感情暴走社会

 怒りを直接コントロールする方法、不安を直接コントロールする方法、落ち込みを直接コントロールする方法は、誰も知らないと思う。

大声を出す。殴りつける。必要以上に文句を言う…。ささいなことでキレる大人が増えている。

では、感情はコントロールできるかというと、著者は「怒りを直接コントロールする方法、不安を直接コントロールする方法、落ち込みを直接コントロールする方法は、誰も知らない」（47 ページ）と突き放す。

代わりに、「行動をコントロールすることは可能」とし、「行動をコントロールすることによって、間接的に感情をコントロールすることは不可能なことではない」として、その具体的な方法をいくつか紹介している。

怒りの感情がコントロールできずにストレスをためている多くの皆さんに一読をお勧めする。

■メーカーサイト⇒ 和田秀樹＝著／祥伝社／2008年08月発行 感情暴走社会

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