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2021年10月09日
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昼寝で元気回復

(28)
カテゴリ： 何かいいたい
​​ 今日も良いお天気で早目の散歩にでかける。
このころが私にとって涼しくて気持ちがいい。
帰ってから、私は朝食で、コロは一眠りする。

午前中は昨日よりましとはいえ、33度あった。

昼からピアノと歌の練習をして昼寝をする。
ピアノは頑張ったので、9割ぐらいは曲の流れを理解して弾いていると言うところまではきているが、エンディングは、まだ音をたどっている感じがする。

あともう一息を頑張りたい。





しばらくいろいろ忙しかったので、思い切って1時間以上昼寝をした。だいぶ楽になった感じがする。

コロはエアコンの利いたリビングでひと眠りして、目覚めると庭に出て日向ぼっこをして、リビングに戻てをくりかえしている。



​こうして日向ぼっこをしています ​





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最終更新日  2021年10月09日 09時00分06秒
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Re:昼寝で元気回復(10/09)  
藻緯羅  さん
藻緯羅は、毎日、３０分前後の昼寝をしてます。
目覚ましはセットしてないので、１時間も寝ることも。
昼寝した方が、夜、快眠できる気がします。
(2021年10月09日 10時22分14秒)

Re:昼寝で元気回復(10/09)  
岡田京  さん
あたしも昼寝を毎日しています。
頭の中がリセットされるようで、寝起きは活力が湧いて来ます。

コロちゃん、家の中と外の行き来のおかげで用心になりますね^_^; (2021年10月09日 10時50分51秒)

Re:昼寝で元気回復(10/09)  
jun to sora  さん
1日一回短時間お昼寝するのは

健康に良いですね♪

私も昼食後出来る時にしています　応援📣 (2021年10月09日 11時27分23秒)

Re:昼寝で元気回復(10/09)  
キイロマン☆彡  さん
コロちゃんも昼寝かな
気持ち良さげなのが伝わってきます🐾

(2021年10月09日 12時24分35秒)

Re:昼寝で元気回復(10/09)  
ポニョタ1235  さん
コロくん！その場所は気持ちよさそうですね(*^^*)
石がほどほど熱を蓄えて～空気はカラッとして風が吹くと少しひんやり～

…出来ることならパトラさんもコロくんと並んでお昼寝しちゃいたいでしょう？(*´艸｀*) (2021年10月09日 13時44分43秒)

Re:昼寝で元気回復(10/09)  
エンスト新  さん
こんにちは
昼寝でリフレッシュですね。 (2021年10月09日 14時45分11秒)

Re:昼寝で元気回復(10/09)  
神風スズキ  さん
Good afternoon.

　もの凄い残暑です。
秋の虫も鳴くのを止めました。

　８月に戻ったとのことですが
これは地球が自民党が狂っていることを
意味するのでしょうか？

💛 長崎から愛情応援完了です。


(2021年10月09日 15時59分31秒)

Re:昼寝で元気回復(10/09)  
chiichan60  さん
1日に1回でも昼寝ができると身体の疲れが取れますね。

私はすぐに眠れないのでいつも横になっています。
それだけでも疲れが取れる気がします。

そちらは33℃もありましたか。こちらは30.4度まで上がりましたが、暑くて汗が出ました。

ピアノと歌の練習、ご苦労様です。

コロちゃんはどこででも昼寝をしたり、ひなたぼっこができるので羨ましいわ。 (2021年10月09日 17時02分15秒)

Re:昼寝で元気回復(10/09)  
のんびり人生  さん
こんばんは
お昼寝すると身体楽ですね。しないと夜うとうとしてしまいます。
今日も暑かったです。 (2021年10月09日 17時55分30秒)

Re:昼寝で元気回復(10/09)  
Photo USM  さん
こんばんは（USM）

散歩中で軽自動車の運転席ドアの下を見ている女性。
また私の悪い癖でボディを擦ったのですかと尋ねた。

振り向くその女性はボブカットの21歳程にみえた。
早口で擦った状況を説明し出したが10分ほど続いた。

ももを見るとアスファルトへ足を投げ出し寝そべる。
擦れた部分を自分で塗ると言うのでプロに任した方がと。

修理費が高いからと言うが自分でやると後悔するよと。
私にも自分で塗った事があるが結局プロに頼んだ。

(2021年10月09日 18時51分55秒)

Re[1]:昼寝で元気回復(10/09)  
クレオパトラ２２世  さん
藻緯羅さんへ
そうですね、何となく昼寝したほうが寝つきがいい感じはします。 (2021年10月09日 19時07分22秒)

Re[1]:昼寝で元気回復(10/09)  
クレオパトラ２２世  さん
岡田京さんへ
少し昼寝をしたら、ちょっと元気が出てきますね。
犬がいる家のほうが、泥棒も入りにくいだろうと思います。
(2021年10月09日 19時08分53秒)

Re[1]:昼寝で元気回復(10/09)  
クレオパトラ２２世  さん
jun to soraさんへ
短時間でも寝たら、あとに疲れを引きずらないで済みますね。
だいぶ楽だと思います。 (2021年10月09日 19時11分00秒)

Re[1]:昼寝で元気回復(10/09)  
クレオパトラ２２世  さん
キイロマン☆彡さんへ
外で風に吹かれながらの昼寝は絶対気持ちがいいはずです。 (2021年10月09日 19時11分35秒)

Re[1]:昼寝で元気回復(10/09)  
クレオパトラ２２世  さん
ポニョタ1235さんへ
自然の風は何といっても気持ちがいいだろうと思います。
たしかに石もほんのり温いでしょうし、昼寝にはいい場所みたいですね。
もう少し地面が柔らかなら、昼寝もいいなと思います。 (2021年10月09日 19時15分18秒)

Re[1]:昼寝で元気回復(10/09)  
クレオパトラ２２世  さん
エンスト新さんへ
はい、若いときは昼寝をしたいとも思いませんでしたが、今はすんなり昼寝できる自分に驚いています。 (2021年10月09日 19時16分59秒)

Re[1]:昼寝で元気回復(10/09)  
クレオパトラ２２世  さん
神風スズキさんへ
こちらも残暑が厳しくて、家事をするのも厳しいなと感じます。
快適な季節が少なくなりました。 (2021年10月09日 19時18分45秒)

Re[1]:昼寝で元気回復(10/09)  
クレオパトラ２２世  さん
chiichan60さんへ
若いときは昼寝をしたいとか思ったことはないですが、今は自然な感じで昼寝ができます。
そして疲労感もなくなります。
真夏だと暑さは覚悟できていますが、この時期だとちょっとしんどいと感じてしまいます。
コロは自分が気に入ったところで眠れるのでいいですね。 (2021年10月09日 19時22分41秒)

Re[1]:昼寝で元気回復(10/09)  
クレオパトラ２２世  さん
のんびり人生さんへ
はい、お昼寝すると夜の疲労感が全然違いますね、作業効率も違いますね。 (2021年10月09日 19時23分40秒)

Re[1]:昼寝で元気回復(10/09)  
クレオパトラ２２世  さん
Photo USMさんへ
乗って間もないのなら、プロに任せたほうが見た目も違いますね。
下手にしたら値打を下げますね。 (2021年10月09日 19時27分41秒)

Re:昼寝で元気回復(10/09)  
reo sora  さん
朝は涼しくなって散歩に良い季節になりましたね。
ピアノや歌を上達させるには、練習の積み重ねが大事なんですね。
自分は、昼食後何もせずにいると簡単に寝落ちしてしまいます。
（うちのワンコも一緒です。＾＾；）
1，2時間は寝てしまいますが、夜の寝つきは良いです。＾＾

コロちゃんは、家に入ったり出たりと自由にしているんですね。
(2021年10月09日 20時22分36秒)

Re:昼寝で元気回復(10/09)  
ＭｏＭｏ太郎009  さん
拙も昼寝が好きです。
(2021年10月09日 22時27分20秒)

Re:昼寝で元気回復(10/09)  
こたつねこ０１  さん
コメント有り難うございました(＾0＾)
自分は4時間ほどの睡眠時間ですが～会社の昼休みに座って15分ほど寝るとスッキリしますね(＾0＾)/
今週は暑いですが～来週は気温が急降下しそうですね（T-T;

いくら安全装置が充実しても、最後は人の意識だと思うので～TVのCM等で「事故を未然に防げる装置です」は変な誤解を招くので止めてほしいです（T-T; (2021年10月09日 23時40分04秒)

Re:昼寝で元気回復(10/09)  
山田美鳳  さん
思いきって１時間の昼寝でなく、昼寝は常時したほうが良いと聞きます。
時間はともかく、少しはお昼に寝るほうが良いと聞きますが‥。
寝すぎると夜の睡眠に問題が起こってきてしまいますが、
体が辛い時は、１時間ぐらいのお昼寝は、
積極的に取ったほうが良いと思います。
体を大切になさってください。 (2021年10月10日 07時06分19秒)

Re[1]:昼寝で元気回復(10/09)  
クレオパトラ２２世  さん
reo soraさんへ
朝夕は涼しくて気持ちがいいですね。
そうですね、毎日少しでもいいから練習するほうが、上達するような気がしています。
外と中は自由で、入ってきたらコロが呼ぶので足を拭いています。
家族と交代で昼寝をしています。 (2021年10月10日 18時15分54秒)

Re[1]:昼寝で元気回復(10/09)  
クレオパトラ２２世  さん
ＭｏＭｏ太郎009さんへ
昼寝をしたら夜まですっきりしています。 (2021年10月10日 18時16分24秒)

Re[1]:昼寝で元気回復(10/09)  
クレオパトラ２２世  さん
こたつねこ０１さんへ
ここのところ暑さがひどいので、昼寝をしたらすっきりした気分になれます。
いつまでも暑いので、本来の状態になればがたんと気温が下がるでしょうね。
そうですね、ライフジャケットのようなもので、いざという時に安全の確率をを高める程度で、安全を保障するものでもないですね。 (2021年10月10日 18時21分58秒)

Re[1]:昼寝で元気回復(10/09)  
クレオパトラ２２世  さん
山田美鳳さんへ
余裕が少しでもあれば、30分程度の昼寝は規則的にしたいと思っています。
なかなか、忙しくて時間の余裕がないことが多くて困ります。
コロナの状況が本格的に落ち着けば、また余裕ができるかなと思います。 (2021年10月10日 18時25分10秒)

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