オモロイ日記

どうもここ数ヶ月肩こりがひどくて参っていた。

私も今月の21日で45歳になったもんだから、

これも年齢的なことかもしれないと、

子供に肩揉みでもしてもらおうか、

などと考えていた。

肩甲骨と肩甲骨の間が凝ってしまって、

どおにも肩が重いし、

腕を大きく回すとゴリゴリ大きな音までする。

首を回すとゴリゴリ言って、ポキって骨ののズレが直る音までする。

今まで肩こりなんてほとんど無縁な私であったのに…。

トホホ～って思っていたら、

ひょんなことから改善した。

いたって簡単。

寝るときに枕の使用を止めた。

枕なしで寝るようにして数日で元に戻った。

多分、枕の高さがあっていなかったというのもあったんだろうけど、

枕無しで寝ると横寝にした時なんか、

肩甲骨と肩甲骨の間が枕有りより伸びる。

どうもこれが睡眠中にここら辺の筋肉のストレッチになったようだ。

というワケで肩こり解消。