全27件 (27件中 1-27件目)
1
-
２８日の日記『ふと…見えたもの』
気持ちが静かだったこともあってか？集中していたのか？カラダがニュートラルになり、生まれたばかりの何の癖もついていない、まさにこれから動き出すという感覚になった。多分、どこにも力が入っていなくてこんなふうにいつもカラダをリセットできるといいのだろう…この感じが常に感じられるようになるまで、やり続けていきたい。自分のカラダの偏った癖に勝つまで…
2008.08.28
コメント(84)
-
２６日の日記『できないこと』
流れの中、私の苦手な部分に焦点を当てたお稽古は…カラダが『ここが力がなくて、今まで動かなかったところです』と叫んでいた。ふと思い返すと…最近できることばかりやっていたような。お稽古では自分自身の弱い部分を鍛えクリアーしていける場にしていくものなんだと思った。できることばかりやって、自分自身を見失わないようにしたい。
2008.08.28
コメント(0)
-
２３日の日記『ひとりひとりを大事に…』
グループレッスンっあるのに、プライベートレッスンのようにその人その人にあわせた課題やレッスン内容にしてくれる…。かけがえのないこの時間も後何回かでなくなってしまう。私も先生のように…人が成長できるサポートをしていけるようになりたい
2008.08.26
コメント(0)
-
21日の日記『？ばかり』
新たな世界は、わからないことばかり…そして知りたいことばかり。環境を変えることは、とてもエネルギーがいることだけど、大事なことだなぁと思う。そしてなんと男性の先生で、ピラティスは男女問わずカラダに大切なものだと思う
2008.08.26
コメント(0)
-
１９日の日記『違い』
別世界を体験した後だったからか…意識しようという気持ちが強く、カラダの傾きや今日のバランスの悪さをキャッチしようと必死だった。しかしその思いは先生に伝わる。カラダは正直だと思った。やればやるほど、終わりはなくカラダの新しい動かし方に出会う。だから…実際は上手くうごかせてなくて…でもそれが、今の私の新しいチャレンジなのだと感じられた。堅くもなく柔らかくもない、力の入るこのカラダ…どう解放して上げられるかが今の大きな課題である
2008.08.20
コメント(0)
-
１７日の日記『別世界』
新しい教室に行った。雰囲気から何から違う…当たり前のことでわかっていたのだが、目の当たりに体験すると緊張感や戸惑いがおこる。そして何よりも自分のレベルや自分自身を客観的に見ることができた。まだまだ、努力することがたくさんある。そしてこの興味あるピラティス人口の多さを知りました。慣れ親しんでくると自分に甘くなり、もっともっとお稽古している時間ややり方を流さないようにと…強く感じました。
2008.08.20
コメント(0)
-
１５日の日記 『欠点が…わかる』
今日は、自分のできていないところ、使えていないところがよくわかった。わかるようになったのは、凄い進歩かも…次はそこを意識して動かしていけばいいから。前は、欠点を見つけるとネガティブになることが多かったのですが…今はちょっと違う。自分を知らなくては、変えていきようがないから。今までやってきたことを手放すためには…時間も根気も必要でできることからやっていくしかないのだと、今、思える
2008.08.16
コメント(0)
-
１４日の日記『目からウロコ』
正しいカラダのしくみを習い、動かすと…手が長くなり（伸びたのだ！）すごく楽に動くようになった。すごい！これが確実に自分のものへとなれば…私は変わるんだと思った。それには、積み重ねていくしかない。カラダが覚えてくれるまで………。先生は出来ることより、カラダの使い方を覚えていくことを大切にと言ってくれた。すごーく納得。多分、無理をしたり、違う動かし方ならカラダは動く…でもすごく悲鳴をあげていることであろう。カラダの持つ力を信じ、それをいかした動きをしていく…治りますかね？の私の質問に、あきらめる必要はどこにもないと言われた。とてもとても、大きな言葉だったきっと、自分が決めれば…そうなっていく、手にはいるのだろう。
2008.08.14
コメント(0)
-
１２日の日記『新たなる場所へ…』
今…一番習いたい先生のお稽古が無くなってしまうことがわかった。とても残念…。会社の都合で他にかり出されるというのだから、どうにもならない。前にも大事な人がいなくなる、別れを体験してきた。変わらないものなんてない…慣れ親しんだ場所は、自分にとって、居心地がよく、都合がいい。でもそれを手放す時期にきたのかもしれない。どんどん新しい体験を積むため、環境をも変える…自分が次の教室探しに行動を始めています。意外に見えていないだけで、チャンスはすぐそばにありました
2008.08.13
コメント(0)
-
１０日の日記『…』
教室にワークショップね案内が貼られていた…講師の先生は海外からやってくる。とても興味があり、ビギナーのレベルのレッスンがされると書かれてあるが、自分が参加してもいいものか迷った。今日のお稽古の先生に聞いてみると…『大丈夫じやない？これだけ頑張っているのだから…』と。違う…頑張ってただがむしゃらに通ってきたが、通うだけでは私にとっては意味がないし、自分の成長度合いもわかってなくて…誰かに教えて貰おうとしていたことに気づく。最後は自分で決めるのだが…出来る、出来ないでなくて、アウェイに飛び込むチャンスが目の前にあるのかもしれない
2008.08.10
コメント(0)
-
９日の日記『集中力』
午後から夜までのお稽古を控えてのレッスンだったため…どこか、安全圏の中余裕を持ってやっていた。集中力がきれるので、それがわかる。せっかくのレッスン、これじゃあダメだ。自分の気持ちに負けずに、一回を本当に大事にしていこうと思う。意外に、この自分が一番やっかいなものかもしれない…。しとかり、気をひきしめていきたい
2008.08.10
コメント(0)
-
８日の日記『カラダが答える』
先生のティーチィングの言葉が、カラダに入ってきて…カラダがそれに答えていく感覚を味わいました。１０回中２.３回の事でしたが、とても気持ちのいい感じを味わいました。これでいいのかもしれない。いつかこの２.３回がもっとレベルアップして、カラダが答える数が増えていけるかもしれない。それまで、あきらめず積み重ねていきたい。今のカラダの悪い癖を、もっともっと違う癖に変えていけるまで。
2008.08.08
コメント(0)
-
５日の日記『目標』
あきらめかけていた目標を先生に相談した。自分が、無理なんじやないかと逃げていたのがよくわかった。きっと、あきらめた時点で終わってしまい、あきらめなければ…何らかの形で、手にするものがあるのだと感じた。やってみてみなきゃ…わからない、子どもの頃、なぞなぞを出され、わからなくても手をあげてしまったあの頃のように…とびこんでみようと思う
2008.08.08
コメント(0)
-
３日の日記『目的』
一年…ﾚｯｽﾝを続けてきて､ただ一生懸命やるだけややりっぱなしの今の状況が､進歩をｽﾄｯﾌﾟさせている気がした｡今日はｶﾗﾀﾞの状態をｷｬｯﾁする､周りの人を気にしない､という目的を持って参加した｡集中力が全然違って､同じﾒﾆｭｰなのに､汗や疲れがいつもと違っていた｡これをやり続け､積み重ねていくことで､自分が変わっていける気がした｡限りある時間､今与えられている状況を大切にしたい｡ﾏｲﾅｽなことをｷｬｯﾁしたり､考えたり､悩むことに時間を費やすのでなく､精一杯やること､行動することに時間を使っていきたい…｡今までは､そうでなかった…早く効果を得ようとか､なんでできないのだろうと悔しがり､行動しなくては変わらないのにそのことが見えなくなっていた｡近道はないのだ｡この世に生まれ…出逢えたﾁｬﾝｽ､いけるところまで追求していこうと思う｡
2008.08.03
コメント(0)
-
８月１日の日記『相手はいつも自分自身』
たまたま参加したレッスンに、この教室のベストスリーが参加していた。実力も参加回数もこの三人が一番、きっと教室の全てを知っている。動きが始まり、真似をしょうと…どこまで出来ればいいのか、判断基準にするためいつも目がいってしまう。ある瞬間、これじゃない！自分のカラダに集中し、どこができないか、どこを注意しないといけないか…カラダの声を聞くことなんだと感じた。そこからは、集中が違った。レッスンが終わり更衣室では、ベストスリーが先生批判を始めた『一番厳しいのは〇〇先生、□□先生はいいよね』…聞いていて何だかしっくりこない。前に尊敬する先生がおっしゃっていたが、教室のレベルでなくて、自分次第でレベルも決められ上にも下にもできると。先生の教え方は確かに影響はあるが、先生に対しても同じことが言えるのでは？教室の問題でなくて、キャッチする側がどれだけその力があり流さず、自分自身と向き合えるかが大事な気がした。自分しだいで変わる…一番大切にしなくてはいけない気持ちを思いださせてもらった。
2008.08.01
コメント(0)
-
29日の日記『自分の本当の欠点とは』
先日のレッスンで、自分だけが出来なかった動きを質問する。実はこれが私の欠点！人と比べること。本当に出来ていないところが見えなくなってしまう。自分にとってなにが苦手なのか見抜くには、今日のカラダをしっかりと観察し、カラダを感じること。まだまだ、横路にそれますが、常に中心軸は自分…そこに戻りたいと思います
2008.07.30
コメント(0)
-
27日の日記『安心感』
教室の中のナンバーワンの先生のレッスンを受けた。勿論、受け取り方の問題であるが、この先生が人気があるのがよくわかる。技術的なことは勿論のこと…受講生、全員の名前を覚え、ひとりひとりに声をかける。見てもらえている安心感があるのだ。グループレッスンゆえ、個人の意識が高くなくては効果があがらないと思うのだが…またきたい、と思える何かがあるのだ。全員をみているという、細かな声かけ、配慮なのだろう（きっと他にもたくさんあるのであろうが）指導者として…とても憧れる
2008.07.27
コメント(0)
-
26日の日記『ダンス』
先生のダンスの公演を見に行きました。眠っていたダンスへの思いが湧きでてきた…やっぱり、おどること、カラダを動かすことが好きだなぁ～。カラダの軸がとれている先生のダンスは、とても魅力的だった。私もカラダを使う時、安定した動きができるように…カラダ作りをしていきたい。そのためにも、コアを鍛えていくのは、一番の近道なきがする…そう言えば、私も稽古の後筋肉痛が減ったのは、コアを鍛えてきたことと、大きな関係があるのかもしれない。
2008.07.27
コメント(0)
-
25日の日記『新しい先生』
ずっと気になっていた、先生のレッスンに参加する。イメージ出来ないものもあったが、わかりやすかった指導者の言葉がどれだけ生徒に入っていくか。キャッチする方にも問題はあると思うが…いかにわかりやすく伝えられるか、どこでつまづいているかわかることがとても大事なことだと感じた。いつか…私もこの先生に教わりたいと思われるよう、人の状態、気持ちをキャッチしていきたい
2008.07.25
コメント(0)
-
22日の日記『最悪の初練習…』
昨日までの合宿で、自分では気づかないうちに、疲労と風邪とお友達になっていた。仕事も力が入らない。何と！今日は新しい先生のレッスンだというのに…。行くだけで精一杯であったが、不思議不思議、鼻づまりも鼻水もレッスン中は止まっていた。でもやはり集中力にかけていた。集中力の大切さを実感…いかに筋肉の動きを感じていくか。感じることが、カラダを変えていく大きな役割になっていることを知りました
2008.07.23
コメント(0)
-
１５日の日記『集中力…そしてコントロール力』
一時間のお稽古…仕事帰りのせいか､疲れか、意識が切れてしまう瞬間がわかる｡集中しているときのｶﾗﾀﾞの動きは､全く違う｡そのことを知っているので､効果が上がるよう､気持ちも整え参加したい｡そして､筋力も少しはあることはわかったが､使い方が上手くないようだ｡必要なときに必要な筋力を使う…これが､今まで使っていたものを休めるのだから難しい｡いつも使っているものは無意識だと自然に動いてしまうから…｡ｺﾝﾄﾛｰﾙ力をつけていくことで私の場合…首や肩の力がぬけていくのだろう。そして気持ちも、もっともっと楽に自由になれるような気がする
2008.07.16
コメント(0)
-
１２日の日記『カラダは日々違う…』
何がきっかけだったのか…いや、もしかすると蓄積されていたものが現れたのか…お稽古中、お腹の奥の方の痛みに襲われる。調子がいいときばかりでないことは、わかっていたものの、カラダは常に変化しているのを知った。どんな自分とも付き合ってあげられるよう…ゆっくりゆっくり動かした。ギアーチェンジするかのように。そんなことも、とても大切な気がする
2008.07.12
コメント(0)
-
１１日の日記『先生』
初めての先生のレッスン。基本の動きは変わらないのに、教えたいものが入ってこない…慣れの世界にいたせいなのか？いやいや、どんなレッスンであろうが、自分が基本がカラダの中や意識の中にあれば大丈夫なのであろう初級であろうが中級であろうが、その人の取り組みでレッスンは変わるとよく言われる。そのことが体感できた。でも自分が教える立場なら、相手が変わる伝え方を身につけていきたい。
2008.07.12
コメント(0)
-
８日日記…『苦手なこと』
動きにも苦手なものや部位がある｡付け根､お尻の部分がとてもかたいのがわかる…柔らかくなった姿をｲﾒｰｼﾞし､息を吐いてｸﾞｸﾞｯと動かす｡きっと毎日のこの積み重ねが､効果を及ぼすのだろう…｡ 頑張って！ｶﾗﾀﾞさんとｴｰﾙを送りつつ動かす｡目に見えてわかる日がくるのは､ちょっと期間が必要である
2008.07.09
コメント(0)
-
５日の日記『ぬく…』
首や肩に入ってしまう力がぬけた時…いつも出来ないｶﾗﾀﾞの動きが､とても楽にできた｡ 動きずらくしていたのは､自分自身だったのかもしれない｡ ｶﾗﾀﾞを動かす度､日常とのつながりを感じ､こころも気持ちの持ち方もｶﾗﾀﾞと一緒ではないかと思う｡ 思いがけないことが起こった時…力をぬいて見ることが出来たら､きっと違う世界が見えて､違う人生になるような…｡ ｶﾗﾀﾞと共に､こころを鍛えていきたいと思うのです｡
2008.07.05
コメント(0)
-
１日の日記『コーディネート』
使わなくていい筋肉も使い､もっと最小限の力ですむものに対しても、いつも全力を使いきってしまう…｡必要な筋肉だけ動かす…とても楽なことがわかった｡きっとｶﾗﾀﾞだけでなく､ものの捉え方､考え方も共通している気がする｡持っているものを選んでｺﾝﾄﾛｰﾙして使う｡それが出来るようになれば､もっとｼﾝﾌﾟﾙで自分にゆとりが出来る気がする｡
2008.07.01
コメント(0)
-
29日の日記
カラダの癖は薄々 気づいていたが、ストレッチポールに乗った途端直面する。カラダが右よりに傾く…先生に直されるがまた右へ。「右に逃げちゃうね、左にいくと不安なんだね」正しい姿勢の軸は、私の場合中心が左にもう少しよることだが…日頃やっていることは偏った動きだというのに安心感がある。 自分の癖がカラダの動き、姿勢を作っていく。左右バランスよく使われたカラダの動きになった時…自分の姿勢はどう変わっていくのだろう。その自分に会える日が楽しみである。
2008.06.29
コメント(0)
全27件 (27件中 1-27件目)
1
-
-
- 自分らしい生き方・お仕事
- 臨死体験 あの世はやはり実在する！
- (2026-08-01 13:01:58)
-
-
-
- 気になるニュース＆話題(Infoseekニ…
- あの“熱狂”の裏にあった、もう一つの…
- (2026-08-01 15:00:05)
-
-
-
- 避難所
- 【防災用品】‐「家具転倒防止」‐「防…
- (2026-06-06 03:46:40)
-
