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ブログはしばらくお休み(*^^)v
医療事務の仕事も決まり・・・勤めております。ルーシーの教室も月２回なんですが皆さんに喜んでもらえて楽しくやっております。『１時間気持ち良かった』と言われると・・本当に嬉しいですできれば夏頃には、もう一つ上のクラスで勉強したいと思っています。とにかく子供の部活と仕事２つとルーシーで忙しくで・・・目が回りそうですブログを書いている暇がありませんので、ここでﾌﾞﾛｸﾞはお休みです。
2008.02.14
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タイパンツを購入しました
今タイパンツが人気家にいても着易いし！パジャマにも最高！なんといっても安いからいいバティックデザイン◎ロング ラップスカート/巻きスカート 茶1119_10周年10楽チン♪ 前絞りタイパンツ 紫
2008.01.05
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明けましておめでとうございます(*^^)v
年末年始かなり食べ過ぎてしまいました反省体重計に乗るのが恐いですよ明日から子供達も部活少しずつきちんとした生活に戻さないと大変人間だらけ始めるとだらけるもので寝てばかり今年も素晴らしいとにになるように頑張りますよ
2008.01.03
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年末ですね(*^_^*)
一年が早すぎですそれだけ充実していたという事なのでしょうと・・いい方に解釈昨日は今年最後のルーシダットンの授業・・・「理想の体・理想の体になる方法・・・・」とても楽しい授業でした私は、汗をかけば痩せられると勘違いしていました。違うんですよ・・・７０％基礎代謝で脂肪燃焼されている体・・つまり基礎代謝を上げられる体づくりをしていけばいいという事なんです。もちろん食生活を見直す事も大事！でも、無理なダイエットは筋肉の元、炭水化物（まめ製品など）をしっかり取らないと思考力低下のなる。脳細胞や体温調整の元、油（魚・植物性油がいい）もほど良く取る。程よい筋肉を付け、体温ＵＰを維持するようにする。エアロビクス１時間へとへとに頑張ってもケーキ一個分３００Calのみ消化ならば早歩きで１時間半歩けば６００Cal消費の方が効率がいいのです激しいスポーツはダイエットにはあまりつながらない。ゆっくりと体の代謝を上げられる運動をするといいそうです。ルーシーダットンは理想的な体操になるという事です。皆さん近くに教室があったら是非体験してみてね。
2007.12.27
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クリスマスイブ
昨夜はクリスマスイブパパは相変わらず仕事なので・・三人で楽しくパーティーをしましたなんだか忙しい一日で正直！イブなんで忘れていたんです２４日は、次女の県選抜予選の日で朝早くから緊張の一日でした２０人中１２人ですから・・・選ばれるわけないのですが・・・親まで緊張無事終わった後も「今日でみんなに会えるのは最後だからここまで残ったのは軌跡みんなありがとう」といいながら昨夜作ったお菓子の詰め合わせを一人ずつ渡していました。結果はまだ決まっていないのに後日学校に通知が来るそうです・・・・・私もここまで残ってくれた娘に感謝
2007.12.25
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長女の誕生日
１２月３日は長女の誕生日４人で久々の外食イタリアンのお店に食べに行ってきましたもう１７歳早いなー来年は大学受験３年後は二十歳品格のある可愛い女性に育って欲しいな
2007.12.05
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親子で頑張るぞ！
３連休は飲み会続き・・・・で鼻の脇に大きなニキビ１日目は中学のバスケのお母さん達と・・・２日目はバスケ選抜チームのお母さんと・・・３日目は中学の友達と・・・・久し振りに胃腸に調子がかなり悪いです。しかしバスケのお母さん達はホントによく食べて飲む・・・感心親も体力勝負だよねバスケの選抜・・今度県選抜選手を選出するらしくなんと次女が２０人の中に残った・・うそでしょ正直・・親の目から見て家の娘は、動きは鈍いし技もないバスケはかなり下手であって、選ばれる理由が全くわからない。バスケ未経験の両親だからなお更わからないただ身長だけは高い（１７２ｃｍ）水泳もやっていたから肩幅も広くとにかくでかいだからなのかな県選抜２次予選は無理だと思うけど・・・頑張って欲しい
2007.11.27
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『ＨＥＲＯ』観て来ました！
キムタクの演技力良かったですよカッコいいしイ・ビョンホンもイケメンでしたが・・・どうもイ・ビョンホンと原田泰三が似ていると思うのは私だけ？？？？しかし、タモリの悪役はどうも？？？？？変どうしてタモリを選んだのかわからない。過去に逮捕されている政治家の顔イメージすると・・・・贅沢三昧してたっぷりと太った憎憎しいイメージなのだが？？？？今日は久し振りにパパと二人でデートでした映画を見に行くのは結婚して一度もないので１８年ぶりパパの仕事の関係で映画館で放送される宣伝を一緒に観に行っただけなんですがねそのついでに『ＨＥＲＯ』を観たのよそうでない限り二人で映画を観に行くこともないしね夕食時二人で行ったと子供達に言ったらずるいーというから「今度４人で行く？」と聞いたら・・・「ううん！友達と行くからいい」だって結局パパだけよ「一緒に行こう」と言ってくれるのは最後は夫婦二人にまた戻るんだよね
2007.11.05
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怪我の為ジム行けず(;O;)
足に指に誤ってペンチを落として・・・・・落とした直後はたいして痛くなかったけど・・・１週間～２週間しても治らずだんだん腫れてきて、病院へ骨には異常なく、炎症を起こしているという靴も履けない状態にやりたいエアロビもステップもできずに１週間過ごしました。しかし人間の体はすごい指一本が損傷しているだけで、やりたい事もできないなんて怪我だけは気をつけたいタイ式ヨガも半分の授業を修了・・・火曜日にはタイ式マッサージを勉強してきました。これは最高に楽しい授業でした。二人ペアーになってマッサージも練習体のSEN（エネルギーライン）のマッサージ家に帰ってパパに早速試してみたら・・・ぜんぜん効かないからもっと強くという思いっきり強くやったら蕁麻疹になったと怒っているのでﾊﾟﾊﾟにはもうやりません男の人のマッサージ難しいかも・・・娘には気持ちいいと大好評
2007.11.02
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久々のﾌﾞﾛｸﾞ
1ヵ月以上ﾌﾞﾛｸﾞの更新です(^^♪9月は色々ありました。9月の1週目に3泊４日でﾊﾟﾊﾟの仕事で一緒に上海へすごく楽しかったですよ上海観光地の豫園(ヨエン) 市街南東部にあり 中国の庭と建物明代のある官僚が父親の住居として建てたらしい。観光客でいっぱいの町・・・・・・・ここでトラブルもともと物価の安い中国！タクシー代は5Ｋ走って100円位・・・バスがほとんど走ってなく観光客の足はタクシーしかない・・・だからタクシーは取り合いなのだ30分がんばってもタクシーを乗る直前で他の外人に取られてしまう負けるものかと思いタクシーが来た時点でドアに手をかけ、まだお金を払っているのにドアを開けて待っていたの・・・日本では非常識な事だけどねタクシーゲットで6時半からのディナー会間に合いました上海の町は車のラッシュで戦場状態・・・タクシーはジェットコースターですよ2週目は、以前から勉強したいといっていた『ルーシーダットン』の勉強に・・・毎週木曜日レッスンを受けてから・・・午後は4時間の勉強会（ポーズや座学・マッサージなどなど）気軽にはじめたけど・・・・・人に教えられるまで時間がかかりそう・・・・なので、一般レッスンはとても楽しいので、楽しく続けられればいいかなという感じです。マッサージや筋肉・骨・関節 医学的な勉強はかなり興味津々と授業を受けています。ルーシーダットンで健康でさらに美しくなれたら最高だと思いませんかということで今までやっていた仕事は9月で退職10月から週2回午後だけ塾で、アルバイト！子供達が超かわいい12月までは、ルーシーダットンとフィットネスを優先します。好きな事ばかりやっている今、私は幸せですﾊﾟﾊﾟごめんなさい1月から仕事考えるね！
2007.10.01
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ディズニーランドへ
昨日は次女の部活の毎年恒例のイベントでディズニーランドへ『ウェット＆ワイルド・パイレッツナイト』最高に感動しました。炎が上がるときは肌が焼けるように暑くて(@_@。その直後に水が雨のように降ってくる迫力ある最高のショーでした(*^^)vもちろん《キャプテン・ジャック・スパロー》とも会えましたよ(^_-)-☆『カリブの海賊』はリューアルされて音楽もパイレーツ・オブ･カルビアンになってました。ジャック・スパローは私が数えた感じでは３人いたかな？？？？
2007.08.19
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マッスルミュージカル
マッスルミュージカルを観てきました。鍛えたボディーは素晴らしいです。テンポのいいダンスとアクロバットな演技に感動2時間たっぷり楽しめました。帰ってから自分のお腹を見てがっかりやはり鍛え抜いた体は男性も女性も美しいです。マッスルミュージカル出演者の経歴を見るとすごい・・・クラシックバレエ・体操・新体操・シンクロナイトなどなど・・インターハイやら世界大会で活躍してきた人ばかり・・すごい今回はリボンやフープの演技もあったりして・・・新体操現役の長女にはかなり勉強になったようだすごく楽しいので皆さんも是非行ってみて
2007.08.15
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パワーヨガ
今日は長女とフィットネスに・・・会員でない長女は2,000円でパワーヨガ体験してきました次にナチョラルボディーを体験・・普段お尻が出ていて歩き方が変？と思っていたので、体験してみると・・やはり右左のバランスが取れていないようで・・ポールの上でバランスが取れなかったようです。それに仰向けに寝た時！背中とマットの間が開き過ぎポールで矯正したら少し治ったと喜んでましたパワーヨガは普通のヨガより楽しかったらし・・・・・また冬休みにでも連れて行ってあげようと思う
2007.08.14
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株価(~_~;)
下がりっぱなしの株・・・・どこまで下がり続けるのかと、思ったら今日少し上がったソニーは5,990にメガチップ2,180と期待はずれだけど・・まだまだ諦めませんスターバックコーヒーも少し上がってきたのでもっと・・上がれ日経平均よどんどん上がれーと祈るばかりです。
2007.08.07
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ルーシーダットン
ルーシーのレッスンスケジュール表が届きました。なんと基礎・応用ポーズから歴史と現状、機能解剖学、運動生理学などなど70時間以上の勉強をしなくてはなりません。今の仕事をしながらでは難しいかも？？？でも今の仕事も人が足りなくて困っている状態なのにどうしょう帰りが遅いと塾の送り迎や・・夜練の送り迎え・・厳しいかもよく考えてはじめたいと思いますしかし今日は暑かった3時から5時まで昼寝をしましたよ！昼寝は最高です(*^^)v
2007.08.04
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ルーシーダットンヨガ
ルーシーダットンのＤＶＤを観て！私はインストラクターになる事を決めました。理由は、もちろんルーシーダットンに惚れ込んだことが一番で・・・・もう一つは・・・・・私の父と母が、体が弱くなってきた事もあり、両親と肩こりの酷い妹に教える為やはり週１～２は実家に見に行かないと心配！そんなこともあってルーシーならまだまだ私にもできる体操なので(^_-)-☆世の中には交通手段がなく、何処にも行けないお年寄りや体の調子が悪い人近くの公民館などで、体操を教えられたら幸せに思います(*^_^*)今日、教室は申し込みました。お金は・・チョット高いけど・・頑張りますよ４１歳まだまだこれからが人生ですからね
2007.07.28
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フィットネスウェアー
今日はセールに行って来ましたが・・・どうも気に入ったウェアーが見つからなくて新作商品 フィットネスウェアDAMISS【ダミス】 タンクトップ 7114-0611【ウィンターセール第一弾！】フィットネスウェア・ヨガウェアDAMISS（ダ・ミス）カプリパンツゴールドのメッセージプリントがポイントのトップス2月新作商品 フィットネスウェアDAMISS【ダ...今だけチャンス！フィットネスセール開催中！！★プレミアセール★ DAMISS（ダミス） カプリス...
2007.07.18
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ルーシーダットンタイ式ヨガが人気
タイ語で「仙人体操」という意味だそうで・・・え～本当に仙人ていたの？？という感じだって仙人て、不死身ですごい人の事でしょ！河童と同じで、作り話に出てくる妖怪だと思っていました。体の筋力や柔軟性をほとんど必要ないルーシーダットンは、誰でも気軽に楽しめるそうです。ダイエットにも最高らしい！インド式ヨガの体の柔軟性や、アメリカ式ヨガ（パワーヨガやピラティスなど）の様な筋力・体力が要求されるものがほとんどなく、シニアの方や体のかたい人にも気楽に楽しみながら健康と美を維持できる健康体操益々興味が沸いてきたので、ＤＶＤ注文しましたよ！できそうならば、もっともっと追求して勉強してみたい。
2007.07.17
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綺麗になるヨガ
キレイになるヨガ（vol．02）キレイになるタイ式ヨガ ルーシーダットンタイ式ヨガに大変興味あり肩こり腰痛に効くらしいです。タイ式ヨガ教えてくれるとこないかな？？？？勉強して自分で教えちゃおうかな
2007.07.16
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泥パック体験
もう７月早いですね(^_-)-☆今日は受講生の方山野愛子のエステ教室を開いているので・・・「泥パックやってあげるわ(*^_^*)」というので、無料で体験してきました。肌もちもちですよ１時間のマッサージは最高に気持ちいいですね！今度はお金を払って癒されてこようと思います。その後ハーブティー（ローズマリー）とシソのジュースをご馳走になり美味しかったですシソのジュースは手作りで・・作り方も教わってきました。シソを２０分煮込み絞ってこします。１割のりんご酢を入れて、砂糖（三温糖）普通の砂糖よりカルシュウムと鉄分が豊富だそうです。２００ｇ位？お好みで・・・本当に美味しいジュースです(^_-)-☆また肌にいい化粧水の作り方を教わってきました。焼酎（３５度）にどくだみを洗って干して半年くらい漬けておきます。グリセリンを入れて出来上がり(^_-)-☆
2007.07.04
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株
株で儲けるなんて甘かったイートレード証券の株が 昨日3000円今日5000円と下がりまくりあ～勝組証券会社と期待しているのに・・・しかし私は上がるまで待ちますよ「対面営業主体のＳＢＩ証券と10月合併。ネットに富裕層呼び込む」と書いてあった！！10月まで我慢するか頼むぞイートレード証券ガンバレイートレード証券１０，２５０円損ですしかし・・・・・・・・・スターバックコーヒーはいい調子で上がってます優待券のコーヒー券も楽しみにしてますよサンクスの株も徐々に上がってます夏休みはかなり期待してます。上がる事間違いなしお昼を買いに来る子供達よたくさん買ってねとにかく株は上がっても下がっても楽しい世の中の事も少しづつですが・・・わかってきましたよ！自分の株も上がるように今日もフィってネスで鍛えてきましたよ自分の体が少しでも変われるようにと日々努力してます。「あの太ったおばさんが・・」なんて言われないように頑張ります
2007.06.27
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ステップの為走るのだ
1時40分にタイムカードを押し・・・もうダッシュで駐車場まで走りジムに50分に着き2時からステップ1時間･･疲れたけど最高のウォーミングアップでした昨日は会社のパート仲間と食事会だった為・・・食べすぎ飲みすぎで顔がむくんでいた為・・今日はサウナに30分粘りに粘って水分出してきました。スッキリ本日夏上がりそうな株を予想して・・・サンクスの株21万にて購入・・・株よ上がれー今年は猛暑かしらね？？？
2007.06.12
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憎憎しい！背中に肉
金・土とまたまたエアロビにステップ張り切って頑張りました。今日はユニクロでフィットネスウェアーが安かったので買ってきましたが・・・家に帰って着てみてビックリ！！背中に肉がぽっこりはみ出しモードこれが４１歳の現実４０過ぎると・・・・野菜のつめ放題のように、老廃物がいつの間にか詰め込まれていたという感じこれがなかなか取れない・・・どうしたらいいの筋トレも重量一つずつ上げて、更に厳しく２０回を３０回に増やすしかないまだまだ努力が足りないということですよねしかし、この４０歳という年齢は不思議なもので・・・若くて綺麗な人もいれば、太って老けたおばさんもいる！！微妙な変化の年齢のような気がするのだ。体型と顔に磨きをかけて、５０歳を迎えた方がよさそうだ。５０歳を過ぎると、どうしてもホルモンのバランスを崩し老けてきてしまうようだ。この十年は大きい変化の年と覚悟している健康的なおばさんを目指して頑張るぞ！！
2007.06.10
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株購入
本日は仕事休みだったので朝から株取引イートレード証券の株を１００株139,250円にてを購入やはり証券会社の勝ち組というのでしょうか？？？18万円台まで上がるような気がするのですよ？？？本日の取引は昼間だったので即約定に感激ですよいつも夜申し込んで夕方確認という寂しい取引しかした事なかったので・・・イートレード証券本日4,000円で1,750円儲けですドクターシラボのも考えているのですが・・・株主優待に魅力で1万円の化粧品ほしいから出来高も少ないし・・2月に暴落してから変わらない値？？？どうして何かあったの？？？将来性はどうなのわからないドトールコーヒーは予想外に伸び続けていますね買っておけばよかったスターバックコーヒーまた下がってきました出来高少ないしチョット不安！でも上がる事を期待して売りませんよ！そして今日もフィットネスに燃えてきましたよファンエアロにボクササイズ・・・そして最後はハイパーヨガで思いっきり汗をかいてきましたよ５７ｋだった体重５３．９Kに３Ｋ減量に成功太った人なんて言われない様に頑張るぞ
2007.06.06
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部活は親の為？？？？？？
1年生が入部してから2ヶ月が経ちましたついに辞めたいと言う部員が出てきたみたいで、長女がその相談の為遅くに帰宅チョット心配しましたその理由が聞いてビックリ監督が厳しすぎて付いていけないとの事・・・・そして、日曜日の練習で、ついつい練習に熱が入り、お昼を食べずに５時まで練習が続いた為お母さんが作ったお弁当が食べられなくて、食べずに家に持ち帰ったら、お母さんに怒られてしまったとのこと？？？「中間テストも結果が悪かったし、お昼も食べさせてもらえない部活は辞めなさいと・・・・・」はいそのような方は、早く辞めろ強くなりたいなら・・練習は厳しくて当たり前弁当食べる？？？なんて大会前は１日ゼリーやヨーグルト１個でダイエットするんだ・・新体操部だぞデブは減点！見た目は大切テストの結果は、部活とは関係ない部活は親のためにあるんじゃない高校生なら自分で決めさせろバカな親がいるのもです情けないね
2007.06.05
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10歳若ければインストラクター目指したのに
朝一番からハイパーヨガとボクササイズとステップ3時間続けて頑張りましたよなんて楽しいんでしょう汗をかくと本当に気持ちいいやめられません病気です特にステップは大好き早くて難しければ難しいほど楽しいあ～あと1０歳若かったら絶対にステップのインストラクター目指したのにナー41歳は無理だよね今はただただ体鍛えていつまでも美しくいようと思う
2007.06.02
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アウトレットへ買い物へ(*^_^*)
友達とアウトレットへ今日の買い物はこちら・・・・OAKLEYのキャミソールなんだけど体にフィットしていて着心地がいいので買いました。2400円DIESELのフィットネスウェアー色が気に入ったので買いました。1800円ヨガの時に、前に屈んだ時胸元が見えてしまって気にしていましたが、このウェアーは体にフィットしていて見えない・・・・ヨガで着よう あとは・・長女が欲しがっていたエスポのショルダーバック6,700円平日だったので、空いていて楽しかった カプリチョウザでスパゲティー・ピザ・シーフードサラダとたらふく食べてきました今日は買い物というより・・・お茶の時間がほとんどでした。また行こうねTちゃん
2007.05.30
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パワーヨガ
パワーヨガは、筋力アップ・ストレス発散・集中力・心をリラックス・代謝アップ・脂肪燃焼・体の歪みなおしなどなど・・・・いい事だらけヨガなのに汗びっしょりというほど・・・激しいのです今日は仕事が休みだった為１２時からのパワーヨガに出られて最高によかった。毎週出たいのですが・・・仕事がねなので・・ＤＶＤを買って、家でやっているんですよ最近３Ｋ痩せたのはヨガのお陰かしら？？？あごのラインがスッキリしたのです。下を向くとお肉が邪魔だったのに、お肉がなくなったのですよ３Ｋ痩せると体の変化を感じますヨガの後は、大好きなステップを１時間これは汗だくステップの後は、エアロビまたまた汗びっしょり本当はフィットネスより子供が２年後には、高校・大学と大変なのだからもっと仕事しなくちゃいけないんだけどねでも、今の内に体力もつけておかなくちゃと思い！ツイツイフィットネスに来てしまう私・・・・いいよね先日買ったスターバックコーヒーの株！今日は1,500円アップ2,100円の儲けですよまだまだ上がる予感
2007.05.22
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ネットで株投資ﾃﾞﾋﾞｭｰ
初めてネットにて株を購入(^_-)-☆ドキドキ！嬉しい(*^_^*)イートレード証券で始めることにした。理由は手数料が一番安いから・・・画面も使いやすくて、売買がとても簡単にできる始める前に一番戸惑った事は、イートレード証券口座に入金手続きだったの私は何を勘違いしていたのか、振込み口座がちゃんと用意されているのに、それを無視して、みずほコーポレート銀行か三菱東京UFJ銀行のホームページウロウロと・・・・新たに口座の申込みをしようとしていた本当にバカな私昨日の夜、自分の口座からインターネットバンキングにてイートレード証券口座に振り込みました。で・・今日3時から余力に入金されていた事に感激これでやっとネット株ﾃﾞﾋﾞｭｰですよ最初に買った株は、前から欲しかったスターバックコーヒーです最低株数1株から買えて、優待券にドリンク券2枚もらえます高価格商品だしコンビニでのチルド事業も好調だし、最近は店内でＣＤ販売も・・・金額は54,000円で購入・・将来を期待して次はドクターシラボを考えてます。いま1６万代で買い時だし、優待・・100株で1万円の化粧品がもらえるこれは魅力
2007.05.17
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今日は母の日(^_-)-☆
中2の次女からわずかなお小遣いからエプロンのプレゼント高2の長女からは、手作りのクッキーをプレゼントそして、いつも何もしない二人が、夕食の後片付けとお風呂の掃除を・・・・子供達なりに、私に感謝してくれているんだな・・と実感したハッピーな一日でした 私は自分の母に洋服を贈りました。気に入ってくれたカナ？ 親孝行したい時に親はなし ナンテ事を言います私は両親が元気でいてくれる事に本当に心から感謝しています主人は両親とも癌で亡くしているのでかわいそうです子供達の為にもぼけずに長生きしようと思いました
2007.05.13
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大好きなステップ
なぜか？？エアロビよりステップは面白い難しければ難しいほど更に面白い今日も体は疲れているけど、だからこそ頑張らなくちゃと思い張り切ってステップのクラスを頑張りましたその後、腹筋15分のクラスに筋トレ15分41歳まだまだいけます今！仕事が思いと通りにいってなくて、辞めたいけど・・・辞める理由を考えているんだけど・・・・最近子供達がちっとも勉強しなくて困っているんだけども・・・・ハ～困ったもんだ悩みながら・・・・・気が付くとレオタードに着替えている私は、病気かも！！フィットネスに取り付かれてしまった私は、フィットネス病ですもう辞められません明日はバスケの練習試合で朝早くから遠方へ
2007.05.12
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連休は練習試合(;O;)
中学に行くと部活生活が優先で・・・優雅に旅行なんて出かけられないよね春の大会が近いせいもあって・・・・連休は練習試合・・・・・の毎日・・・・試合には出させてもらっているけど余りに下手で観てられないストレス溜まるわでも子供は一生懸命なのだから仕方がない技術より心の成長に期待しようと決めたのだ今子供は思い通りに行かない自分と激戦していると思う！背が高いので周りの人からの期待とプレッシャーに押しつぶされそうになっているのは私も辛いし子供はもっと辛いよね所詮中学の部活動・・・気軽な気分で見守ろう
2007.05.04
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子供のストレスについて
ストレス溜まっていないようでかなり溜まっていたみたい。「勉強は？宿題は？塾は？早く起きなさい」「野菜を食べなさい早くお風呂に入りなさい」言いたくないけど、イライラしてつい言ってしまう最近集中力がなく、成績も下がるばかり子供の顔の表情に暗い影を感じた私はぞくっとしたのこれは危険信号と思い・・・・・・思い切って塾はやめさせて自由にさせようと決意したエ～塾行かなくて大丈夫！と思うけど・・・・本人の頑張りが一番だから・・・自分の思い通りに無理やりやらせても無駄だと言う事に気が付いただけ幸せに不思議と思うのです。何も言わなくなって１週間・・・子供の表情が不思議と柔らかくなってきた
2007.04.24
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木村藤子さんの連絡先教えて！
金スマに出てから予約が殺到している様子！2007年1月の女性セブンに連絡先が載っていたようで・・・・オークションにも売られる騒ぎ・・・・人間！誰も気になる悩みがありますよね私もその一人で、是非木村藤子さんにお会いしたいのです。誰か知っていたら教えてください。また会った事のある方は、どうだったのか教えてください。
2007.04.21
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新学期を向かえて(^_-)-☆
最近職場に新しいパートの方が入ってきてくれたので午前中は彼女と二人で楽しく仕事する事になりました。とにかく仕事を教えていく事は受講生にパソコンを教えるより大変忙しくてチョット疲れています子供達も新学期を向かえて何かとあわただしいようで・・・長女も次女も部活で後輩に教える事がたくさんあってかなり参っている様子なので・・・今日はアロマライトを買ってきて、香りで心癒しています。香りは・・・レモングラス⇒活気や元気づけにいいそうです。この効き目あって、家の中はいい香りでいっぱいです。★ビーズアロマライト★～デイジーホワイト～GAIAガイア レモングラス 5mlアロマテラピーかなり興味もっています次女が最近塾をやめて一人で勉強したいと言い始めました。やはり余り勉強は好きでないみたい。子供の気持ちを尊重してやめさせる事にしました。子供はそれぞれの能力に決まった器の大きさがあるようで・・・余り期待せずに自由にやらせようと思います。私も中学のときは勉強嫌いだったし・・・ねでも大人になってから・・す～ごくがんばっているから何とかなると思う
2007.04.21
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ホットヨガ
長女とホットヨガを体験してきました！室温38℃、湿度65％の中で筋力トレーニングの要素を取り入れたヨガ汗が出る出る出る汗が目や口に入って大変でした。終わった後、結構体力が消耗しますよ長女は新体操をやっているせいか・・余裕と言ってました。先生にも体柔らかいですね～と褒められ興味と自信が付いたのか、続けてやってみたいと意欲満々！！しかし、私は体が硬いので、あちこちが痛くて付いていくのがやっとフィットネスではパワーヨガは付いていけるのですが・・・やはり３８℃の中でのヨガはキツイです美と健康と身に付けるということは大変だと実感しました。家ではＤＶＤを買って長女と一緒に練習したいと思います。次女も誘ってヨガフィットネスパンツ グレー 美脚シルエットヨガパンツNIKE ヨガダッフルバッグウィズマットナイキ YOGA用ショルダーバッグ ヨガマット付ジェネオン エンタテインメント トータル ヨガ vol．1 Earth（初級編）ママヨガDVD Beauty YOGA Journey 吉川めいが行く 美と健康のヨガ紀行
2007.04.06
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大きい足のサイズで悩んでいる人
やっと見つけました。２７ｃｍのミュール次女の悩みは足が大きくて、かわいい靴が履けないこと普段は２６．５ｃｍの靴を履いているけど、ミュールとなると２７～２８ｃｍでないと、入りません。今日は３件店を回りましたが、１足も入る靴がなく・・もう！ただただ笑うしかありません。シンデレラの意地悪お姉さんになった気分と言ってました。帰ってから一生懸命！ネットショップで探しました！なんとか娘に女の子のおしゃれをさせてあげたくて石付Hバンドミュールサンダル VR23928Q BLACKクイーンサイズの専門店こちらは大きい足で悩んでいる人の強い見方です
2007.04.05
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苦手な筋トレ(;O;)
昨夜も夜のフィットネスへマッスルとオリジナルエアロに挑戦マッスルは苦手分野・・・腹筋が腕立てが全くだめ何年フィットネスに通っているんだろう毎日やらなければひきしまった体は無理もう４１歳になれば・・・難しいと言う事で・・・・これを飲みはじめました。ZAVAS アクアシリーズ プロテイン（シェイプ＆ヘルシー）360g引き締まった体をつくる為・・・プロテインとクエン酸の入ったドリンク！！すっぱくてスッキリして美味しいよ！！水みたいにゴクゴク飲める。次世代プロテイン ザバス アクア シリーズ登場！運動（エクササイズ・フィットネス）をしながらカラダを引き締めたい、健康になりたい方のために！運動時の発汗で失われるカルシウム・ナトリウム・カリウム・マグネシウムと8種類のビタミンを配合。
2007.04.03
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ステップは楽しい(*^_^*)
昨夜は６時～９時の間３時間子供が塾に行っている間・・フィットネスへＧＯ！夜のフィットネスに行くのは初めてなんだかドキドキ浮き浮き・・だって若い人が多いでしょう～それだけで嬉しいの中級エアロとボディーステップ２時間たっぷり受けてきました。なんと一番前に場所をとってしまったので、頑張らないといけない気がして張り切りすぎました体はふらふら足はがくがくでしたが・・・気分は最高でしたやはり若い人と一緒に踊ったり、掛け声をかけ合えるのは嬉しいあ～おばさん丸出しだわ
2007.03.30
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ナンジャタウン
今日は次女と二人で池袋サンシャインにあるナンジャタウンへ・・・ナンジャタウン何じゃこれていう感じで・・・余り面白くなかったかな・・・アイスクリームは最高に面白かったその後渋谷の１０９へ行きたいと言うので、買い物に・・・私にはみな幸田未来に見えた私だけかもしれないけど・・どうも渋谷は好きになれない今日は子供優先と言う事で我慢
2007.03.27
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まつげパーマ講習会に！
友達の知り合いがまつげパーマを教えてくれる・・・というので、長女をモデルに連れて行き教えてもらいました。３時間ほどの講習で、まつげの知識と実演講習簡単で、すごく楽しかったですこれで、私もお友達や娘たちにいつでもパーマをかけてあげられそうです。長女はすごく喜んで・・・そして自分自身のまつげに挑戦最初はなかなか上手くいかなかったけど・・・まつげを上に上げるコツを覚えてきたらばっちりできました。毎回２０００円～３０００円のパーマ代をかけてお店に行くより自分でできるといいですよ！皆さんもチャレンジしてみてくださいね！その帰りに長女とランチに！！美味しいケーキを食べてきました。
2007.03.23
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休日の過ごし方
今日は長女と永久脱毛にエステティックへ・・・いまの高校生は、親子で永久脱毛が流行らしい・・・ですついでに１３歳の中学生も一緒に、と思ったら・・・ホルモンが安定した１６歳からでないとだめらしいです。その後３人でサンドイッチのお店でランチ女３人が集まると良くしゃべる・・しゃべりすぎて２時から塾だと言う事を忘れて、慌てて塾へ何とか間に合って、ホットその後長女の洋服を私の洋服を買って・・・夕方は３人でお菓子と夕食作って、誰が風呂を沸かすのか・・モメ娘と母親の関係というのは、いいもので、切手も切れない関係がず～と続くんだな～と実感長女が大学に行ったり、彼氏ができたら、一緒にいる時間がなくなってくだろうから、今のうちにたくさん触れ合っておこうと思います。楽しく疲れた一日でした。」
2007.03.18
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フィットネス三昧
今日は教室が休み(*^_^*)11時から上級エアロビに参加したけど・・・・・慣れていないｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの振りに、付いていけなくて・・・ただ立っているだけじゃ恥ずかしいので、途中で出てきてしまいました。本当はいけない事なんだけど・・気持ちを入れ替えて次はボディーパンプ（バーベルの重りは２．５ｋでチャレンジ！）このクラスは慣れていない為か・・・終わったあと！かなり手足がフラフラになり筋肉痛！！普段鍛えているつもりでいたのに、全くだめな事を再認識した日でした反省その後、中級のエアロビに参加・・・続けてシェイプアップボクシングで日頃のストレスを発散４時間続けて参加した後は、サウナでマッサージお昼も食べないで、やりすぎてしまった今日は、本当に疲れました。家に帰って体が動かなくて・・・・ご飯もつくれませんでした。仕事が休みだったら、少しは主婦業をまじめやるべきだったのでしょうが、フィットネスで１日頑張りすぎて、ご飯もつくれない私は、だめ主婦です。
2007.03.16
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養命酒は何歳から飲める？
１４％のお酒が入っているのだから、成人からだともちろん思っていました。しかし本日養命酒製造会社から・・・・・『養命酒は、普通のお酒とは違い、漢方の考え方に基づいて、14種の自然の生薬を合醸した滋養強壮の薬酒で、健康のために少量ずつ服用していただくものでございます。したがいまして、お子様の場合でも、滋養強壮剤として、医薬品の成人年齢にあたります15歳以上からお役立ていただけます。量を加減し、水やお湯で薄めてさしあげてください』との回答１６歳の娘には薄めて少しずつ飲ませてみようと思います。創製以来400年間変わらぬ製法お1人様2本限定♪14種類の生薬配合薬用 養命酒 1000ml
2007.03.15
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断食実行！！
昨日日曜日で何も予定がなかったので・・・長女とプチ断食実行朝食にりんごジュースを一杯お昼に生姜紅茶一杯３時にお腹がすいて生姜紅茶１杯・・黒砂糖２欠片入れて４時に買い物・・・試食コーナーに誘惑されそうでしたが・・我慢我慢６時半におかゆ一杯・さばの煮魚・白菜のｽｰﾌﾟを飲んで１０時に就寝私は食べなくても結構元気に本を読んだり、懸賞の手紙を書いたりしていましたが・・・長女は午前中耐え切れなくめまいと気分が悪くなり寝ていました。が午後になり空腹になれてきて紅茶を飲んでリラックス今までどれだけ食べ過ぎていたかを反省してました。そして、長女はなんと一日で２Ｋ減喜んでいました。若いからだよね！！私は0.5K減・すごく体がスッキリ花粉症で悩んでいた肌の調子がすこぶるいい感じです。今朝はおかゆを一杯食べただけで満腹を感じました。胃が小さくなったのかな？？？また休みの日に決行していきたいと思いますさすがに今日は１日仕事だったので、普通にお昼からしっかりと食べました。仕事の日は、食べないと思考力が落ちるし、失敗は許されないですもんね石原結實式・プチ断食で病気にならないからだになる！
2007.03.12
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プチ断食がいいらしい
長女がかなりの冷え性で手と足がいつも冷たくて、部活が終わった後も手が冷たいらしい！ネットで調べたら・・・どうも？？？食べ過ぎが原因？？？らしい＝プチ断食のやり方は＝前日・・・９時以降は食べない翌朝・・・野菜ジュース（にんじんを絞ったもの）１～２杯間食・・・お腹がすいたら生姜紅茶を飲む（黒糖は入れていい）夜食・・・おかゆ・和食中心のおかず胃腸を休ませてあげることによって、体温が高くなり免疫力を高めるそうです。食べ過ぎは冷え性の元のようです。特にスナック菓子・甘いお菓子は体を冷やすそうで禁物！ちなみにインスタントのコーヒーは体を冷やすそうです。太っている人は見た目温かそうだけど・・・意外と体の中は冷え切っているのかもしれません。そう考えると家の長女は、冷え性になる為の生活をしています。納得私もそうでした反省今日は受講生の方がフィットネスに入会したいと言う事で、一緒に行ってきました。フィットネス初日という事で、一緒にプールに入ってスチームサウナでおしゃべり
2007.03.09
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豆腐の親戚鍋！！うまい
木綿豆腐・焼き豆腐・厚揚げ・・・・１丁づつ（親戚同士らしいです）だし汁３Ｃ・醤油と酒とみりん・・各大さじ１大根おろしをたくさんかけて、熱くして食べてみて・・これは小林カツヨさんの本に載っていた、私のお気に入りメニューですおいしいよ今日は長女が先週学校で調理実習に作った『酢豚』と『ｽｰﾆﾀｰｽｰﾌﾟ』をつくってくれて、それが最高に美味しくて感激です。今日はとてもラクしました。が・・・・後片付けが残ってるよ～先日注文した化粧品がもう届きました。早すぎる～で使ってみました・・・確かにしっとりとしていていいかもフランス製で香料もいい香り今日はフィットネスでエアロビとボディアタック２本頑張りましたよ！しかし花粉症の為、肌が汗でひりひりと痛くて・・大変・・おまけに痒いし早く花粉の時期よ終われ～～
2007.03.07
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雅子妃の明日
雅子妃の明日（あした）長女が部活中、右足を捻挫！腰も痛いということで毎日接骨院に通ってます。１１時まで診療している接骨院が遠いので車で送り迎い！接骨院での待ち時間に見つけた本なんですが、読み始めたら結構面白くて・・愛子様が生まれるまでの６年間の苦悩、睡眠障害で夜と昼が逆転したりと・・テレビでは笑顔も雅子さんを見る限りでは元気そうですが、体調不良は本人しかわからない苦しみだったようですそれを支えた皇太子はえらいと思いました。
2007.03.05
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人気のコスメ！
３月に入り花粉症で悩んでいます。目が痒く、肌がカサカサ、潤い０％ですよネットで人気コスメランキングを見ると海外の化粧品の方が人気があるみたいで、今まで海外の化粧品はどうかな？？？と思っていたけど国内も色々使ってみたけど、これはいいというものがなくて・・・・ロクシタンというブランド化粧品は皆さんご存知ですか？買ってみようと思います。ロクシタンイモーテルエッセンシャルフェースウォーター200ml @2800ロクシタンイモーテルプレシューズクリーム50ml @6200人気のある化粧水と乳液らしいです。皆さん！どこのブランド化粧品がおすすめですか？
2007.03.04
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ドイツ料理
昨日はパート仲間とドイツ料理のランチに！フルコースで前菜～ポテトグラタン・ポテトスープ・メインのお肉・デザートにコーヒー美味しかった（＾◇＾）夫婦二人で仲良くやっている小さなお店ですが・・・・奥様がドイツ人で、「日本に嫁に来て２８年頑張ってきました(;O;)」と・・とっても日本語が上手な奥様で、よくしゃべって冗談の上手な方！食事も美味しく、楽しく盛り上がりました(^_-)-☆
2007.03.03
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