2015/08/05
カテゴリ： リウマチ＊状態
日中は木々の間から…元気な蝉の鳴き声が聞こえ、
近所のプールからは…元気な子供たちの声が聞こえてはいますが、
私自身は、息をするのも…食べるのも…しんどく、
入れた飲み物の氷も…首巻きに入れた保冷剤もすぐ解ける…
扇風機をかけても熱風と…
35度以上の連日の猛暑や熱帯夜に…かなりまいっています。
それでも、陽が暮れるのが少しずつ早くなり、夜になると少しほっとしたり…。
ぽっかり山から出てきたのは…?!UFO…!?
大きな規模のお祭りではありませんが、
写真は、先日のブルームーンの満月の
翌日に撮影した…お祭りの土星型の花火!!です。
自宅から見える…このお祭りが終わると、
もう来週には、お盆の時期でもありますので、
暑い夏の峠を越えたような気もする…そんな季節を勝手に感じたりも…。
また写真は、その花火の夜景と、
「 海の幸&山の幸…夏のご馳走 」でも書かせてもらった三日月の夕景です。
今回も?!かなり長いですので、
良ければお時間ありましたら、ご覧いただけると嬉しいです。
"冷夏"とも云われていた今年の夏は…
まるで予報の間違いかのように…洗濯物は毎日よく乾いて助かるものの、
猛暑日続きで、"酷暑の夏"がぴったりなよう…。
そろそろ雨が降るか?!
もう夏はいいので、秋に移行してほしいと切実に願う…今日この頃です。
そんな気持ちをまるで察するかのように…?!
8月7日(2015年は8月8日)は立秋で、
二十四節気の暦の上では…早くも秋に入るのですが…。
一度暖められたコンクリート造りの建物の住居では、
(特に最上階)
10時間後にその熱が伝わり、夜間の熱中症にも注意が必要!!
…とニュースでも言われていましたが…。
まさしくその通りで…
最近は、個々の家や部屋から噴出される室外機からの熱風で、
山からの風もなく、夜間も明け方も窓を開けても涼しくはならず、
この時「 ぐったり猛暑日…熱中症予防 」の通り?!
いろいろ試した結果…
就寝中のエアコンは、ドライで28度前後で…風向き風量を自動にして…
最近になり、なんとかゆっくり休めるようになってきました…。
また日中…掃除や炊事に仕事の行き帰りや仕事中は…
額から滴り落ちたり、滝のように流れる…しっかり汗をかいた後は、
家に居る時は…サァーとシャワーを浴びたり、
夜にはスポーツクラブでは…スイミングをして体をクールダウンすることで、
(水中ウォーキングコースがこの暑さで人が多い為…)
夜もぐっすり眠れ、生活が改善されてもきているようにも感じます。
畑仕事や野外での仕事をされておられる方や…
昔はもう少し涼しかったとはいえ、
このように暑い時には汗をかくことで…
身体を冷やし、その汗の水分が蒸発する時に…身体の体熱を奪っていく…
こうした発汗作用によって、
体温調節機能が正常に働き、自律神経も安定し、暑さにも対応でき、
夏を乗り切るだけの…暑さに慣れた身体を維持してきたように思います…。
この異常な暑さでは…
ちょっと涼しい場所や扇風機だけの自力で体温調節機能は、
よほど体力がある方に限るのかなとも感じますが…。
また、抗リウマチ薬のジェネリック…メトレートを服用して4週間…。
副作用の" 掌蹠膿疱症 "や薬疹の皮膚症状も
なんだか少しずつ引いてきて…
パンパンに腫れたような第2手指(人差し指)も…
グーができるくらいには腫れが引き、指を曲げる事ができ、
寝返りや着替えができない程(時間をかけゆっくり何とかしていました…。)
痛みがあった右肩関節も…少し痛みが和らいできました…。
…と副作用よりも、ようやく効果が出る4-8週間に入ってきたようにも思います。
ですが、昨日は右だけでなく左の肩関節も急激に痛み、
この猛暑に伴う屋内外や冷房等との気温差が…
リウマチ症状を悪化させ、痛みや関節の炎症を助長しているようにも思います。
そして、今年レントゲン撮影の結果…
右手首の手根骨の軟骨がすり減り…
可動域制限や変形した強直(きょうちょく)状態であることが分かり、
それでも右手は利き手で多く使ってしまい、使うと少しは痛むので、
知らず知らず…その右手首をかばって…
広背筋や肩甲骨や右肩関節に負担をかけている為の
ここ1カ月近く続いている痛みかなとも思っています。
詳しくは➸「 2015年4月…桜満開の診察日&恐怖の!?Ｘ線撮影 」
近々診察日なので、覚えている限りの心配事…
左手第2手指や両足第3足指や膝下の下腿の骨の変形が心配な事等を伝え、
少し怖いですが…次の次くらいには、
レントゲン撮影してもらい…現在のリウマチ状態を知り、
今年に入って減薬を目標にしてきましたが、
早期に薬の変更?!や増量か?!と対応できるように、依頼してみたいとも思います…。
今回も…長くだらだらになってしまいましたが、
私のリウマチ状態を綴ったブログ記事に
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ありがとうございました。
少々しんどい出来事も我慢しすぎず、
家族に内緒で作ったブログなので、これからも?!綴ってもいきたいような…。
ですが、相手がある事なので…後で見た時に後悔する記事があった場合は、
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Last updated
2015/08/06 01:35:16 PM
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