2009年01月の記事
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食卓は戦場！！
私は、いまだに「クミン祭り」続行中です。ああーizumimirunさんってステキ！簡単でおいしいのです。「クミン味噌の白菜うどん」（うどんなしバージョン）「ルーがなくても普通のカレー」これは、本にも掲載されてます～♪Izumimirunの「vege dining野菜のごはん」（2）私流アレンジ・・ですよ！通常、もっとウマそうですから！ここで、白い「あるもの」を使うべきところを、在庫切れだったため、黒い「あるもの」を使ったから、こうなりました。味は良かったワヨ！コンチクショー！笑え！笑え！「あるもの」＝練りゴマ です。 さて・・・ゴハンがおいしいのはとっても嬉しいのですが・・・いつも先に猫さんにゴハンをあげて、それから自分のをやっと作り始めるというのに・・最近、猫さんは私の食事まで狙ってきます。アナタタチ、お腹イッパイのはずでしょう？「ウンガーン、うにゃあああん、にゃーん」白菜、クミン、味噌ですから、これは差し上げます。猫さんにも野菜は必要ですし、ハーブも味噌もあげても大丈夫。ってことで先読みして猫さんの分はかなり薄味で作成。フードプロセッサで一応小さくしてから自分のテーブルの下にお皿を置いて、「家族の食卓♪」自分の近くにお皿を置いてしまったが故に、落ち着かない（笑）小さな机だというのに、猫の襲撃対策に、新聞紙をひいて、ランチョンマット代わり・・（？）猫さんは自分のお皿が片付いたら、また私のお皿を狙いにくるのでした。ﾔﾒﾃｪｪｪｪキュピーン「もっと出しなさいよ！」ヒィィィィィイイ～！
2009年01月29日
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猫の手づくりゴハンには・・・フープロです！
現在、愛用のフードプロセッサはコレ！チタンコートカッターとガラス容器を採用したフードプロセッサツインバードフードプロセッサーKC-D627GR前はクイジナートを使っていました。Cuisinart/クイジナートミニプレップフードプロセッサーDLC-1JWしかし、毎日毎日、朝も晩も使っていたら（まとめ作りをしていませんでした）、なんだかプラスチックがくもって、汚れが取れてない感じがして・・部品交換ってできないのかなーと思って調べてみました。しかし、このミニプレップ、交換部品がないみたいなのです。業務用はあるみたいなんですが・・・。ううぅ。まぁガラスじゃないから割ったりしませんが（最大の魅力！よく割るんです・・ううぅぅ・・）クイジナート、デザインがかわいいのに部品がないなんてショーック！まぁ、あるかもしれないのでまだ保管してますし、もし部品が見つかれば、上の容器部分とカッター部分を買って復活させるつもりです。今、愛用しているツインバードのカッターが、まわらなくなってしまいました。どうもデッカイカタマリを入れて、軸のプラスチック部分が割れてしまったようです。あああああシマッタ！これは部品を！部品を探さなくちゃ！まずは手配する前に、猫さんのゴハンは生肉だから・・と、保管しておいたクイジナートさんを出してきて、猫さんのゴハン、作成終了。クイジナートはミニプレップなので、何回かにわけて作りました。ちょっと疲れましたねー♪そう、写真は小さいですが、ツインバードのフープロの方がサイズがでかいんです。ファミリー用って感じ！これも、見た目カワイイです。バカにしちゃーいかんよ。（してないってば）そして、スライスなどもできる他のカッターもついていて、いろいろ使えます。うふふ。近いうちに、izumiさんの「vege dining 野菜のごはん」の「大根だけのお醤油カレー」を作ってみたいと思っています！ 帰ったら、こんなカワイイノが、「早くゴハンよこしなさいよ」と言いに来ます。（親ばかねー）「ニコッ」（すんません、寝てるだけです）
2009年01月26日
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お風呂の愉しみ＆店内写真
実は、この本、もうずいぶんと前に入手したはずなんですが・・・その時はまったくピンときていませんでした。でも、最近出た「シンプルスキンケア」を読んで、シンプルスキンケアマァ！なんて素敵な本！ととっても気に入って・・・改めて読みたくなり、再度じっくりと読んでみようと思っています。お風呂の愉しみお店を改装した際、本は行方不明になり、実は持っているのを知っていながら、今回新しく買いました・・・。今回、いろんなものが私の知らない場所に眠っています。最近、奥の部屋に、本棚を注文したところです（家具って欲しいものがない場合、困りますよね。結構探しました。これで本、出てくるかしらん）さて、お店の内装も大変変わりましたが、なんとホームページも、もうすぐリニューアルするんですー！アップする予定の写真を少しこちらにも載せさせていただきます♪ウェイティング＆カウンセリングルーム施術ルーム美顔の施術中♪お部屋の照明の効果ってスゴイですね！床もソフトな絨毯で、私自身とても癒される空間になりました。ステキですー
2009年01月25日
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キレイの「気」
美肌になるには、どうしたらいいでしょうか？・・・とよく聞かれます。「今使っているものでかまわないので、きちんと、女性らしくありたい、きれいになりたいと意識して、ケアする」ことが大事だと思います。やっぱり外からのケアよりも、内面からじゃないかなーと感じます。精神的に充実しているから輝いている、女性として見られたいと意識するからケアをする・・結局はコレ・・内面ですよね～自分の体と向き合う時間って、大事ですね。「肌が乾燥してるからクリームを塗ろう」「おっ！お腹に肉がついてる！よーし揉んでみよう」などなど・・（うーんリアル笑）こういう行動って、心の動きを象徴していますよねー。コレガ！この心がけが！ホルモンのバランスを取る秘訣なんだなぁー、と思います。自分のケアをする＝自分の肉体に感謝の思い（気）を送ることになり、結果として生き生きと暮らせる・・・こんな感じじゃないでしょうか？ちなみに気功では「感謝行」というのがあります。身の回りのいろんなことに感謝する瞑想です～。リフレッシュ・ジョイではホホバオイル程度なら販売していますが、他のものは販売しておりません。もし何かオススメを聞かれた場合は、大体がロフトあたりへｇｏ！していただかないといけません。（ｏｒネット通販）たまたま手づくりコスメを作ったあとなら差し上げてますが・・。美容には、お金をかけずに、肉体に感謝し、気を流しましょう♪私からのオススメでした 明日の夕方「基本気功教室」を開催します。毎月、じっくりと基本の気功体操ができています♪「気」についてのお話や瞑想などもしています。改装したので、女性２、３名ならリフレッシュ・ジョイでも開催できそうです
2009年01月22日
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有効成分・・何にしよ・・♪
手づくりコスメにハマった時は、ヒアルロン酸原末とか、アルブチンなどに興味津々でしたが、ひととおり試して、いったん使わなくなってしまいました。今は、植物性乳化ワックスを使ってクリームを作ったりしていません。作るのも楽しいし好きなんですが、本来、肌に乳液って必要なのかな？とも考えたりして・・でも、理由がわかりました！（植物性乳化ワックスを使う理由、です）私は乾燥肌なので、ヒアルロン酸を使いたかったのですが、ヒアルロン酸は水溶性。化粧水ではなく、クリームに使いたい場合は、どうしても水分を使わなくては・・・となると、植物性乳化ワックスが必要になりますよね。本来は混ざらない水と油を混ぜ合わせてくれる界面活性剤。この役割は本当に貴重ですよね。肌にも浸透しやすいと思います。植物性乳化ワックスを使わなくなったのは、ちょっと合わない感じもあったから・・。肌に浸透する感じは好きだったのですが、最近は、クリームはもっぱらバターとオイル、ミツロウを使った油分だけのクリームです。いろんな有効成分がありますが、今のところ、「リンガリンガソープ」さんのサイトを参考に有効成分を参考にしてみました。レシピも多いし、特徴もわかりやすくて、手作りコスメを始めた時からのお気に入りなんです。こちらには、水溶性のものよりは少ないですが油溶性の有効成分もありますね。ただ、作るときにバターやミツロウなどを溶かすために温めますが、熱に弱い成分も多いと思うので、熱に強いという成分を選ぶとなると、だいたい限られてくる気もします。でも何か試してミタイです！といいながら、今ちょっと肌が危険な状態。赤いとまではいきませんが、ほっぺたがピンク色になって少々かさついています。むくんだり汁が出てこなきゃいいけどなー。この季節の定番症状・・ 来月末に、従妹の結婚式に呼ばれたので、一応お化粧・・と思って、ビタミンC誘導体のトゥヴェールこちらでミネラルファンデーションを注文してみました。随分昔から、科学的な分析をされている方で、１２、３年前、私が初めてせっけんについて学んだ、ある方のサイトの掲示板で、色々と専門的なことを教えてくださっていた方です。当時、「せっけん掲示板」めっちゃ盛り上がってたからなぁ・・せっけんの輪！って感じで、いろんな方とお知り合いになりました。ブログができて、そちらは拝見していたのですが、今までこの方のショップサイトを訪問していなかったのが不思議なくらいです。というか、実際、そういった商品を販売してらっしゃるのをマッタク知らず・・ただの親切な人なのかと勝手に思ってました（笑）ヒアルロン酸原末も、以前購入したお店よりも、お安かったのでこちらで購入してみました。科学的な説明も、具体的な使い方、作り方の説明もしっかりして下さっているので、とってもいいですね。私はお化粧品はあまり使いませんが、肌が弱いけれど、お仕事柄などでお化粧してる感じが欲しい！という方はいいかも。ビタミンC誘導体を始め20種類の美容成分を配合☆化粧下地＋日焼け止め＋ファンデーション＋美容液のスキンケアを機能を持つエッセンス リキッドファンデーションSPF17 PA++ 40ml レビューも多いですし、Ｑ＆Ａがトッテモ親切♪今、リフジョイには下地として、ロゴナサンプロテクトローションセンシティブ 【SPF20タイプ】 【logona・日焼け止め・紫外線対策・UVケア・オーガニックコスメ】【いまじん】を置いてます。（販売ではなくて、美顔をされた方が、お化粧直しをする時に使うために）私はお気に入りですが、皆様はどうでしょうー。肌が落ち着いたら、トゥヴェールのミネラルファンデも試してみたい♪
2009年01月14日
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猫さん、お留守番を体験する！
このお休み中、一度だけ一泊してきました。その間、猫さんたちだけでお留守番・・・お食事も抜きでした。「エーン。そりゃないよ。」と言ったかどうかはともかく・・・当日の朝に食事を差しあげて、「明日の晩まで帰らないからよろしくね」と説明をして、出かけました。しかし、やっぱり心配で・・結局は翌日の昼にはかえってきました。いやー、無事で良かった！不在時、猫の様子を見に来てあげると言ってくれる友人もいるのですが、一泊くらいなら猫は大丈夫だし、胃腸を休めるのもいいらしいので・・（本村伸子さんの本にありました。楽天ブックスにないので、リンクが貼れないのですが・・・検索したら出てきます、「ペットの健康ごはん」）確かに、猫はもともと肉食動物なので、ライオンと同じで、獲物がない場合はゴハンがないわけだし、そういうシチュエーションにも対応できるそうな・・・。カリカリを食べさせていないので、置きえさができなくなってしまいました。今も、たまにカリカリを少しだけ食べさせますが、本当に食いつきがよくて腹が立ちます！アンタ、騙されてるよ！食いつきをよくするためにエエニオイが付けられてるんやぞ！などと思ってしまいます。人間ができていないのですな・・だって、ええ生肉あげてるやん・・毎日ブレンドして解凍してフードプロセッサして・・いろいろやってんのに・・・とほほ。シュワの毛並みがちょっと気になりますね。でも以前はモッサモサでしたが、今はツヤがあります。何故か、袋を見つけると、床に運んできて、かじったりしています。これは保冷剤。中身が出てきて食べちゃったらイケナイので捨てました・・空っぽになった「きゃどっく（ペット用万田酵素）」の袋も運んでました。・・・何故？兄妹、仲良く過ごしております。ええこっちゃー。「むぎゅっ」
2009年01月09日
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いろんなオイルを試そう！
前田京子さんの本をじっくりと読んでいます。老化に伴って、ホホバオイルだけでは追いつかないのかー！ホホバオイルは「ロウ」が全体の５０％で、肌の上に膜を作ってくれるので、不足成分がない若い肌ならそれだけでいいでしょうね・・・。しかし、、３０代を過ぎると、肌が自分で生成できる機能も弱ってくるので、多少補充してやるのも大事なようです。おお。足りなかったナァ！「お風呂の愉しみ」前田京子さん待望の新刊！スキンケアに焦点をあてた、今回も生活を愉しみながらきれいになるヒントが詰まった一冊です。シンプルスキンケア改めて、ベースオイルについて勉強できました！リフレッシュ・ジョイでは、アロママッサージには、ホホバオイルのみを使っています。理由は、・精製されたホホバオイルは、アレルギー症状が大変でにくい。・ホホバオイルは皮脂と似た成分なので、精油を皮膚から体内に 取り入れる能力にすぐれている。・劣化しにくい。ことです。いろいろ効能にすぐれたオイルもあるけれど、オイルが酸化すれば、有効成分も有害成分に変わってしまうので。。。品質保持を考えると、難しいですね。しかーし！やはりお手入れ用には、やはりもっと効能が必要だなぁと実感しました。手作りコスメでは、もっと自分に合うオイルを探し求めてみたいなぁと思っています。（お店での施術は、今まで通り、ホホバオイルを使います）昨年から、私はオフィスワークはなくなって、乾燥した場所に行く機会はずいぶんと減りました。オフィスは、パソコンの台数が多い、紙の資料などが多くほこりっぽい、人の出入りが多い、エアコンの調節が自分ではできないなどなど、乾燥する要因は本当に多いですよね！私は、この冬は特に肌の乾燥やトラブルがなかったのは、乾燥した場所に行く機会が格段と減ったことが大きな理由だろうと思っています。オフィスワークの方は、携帯加湿器 ちょこっとオアシス ホワイト 1コ入★税込3150円以上で送料無料★とか、オフィスでも大活躍まちがいなしエアロブリーズミニ【ミニ加湿器】で自分の周囲だけでも対策をしてはいかがでしょう。私はかなり救われました。両方使ってました。ヘビィユーザーです。「エアロブリーズミニ」は、精油を入れて香りも楽しめます さて、先程の話にもどり、お肌には・・・まず手始めに、家にあったエキストラバージンオリーブオイルを使ってみました。自己責任で、普段ハーブソルトと混ぜてパンにつけたりするような、食用のオリーブオイルです。ちょうど、全身用のホホバオイルが底をついてきていたので、残っているホホバオイルと同量のエキストラバージンオリーブオイルを追加！お風呂上がりに全身に塗ってみました。「シンプルスキンケア」では、オリーブオイルは、一番使用感が重くしっとりするとあったんですが・・・あんまり変わらず・・・肌がオイル吸ってしもうたがな！シットリせぇへんがな！えぇぇぇぇ～オリーブオイルには、「オレイン酸」と「スクワレン」が多いのが特徴です。私の肌の乾燥の原因は、もっとほかの成分が不足している可能性があるってことでしょうね。うふふ。他のもチャレンジしてみよう！興味のあったオイルを「お風呂の愉しみネットストア」で購入しましたよー。届いたら、またいろいろと試してみます！手作り石けん-お風呂の愉しみstore改装後のディスプレイ用のハーブも、バスソルトとして活用したいと思っています。飾るだけじゃ、モッタイナイわよねぇー！
2009年01月04日
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新年あけました♪
あけましておめでとうございます！本年もどうぞよろしくお願いします～リフレッシュ・ジョイは年末大晦日から４日までオープンです。是非遊びにきてくださいね～さて！本年はチャレンジの年、手づくりコスメも充実したいし、気功・整体・易学も、もっと深く掘り下げて学びたいと思っています。今は前田京子さんのシンプルスキンケアを読み進めながら、手始めに何を試そうかと思案中です。ホホバだけじゃいかんのだな、ホホバだけじゃあ・・・老化肌対策せねばっ！ 年末に遊びに来てくれた兄から、カメラを下取りしました。デジタル一眼・・・ええー。デジカメのぉー。デジカメ写真（あほか！）すっげぇー。かっこええー。とかひたすら感動しながら、まぁ撮りながら覚えていったらうまくなるよ、という兄の言葉を信じ、とにかくシャッターを押しまくっています。えー。わからんよー。料理と同じで、成長せんかもしらん（汗）でも、フラッシュがなくてもちゃんと写るように設定ができたり、すっごいですねー。シャッター押しただけでも、いつものデジカメさんとは違う仕上がりの写真もあります。うふ。なかなか楽しい♪スバラシイ！（自画自賛）
2009年01月02日
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