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2007年06月の記事
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今日のブートキャンプ
日記も滞ってるしそろそろ挫折しちゃったんじゃないのーー？と思われてるむきもあるかもしれませんがまだまだ続いてます、ビリーズ・ブートキャンプ。基本プログラム2日応用プログラム2日腹筋プログラム2日最終プログラム1日の、計一週間の短期集中ダイエット、というコンセプトのこのキャンプ。6月7日に入隊したのですからもうすっかり終わってるはずなのですが実はまだ腹筋プログラム2日目を終えたところ・・・それは何故か。つい軽い気持ちで「動きを予習すしとくべ」と思って流し見した最終プログラムが・・・・・速かったの、すごく・・・・。今まで、キツイ～～、とかそんなの無理～～、とか言いつつ「慣れれば出来るのかも」と思ってたのですがこの最終プログラムのスピード、私の身体能力からして、永遠に無理なのじゃ？（元が運痴だから）と、おそれをなしてしまったためです。なのでなんとなーーーく、基本プログラムに戻ったりしながらお茶を濁してる日々。でも不思議とやめちゃおう、って気にはならないのですね。う～～ん、かなり洗脳されてきてるかも（笑）今までも無理なところは自分のペースに修正しつつ「無理はするな！でも諦めるな！！」byビリー隊長の声に励まされながら続けてきたのでそろそろ今日あたり最終プログラムに挑戦してみるべかなぁ、とは思ってます。週末に行った地元のスポーツ用品店。隊長のDVDはガンガン流れているのですが、現品は品切れ状態でした。売れてるのねーーー。このまま行くと日本人総隊員化か（笑）一部情報によると、20日だか、なんかそこいらにビリー隊長が来日するそうですねこれでますますブームが過熱しそうな予感～～～。使用した感想からの情報をひとつこのプログラム、プログラム自体の価値の半分は、ビリー隊長のキャラと洗脳で出来ていると思います。残りはビリーバンドの驚異的負荷力かな。大手オークションなどで格安で日本語字幕なしのビリーバンドなしの分が出ているようですが本気でやるなら絶対に字幕つきバンドつき、をおすすめします。英語が大得意でヒアリングは無問題の方やビリーバンドを自作しちゃうとかいうのなら話は別ですけど。
2007.06.18
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謎の訪問者
朝からどたばたと更新今朝、こーーーんな方がやってきました。あなたは多分・・・・カマキリの赤ちゃん？？？？りんの尻尾にでもくっついてあがってきたのでしょうか？朝の洗顔をしていたら洗面台のクレンジングの容器の上で見つけました。では、お仕事いってきまーーーーす。夜にでもまたブートキャンプ報告など・・。
2007.06.14
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いよいよ応用プログラム
昨日は基本プログラム、初日の半分をカウントすれば、3,5日基本をやったことになります。（本当は基本は2日ね）まだまだ全然ついていけないのですが、それでも昨日出来なかったことが出来るようになっているのがうれち～～～。最後は隊長と一緒に「ビクトリー！」よしっ、今日も自分に勝ったぜ、って感じでしょうか（笑）でも、ちょっと汗が少ない気がする。慣れてきたのか・・・？ということで今日から思い切って応用プログラムです。下調べすると、応用プログラムの入ったDISK２は、かなりキツイらしい・・・。どうしよう～～～、やっぱ無謀かなぁ・・。迷っている間に時間は過ぎていき・・いつもの「夕飯前」という時間帯を逃してしまいました。20時過ぎに、やっとヨシ！と決心。なんでここまでビビってるんだか（笑）意を決してやってみました、応用プログラム。・・・・・き・・・き・・・・・・・きつい！！！そして、速い～(TОT） 辛いとか苦しいより前に、運痴だからついていけない～～～～～。そして、時間帯が遅れたことによって、ついついつまみ食いしてしまった夕食。そんなに食べたわけでもないのに、激しいツイスト運動（しかもこれもテンポが更に速い）をすると胃が・・・・痛い・・・・そっかぁ、いつも食欲がなくなってたのは、これが胃を刺激してたからなのね。やはりブートキャンプは空腹時のほうがよさそうです。そして、噂の尻筋。応用プログラムには「お尻が攣る」って情報がつきまとい・・・想像できなかったんですよ、お尻が攣る？？？？なんで？？？・・・・・・わかりました。今までん～～～年生きてきて、ただの一度もとったことない体勢しかも、これ・・え？なんでみんなあんな風に動けるの？無理、絶対無理！って格好になってます。要領が悪いのか、お尻と言うより腰を悪くしそうな気がして、途中で断念。う～～～ん、何度かやってればこれも出来るようになるのでしょうか？20分くらいでやめちゃおうかな～と思いつつはじめましたが結局最後の「ビクトリー！」がやりたくって（笑）途中で「無理です、隊長～～」と泣きを入れながらも、最後まで頑張りました。うーん、これも明日では卒業できそうにないな。でも、応用プログラムの全容が見えたので「やめちゃうかも」の不安はなくなりました。うん、もう少し続けられるかも。
2007.06.12
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ブートキャンプ経過報告
ビリーの部隊に入隊して、日数的には今日で5日目です。初日は30分でリタイヤ2日目は勢いに乗って55分制覇、しかし途中でついていけずに呆然としていた時間あり（汗）3日目は、今まで経験したことのない全身の筋肉痛＋睡眠時間3時間ということもあってお休みをいただき、昨日はかなり調子よく、また基本プログラム55分完了。プログラムでは基本2日で次のステップに行くことになってるんですがでも動きはまだまだ不審者だし、後半の腹筋攻めはぜんっぜん無理、ということで今日まで基本プログラムをする予定です。まだ効果らしい効果はみえませんが運動で痩せるというのがどんなことかは一度経験してわかってるつもりの私。CMのように一週間で何キロ、というのはありえないことは最初から承知の上なので体重も量ることなくすすめています。これだけ筋トレを混ぜれば体重も数値的にはあがるのが普通じゃないかなぁ？くらいに思ってます。ジムに通う時間はとれないし、公園でジョグというのも毎日は無理家族に怪しまれながらも・・・（笑）家でできるのは、やっぱりありがたいです。そして、とにかくた～のし～～～～～～～い♪筋トレと有酸素運動を短いサイクルで繰り返すからでしょうか？すんごい汗かくの。んで、ジムでエアロバイクとマシンを30分ずつやってたときと比べれば精神的に楽、なの。だって隊長が励ましてくれるんですもの～♪そして、思わぬオマケ作用も・・・仕事帰りに「も～～～、今日はやってられないわ」とかビール買い込んで帰っても、呑んでしまうと運動できないでしょ、だから「終わってからね、きっとますます美味しいわ」とか思うでしょ。んで、プログラム終わってしまうと・・・・ぜんっぜん飲みたくないのです。食欲までなくなってる。自分の作った夕飯見ても、ウゲゲと気持ち悪いくらいで（笑）野菜ジュースとか豆腐とかだけで、もういらないわ・・ってなってしまうこれはありがたいです。ジムやめて1年、リバウンド街道まっしぐらだったわけですがここらでちょっと歯止めがかかればいいなぁ。応用プログラムに進んでも同じことを思える自信はないですが、今のところこれなら続けられそうな、よかーーーーん。
2007.06.11
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まんべんなくとか平均してとかが苦手なの、きっと
いまどきほんまもんの博多もんですら（特に若者は）しゃべらん博多弁をあやつる華ちゃんがバンビーノ！の松ジュンに親近感を覚えているという記事に驚愕しています。こんばんは、ではありますが、後もう少しでおはようございます、の時間ですね。今日は（正確には昨日）8時半～5時半のフルタイム勤務、しかも昼休みナシで適当に並べるだけですみそうな夕飯を買い込みつつ帰宅。そのままビリー隊長にご挨拶、55分のワークアウトを見事（？）こなし汗だくになったのでシャワーに直行週末なんでイオンスチームなどあびてたら旦那様から映画お誘いメール・・すっぴん＋パジャマであったのに、着替えて一応またメイクもしてレイトショーの「パイレーツ・オブ・カリビアン」へ。１・２より断然面白い、とは思っていたのですがさすがに途中で睡魔に勝てず、一部ウトウトしていまいました。明日、と言ってももう3時間後に迫ってますが、お子が学校があるので、6時前に起床です。この24時間はいつもの2倍速3倍速で動いていた気がします。お子を送り出したら、コマ送りモードになることと思います。結局平均すると標準スピードなんでしょうがちょうどバランスよく、というのが、とことん苦手にできているようです。人生、急発進と急ブレーキのくりかえし。
2007.06.08
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入隊
今、話題のビリーの部隊に入隊！！！20分でおちこぼれ30分で完全に脱落でも大丈夫、ビリーは、ずっと励まし続けてくれます。私がどんなに、どんくさくても。どんなにヘタレでも。どんなに怪しい動きでも・・・。黙々とジョギングするよりは明らかに楽しい。汗も凄い。運痴だから全然ついていけてないけど・・・3分に一度は一時停止で休んじゃうけど・・・（今も30分過ぎのところで一時停止で日記更新中）隊長、ヘナチョコですみませんっ！でもっ、頑張ります！！！！・・・・・・・・・・・・・多分。
2007.06.07
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- 猫のこと ~(=^‥^)
- 月命日2026年5月
- (2026-05-19 22:47:06)
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- ◆かわいいペットと泊まれるお宿～◆
- 「🐾愛犬と一緒に山の温泉へ🏞️｜湯山…
- (2025-03-30 09:00:10)
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- 猫の里親を求めています。
- ＊みにゃさんの愛、募集ちぅ-2025年9…
- (2026-07-31 22:31:42)
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