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2007.12.11
カテゴリ： トレーニング
30km 1時間17分
会社からの帰りがいつもより早かったので、
おはぎを2個食べて小腹を満たし、走りに出た。
心拍は135±5で。
年末年始もクリスマスも休みはないので、
振り替えで年内は休みがもらえた。
その分、走行距離を稼ごう。
夜の都内は走りやすい。
会社からの帰りがいつもより早かったので、
おはぎを2個食べて小腹を満たし、走りに出た。
心拍は135±5で。
年末年始もクリスマスも休みはないので、
振り替えで年内は休みがもらえた。
その分、走行距離を稼ごう。
夜の都内は走りやすい。
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