにしました。ガックシ 高校3年生の最後の夏、明日は精一杯野球を楽しんでほしいと思う。
2007年08月21日
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都営マンションの敷金と8月分の日割り家賃及び9月分の家賃を銀行で払ってきました!全部で471,400円でした。すっきりしました。あとは24日に契約を結ぶだけです。 壁掛け薄型TVも買いたいと思います。 3LDKもあるのでカーテン代もかかります。 洗濯機と冷蔵庫は今のを使いつづけます。 新しいマンションでの新生活です。ワクワクしています。 いいことあるといいなーww 部屋の写真撮ったらブログに載せますね
2007年08月20日
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お盆をすぎて、ずいぶん暑さも穏やかになりましたが、体調がくるってしまい、今日は食事以外外出しませんでした。 たすけてくれー
2007年08月19日
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今日は出勤日です。のぶちんの部署には30数名の従業員がいますが、出勤したのはたったの9名。他の人たちは9連休をとっています。電話もかかってこないし、静かに仕事ができます。こんな勤務がずーと続いてら、トラブルもなく平和に暮らせるのだけれどww しかし考えてみたら、毎日こんな閑散としていると、退屈にもなってきますけどんね(エヘヘ)。職場に活気は必要ですね。 今日、のぶちんはCONTAX G2というコンパクトなレンジ・ファインダーカメラを買いました。プラナーの35mm F2が付いています。 もちろんこのCONTAX G2は、レンズ交換もできます。35mmのほかには、ビオゴン16mm、ビオゴン21mm、ビオゴン28mm、プラナー45mm、ゾナー90mmなどがあります。とりあえず、引越しするまではこのプラナー35mmで過ごします。35mmの画角は、ノーマルではあるけれども、少しワイドでとても気に入っています。 今日一日、無事で終わるといいなー
2007年08月16日
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昨夜は10時半に布団に入り、熟睡しました。 今朝、4時過ぎごろだったと思います。夢の中で地震が起きました。洋服ダンスの上に置いていたギターがのぶちんのからだに上に落ちてきました。のぶちんはとっさに身をかわし、ギターは布団の上に落ちました。ギターを確かめたところ、ギターに異常はありませんでした。ちゃんとギターは音が鳴ります。よかったよかった。 同じく今朝、6時調度に目を覚ましました。ギターは床に落ちておらず、もとの洋服ダンスの上に置いてあります。起きて、PCを立ち上げ、ニュースを見ました。な、な、なんと!今朝4時15分に足立区で震度3の地震が起きた記事が載っています。がー!あの夢本当だったんだ!しかし、ギターは本当に落ちてきたんでしょうか?のぶちんが自分で元の場所に戻したのでしょうか?そんなはずはありません。それだったら、ちゃんと記憶にあるはず。 不思議なことがあるもんですね。
2007年08月16日
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今、お風呂に入ってきました。今日三度目の入浴です。明日から出勤。シャキッとせねば。(なんちゃって) 今年の夏は旅行をしなかったので、なんだか、東京の安全地帯にいたみたい。誰もこないし、どこにも行かない。(ガストには行きましたが。ガストさん、休日にもかかわらず、営業ありがとう。そういえばガストは正月三が日でも休まず営業していたみたいだ) ホークスはまた負けた。首位日本ハムとのゲーム差は広がるばかりだ。3ゲーム差。なんとかならんかい? こうやって、夏季休暇は終わってしまった。飛び石であと2日間の休みを取れるんだが、新しいマンションの契約日に使うつもり。 明日の東京の最高気温は36℃。すさまじい暑さのコンクリートジャングルになるわけです。では、今夜は早めに寝ます。 お(ノ ̄0 ̄)ノや(o ̄・ ̄)oす(。_ _)。みzzz..
2007年08月15日
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午後から水風呂に入りました。まったく冷たくありません。程よい加減の水風呂です。おかげで、すごしやすくなりました。 やることがないので、写真撮影に行くことにしました。ライカMPを確認したら、フィルムカウンターは26、あと10枚撮れます。ガストに行って遅いお昼ご飯(たけのこ)を食べ、その後、満天の青空を活かし、風景写真を撮りました。公園にも行き、誰もいない公園で、コンクリート製の馬と像の乗り物を撮りました。 36枚撮り終えたところでフィルムを写真屋さんに出そうとして、フィルムを巻き上げましたが、手ごたえがありません。ん?まさか。予想は的中しました。フィルムは入っていませんでした。 今、この日記を書き終わったら、また水風呂ははいります。最高気温34℃。明日から出勤です。
2007年08月15日
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外出するとあせかくでいかんわ(なぜか名古屋弁)。
2007年08月14日
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今年の夏はなんにもやることがありません。本当は、引越しの準備しなけりゃいけないんだけれど、汗かくし。。。 ※―o(^▽^ )花火 明日は、お見合い ォ.。.:*・゚ォ.。.:*・゚"£(。・"・)-†パタパタ
2007年08月13日
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朝からチャットばっかりやって遊んでいます。お昼は冷やし坦々麺。会社にいたほうがクーラー代が安そうです。あー、今、西日が強くって、顔面の左半分からしたたる汗が、床をぬらしています。
2007年08月13日
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今日はNPOの集会に出て、とっても面白かったです。手話を教わりました。手話には興味を以前から持っていたのですが、なかなかきっかけがなく手付かずでした。今日の手話のテーマは「手のひらに太陽を♪」を歌いながら、手話を覚えるという仕掛けでした。からだ全体を使い手話をします。誰もが知っている歌詞に手話を連想させるということで、手話も一度で覚えられました。よし、来月、発表してみよー
2007年08月12日
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のぶちんは10年ほどまえに不眠症にかかり、いらい、睡眠導入剤を飲んで寝ています。しかし、昨夜、いつもの時間に薬を飲もうとしたら、薬がないんです。げー!結局、一晩一睡もできませんでした。次の通院は木曜日、それまで病院は夏休み。おいおい、木曜日までねむれないのかよ~~~
2007年08月12日
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勤め先では、昨日はISMS(情報セキュリティマネジメントシステム:ISO27001)の更新外部審査、今日は今はやりのJ-SOX(企業改革法:金融商品取引法)のSOX404条マネジメントレビューの監査です。両方とものぶちんは事務局をやっているので、あっちゃいったりこっちゃいったり、大忙しです。明日もISMSの外部審査があります。世の中の潮流は、情報漏洩防止、企業不祥事防止がさかんです。経営の根幹にかかわる部分です。この4月に営業部署から経営部署に異動して、お仕事の内容がいっぺんに変わりました。のぶちんも生きていくためには環境の変化に適応しなければなりません。がんばるぞー。 生きていくための言葉として、昔は「弱肉強食」っていっていましたが、今の時代は「適者生存」です。環境に適応できる人だけが生きていけるんです。学ばねば環境の変化についていけません。
2007年08月09日
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灼熱の中でフラフラって歩いていました。汗が吹き出てきます。足元もしっかりしません。頭もボーっとして、はっきりしません。ようやくカメラ屋に到着し、クーラーで涼みました。ふーっ。 買ったカメラはコンタックスG2 35mm付。コンパクトなレンズ交換式レンジファインダーカメラです。喜んで買いました。しかし、地元のカメラ屋でこのカメラを見せたら、視度調整が壊れてるんじゃないか?っていうんです。明日、買ったカメラ屋に持っていってみてもらいます。 こんなに暑いと水風呂でいいんで、光熱費浮きますね。あはは
2007年08月08日
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今日、仕事中にへんなことに疑問を持ちました。 「ひとりひとり」ってどう表記するんだっけ?「一人一人」「一人ひとり」「ひとり一人」「一人々々」・・・ん~~~(疑問)三省堂の新明解国語辞典で引いてみると「一人一人」は「ひとりびとり」と読むようにも書いてあります。(疑問が深まる・・・) 「はかる」はどうだ? 「解決を図る」「時間を計る」「距離を測る」「目方を量る」「議会に諮る」おー! 「まわり」は? 「身の回り」「周りの人」う~~~ 「こども」は? 「子供」「子ども」「こども」あー!?どれだよー! 「おりる」 「幕が下りる」「バスから降りる」 「おくれる」 「時代に後れる」「会議に遅れる」うんうん 「のぼる」 「10階に上る」「山に登る」「太陽が昇る」 正しい幹事(←おいおい漢字だろ!)を書きたいものです。
2007年08月07日
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のぶちんは引越しを考えています。先月、東京都住宅供給公社のマンションを見学に行き、申込書(入居審査書)を出していましたが、「合格」という連絡がありました。3LDKのマンションです。6階建ての3階。一人住まいで3LDKは当初から不要と考えていましたが、お手ごろ値段(月109,000円+共益費5,000円)なので、これにしようと考えています。引越しは9月の予定です。3LDKのうち一室は納戸にしようと思っています。リビングは7.5畳、台所が4.5畳、大き目の冷暖房が必要です。薄型壁掛けTVも買おうと思っています。一室は仕事部屋にしようと思います。デスクトップタイプのPCも買います。引越しのタイミングで古くなった物は捨て、新しく買い換えます。お金がかかるなー。洗濯機と冷蔵庫と電子レンジはまだ使えるので持っていきます。あ!今のマンションはプロパンガスで、プロパン用のレンジですが、今度のマンションは都市ガスなので、都市ガス用のレンジも買わなきゃ。今度は少しは自炊します。ムフフ
2007年08月07日
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ヒロシマの日。2006年までの広島市の集計によると、原爆による犠牲者総数は約248千名。なんと悲惨な数字であろうか。 東京は猛暑が続いている。62年前もこんな猛暑が続いていた年だったそうだ。
2007年08月06日
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のぶちんは愛煙家です。困ったことになりそうです。 全国的な禁煙タクシーの普及を受け、東京乗用旅客自動車協会は、加盟する389社(約3万4000台)の全面禁煙化を決めたそうです。都道府県レベルでは既に大分、長野、神奈川の3県が踏み切っており、都内でも来年1月7日から実施。うへー!個人(約1万8000台)を除いた都内の法人タクシーでは、約9割で喫煙ができなくなってしまいます。個人タクシー探して乗ります。
2007年08月03日
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本日研修から帰ってまいりました。事務局兼受講生と一人二役で大変でした。初日は夕飯食べたあと20時まで研修で、疲れました。しかし、研修センターのお風呂は広いので、ゆったりした気分で入浴できました。明日は通常出勤です。今夜早めに寝て、疲れを取りたいと思います。あー、片道2時間は疲れるわい。
2007年08月02日
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今日から埼玉県の研修センターで一泊二日の研修です。朝早く起きましたが、まだ、頭がはっきりしていません。(やる気のない証拠でしょうか)早く歯を磨いて電車に乗らなければ。 お天気もよさそうだし、遠出にはよさそう。カメラをこっそり持っていきます。 合宿の内容はJQA(日本経営品質賞)ですが、事務局もやっているのぶちんは、研修コンテンツが適切なのかもチェックしなければなりません。 明日の夜には帰ってきます。
2007年08月01日
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