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June 28, 2024

シニアブログに思うこと　その２

(2)

カテゴリ：なんとなく思ったこと

お知らせをだいぶ前にした春子さん。

でもランキングはずっと上にいる。

きっとみんな春子さんが元気なのか、

その後の介護は大丈夫なのかと

思っているから、下がらないのだろう。

同じように今、現在進行形で介護をやっている人、

私のようにもう両親を見送って数年経った人。

これから介護を経験するだろう人。

持っている人が多いのだろうと思う。

９０歳を過ぎた母親が選んだ胃ろうという選択。

まだ頭がしっかりしていて、ただ食欲だけがない場合

そういう選択もあるのだと思った読者はきっと

私だけじゃないだろうと思う。

そこには批判とかはまったくなくて、その後どういう経過を

たどるのか、知りたい人は多いのだと思う。

だから再開を願っている人のポイントが入って

ラんキングが下がらないのだろうと勝手に推測している。

たまにこのブログにコメントをくれてた水菜さんも

最近はお休みしている。体調よくなったかな、

ただ元気になっているといいなと願うことしか

できないけどね。

いつも読んでたブログが書かれていないと寂しいけど

書いているブロガーさんがブログを書くのも書かないのも

あくまで自由なのだよね。

ネット警察官みたいな人に「みんなが読んでいるブログ

責任もって事実を書いてください。」みたいなことを言われたら

（私も一回ある）ちょっと怖くなって書く気もなくなると思う。

ブログの中には収益を目的に書いている人もいるから

そういう人はモチベーションがあるから続けられるのかも。

私もこのところ忙しさを理由に木曜日は

ブログお休みの日になっている。昨日もお休み。

木曜以外にも最近は午前と午後とジムに行く日を

作ろうと思っているので頻度が減るかもしれない。

昨日のエアロビは一番難しいやつで

それこそ、やっている最中はエアロビのステップのことだけ

考えている。

これってマインドフルネスに近いかもしれない。

今この瞬間に集中してそのことだけしか考えてないから。

ジムで目指したい先輩がたにも励まされる。

１０年後のなりたい自分、２２年後のなりたい自分を

見つけられた。（７２歳の若みえの人と友人の８４歳のおかあさん）

でも８４歳でエアロビやっている自分は想像もできない。

私の母は８４歳で亡くなっている。７０歳から入退院してた。

受け継いだ遺伝子は長生きできないタイプだと思うけど、

せめて７２歳まではエアロビが続けられるといいな。

今日も筋トレ、エアロビ（２番めに難しいやつ）を

楽しんでこようと思う。

メンタルも体も好調。ミトコンドリアが増えて

エネルギーがいっぱいな感じ。

湿度が高くても、不調はまったくなし。

正直、３０代４０代よりずっと元気だ。

健康オタク万歳

赤いアジサイ

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最終更新日 June 28, 2024 09:02:51 AM
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■コメント

Re:シニアブログに思うこと　その２(06/28)

RAIN さん

二度目のおじゃまです。

比較が大袈裟😁ですが、世界が戦争等で不穏な中、せめてブログ村は平和であって欲しいと思います。シニアカテゴリーでは尚更のこと。

私もいろいろな方のブログを参考にさせて頂いてます。
今日もどなたかブログで書かれていましたが、高齢になると、前頭葉の機能低下により、感情の抑制ができなくなる場合があると。。
高齢になると穏やかになる人もいますが、癖の強い部分が表面化する人の方が多いと聞いた事もあります。自分も思い当たる節があります😱
これは自分で気持ちを調整する方法を見つけるしかないのかな？と思います。

エアロビをされてる時は何も考ず、今この瞬間に集中ですね！本当に体にもメンタルにも良さそうですね。参考にさせてもらいます😊 (June 28, 2024 04:40:08 PM)

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Re[1]:シニアブログに思うこと　その２(06/28)

mil-chan1005 さん

RAINさんへ

こんにちは！

魚くんの作文のときにコメントをくれたの覚えてますよ。狭いところに閉じ込められると魚の社会にもいじめがあるのは驚きですよね。

高齢になると怒りっぽくなる人いますよね。スーパーのレジで高齢の男性が怒鳴っていたのも見たことあるし、銀行のATMで高齢の女性が受付の人を読んで酷い口調で
怒っているのを見かけたことがあります。あれも老化の一部なのかと思うと、見た目だけでなく、脳の老化も怖いと感じました。

イライラするのは自律神経にもよくないみたいなので「イラッとしたらカウントダウン」するとよさそうです。私もせっかちなので列に並ぶときなどついついイラっとしてしまいそうになるので気を付けたいです。

エアロビは難しいのはぜんぜんできないのだけど、不思議とストレスはたまらず、「できなすぎて笑える。」と仲間と言いあっているのが楽しいです。 (June 29, 2024 07:16:26 AM)

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