パピリオのリンプン日記

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体外診断薬

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2007年01月04日

そこで今日は家内と二人でジムに行き、正月ぶとりを解消しようという企画もののエアロビクスに挑戦しました。
途中の道が混んでいて、ジムについたのはクラスの始まる５分前。
あわてて着替えてスタジオに入ると．．．中年太りのおじさんなんかいないじゃないか。
どうやら私のようなまったくの初心者はいないようだし．．．
どうしようと思っていると、準備運動が始まり、逃げるに逃げれなくなりました。

「三角ステップってなんだ？」「そんな速いスピードについていけるわけ無いよ！」とか考える暇も無く、右に左に前後に動き回ること６０分。
トランス状態になってきた私は、手と足がばらばらで、まるで出来損ないのピノキオのようだったんじゃないかと思います。
ぬぐってもぬぐっても噴出す汗。

インストラクターのお姉さんが、そばによってきて応援してくれますが、もう足が上がりません。
クールダウンの体操が終わってようやく開放されましたが、もうへろへろでした。

汗の量だけで３００ｇは痩せたのではないでしょうか。

その後行きつけの讃岐うどん屋さん「喜三郎」で食べた「えびかき揚ぶっかけうどん」のおいしかったこと。

まだ、エアロビを経験されたことがない方がいらっしゃいましたら、是非お勧めします。
クラブにいって踊るよりよほど健康的で、ストレス解消になりますよー。
程よくアドレナリンが出たところで、家内と仕事の話をしていると、なかなかいいアイデアが浮かんでくる訳です。
水泳や自転車もいいけど、エアロビクスは本当に脳みそに効きますよ。

でも、次回は初心者入門クラスに参加することにしたいと思います。
だって、他の皆さんにご迷惑ですから．．．

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