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2008.03.22
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3/22夕練

(2)
テーマ： ロードバイク（ロードレーサー）(2641)
カテゴリ： トレーニング
ローラー台　1時間10分

二日続けると調子がいい。

x3.5をベースに、10分に1本　50回転2分をはさむのを1セットとして、
5セットした。



使っている ELITEのローラー台 は、安くはないけど一年半前から使ってるけど、いい買い物をしたと思う。





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最終更新日  2008.03.22 18:15:09
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