白いつる薔薇の咲く庭を夢見て

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July 6, 2024

８２歳のおじいさんに励まされる

カテゴリ：日々の出来事

去年も純粋にエアロビやるのが楽しかったけど

今年は仲よくしてくれてよくしゃべる人達が７人くらいできて

目が合えば、しゃべってくれる人を入れれば１０人以上の

仲間ができたことでそれもあってとても楽しくなった。

体調もよくて、毎日やっていても股関節も膝も太ももも大丈夫。

メンタルも自律神経も落ち着いている。

木曜日は午前中テニス、午後エアロビとやっても

ぜんぜん負担はなく、むしろ動いている方が調子がいい。

普通ならバテバテのはずなのに、ぜんぜん元気。

そして悩み事が出てくるとすぐ落ち込んでしまう性格なのに

このところそういうときもメンタルも大丈夫で

豆腐メンタルが少し改善しているみたいだと感じる。

これも運動のせいなのかな。

そう思うとジムのレッスンを一日一つじゃなくて二つくらいに

増やしてもいいかも～と思い出して、初めてのクラスも

最近挑戦している。

昨日も午前中にいつものエアロビやったあと、家に帰って

ランチを食べ、初めてのズンバに挑戦したのだった。

そしたら、そのズンバのキツイこと。

おまけにお昼ご飯をいっぱい食べたせいも

あって、体の動きが悪くて、最後の方は必死でやってた。

途中、82歳のおじいさんに「もうちょっとだよ。」とか

「20分までだから。」とか

励まされたという62歳の私。私の必死の形相の気づいたか（笑）

Nさんは毎日3つのレッスンをやっている。

でもステップが難しいクラスとか早い動きのクラスだと

あと10分くらいで終わるころにす～と知らないうちに

いなくなっていることもあるのに最近気が付いた。

ぜんぜん無理はしてないのだよね。自分の体の限界を

よく知っているのだと思う。見習いたい。

仲良くしてくれている7人の仲間も一日に2個から3個やっていて

中には4つもやっているつわものもいる。

（ダンス2レッスン、ヨガ系2レッスン）

朝から晩までいるやんというと、その日は早朝から晩御飯を

作っておいて、チンするだけでいいようにしてあるのだそうだ。

ありえんわ～猛烈社員のジム通いみたい。

私はすぐ影響されるタイプ。

若みえの72歳の先輩のようになりたくて、ちょっと真似しようと

思ったけど、無理は禁物。自分の体と相談しながら、この

運動中心の生活を楽しみたいと思う。