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ののじ☆
毎日の主な献立を紹介しながら、料理で工夫したこと、手を抜いたこと、失敗したことなど、日々の食に関することを綴っています。
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2005/01/07
テーマ： 今日の健康状態は？(10625)
カテゴリ： カテゴリ未分類
「生活習慣を改める」「気持ちを入れ直して」‥
ちゃんとその度改めていれば、今頃直しようのないほど理想的な生活をしているはずなんですけど。
でも、今年こそ。
‥「今年こそ」も10年くらい言い続けてますが、まあそれは置いておいて。
何を改めるか、ということですが、ま、だらだら～とした生活を改める、ということです。
具体的に書くと
・夜早めに寝る（目標12時）。朝早めに起きる（目標6時半）。
・お酒は週末（金、土）、軽い晩酌程度にする。（食事、運動、風呂の後）
‥う～ん、我ながらたいしたことでないですね。
このたいしたことでないことがずっと正せなかった、というのもすごいことです。
ただ、この中で最も難しいのは2項目目、お酒を減らすことです。
一年間軽い晩酌で我慢し続けたら、多分年末には性格が破綻してしまうと思うので、
主人の会社の付き合いは今まで通り飲んでもいい、
来客やイベントによる不測の事態には飲んでもいい、
給料日後の週末一晩は思う存分飲んでもいい、という甘め設定です。
‥無駄に頑張って来客を呼んでしまう一年になるかも。
さて今日は1月7日。七草粥を食べるんだそうですね。
朝主人に「うちも夜七草粥にする？」と聞いたところ、
「お粥で夕飯は厳しいよ～。それにお粥なら玉子と具がいっぱいのがいい。」
なので、主食に出来そうなほど買ってしまった納豆を大量消費する一晩にしたいと思います。
昨日の夕飯：
豆腐ハンバーグ（鰯たたき身/豆腐/玉ねぎ/玉子/長ネギ/パン粉/片栗粉少々+大根おろし）・
コンニャクの土佐煮・具沢山味噌汁（白菜/キノコ/長ネギ/油揚げ/なると/竹輪/せんべい）
正月の食べすぎ、呑みすぎで胃腸がお疲れのようです。
ここのところ野菜中心のメニューがとてもおいしく感じます。
ちゃんとその度改めていれば、今頃直しようのないほど理想的な生活をしているはずなんですけど。
でも、今年こそ。
‥「今年こそ」も10年くらい言い続けてますが、まあそれは置いておいて。
何を改めるか、ということですが、ま、だらだら～とした生活を改める、ということです。
具体的に書くと
・夜早めに寝る（目標12時）。朝早めに起きる（目標6時半）。
・お酒は週末（金、土）、軽い晩酌程度にする。（食事、運動、風呂の後）
‥う～ん、我ながらたいしたことでないですね。
このたいしたことでないことがずっと正せなかった、というのもすごいことです。
ただ、この中で最も難しいのは2項目目、お酒を減らすことです。
一年間軽い晩酌で我慢し続けたら、多分年末には性格が破綻してしまうと思うので、
主人の会社の付き合いは今まで通り飲んでもいい、
来客やイベントによる不測の事態には飲んでもいい、
給料日後の週末一晩は思う存分飲んでもいい、という甘め設定です。
‥無駄に頑張って来客を呼んでしまう一年になるかも。
さて今日は1月7日。七草粥を食べるんだそうですね。
朝主人に「うちも夜七草粥にする？」と聞いたところ、
「お粥で夕飯は厳しいよ～。それにお粥なら玉子と具がいっぱいのがいい。」
なので、主食に出来そうなほど買ってしまった納豆を大量消費する一晩にしたいと思います。
昨日の夕飯：
豆腐ハンバーグ（鰯たたき身/豆腐/玉ねぎ/玉子/長ネギ/パン粉/片栗粉少々+大根おろし）・
コンニャクの土佐煮・具沢山味噌汁（白菜/キノコ/長ネギ/油揚げ/なると/竹輪/せんべい）
正月の食べすぎ、呑みすぎで胃腸がお疲れのようです。
ここのところ野菜中心のメニューがとてもおいしく感じます。
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