2012年07月の記事
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ダイエット中 ２
そもそも、食生活を変えるに至ったは、姉から聞いた「酵素ダイエット」「酵素液」の存在から。どうも巷で話題らしい「酵素」酵素をとれば代謝があがるので痩せる。酵素液で断食・・・全然痩せなかった姉も「酵素液」で痩せた！というので調べてみる・・・ランキング1位獲得商品！！大人気酵素飲料の決定版！！ただいま送料無料中！！ランキング1位獲...価格：4,179円（税込、送料込）ダイエットの新常識！太っている人と痩せている人の違いとは…有名モデル・芸能人も愛用中♪目...価格：3,800円（税込、送料込）↑いろいろあって どれがいいかわからず・・・しかも酵素は熱を加えては死んでしまう成分らしく取扱いが難しいらしいんですね、なんだか調べれば調べるほどわけわかんなくなってきて、とりあえず私は酵素を意識した食生活にシフトしたのでした。酵素の多い食品・・・生野菜、果物（キウイ・パインなど）、発酵食品（キムチ、納豆）、お刺身 などらしい。おお！全部好きなものではないか！！なのでこれらを積極的に摂り、ごはんは玄米を少量・・・にしました。生野菜をおなかいっぱいたべるので ストレスはなし。（たまに衝動的に肉とか ジャンクフード食べたくなりますがｗ 我慢できずカロリミットと一緒に食べたことも・・・ｗｗ）プラス 引き続きの筋トレと、飲む酢と、きのこ汁と、とうもろこしひげ茶（笑）とりあえず 全部できることはやってみるｗ体重にはあまり出ていませんが見た目が 気持ち引き締まったかも？？あと肌の感じとか、いろいろ 全然違います。あとアルコールの分解が早いですｗ分解にも酵素が活躍するらしいですね、こんなことに 体の大事な酵素を使っちゃ意味ないですね(゜-゜)つづく
2012.07.13
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ダイエット中・・・
実はここ2年で10キロほど太りました・・・会社の健康診断でも、「何かありましたか！？」とか「甲状腺を検査してください」とまで言われる始末・・・((+_+))結局体の異常はなく、ただのデブさすがにやばいと思い2か月前からダイエット（っていっても筋トレしてるくらい）を始めたけれど 一向に痩せず。むしろ体重ふえてますけど？？やはり食事制限をしなければいけないと あきらめ～・・・（食を制限するのは 私には続かないと思っていたのです。 だって食べるの大好き！！なんですもん）白米を玄米に代え、どんぶりいっぱい食べてたのを 茶碗半分に減らし・・・レタスを大量に食べてます。これをはじめて10日ほど・・・やっと1キロ落ちたってゆ～・・・・・・・・（ΦωΦ）根気が大事ですよね、つづく・・・
2012.07.13
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えびかに祭り
ノスケは私の影響？かなんだかわかりませんが、お寿司・刺身が大好き小食でごはん嫌いなノスケもお寿司となると、びっくりするくらい食べます。なかでも好きなものは「えび」！！エビに狂っています・・・。痛風になるよ？他にはイクラ、イカ、タコが好きみたいです。んで この前は、スーパーでカニをみつけ「買う～！！ノス カニ食べる～！！ ノス がとる～！！」と騒ぎまして自分で選んだカニをトングではさみ～・・・毛ガニ GETさすが北海道？といいますか５８０円でこのカニがスーパーに転がってました。安物だから期待していなかったけど、なかなか美味しかったですただ さばくのが大変なのですよね・・・、甲羅にいたっては 私は怖くてひらけないのでもっぱら 旦那の仕事。見事に身だけにしてくれます先日も旦那作の刺身盛りありあわせで作ったとは思えない仕上がり・・・！私には無理～！！よく大根とか人参こんなに細く切れるな～とかほとほと感心してしまいます。美味しかったです北海道 万歳
2012.07.03
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