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先週土曜に久々に美容院へ行ってきました。さっぱりとしたかったので、ミディアムからショートボブへ一身10年ぶりぐらいにこんなに短くしてみました。いやー、シャンプーとドライヤーが楽だ楽だ美容院へ行ってる間約4時間少々。案の定、姫は旦那が与えるミルクを飲んでくれず、あたしが帰ったときはぐったり&ぐずぐず「ごめんよー」といいながらお乳をたっぷりあげましたとさそんな姫も日々成長。首もすわってきて、我が夫婦では姫をうつ伏せにするのがブーム。だって、かわいぃんだもん
March 26, 2008
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ぽかぽか陽気で春らしい今日この頃。ベビとのお散歩にもいい季節になってきた。爽やかな季節に合わせて、あたしも髪をさっぱりしようと思い。今週末3ヶ月ぶりに美容院へ行ってきます。行くと決めたら早く髪を切りたくて切りたくて!!!!!!!!今朝めざまし見たらアヤパンも切ってた。余計に早く切りたくなった…ただ今どんな髪型にするか楽しみながら考え中♪美容院へ行ってる間、姫と旦那は二人でお留守番です。大丈夫かな…?
March 17, 2008
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当帰芍薬散(トウキシャクヤクサン)またの名No.23を飲み始めてはや一ヶ月。いかがなものかと飲んでみるとこんな効果。その1:生理時の吐くほどの頭痛は今回なかった。生理痛もどんよりした程度(いつもより軽いってコト)その2:ニキビ、いや、吹き出物が出ないこの2点は重要だ。ただ、ここ2、3日忙しくて薬を2回中1回しか飲まなかったり、寝不足&チョコを食べたおかげで1ヶ月ぶりぐらいに吹き出物が爆発した…クソッったく体は正直だ。しみに効いているかは不明だけど、あたしには十分効果アリですv(。・ω・。)ィェィ♪
September 21, 2006
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土曜の仕事はちょ~ダルです。多分早退しても問題ないけど、先週風邪引いた時に結構帰ったからなんとなく…帰りづらい。。。昨日は久々にフェイシャルエステしてもらってきた顔のマッサージ+肩首頭マッサージもしてもらうんだけど、これがまたイイ!飛んでいきそ~というより爆睡zzzよくブライダルエステというけど、そこまでお金は掛けれないから(他で十分かけてるよっ)ちょこちょこ癒しを求めてリーズナブルな価格帯のところに通ってます^^;当日は少しでも少しでも少しでもいい状態にしときたくてさ。多分見た目はわからんと思うけど、気持ちの問題ね、こればっかりは(^^ゞさてあと2ヶ月です。明日招待状を発送します♪会社の人は手渡しなんだけど、ちょうど2ヶ月前だから21日(月)に渡そうと思ってカレンダーみると仏滅別にいいんだけど、なんとなく22日の大安に渡そうとかな。。。
August 19, 2006
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体調は回復傾向。お盆はまた打ち合わせとかいろいろ予定が入ってるから、体力つけとかないと!でも、今回の風邪のおかげで-3kg目標体重達成ナリ°゚°。。ヾ( ~▽~)ツ ワーイ♪ばり不健康…すぐもとに戻るんだろうけどさ・゚・(ノД`;)・゚・
August 10, 2006
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今日は帰りにコアストレッチをして、汗をかいて帰ってきました。これからの季節、腕を出す機会が増えますよね~そこで、レッスン終了後、我があこがれ、担当のまこ先生に引き締め方法を教えてもらおうと思って。「効果ある二の腕の引き締め方法おしえてくださいっっ!!」「じゃ、下でお茶しながら話しましょ」と言う事になり…先生はエアロビからボクササイズ、ティラピス、ヨガ、ヒップホップ、ジャズダンスなどなど、まさにプロフェッショナルな先生ですが、マッチョな感じな体型ではなく女性らしいしなやかなBODYをされてます。性格もほんと明るくて話好き。人との出会いをとっても大切にされてる素敵な女性。ほんとに憧れの先生とお茶だなんて♪女子高の生徒が女子先輩に憧れてる感じです。で、効果ある二の腕引き締め方法、聞いてきました。腕立てです。。。でも壁を使っての腕立てね。こんな感じで(どんな感じ?)手のひらは真っ直ぐにして壁に手をついて腕立てです。強度は手の開き具合で調節。辛かったら手と手の間を広げればOK。で、ちょっとづつ狭めていくよう努力しましょう!とのことでした。女性陣よ、プルプル二の腕あきらめないで今から夏に向けて一緒に引き締めてみようぞ!!ってなダイエット話やプライベートな話をしながら、シフォンケーキと豆乳ミックスジュースをごちそうになってしまいました♪(増量キャンペーン中です…)まこセンセ、ありがとうございましたm(__)m
April 19, 2006
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本日はジムによってコアストレッチのレッスンを受けてきました。コアストレッチとはインナーマッスル(深層部の筋肉)を鍛えて、一本芯の通った身体作りを目指すもの。姿勢が悪い人、下腹部が気になる人へお勧め♪今はやりのピラティスと似たものです。ヨガにも通じるものアリ。地味~に腹筋、背筋、腕、足、に効いてきます。えっ、全部ですね今月は姿勢をテーマにしてるらしいので、レッスンを受けて見た目だけでも凛とした女性を目指しま~す温かくなったら動くのも苦じゃないし、4月という季節柄何か始めるにはいいきっかけの時期そろそろ脱皮開始します
April 5, 2006
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今日は久々にヨガをして体を動かした。全身伸びたぁ~って感じほんと久しく体動かしてなかったからな。明日筋肉痛かも…で、ヨガの帰りに、ドラッグストアに行って、目薬を購入。その横のワゴンに、アイボン500ml タイムセール¥498特価なのかどうかわからんけど、お試しで初めてアイボン購入。早速家に帰って初体験。「おおぉ~、爽やかっ」これは病みつきになるかもね
March 27, 2006
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足の裏って手入れしてますか?あたしは本日初めてしてもらいました。というのも、後輩のオススメのマッサージのお店へ行ってきました。そこには足つぼ・リンパケア・ハンドマッサージなどなどのコースあり。あたしはフットケア[角質除去]というコースをお試し。30分(すこしでもつるピカ)…¥3150まず、烏龍茶入りのフットバスで足を温めた後、ひたすらお姉さんが目の細かいヤスリで足裏の角質を擦ってくれました。おかけでほんとつるピカです軽石でやるのはやっぱ良くないみたいです。目が粗いから皮が厚くなるんだって。(噂どおり…)もちろん、やりすぎも良くないって。保護作用で逆に皮が厚くなるんだって。(なるへそ~…えっ、死後ですか?)キレイにはなったけど、これで定価¥3150…次行くかな…?ま、こんなところにお金をかけれるのも独身のうちかしらで、で、その後、タワーレコードに行って探してみましたこのCDを。introducing CROSS YOUR FINGERS 佐藤竹善&フレンズjassbassさん、買っちゃいました!あのコメントどーしても気になって気になって…予定通り即買いですイイです♪正解でした♪あたしが竹善さんの声をラジオで初めて聴いて、感動した歌「La La La」が入っていたので一切迷いなし!イイです♪正解です♪コブクロもイイ感じです♪おすすめありがとうございました
March 17, 2006
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昨日美容院に行ったのに、周りで気付いてくれた人、1名…チョッとそろえてもらったぐらいだから…でも、やっぱりさみしいなァ(*_*;さて、彼は気付いてくれるかな?土曜日、乞うご期待です☆あたしは気付かない方へ1票なり。
March 9, 2006
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本日は全身リフレッシュDAYということで、リンパマッサージへ行ってきました。かなり冷え性な私…冷たい足先からリンパの流れ良くしてもらって全身マッサージ♪これもまたシフクノトキ♪極上でした☆帰りにキレイだったんで、平和公園の噴水をパシャリ!ピンぼけになっちゃった…次回、またキレイな平和公園、UPします。
February 23, 2006
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最近、家でも仕事でもパソコンにつきっきりなこともあって、会社近くの整体に行って来た。全身マッサージされた後に骨の矯正。骨盤が固くなってたみたいで、「ゆるめ」にしてくれたらしい。すっきりしたので、今夜は早めに消灯です。明日はもみ返しがくるぞ…(>_
February 16, 2006
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今日のiPod、朝一の1曲目Hallelujah by Mr.Childrenこの曲を始めて聞いたとき、こんな風に自分を想ってくれる人と巡り会えたら…と空想したものです(^^ゞ本日、仕事終わりに2週間ぶりのアクティブ・ヨガをしに行ってきました!ヨガって地味な動きだけど、ちゃんと腹式呼吸してやるとじわーって汗が出てきてほんといい運動。明日は腕と腹筋が筋肉痛だわ…(予定)
February 13, 2006
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