ネガティブ・マインド

 完全主義的な思考は、ひとたび歯車が狂い出すと、うつへのアクセルとなりうる。

本書では、「うつ」を発生させる心の働きを「ネガティブ・マインド」と名づけ、社会心理学や認知心理学の知見をもとに、その仕組みを明らかにする。

心理テストや統計を用い、具体的・当事者的な理解を目指した。ネガティブ・マインドを単純に悪者扱いせず、そのポジティブな側面にも光を当て、「うつ」にならないための考え方や方法も紹介。

■メーカーサイト⇒ 坂本真士＝著／中央公論新社／2009年08月発行 ネガティブ・マインド

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