1
★糖質制限★なめらかベイクドチーズケーキぷう☆pou詳細を楽天レシピで見る みなさま、こんにちは 蒸し暑いですね、ぷうです 今年の梅雨は風も涼しくて、意外と過ごしやすいと思っておりましたが、 ここにきて梅雨らしいジメジメムシムシの空気が、もわ〜んと そろそろエアコンの出番でしょうか やだなぁ。。。 温度設定でぷう夫との果てしないバトルが始まる。。。 さて、本日は糖質制限スイーツのご紹介です パンケーキやらドリアやらパフェやら、好き勝手やって糖質制限もないだろう、 ごもっともでございます(笑) わたくしは昔から1日2食なので、トータルすると1日の糖質摂取は100gくらい いろいろ説はございますが、130gまでに納めておけば糖質制限ということになるようです 厳密には1日の糖質摂取量ではなく、1食40gまでにという話なので、 ドリア&ピーチパフェとかやっちゃうとかなりのオーバー 「そんなの糖質制限とは言わせね〜よ 」 バーンスタイン先生のお叱りの声が聞こえてきそうです ま、そんな日もあっていいんじゃないかな、のゆるゆるダイエットですw 糖質制限には欠かせない甘味料『ラカント』を使用したベイクドチーズケーキ これまではヨーグルト&薄力粉を加えて作っておりましたが、 薄力粉に替えて何がいいのか、大豆粉、おから粉、アーモンドプードルと試しました が、どれも気に入らず、ぷう夫も渋い顔(笑) また、ヨーグルトを入れると必然的にラカントの量も増えるので、 冷やすと再結晶化してジャリジャリの食感になったりします パルスイートではなくラカントで作りたくて、あれやこれや作っているうちに、 ものすごーくシンプルな配合に落ちつきました ぷう夫も一気に3個食い。。。喜んでいいのか悪いのか 『本当に食べたいものしか口にしない』 糖質制限を始めてから、心に誓いました なので、無駄な間食しません お菓子もジャンクフードの類いも止めました ピザハットのクーポンが泣いてますw でもね、夫婦そろって酒量だけは変わらずで。。。 このベイクドチーズケーキがまたワインに合うんでございますよ 素敵な週末を〜 レシピブログに参加中♪
2013.07.05
閲覧総数 11576
2
みなさま、こんにちは燕三条のあとは夏休み1日目のステイ先へと参ります、ぷうですこちらも以前から気になっておりました新潟のワイナリーカーブドッチさん広い敷地内に3軒のワイナリー、レストラン、マルシェ、温泉施設が点在してまして、ぶらぶらお散歩するだけでもワクワクしちゃいます 宿泊するのは『ヴィネスパ』 AVEDAのサロンが併設された大人のためのスパ(小学生未満はお断りされてるようです) 部屋数わずか7室のみの静かな空間で、今回はマロニエというお部屋に滞在しましたゆったりとした間取りで、シック且つ落ちついた雰囲気です ベッドルーム ベッドはシモンズ、枕は羽毛orラテックスで好みのものを選べます リビングにはL字型のカウチソファが...って、アングル悪いですね(笑) 窓の外には緑豊かなぶどう畑がひろがります 温泉施設が整っていますので、部屋バスは使用しませんでしたが...バスアメニティは大好きなアロマエッセそして、なんと言っても今治タオルが心地よかったです チェックインはゆったりお部屋でさせていただきますウェルカムドリンクはスパークリングワインで 「かんぱ〜い♪」の後、グラスを置いてホッとひと息...ふた口めをいただこうと口にしようとした瞬間、ん?ワインの中に漂うのは...3匹のコバエ?? そう、ワインがある場所には必ずやつらがやってくる...やつら=ショウジョウバエ...ここもまた然りちょっと気を抜くと、ぽんぽんグラスに飛び込んできますステイしてる間に1匹くらいはワインと一緒に呑んじゃったかも...なんつて(笑) 見れば、窓ガラス(室内側)にもポツポツとけっこうな数ですワイナリーの宿命とでも言うのでしょうかこれはもう自分で気をつけるしかないようです 液体の蚊とりマット的なものはご用意されていましたが、コバエが気になる方は『コバエがホイホイ』のご持参をオススメいたします まぁ、ショウジョウバエの1匹や2匹呑んだからって、ねぇ...し〜んぱ〜いないさぁ〜 レシピブログに参加中♪
2013.08.23
閲覧総数 713