2007.12.16
カテゴリ： ダイエット日記
＜蓮の葉茶 ５２日目＞
最終目標体重 ６６.０kg身長１７４cm
↑ ２.１kg
１２／１６朝の計量 ６８.１kg(前回12/14比－１.２)
－３８.３kg ↑
06年5/20の計量 １０６.４kg
今日は久しぶりに
午後から２時間くらいお昼寝も出来たしね
夕方には歩く口実として、
先日から探していた ２ヶ月限定の駐車場賃貸 の件で、不動産屋さんに行って契約をしてきました。
結局、から歩いて３０秒のところに決めました(^▽^;)
探すのが面倒になって、近い所で決めちゃったけど、歩く口実が無くなったかな～
まぁ成り行きで何か考えましょう
本日の運動：ウォーキング計約４０分 約３.７km
本日の歩数：5,141歩
最終目標体重 ６６.０kg身長１７４cm
↑ ２.１kg
１２／１６朝の計量 ６８.１kg(前回12/14比－１.２)
－３８.３kg ↑
06年5/20の計量 １０６.４kg
| 日付 | 体 重 | 体脂肪量 | 筋肉量 | 基礎代謝 | メ モ |
|---|---|---|---|---|---|
|
12/12
|
68.9kg | 19.2kg | 19.4kg | 1,430kcal | |
|
12/13
|
68.9kg | 19.1kg | 19.4kg | 1,431kcal | トレーニング翌日 |
|
12/14
|
69.3kg | 19.2kg | 19.6kg | 1,438kcal | |
|
12/16
|
68.1kg | 19.4kg | 18.8kg | 1,411kcal | トレーニング翌日 |
今日は久しぶりに
午後から２時間くらいお昼寝も出来たしね
夕方には歩く口実として、
先日から探していた ２ヶ月限定の駐車場賃貸 の件で、不動産屋さんに行って契約をしてきました。
結局、から歩いて３０秒のところに決めました(^▽^;)
探すのが面倒になって、近い所で決めちゃったけど、歩く口実が無くなったかな～
まぁ成り行きで何か考えましょう
本日の運動：ウォーキング計約４０分 約３.７km
本日の歩数：5,141歩
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2007.12.16 23:45:46
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
