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☆楽豆☆
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2009.01.07
テーマ： ★今日のお昼ごはん(2784)
カテゴリ： 素材・魚
今日のお昼は息子も一緒！始業式だったので帰宅しましてすぐ作りました！！
おいしいぃ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～！！＆簡単！！＆早い！！
ダイエット５日目のお昼！白菜とかにのミルク煮定食♪ posted by (C)☆楽豆☆
↑ ○白菜とかにのミルク煮
○昨夜の残り物→蓮根と鶏肉の炒め物
温野菜のアンチョビソースがけ
田作り
息子には白米♪私はお米は無し！(^^ゞ
○ 材料 (４人分)
蟹缶（７０ｇ） ・・・・・１缶
椎茸(大) ・・・・・一枚
しょうが(千切り) ・・・・・１片
＊Ａ＊
水 ・・・・・１カップ
牛乳 ・・・・・１カップ
酒 ・・・・・大さじ４
塩 ・・・・・小さじ１
砂糖 ・・・・・小さじ２
片栗粉を小さじ２程度ここに混ぜたら出来ますよ～
ごま油・・・・・適宜
黒こしょう・・・・・適宜
○ 作り方
１ 白菜 は食べ易いようにザックザックと切ります。
しょうが 椎茸 も千切り。
２ お鍋に ＊Ａ＊ を入れまず混ぜて、ここに白菜と小が、椎茸、 かにも汁ごと
どーんと入れてフタをしたら中火で約４～５分似る。途中で中を混ぜましょう。
器に盛ったら、ごま油とこしょうを好みの量かけてでっき上がり～～！！
２ステップで出来ちゃう！！＼(^o^)／簡単！！でっしょう？？？
これダイエットに最適！！♪
ガンガン食べれますよ！！(*^。^*)
レシピブログに登録ししています。
これいいな！♪とお思いになられましたら
ポチッと(^^ゞお願いします。
↓
お手数をおかけしました～
まいどまいど～♪ありがとうございま～す♪♪（*^_^*）
今夜はお豆腐使おうっかな～♪
白はんぺんもあるし～これで何かつくろ！
おいしいぃ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～！！＆簡単！！＆早い！！
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↑ ○白菜とかにのミルク煮
○昨夜の残り物→蓮根と鶏肉の炒め物
温野菜のアンチョビソースがけ
田作り
息子には白米♪私はお米は無し！(^^ゞ
○ 材料 (４人分)
蟹缶（７０ｇ） ・・・・・１缶
椎茸(大) ・・・・・一枚
しょうが(千切り) ・・・・・１片
＊Ａ＊
水 ・・・・・１カップ
牛乳 ・・・・・１カップ
酒 ・・・・・大さじ４
塩 ・・・・・小さじ１
砂糖 ・・・・・小さじ２
片栗粉を小さじ２程度ここに混ぜたら出来ますよ～
ごま油・・・・・適宜
黒こしょう・・・・・適宜
○ 作り方
１ 白菜 は食べ易いようにザックザックと切ります。
しょうが 椎茸 も千切り。
２ お鍋に ＊Ａ＊ を入れまず混ぜて、ここに白菜と小が、椎茸、 かにも汁ごと
どーんと入れてフタをしたら中火で約４～５分似る。途中で中を混ぜましょう。
器に盛ったら、ごま油とこしょうを好みの量かけてでっき上がり～～！！
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今夜はお豆腐使おうっかな～♪
白はんぺんもあるし～これで何かつくろ！
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最終更新日
2009.01.07 13:10:55
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