天真爛漫すてきに生きよう

カモミールは素敵！！

久々の更新。。今日は暖かかった～～今、私のマイブーム、カモミールで、ちょっと調べたりしましたo(^-^)oカモミール鎮静作用・睡眠の改善作用・神経性胃腸障害の緩和こんな方におすすめ1.ストレスがたまっている人2.眠りにくい人3.胃腸の弱い人カモミールのおもな働き花は甘い蜜の香りを持ち、ハーブティーにして飲用したり入浴剤として用いると、鎮静効果で気分を穏やかにし、眠気を誘うといったリラックス効果があります。組成成分であるビサボロールとカマアズレンの2種は、強力な防腐剤でもあります。カマアズレンには、抗炎症作用、抗けいれん作用があり、傷の痛みをやわらげ、治癒を促進させます。外用薬としてやけどの治癒を促進したり、湿疹を抑える働きもあります。ビサボロールは、最近の研究で潰瘍の治癒を早めたり、潰瘍の発生を防ぐことがわかっています。カモミールのおもな成分精油のカマアズレン、ビサボロールに、フラボノイドであるルチン、脂肪酸、アミノ酸、多糖類、タンニンなどの成分も含有しています。カモミールの豆知識西アジアからインドに自生する、キク科の多年草。「お医者さんのハーブ」とも呼ばれ、衰えた植物の近くに植えると、元気を取り戻させる力を持っていますカモミールというと抗炎症作用を引き合いに出されることが多いため、ハーブ医学で言われるカモミールとは主にジャーマン種のことを指します。ジャーマン種はカマズレンが豊富なことから強力な抗炎症特性を発揮します。 その為、体内外を問わずに、炎症を伴うあらゆる症状に対して役立ちます。一方、ローマン種は精神の苦痛や痙攣を鎮める働きが強いので、古くから心身の様々な苦痛を取り除く目的で使われてきております。結構、いらいらが治まる気がする(;^_^Aローマン種の鎮痛作用は、頭痛や激しい生理痛、筋肉痛や神経痛、腹痛などに効果的であると言われています。筋肉の緊張を和らげて発汗を促すため、熱を下げるのを助ける働きもあると考えられています。月経周期を調整し、体液の停留を改善する働きがあるので、ホルモンに起因するむくみを取り除くのにも効果があると言われています。精神的には、穏やかな抗うつ作用やストレスを軽減する働きがあると言われています。多くの臨床試験により安全性が確認されており副作用、他の薬との禁忌は特に報告されていません。しかしながら、妊娠中、特に初期の方は使用を避けたほうが良いようです。キク科のアレルギー（ブタクサなど）のある方も注意が必要です。 私は食欲が抑えられている気がしてなりません。。これで痩せてくれれば超、嬉しいんだけどハーブの苗　「ローマンカモミール　9cmポット」￥294【ハーブ】ローマンカモミール甘酸っぱいりんごの香り♪食用・アロマと用途が広いハーブです！ローマンカモミール　3号ポット　【ティー向けハーブ】￥292ローマンカモミールの種￥262カモミールフラワー 10袋/箱￥367OGハーブティー・カモミール￥567【5250円以上送料無料】100%カモミール 2g*20袋《海外発送Welcome宣言》4979654024549☆★￥592