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2015年04月08日

認定マスタートレーナー川上まきです。

今週末は笑いヨガリーダー養成講座を開催します。

笑いヨガリーダー養成講座という名前なので、
リーダーになって笑いヨガクラブをやったり、ボランティアをしたり
しなければならない
と思っていらっしゃいませんか？

この講座は二日間、
笑って笑って、

思い出させてあげる二日間。

子供のときは、みんなキャッキャッと笑っていたはず。

なんだか楽しくて。面白くて。
何をするにも
頭で考えるんじゃなくて

やりたいっ！

って気持ち
自分の内側から湧き上がる
本心で動いていたんだと思います。

それを忘れてしまっている
大人の私たち。

手放すとか
浄化するとか

聞かれたことがあるかもしれません。

もう持っていなくてもいいものを
いてくれてありがとう！

と自分から離れていってもらうプロセス。

笑いヨガをやって５年。
私の身体から
心から
いろいろなものが
離れていきました。

（もちろんまだ全部ではありません）

でも、笑っているうちに
気持ちよ～く
さよなら～！
って離れていったように思います。

そうなんです。
気づかぬうちになんです。

先日のお年寄りとの笑いヨガで

一番楽しそうじゃん、わたし。
って気づきました。

楽しいから笑うんじゃなくて、
笑うから楽しい！

こうしてみんなと楽しみながら

笑って笑って
身体の細胞
いっぱい揺らして
はらはらと落ちていく
離れていく

無理やり引っ剥がすのではなく。

必要なタイミングで。

どうして、そうなったのか
何が原因なのか
色々な手法を使うわけでもなく

ただただ無邪気に
夢中になって
子供のように
笑って遊んでいるうちに

あれ？
なんか楽になってる～♪

こんな感じが笑っていると
起きているのだと感じます。

笑っているうちに涙が出てくる方も
たくさんいらっしゃいます。

私も初めてずーっと笑う体験をしたとき
悲しくもないのに、
なぜか涙が止まりませんでした。

ちょうどカタリア先生も一緒にいらしたとき。

先生にそのことを伝えると

「カタルシスの開放が起きたんだね、良かったね」

とおっしゃって

ぎゅーっとハグをしてくれました。

もう４年以上も前のことです。
それからもどんどん
色々なものが
必要なくなったものが
どんどん落ちている気がします。
image

それが目的というわけでなくても
長時間、笑いの中に身を置く経験を
ぜひ体感していただきたいのです。

今週末、まだまだ受付中です。
お申込み・お問い合わせ

笑いヨガリーダー養成講座
日程：４月１１日（土）・１２日（日）
時間：　午前１０時～１８時
会場：１日目名古屋市緑区徳重地区会館（名古屋駅から３６分）
　　　　２日目中部ケーブルネットワーク（徳重駅から徒歩２分）
受講費：３０，０００円

一緒に笑って、歌って、踊って
自分を見つめてみませんか？

そしたらきっと選べるのかも
笑って、楽に生きる人生を
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笑いヨガリーダー養成講座ホームページ
http://waraiyoga.jimdo.com/
お申込み・お問い合わせ
http://waraiyoga.jimdo.com/お申込み-お問い合わせ/

一緒に笑って過す二日間♪

-----Original Message-----
From: ??????@mkrm.rakuten.co.jp ??????@mkrm.rakuten.co.jp] On Behalf
Of
Sent: Wednesday, April 8, 2015 10:49 AM
To: ??????@sd5.so-net.ne.jp
Subject: 8日の日記

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