幸せの黄色い種　kaori

 　　（サンセットビーチ）



ヨガをやっている友人から　聞いていた話ですが、

先日ある方のブログでも　紹介されていたので

「ホントなんだ～」と思ったコト



ヨガで、身体を前に倒すポーズ？！

前屈のような姿勢をする時など、身体を曲げるポーズをする時



「身体を前に倒すときとか、ギューっとチカラを入れても曲がらないよ。

　そんな時は、身体の何処にチカラを入れているかに注意を払い

　そこのチカラを　フッとぬくと曲がるのよ　」



って彼女が言ってました。




疑り深い私は、、「　うっそぉ～ン　」　と信じていなかったのです。



でも、先日ほかの人も言ってるので、やってみました。




すると、

言われたとおりチカラを抜くと、曲がるではないですか



もともとそんなに柔らかい方ではないので、

フニャ～ン。ペタ～ン。

って訳にはいかなかったのですが、いつもよりは

前に倒れた感じ






思うようにいかなかったのに、身体に注意をしてチカラを抜いたら

できた！




う～～ん？！

これって、「考え方と同じかも。」

って、ふと思ったのです。



頑張って、苦しくてもギューギュー！

って、必要以上に力をいれている時って

意外と前に進めなかったりする。。。



でも、どこに必要以上のチカラを入れていて、

身体が、痛いよ～～。ってサインを送っているか。

どのくらいチカラを抜いたらいいのか



ゆっくり　優しく見守ると、意外と出来たりするのですね。

　無理にギューギューしていない

　いつでも余裕を持った

　エレガントな女性でいたいと思うのです。。。