うつ病 心の質疑応答集

うつ病・心の質疑応答集

この『心の質疑応答集』は、私が悩んだ事をまとめたものです。
「Ｑ」が私の疑問、「Ａ」がある人が答えてくれた言葉です。
本当に、そのまんまの言葉で、載せています。
私の心の叫びと、それを受け止めてくれた言葉。
いっぱい泣いて、悩んで、貰った大切な言葉達。
おすそ分けだと思って、載せます。



うつ病になって、
疑問に思ったこと、悩んだこと、苦しんだこと、たくさんありました。

悩みに悩んで、暗闇から抜け出せないように、ぐるぐるになって…。
そんな時、ある人に言われました。
「君は、自分では悩みの答えが出せないタイプの人間だ。
　答えが出せる奴に訊け。」
そうして、相談するようになりました。

いつも、暗闇から救ってくれる、私の光…。
面と向かって、メール、電話…。
色んな手段ではありますが、私の疑問や悩みに、一つ一つ答えてくれました。
感謝してます。


うつ病の人が、みんな同じ悩みを抱えているわけじゃないとは思います。
でも、少しでも、私を救ってくれた言葉達が、
同じ病気の人の悩みの解決の糸口になれば、幸いです。

私もまだ、トンネルの途中に居ます。
どうか、救いがありますように…。
トンネルを抜け出せますように…。


もし、悩みがあれば、 メール にてどうぞ。
一緒にゆっくり悩んで、治して、生きましょう。


参考になるＨＰ


うつ病専門サイト Utu-Web-Clinic

げんのうつ病 闘病記

お薬１１０番

医薬品情報データベース

通院医療費公費負担制度（32条）


忙しすぎて心身がパンク！　抱え込みがちな人はどうすればいい？





自己紹介、闘病履歴。「うつ病」と闘う人へ。

基礎知識・落ち込みとうつ病の違いは？

お薬について。

投薬履歴。 2003～2005年 、 2006～2010年 、 2011年～現在。

医者と上手く話せない時に。





うつ病なんて、甘えじゃないの？

どうして死んじゃいけないの？

生きる意味って何？生きる価値って何？

何の役にも立てない。なのに生きていてもいいの？

人に甘えるのは、迷惑じゃないの？

自立したいのに出来ない…どうすればいい？

何もしない事に罪悪感…どうしたらいい？

二者択一すら出来ない…どうすればいい？

転職たいけど、医者に止められる…(泣)

理解して貰えない時には？





一番苦しい時に、生へ導いてくれた曲。

うつ病患者・禁忌曲




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