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「タイムライン」というワークを紹介します！

これは、目指すべき目的や方向を見つけ、潜在意識に強く働きかける効果的な方法です。

1 ． 1 年後・ 3 年後・ 5 年後・ 7 年後の自分をイメージする

まずノートに次のことを書いてみましょう。

・◯年後、どんな自分になっていたいか

・◯年後に何を実現したいか

・◯年後、どんな生活を送っていたいか

2 ．目標を実現した時の感情を書き出す

今、書いた目標やイメージを実現したとしたら、どんな感情が湧いてくるでしょうか？

その感情を書き出していきましょう。

3 ． 88 歳のあなたからのメッセージ

最後に、 88 歳になったあなたが今のあなたに、

人生を公開しないために何か言葉をかけるとしたら何というでしょうか。

「〇〇〇をして、後悔しない人生を送ってね」

このような言葉を書き出してみましょう。

タイムラインは未来のことを明確にイメージするためのワークです。

しかし、未来を思い描いてみても、

実は何も変わらないのでは・・・・・とがっかりしてしまうかもしれません。

でも大丈夫です！

そこであなたは気づくはずです。

明るい未来のためには、今抱え込んでいる何かを減らさなければならないということを。

減らすべきなのは、抱え込みすぎている仕事でしょうか。

複雑な人間関係でしょうか。

そして、変化を起こすためには何が必要かを考え、

思い浮かんだことを目標にしていくのもいいですね。

その時、 88 歳のあなたはどんな言葉をかけてくれるでしょうか。

あなたのビジョンを明確にし、進むべき道筋をわかりやすくしてくれる「タイムライン」、

試してみてくださいね！