つれづれ

< 新しい記事

新着記事一覧(全451件)

過去の記事 >

December 6, 2008

お久しぶりです。

(9)

カテゴリ：　ひとりごと

かなり久しぶりに更新いたします。

メルマガにていろいろなことをこっそり発信していましたので
こちらは、放っりぱなしでした。

セラピストを基本的にやめてから、個人セッションもご縁をいただく特別な方との出逢いを大切にさせていただいています。
歩き方ワーク「ウォーキングせらぴー」を月に１度くらい
こちらも特別なご縁をいただく方とともにさせていただいています。
もしかしたら、来年には、ウォーキングせらぴーワークを東京で開催することになるかもしれないです。
ご縁をいただけることに感謝ですね。

軽い外反母趾が解消され、腰痛、肩こりも解消したそうです。
たった、一回の参加でこんなに変化あるんですね。
年齢も年配の方で、歳だからしかたないってのはないですね。

昨年のワークとはかなり変化しております。
ほぼ１回のワークで上記のようなお身体の変化を実感いただけるようになりました。
お伝えしている内容もどんどんシンプルでわかりやすく、なりました。
よくわからないけど、自然と、できている。というところまでのワークとなりました。
まだまだ、どんどんワークの質はかぎりなく向上させていきたいと思っています。

前回は、半年前に両足の踵骨を骨折して腫れのひかない状態で参加くださった方もいらっしゃって、ワーク後には、嘘のように
ふつうに歩いて帰られました。
ウォーキングせらぴーは、ひっそりと

詳しくはメルマガ「ウォーキングせらぴー通信」を読んでいただきたいです。
Googleで検索していただけると上位にリンクされると思います。

私の姿勢についての考えを抜粋しました。
（踏ん張らないと立てません…）
足を地面に対して踏ん張って立つ。

踏ん張らなくても立てる。きちんと地面とはコミュニケーション取りながら…。

どうやって立つ？

それは、きちんと両脚に骨盤をのせる。
その骨盤には、きちんと背骨と頭がのっている。
（ここには方向性も関係するのですが、今日は省きます。）

この状態で立つと、踏ん張る必要はないです。でも、地面ときちんと接している。

そこに、正しい姿勢という考え方はありません。
正しい姿勢という表現をすると、固定された静止状態の身体のイメージをしがちでは？

正しい姿勢に持っていくというと、どこか固定された正しい位置があるように思ってしまいませんか？

試していただけるとわかりやすいと思いますが、
正しい姿勢にしようという思い方をすると、

背中が固くなったり、あるいは、首を固めたり、動きがぎこちなくなりませんか？

正しい、間違いはないですよ。
今の姿勢もＯＫ!!!
さらに楽な身体の使い方、試してみませんか？

ご縁に感謝　合掌(^^)//

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう