小さな幸せ集め時々猫

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2026年09月01日

高齢者は起きたいと思った時に起きられる贅沢

(16)

カテゴリ：いよいよ老後

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曇り空なので、写真も曇ってますが…
新宿御苑の見事なサルスベリ（百日紅）

江戸時代には大名屋敷だった土地が、
明治には植物を研究する場所になり、
皇室の庭園を経て
今では私達が百日紅を眺めながら歩ける公園

そう考えると、ただ「きれいね」
だけでは終わらない。

しかも百日紅は、暑い盛りに長く花を咲かせます。
暑さに負けず、花を咲かせ続ける姿が、なんとも健気。

この木にとっては「何十回、何百回目の夏」なのでしょう。
百日紅は人生の先輩

「起きなくてもいい朝」がいちばん気持ちいい
夏の夜は、エアコンの設定温度を27度にして眠る。

明け方、少し寒くなれば掛け布団を引き寄せる。
それを夜中に何度も繰り返すものだから

「私は寝ているのか、布団と格闘しているのか」
と思うことがある。

ところが、このところ2～3日、エアコンなしで
眠れる夜がやってきた。

夜はまだ少し暑いのに、朝に向かって気温が
ゆっくり下がっていく。

その自然な温度の変化を、身体がちゃんと受け入れている。

これが実に気持ちいい。

早寝しているのに、朝までぐっすり。
目が覚めても、まだ眠い。

しかも体調はいい。

ならば、もう少し寝ていてもいいのではないか。
そう思って布団の中にいると、
ちょっと「罪悪感も」感じるけど
「起きなさい」と言う人は誰もいない。

朝ごはんの時間を決める人もいない。
仕事もない。
急いで出かける用事もない。

何もない。

…いや、正確には、何もないことが、ちゃんとある。

ここで悩む

高齢者は、朝、目が覚めても起きたくなければ、
身体の言うことを聞いて、そのまま寝てて
いいのだろうか？

それとも

「さあ！今日も一日を始めるぞ！」
と、思い切って起きたほうがいいのだろうか？

でも、何も予定のない一日でも、始めるには、
意外と「気合い」がいる。
若い頃なら、目覚まし時計に叩き起こされ、
眠い目をこすりながら一日が始まった。

今は目覚まし時計もない
起こしてくれる人もいない　

いるのは私とさんちゃん！
違う・違う、さんちゃんはいない

「もうちょっと寝ていたら？」
という布団だけ。
これがまた、なかなか手強い。

結局、体調が良くて、自然に眠れているのなら、
無理に布団から飛び出さなくてもいいのではないかと思う。

眠れるということも、身体からの嬉しいお知らせ。
「今日はもう少し休んでおきましょう」　

そんな日があってもいい。
そして、十分に眠ったあと、
「さて、そろそろ起きますか」と、
のそのそ起きればいい。

窓を開けて、空気を入れ替えて、
お風呂に入って
お茶でも飲んで(時々ビール🍺)

80代の朝は、起きることより、
起きたいと思った時に起きられることが、
ちょっと贅沢なのかもしれない。